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心理輔導(dǎo)的基本方法范文1

“心理輔導(dǎo)”是20世紀(jì)末教育改革中出現(xiàn)的新觀念，作為德育工作方式的補(bǔ)充手段，“心理輔導(dǎo)”工作應(yīng)成為現(xiàn)代學(xué)校的一個(gè)標(biāo)志。把“心理輔導(dǎo)”納入德育工作之中，這是學(xué)校教育發(fā)展的要求。

一、“心理輔導(dǎo)”是“德育”工作方式的補(bǔ)缺

“心理輔導(dǎo)”又稱心理健康咨詢。它的主要方法是在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校的老師根據(jù)掌握的專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確了解自己，認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，根據(jù)自身的條件確立有利于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中自行克服障礙的能力，幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活及人際關(guān)系等方面調(diào)整自己的行為，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，逐漸使其行為與社會(huì)的要求相吻合。

“傳道，授業(yè)，解惑”是學(xué)校教育的主要工作，其中“傳道”“解惑”工作與我們今天的“德育”“心理輔導(dǎo)”工作的目的基本一致。目前，在學(xué)校的教育工作中，相對(duì)傳統(tǒng)的德育工作而言，有些教育工作者對(duì)“心理輔導(dǎo)”的目標(biāo)，途徑，作用等，遠(yuǎn)沒(méi)有像前者那樣熟悉和了解，原因是“心理輔導(dǎo)”工作目前還尚未得到普及，對(duì)做“心理輔導(dǎo)”工作的方法和技能也沒(méi)有完全掌握，這除了需要補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)之外，還有一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題。那么，“心理輔導(dǎo)”在學(xué)校教育工作中究竟起到了什么樣的作用呢？

應(yīng)該說(shuō)學(xué)校的“心理輔導(dǎo)”和“德育”工作的對(duì)象都是學(xué)生，它們的基本職能都是“育人”，而在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的途徑上，“心理輔導(dǎo)”有著自己的特點(diǎn)。心理輔導(dǎo)者比較關(guān)心學(xué)生的動(dòng)機(jī)，情感，興趣等個(gè)性方面的發(fā)展，特點(diǎn)是容納并重視學(xué)生個(gè)性的差異，注意發(fā)揮學(xué)生的自主精神，強(qiáng)調(diào)依靠學(xué)生自我探索來(lái)解決面臨的問(wèn)題，最終實(shí)現(xiàn)育人的目標(biāo)。這些特點(diǎn)使得“心理輔導(dǎo)”可以成為學(xué)校德育教育工作有力的配合和有益的補(bǔ)充。在對(duì)學(xué)生的教育中“德育”和“心理輔導(dǎo)”結(jié)合起來(lái)進(jìn)行是完全可行的，這種結(jié)合既不是使用傳統(tǒng)的德育方法解決學(xué)生一切心理問(wèn)題，也不是要用“心理輔導(dǎo)”來(lái)取代德育工作，而是要充分發(fā)揮兩者在統(tǒng)一“育人”活動(dòng)中的獨(dú)特作用，通過(guò)不同的途徑去實(shí)現(xiàn)共同的育人目標(biāo)。

二、“心理輔導(dǎo)”與“德育”工作方法的區(qū)別

盡管“心理輔導(dǎo)”和“德育”有著共同的育人目標(biāo)，但在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的途徑上有著各自的特點(diǎn)。“心理輔導(dǎo)”和“德育”工作各自的獨(dú)特之處具體表現(xiàn)在：

1.觀點(diǎn)不同。“心理輔導(dǎo)”工作和“德育”工作都是針對(duì)學(xué)生的，德育工作者一般把學(xué)生當(dāng)作塑造的對(duì)象，把自己看作“美好心靈的塑造者”，德育工作中教師是學(xué)生心中的權(quán)威；而心理輔導(dǎo)者則把學(xué)生當(dāng)作需要幫助的“當(dāng)事人”，把自己看作是能提供幫助的協(xié)助者，心理輔導(dǎo)過(guò)程中教師是學(xué)生的“參謀”和朋友。

