前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的中學長跑體育教育論文，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

1體育游戲的作用

1.1激發學生學習積極性

同學們往往具有很強的好勝的心理特征，如果在游戲中抓住學生這一心理特點，將有可能培養學生良好的心理素質，進而激發學生進一步學習的積極性。由于游戲具有情節性、競賽的特點，可以把教學課中練習內容安排在游戲中，可以大大提高學生學習的積極性。比如：為了發展學生的速度素質，可采用加速跑練習，但在練習時往往學生的積極性不高，于是可以考慮可把此練習安排在“迎面接力”比賽中，結果大大的激發了學生學習的興趣和熱情。

1.2增加中學體育教學的趣味性

受“應試教育”的影響，中學體育課教學模式呆板單一，忽略了對青少年學生興趣的培養，沒有營造活躍的體育課堂氣氛，大多數學生處于被動地位，積極性沒能被調動起來，使體育教育學的娛樂性削弱。而將游戲應用到體育課教學中，可以活躍課堂氣氛，充分調動學生主動性和積極性，使得枯燥無味的運動技能、體能鍛煉變得有趣。

1.3可提高中學體育教學的實用性

要提高人身體素質必須加強體育鍛煉。但是，學校體育教學，往往枯燥單調，學生往往沒有興趣，不愿意參與到健身活動中來。如果在教學時，把運動技術編成游戲，并適時的穿插在教學過程中，使學生在輕松的學習環境中達到提高素質、增強體質的效果。不但可以促進青少年的身體增長發育，還能提高其身體各機能的完善，從而實現了體育教學實用性。

2體育游戲在中長跑訓練中的運用

準備活動在體育課中有著十分重要的地位，通過體育游戲可以很好的提高準備活動的效率。在準備活動中合理組織體育游戲隊形十分的重要它不僅可以激發興趣，而且可以得到美的啟迪，大大提高準備活動的效果。體育游戲隊形多種多樣，可采用長方形、正方形、圓形、半圓形、八字形等隊形。實踐中應根據教學與訓練的目的、任務、場地、氣候、環境和對象水平的不同，合理選擇不同的做操隊形。準備活動中講解是教師配合示范說明動作的要領和做法雖然在準備活動的體育游戲中教師的講解要少，但是通過講解能加深學生對動作的理解。所以講解要簡明扼要，生動形象，通俗易懂，做到少講、精講，抓住重點。動作簡單時，只講出要求或關鍵，動作較復雜時，主要指出動作的方向、路線、部位、做法。一般采用邊示范邊講解的方法效果較好。興趣是最好的老師，興趣是認真完成訓練任務和提高訓練質量的前提，是一個能將體質、意志和精神融為一體的綜合教育過程。耐久跑訓練要排除枯燥乏味的因素，就必須激發和培養學生的學習興趣。所以在進行有氧練習前，可以為學生安排一個跑數字的小游戲，在老師的帶領下按照一些常見的字符的軌跡進行跑步訓練，例如像6、8、B、P、S等數字或者字符一樣的軌跡。通過跑數字來提高學生的對跑不訓練的興趣。在老師帶領下跑完后，讓學生自己嘗試自主練習，在層層增加訓練量，同時在讓學生輪流做帶跑者，帶領學生按照數字或者字母的順序往下延伸。訓練量的緩慢增加與游戲的趣味性，可以讓學生從事自己感興趣的身體練習活動，就會情緒高昂，精神飽滿，情緒活躍，從而延續訓練進程，完成訓練任務，提高訓練質量。通過集體游戲激發出學生的斗志。集體游戲具有很強的趣味性，同時還具有一定的督促性，是體育訓練和教學中常用的練習手段。在集體游戲中，老師不用為學生是否會出現不努力或不認真的行為擔心，在集體游戲中學生會因為團隊的期盼和團隊給予的壓力而更加努力。在中長跑訓練中，多多利用這種集體游戲可以起到更好的效果。在體育教學的過程中通常采用的游戲有：“中距離的迎面接力”、“繞圓圈跑接力”、“400米追逐跑”、“跳繩接力跑”、“跑壘接力”、“運球接力”游戲等。由于集體性游戲采用團隊合作、相互配合，通過學生間的相互鼓勵和督促，在無形中增強了學生練習的自覺性，激發學生的訓練興趣，提高訓練的效果。創設情景是現在經常使用的教學手段之一，對于體育課這種在室外進行的科目利用這種手段則可以達到更好的效果。因此可以將創設情景應用在中長跑訓練中。一個有趣的故事情節可以讓學生產生身臨其境的感覺，并隨著故事情節的發展進行身體鍛煉。例如可以創設一個“集體尋寶”的情景。在訓練前，準備好一個尋寶的故事，設計好尋寶圖和尋寶線路（例如：跨過河流——穿越樹林——輔助傷員——運送傷員——搬運物資——跳躍機關——尋找寶藏等），并安排好場地的范圍、設計好情景中需要的障礙物、尋寶過程中需要使用到的工具。進行訓練時，通過講故事的方法引導學生進入情景，然后安排學生以團隊為單位根據相關的藏寶圖和場地中的提示來尋找寶物，在進行鍛煉的過程中還可以讓學生相互幫助、督促和鼓勵。

3結語

中長跑訓練在體育教學中有著十分重要的作用，它不僅僅可以提高學生的力量速度和耐力，同時還能有效的改善學生的體質。因此對于中長跑訓練應該給予足夠的重視。但是由于其枯燥乏味，所以很難讓學生有興趣花時間進行訓練，即使在訓練的時候也會不認真、不投入。所以通過游戲提高他們的興趣就顯得十分的重要，固應該在教學的過程中多思考如何才能夠更好的激發出他們的訓練興趣。