2.工作內(nèi)容不同。“心理輔導(dǎo)”與“德育”的內(nèi)容存在著交叉關(guān)系，在一些基本道德范圍，如在社會(huì)公德的教育上，在確立正確的人生觀、價(jià)值觀等方面有著共同關(guān)心的問(wèn)題。除此之外，它們還有著對(duì)方包含不了的東西，如心理活動(dòng)中的思維方式，學(xué)生個(gè)性品質(zhì)中的有些內(nèi)容不屬于德育工作的范圍，德育工作一般不能解決純屬心理衛(wèi)生方面的問(wèn)題；而心理輔導(dǎo)工作的主要內(nèi)容是了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，采用適當(dāng)?shù)霓k法來(lái)調(diào)整學(xué)生的思維方式，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到其行為糾偏的目的。

3.工作方法不同。“德育”的工作方法很多，常見(jiàn)的有：宣傳教育法、分別談話法、正負(fù)強(qiáng)化法、提供榜樣法、實(shí)踐鍛煉等。心理輔導(dǎo)的方法有以了解學(xué)生為主的觀察測(cè)試法、自我描述法、溝通分析法和以影響學(xué)生為主的行為矯正法、角色扮演法、生活技巧鍛煉等。心理輔導(dǎo)的許多方法在傳統(tǒng)的德育工作方法中較少使用。前面談到的幾點(diǎn)區(qū)別只是相對(duì)而言，其實(shí)在“心理輔導(dǎo)”和“德育”中彼此的方法是可以互補(bǔ)的。隨著教育領(lǐng)域的改革，教師的德育觀念正在更新，學(xué)生在品德形成過(guò)程中的主體地位得到了廣大教師的尊重，德育工作的面貌也由此大為改觀。

三、“心理輔導(dǎo)”對(duì)德育工作有著積極影響

心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)校的德育工作起到的積極影響不可忽視，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.“心理輔導(dǎo)”進(jìn)一步完善了“德育”的內(nèi)容。學(xué)校的德育主要是對(duì)學(xué)生進(jìn)行包括政治思想教育和道德，法規(guī)等行為規(guī)范教育，旨在為國(guó)家培養(yǎng)對(duì)社會(huì)有用的人才。德育內(nèi)容注重的是社會(huì)對(duì)個(gè)人的政治，思想，行為規(guī)范方面的要求，但對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的一些基本層次的問(wèn)題，如：人際交往問(wèn)題、處理同異性的關(guān)系問(wèn)題、如何正確對(duì)待生活中的挫折問(wèn)題、如何調(diào)整情緒狀態(tài)的問(wèn)題、如何發(fā)揮個(gè)人的主創(chuàng)意識(shí)等問(wèn)題，缺少解決的辦法，而這些問(wèn)題卻實(shí)實(shí)在在地存在于學(xué)生的生活之中，影響著學(xué)生的思想、情緒和行為，對(duì)于這些問(wèn)題可以通過(guò)心理輔導(dǎo)的方法來(lái)解決。因此，“心理輔導(dǎo)”完善了學(xué)校德育工作的目標(biāo)和內(nèi)容，它使德育內(nèi)容更加貼近學(xué)生生活，更有利于學(xué)生的成長(zhǎng)。

2.“心理輔導(dǎo)”為有效實(shí)施德育創(chuàng)造了條件。一個(gè)學(xué)生接受正常教育的前提是要有一個(gè)良好的心理基礎(chǔ)，“心理輔導(dǎo)”能為有效實(shí)施道德教育提供良好的心理背景，打好心理基礎(chǔ)。學(xué)生要形成良好的品質(zhì)，他必須能夠正確認(rèn)識(shí)自己，具有一定的責(zé)任心，能夠正常與他人交往，能正確表達(dá)和控制自己的情緒，如果不能具備這些條件，他就失去了接受道德教育的重要條件。心理輔導(dǎo)要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)整，正確選擇生活目標(biāo)，正常施展自己的才能，成為一個(gè)有健全人格的人。假如我們的學(xué)生缺乏日常社會(huì)生活這樣一些基本層次的做人本領(lǐng)，則他們的政治方向、道德品質(zhì)會(huì)因缺乏堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)而終究落空。

3.“心理輔導(dǎo)”為提高“德育”效果提供了新的途徑。“心理輔導(dǎo)”作為學(xué)校德育工作又一途徑，促進(jìn)了德育工作的開(kāi)展。

首先，在學(xué)校開(kāi)展心理輔導(dǎo)，必然會(huì)促使我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代心理科學(xué)中關(guān)于人的心理現(xiàn)象與行為改變的知識(shí)，開(kāi)辟學(xué)生工作的新途徑，使得學(xué)校德育工作更加完善。

其次，可以借助心理輔導(dǎo)中的具體方法來(lái)客觀地了解學(xué)生個(gè)性的狀況、長(zhǎng)處與短處以及發(fā)展的趨勢(shì)，使德育工作更加有針對(duì)性。

心理輔導(dǎo)的基本方法范文2

關(guān)鍵詞：班主任；班級(jí)心理輔導(dǎo)；社會(huì)支持

一、大學(xué)班主任成為有效班級(jí)心理輔導(dǎo)者的條件

無(wú)論是兼職大學(xué)班主任還是專職班主任(輔導(dǎo)員)，都會(huì)面臨角色的沖突。班主任要想成為有效的班級(jí)心理輔導(dǎo)者，就要做好由教育者、管理者向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)與掌握心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識(shí)，特別重要的是要擁有良好的人格特征。

(一)班主任應(yīng)擁有良好的人格特征

班主任自身的人格有著特殊的力量與教育的作用，影響著學(xué)生的人格塑造與心理健康發(fā)展。班主任應(yīng)具有如下人格特征：1.真誠(chéng)、友善、熱情、豁達(dá)、幽默。2.積極的自我意識(shí)。認(rèn)識(shí)自己、接納自己、自愛(ài)自信；清楚并欣賞自己，肯定自己的價(jià)值觀。3.善于建立融洽的師生關(guān)系。關(guān)懷學(xué)生、平易近人；愿意做學(xué)生的榜樣，發(fā)揮示范的作用，嚴(yán)于律己。4.具有自我成長(zhǎng)的取向，不斷地拓展自己的視野，不斷地更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，勇于創(chuàng)新。5.具有良好的班級(jí)組織與管理能力；遵守職業(yè)道德，以學(xué)生的利益為重，保守秘密，尊重學(xué)生的隱私權(quán)。

(二)班主任應(yīng)做好向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變

影響心理輔導(dǎo)活動(dòng)效果的一個(gè)重要因素是輔導(dǎo)者的角色問(wèn)題，輔導(dǎo)教師要符合學(xué)生的心理期待。大學(xué)班主任多是由專業(yè)課老師擔(dān)任，有些大學(xué)班主任是由專職輔導(dǎo)員來(lái)?yè)?dān)任。任課教師與專職輔導(dǎo)員在工作中常常充當(dāng)權(quán)威者與紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者的角色。學(xué)生期待的心理輔導(dǎo)者的角色是他們的朋友、顧問(wèn)，能關(guān)心學(xué)生心理健康的發(fā)展，引導(dǎo)、啟發(fā)他們，幫助他們解決適應(yīng)問(wèn)題與成長(zhǎng)問(wèn)題。在輔導(dǎo)活動(dòng)中，班主任常常會(huì)遇到紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者、管理者與心理輔導(dǎo)者的角色沖突。班主任在班級(jí)輔導(dǎo)中應(yīng)轉(zhuǎn)變角色與工作方式，由教育者、管理者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥选㈩檰?wèn)、指導(dǎo)者、協(xié)調(diào)者的角色；班主任同時(shí)是輔導(dǎo)活動(dòng)的促進(jìn)者、示范者，必要時(shí)也可以作為班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)的成員參與活動(dòng)，與學(xué)生平等相處，達(dá)到真情流露，心靈交融。班主任在輔導(dǎo)中應(yīng)與學(xué)生建立民主平等和諧的師生關(guān)系，改變以班主任為中心的師生關(guān)系，強(qiáng)化學(xué)生的主體地位；改變注重班主任權(quán)威因素的傾向，強(qiáng)化教育的平等意識(shí)；改變灌輸式教育方式，注重師生互動(dòng)，注重師生情感因素的輔導(dǎo)方式，努力縮小師生間的心理距離。

(三)班主任應(yīng)掌握班級(jí)心理輔導(dǎo)的知識(shí)

大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)，不同于主題班會(huì)。班級(jí)心理輔導(dǎo)需要以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)為基礎(chǔ)。因此，大學(xué)班主任應(yīng)學(xué)習(xí)班級(jí)輔導(dǎo)的相關(guān)知識(shí)，提升自己的輔導(dǎo)能力與技巧。班主任應(yīng)掌握如下知識(shí)：1.大學(xué)生的心理特點(diǎn)。包括：大學(xué)生在情感、愛(ài)情、人際關(guān)系、個(gè)性、升學(xué)與就業(yè)等方面的心理特點(diǎn)；大學(xué)生在不同年級(jí)階段遇到的發(fā)展問(wèn)題與適應(yīng)問(wèn)題；如何促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生；對(duì)有心理問(wèn)題學(xué)生的初步鑒別。2.班級(jí)心理輔導(dǎo)的基本理論與方法。包括掌握和運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力的基本理論，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施的基本原理與技術(shù)；班級(jí)團(tuán)體成長(zhǎng)的過(guò)程；大學(xué)班級(jí)文化對(duì)學(xué)生心理的影響；關(guān)于班級(jí)心理輔導(dǎo)主題的知識(shí)。3.班級(jí)心理輔導(dǎo)中的基本技術(shù)。包括：積極傾聽(tīng)、價(jià)值澄清、鼓勵(lì)支持、發(fā)問(wèn)、調(diào)節(jié)示范、自我開(kāi)放、與學(xué)生個(gè)別會(huì)談的技巧等等。

(四)班主任應(yīng)掌握關(guān)于班級(jí)團(tuán)體的知識(shí)

班主任在設(shè)計(jì)班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)掌握有關(guān)班級(jí)團(tuán)體的知識(shí)：1.班級(jí)團(tuán)體發(fā)展過(guò)程。班主任應(yīng)知道班級(jí)團(tuán)體正發(fā)展到什么階段；目前主要的發(fā)展任務(wù)是什么；可能遇到的發(fā)展問(wèn)題是什么；自己目前應(yīng)做什么工作；如何利用班級(jí)團(tuán)體對(duì)學(xué)生個(gè)體產(chǎn)生影響或開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)等。2.班級(jí)團(tuán)體心理狀態(tài)。包括班級(jí)成員間的關(guān)系、班級(jí)團(tuán)體的社會(huì)氣氛、班級(jí)團(tuán)體規(guī)范、班級(jí)團(tuán)體凝聚力、班級(jí)人際溝通以及如何通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)提高班級(jí)團(tuán)體凝聚力、如何形成班級(jí)團(tuán)體規(guī)范、如何形成良好的人際互動(dòng)等。

班主任應(yīng)研究這些班級(jí)團(tuán)體因素在學(xué)生個(gè)人心理健康形成和發(fā)展中的作用。班主任不僅應(yīng)研究如何按照心理健康教育的規(guī)律來(lái)組織和教育班級(jí)團(tuán)體，而且應(yīng)研究如何有效地利用班級(jí)團(tuán)體中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的各種因素來(lái)實(shí)現(xiàn)其教育。

二、大學(xué)班主任開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)的措施

(一)調(diào)查學(xué)生的心理健康狀況

班主任應(yīng)為學(xué)生建立心理檔案，收集學(xué)生的個(gè)案資料。

學(xué)生心理檔案的內(nèi)容大致應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1.學(xué)生基本情況。主要包括：(1)身份資料：姓名、性別、年齡、籍貫、民族等；(2)家庭情況：家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員及工作性質(zhì)、家庭成員受教育程度、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等；(3)在校情況：包括學(xué)習(xí)成績(jī)、綜合測(cè)評(píng)成績(jī)、獲得獎(jiǎng)學(xué)金及助學(xué)金情況、思想品德、行為習(xí)慣、特長(zhǎng)、交際水平(含同學(xué)關(guān)系、宿舍舍友關(guān)系、是否有戀愛(ài)關(guān)系、校外人際關(guān)系)、擔(dān)任社會(huì)工作情況(擔(dān)任學(xué)生干部職務(wù)、參加校內(nèi)外社團(tuán)等)、勤工儉學(xué)情況；(4)重大社會(huì)生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、貧困、考試成績(jī)不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。

2.學(xué)生的個(gè)性特征。包括：學(xué)生的興趣、性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，什么品質(zhì)占主導(dǎo)地位，存在哪些個(gè)性方面的問(wèn)題等等。

3.學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生是否有心理健康問(wèn)題，程度如何；是否接受過(guò)心理咨詢；影響學(xué)生心理問(wèn)題的因素。

4.學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力傾向分析。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)狀況分析，包括是否對(duì)本專業(yè)感興趣、未來(lái)的專業(yè)發(fā)展方向、有何感興趣的職業(yè)、有無(wú)學(xué)習(xí)計(jì)劃、出勤情況。學(xué)生的能力、特長(zhǎng)、職業(yè)傾向，生涯規(guī)劃情況、是否準(zhǔn)備考研等。

(二)組織朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)是指由年齡相當(dāng)者對(duì)需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)。與班主任相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有其特殊的優(yōu)勢(shì)。由于輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者的年齡相仿、文化背景相同、體驗(yàn)相似、彼此容易溝通與理解，所以他們之間的自然鴻溝小、防御性低、共同性大、互動(dòng)性高，彼此容易接納，彼此的說(shuō)服力與影響力比較強(qiáng)。朋輩之間的相互理解程度高于班主任對(duì)學(xué)生的理解程度，他們更容易在較短的時(shí)間內(nèi)建立信賴的關(guān)系，減少輔導(dǎo)時(shí)間與精力的耗損，提高輔導(dǎo)效果。由于班主任同他們?cè)谝黄鹕钆c學(xué)習(xí)，所以，輔導(dǎo)可以在自然情景下進(jìn)行，減輕了被輔導(dǎo)學(xué)生的心理壓力。班主任在開(kāi)展此項(xiàng)工作時(shí)應(yīng)注意選擇具有良好心理素質(zhì)、樂(lè)于助人的學(xué)生來(lái)做朋輩心理輔導(dǎo)員，并且給予他們輔導(dǎo)知識(shí)的幫助與培訓(xùn)，并定期對(duì)他們的工作進(jìn)行督導(dǎo)。

(三)構(gòu)建班級(jí)社會(huì)支持系統(tǒng)

社會(huì)支持對(duì)個(gè)體身心健康具有普遍的增益作用。社會(huì)支持在平時(shí)維持個(gè)體良好的情緒體驗(yàn)和身心狀況，從而有益于身心健康。社會(huì)支持包括：1.工具性支持：指提供物質(zhì)或直接服務(wù)以幫助他人解決實(shí)際問(wèn)題。2.情感性支持：包括關(guān)心、理解、鼓勵(lì)、尊重、溫暖。3.認(rèn)知性支持：主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導(dǎo)。4.友伴性支持：指通過(guò)友伴一起從事休閑或娛樂(lè)活動(dòng)，滿足個(gè)體親和需求，轉(zhuǎn)移個(gè)體對(duì)壓力事件的注意力，增進(jìn)健康情感等。

大學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)到外地讀書(shū)，他們與社會(huì)的聯(lián)系主要是與同學(xué)、老師及學(xué)校內(nèi)外的社團(tuán)組織等。許多大學(xué)生不重視社會(huì)支持的作用，因而也沒(méi)有意識(shí)到建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，在他們遇到困難的時(shí)候，不知道積極求助，所以往往束手無(wú)策，更有甚者采取出走、自殺等過(guò)激行為。現(xiàn)實(shí)中我們看到，一些學(xué)生遇到經(jīng)濟(jì)緊張、貧困、失戀、求職困難等問(wèn)題，他們不好意思向同學(xué)、老師求助，甚至不好意思向遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母求助，使自己處于緊張焦慮狀態(tài)，產(chǎn)生心理問(wèn)題。班主任應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)支持方面的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生意識(shí)到社會(huì)支持的重要性，使他們學(xué)會(huì)利用自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)求助，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求物質(zhì)、信息、情感等社會(huì)支持的方法，主動(dòng)構(gòu)建自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。班主任可以組織學(xué)生構(gòu)建宿舍、小組、班級(jí)、院系、學(xué)校社團(tuán)及校外等社會(huì)支持的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的交往關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會(huì)相互幫助與共存的交往方式，并在班級(jí)團(tuán)體的網(wǎng)絡(luò)中發(fā)展自己的社會(huì)性。

(四)積極開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)是發(fā)展方面的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)的目標(biāo)是促進(jìn)大學(xué)生健全人格、健康心理的發(fā)展。班主任應(yīng)根據(jù)班級(jí)學(xué)生不同階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，不同階段的適應(yīng)問(wèn)題，班級(jí)團(tuán)體的發(fā)展情況等有計(jì)劃、有目的地開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)。對(duì)大一的學(xué)生主要應(yīng)進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；對(duì)大二的學(xué)生進(jìn)行人際交往輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、愛(ài)情與性輔導(dǎo)；對(duì)大三的學(xué)生主要進(jìn)行考研與就業(yè)輔導(dǎo)、自我意識(shí)、完善個(gè)性輔導(dǎo)；對(duì)大四的學(xué)生進(jìn)行求職輔導(dǎo)、職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)。各年級(jí)輔導(dǎo)內(nèi)容有所側(cè)重，也可以交叉進(jìn)行，如生涯規(guī)劃輔導(dǎo)應(yīng)貫穿于大學(xué)四年期間的整個(gè)過(guò)程。

班級(jí)心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)采用豐富、靈活的輔導(dǎo)形式。如小組討論、角色扮演、游戲、寫(xiě)心理作業(yè)等。輔導(dǎo)活動(dòng)可以在室內(nèi)也可以在室外進(jìn)行，可以在學(xué)校也可以在校外進(jìn)行，如利用春游、秋游在校園、公園、風(fēng)景區(qū)等地開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)前班主任應(yīng)與學(xué)生協(xié)商，共同制定輔導(dǎo)計(jì)劃，特別是活動(dòng)前應(yīng)讓每一位學(xué)生明確輔導(dǎo)的目標(biāo)、意義、內(nèi)容與形式，以增強(qiáng)他們參與活動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。

班主任應(yīng)創(chuàng)建平等和諧的班級(jí)心理氣氛，促使學(xué)生在輔導(dǎo)中主動(dòng)交流互動(dòng)，使他們?cè)诨?dòng)中認(rèn)識(shí)自我，彼此啟發(fā)，給予反饋、支持與鼓勵(lì)；學(xué)習(xí)新的行為方式和接受新的觀念，并嘗試改變不良行為，促使學(xué)生心理健康、人格完善與發(fā)展。班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)也能促使班風(fēng)積極的改變，班集體的凝聚力增強(qiáng)和學(xué)生對(duì)班級(jí)的滿意度、榮譽(yù)感。

參考文獻(xiàn)：

[1]石文山，陳家麟.論班級(jí)心理健康教育模式的基本特征[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)：教育科學(xué)版，2004(3).

心理輔導(dǎo)的基本方法范文3

關(guān)鍵詞 高校 院系 二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.11.081

Thinking of the Construction of the Secondary Mental Health Guidance

Station in Department and Institute of Colleges and Universities

JIANG Wei[1]， LIU Shanshan[2]

（[1]The School of Finance of Jiangxi Normal Universisy， Nanchang， Jiangxi 330022;

[2]Jiangxi University of Technology， Nanchang， Jiangxi 330098）

Abstract At present， most of the colleges and universities have been preliminarily established three levels of mental health education network， which is composed of schools， departments and institutes， classes.School mental health education institutions can play its basic role， has overall responsibility for the school psychological education activities， and render a certain guidance to these activities. However， as an important part of the mental health education in Colleges and universities， the construction of the secondary mental health guidance station in department and institute is lagging behind， and far did not play its proper role. The construction of the secondary mental health guidance station in the department and institute directly affects the effectiveness of the mental health education in colleges and universities.

Key words colleges and universities; department and institute; the secondary mental health guidance station

近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題日益突出，心理危機(jī)事件越發(fā)增多，針對(duì)這一情況，教育部于2011年了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳〔2011〕1號(hào)），基于這一文件精神，各高校已逐步建立了由校、院（系）、班級(jí)組成的三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站是高校心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)的重要組成部分，它的建立和完善對(duì)于高校心理健康教育工作的成效起到了決定性的作用。

1 院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的意義

建立和完善院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站，能夠增強(qiáng)高校心理健康教育工作的力量，減輕高校校級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)的重任，滿足大學(xué)生日益增長(zhǎng)的心理輔導(dǎo)需要;能夠使各院系結(jié)合本院系的實(shí)際以及學(xué)生的心理特點(diǎn)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，從而充分發(fā)揮院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的主體作用;能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的學(xué)生，迅速開(kāi)展輔導(dǎo)工作，從而可以將一些問(wèn)題盡早解決，避免事態(tài)嚴(yán)重化;能夠更好向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

2 院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的現(xiàn)狀

目前，雖然一些高校已經(jīng)建立了院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站，但是心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需求，硬件設(shè)施和軟件條件不夠到位，高校對(duì)心理健康輔導(dǎo)站的重視程度還不夠。

2.1 硬件設(shè)施不足，經(jīng)費(fèi)投入太少

目前很多高校的院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站仍然沒(méi)有獨(dú)立的辦公場(chǎng)所，致使心理輔導(dǎo)工作不能得以很好的開(kāi)展。部分高校的院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站雖然有獨(dú)立的辦公場(chǎng)所，但是這些場(chǎng)所大部分非常簡(jiǎn)陋，布置不規(guī)范，沒(méi)有按照相關(guān)要求進(jìn)行建設(shè)，缺乏基本的專業(yè)設(shè)備，如沙盤(pán)、宣泄器材、放松儀器等，并且這些場(chǎng)所常常缺乏保密性和隱秘性，很難給予前來(lái)咨詢的學(xué)生以溫馨感和安全感，難以實(shí)現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)站的功能。除了場(chǎng)地不足之外，經(jīng)費(fèi)投入也太少。大部分高校傾向于重點(diǎn)建設(shè)校級(jí)心理健康輔導(dǎo)站，對(duì)院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的經(jīng)費(fèi)投入?yún)s非常少，院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)一般都沒(méi)有獨(dú)立的經(jīng)費(fèi)支持，即使有專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，從而制約了它的建設(shè)和發(fā)展。

2.2 組織結(jié)構(gòu)不健全，人員素質(zhì)有待提升

雖然院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站應(yīng)該由院系分管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、輔導(dǎo)員、班主任和班級(jí)心理委員組成，但是在實(shí)際工作中，常常只有心理輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員在積極參與心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)，其他人員參與建設(shè)的熱情不高，分管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康輔導(dǎo)站的重視程度也不夠。

心理輔導(dǎo)工作具有較強(qiáng)的專業(yè)性，故需要對(duì)提供心理輔導(dǎo)的人員進(jìn)行嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練，使他們具有一定的心理學(xué)知識(shí)，懂得一些心理輔導(dǎo)的理論和方法。而在院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站中，主要是由輔導(dǎo)員、班主任、班級(jí)心理委員等工作人員提供心理輔導(dǎo)和服務(wù)，他們大部分沒(méi)有心理學(xué)的學(xué)科背景，且基本上都不是專職從事心理輔導(dǎo)工作的，缺乏專業(yè)知識(shí)、心理輔導(dǎo)的實(shí)踐和心理輔導(dǎo)的技巧，大多只是經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)就開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作。

2.3 各項(xiàng)規(guī)章制度建設(shè)有待進(jìn)一步完善

雖然院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的基本規(guī)章制度已建立，但是這些規(guī)章制度大多流于形式，沒(méi)有結(jié)合院系的現(xiàn)狀和學(xué)生特點(diǎn)來(lái)制定，從而導(dǎo)致心理健康輔導(dǎo)站規(guī)章制度的實(shí)施效果大打折扣，從而影響了心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)和發(fā)展。心理輔導(dǎo)作為一門專業(yè)性和私密性很強(qiáng)的工作，需要更多的規(guī)章制度去進(jìn)行規(guī)范。

3 加強(qiáng)院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的建議

3.1 明確工作內(nèi)容

院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站作為高校三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)的中間環(huán)節(jié)，起到了承上啟下的重要作用，要明確工作內(nèi)容：要結(jié)合本院系的實(shí)際和學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定適合本院系學(xué)生的心理健康教育實(shí)施方案和活動(dòng)，大力宣傳心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，提升學(xué)生的心理調(diào)適能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格;要負(fù)責(zé)本院系學(xué)生的日常咨詢工作，并對(duì)其的心理狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，及時(shí)發(fā)現(xiàn)情緒或行為異常的學(xué)生，并根據(jù)具體情況及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，或及時(shí)向其輔導(dǎo)員和校心理健康教育機(jī)構(gòu)反映;要有計(jì)劃地對(duì)心理健康輔導(dǎo)站的工作人員進(jìn)行相關(guān)專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn);要協(xié)助學(xué)校心理教育機(jī)構(gòu)，做好問(wèn)題學(xué)生的危機(jī)干預(yù)工作，預(yù)防和減少心理危機(jī)事件的發(fā)生。

3.2 加大硬件設(shè)施和經(jīng)費(fèi)的投入

為院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站設(shè)置專用的場(chǎng)所用于心理健康輔導(dǎo)站工作的開(kāi)展，并按照心理咨詢室的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求建設(shè)心理健康輔導(dǎo)站，配備相應(yīng)的硬件設(shè)施，滿足個(gè)人談話和咨詢的需要。在院系學(xué)生工作經(jīng)費(fèi)中，設(shè)立心理健康輔導(dǎo)站專項(xiàng)建設(shè)經(jīng)費(fèi)，專門用于輔導(dǎo)站的建設(shè)和心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。學(xué)校和學(xué)院要逐步加大對(duì)院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的資金投入，大力推進(jìn)院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的全面發(fā)展。

3.3 創(chuàng)新工作方法，完善規(guī)章制度

當(dāng)前，大部分高校的院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站主要由心理輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)具體事務(wù)，班級(jí)心理委員作為成員維持心理健康輔導(dǎo)站的日常運(yùn)行，其他成員（分管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、班主任）參與心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的熱情不高。分管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)作為站長(zhǎng)，要認(rèn)識(shí)到二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，要提高對(duì)心理健康輔導(dǎo)站的重視程度和支持力度，積極參與心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)，并鼓勵(lì)其他輔導(dǎo)員和班主任參與它的建設(shè)。心理輔導(dǎo)員要積極和其他輔導(dǎo)員和班主任溝通，爭(zhēng)取得到他們的大力支持，并及時(shí)把學(xué)生的相關(guān)心理情況向他們進(jìn)行反饋，與他們一起幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。心理健康輔導(dǎo)站可以通過(guò)對(duì)班級(jí)心理委員、寢室長(zhǎng)等人員進(jìn)行相關(guān)專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，然后以他們?yōu)橹黧w去嘗試開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)工作。一些高校在院系設(shè)立了心理拓展協(xié)會(huì)，可以將其納入到院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站中，充實(shí)心理健康輔導(dǎo)站的力量。院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站要?jiǎng)?chuàng)新工作方法，將一切可以利用資源全部納入到心理健康輔導(dǎo)站中，建立“多位一體”的心理健康教育格局。

院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站要結(jié)合院系的實(shí)際情況以及學(xué)生的特點(diǎn)，制定和完善相關(guān)規(guī)章制度，并在心理健康輔導(dǎo)站開(kāi)展工作的實(shí)踐中，不斷進(jìn)行修訂完善，以規(guī)范心理健康輔導(dǎo)站工作的開(kāi)展，促進(jìn)心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)。

3.4 加大培訓(xùn)和宣傳的力度，推進(jìn)心理輔導(dǎo)員的專業(yè)化

要對(duì)院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站成員進(jìn)行分類分層培訓(xùn)，對(duì)心理輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等綜合專業(yè)知識(shí)系統(tǒng)培訓(xùn)，對(duì)輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，對(duì)班級(jí)心理委員和寢室長(zhǎng)進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)知識(shí)培訓(xùn)。通過(guò)這些培訓(xùn)，提高心理健康輔導(dǎo)站成員的專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備和實(shí)踐技能，從而提升心理健康輔導(dǎo)站的心理健康教育水平和質(zhì)量。院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站要加大宣傳力度，讓更多的師生了解心理健康輔導(dǎo)站，了解心理健康知識(shí)，了解心理健康的重要性，從而愿意一起來(lái)參與心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)。

心理輔導(dǎo)員是院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站具體事務(wù)的負(fù)責(zé)人，是心理健康輔導(dǎo)站建設(shè)的主要推動(dòng)者，是院系學(xué)生工作中專門從事大學(xué)生心理健康教育的兼職心理工作者，是大學(xué)生心理健康教育的骨干力量。推進(jìn)心理輔導(dǎo)員的專業(yè)化，提升心理輔導(dǎo)員的專業(yè)水平，是加強(qiáng)高校心理健康教育工作的必然要求，有利于大學(xué)生心理的健康發(fā)展，有利于大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)，有利于院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站的建設(shè)。要明確心理輔導(dǎo)員的職責(zé)和定位，要建立完善心理輔導(dǎo)員的專業(yè)培訓(xùn)和進(jìn)修制度，要為心理輔導(dǎo)員搭建交流和實(shí)踐的平臺(tái)，要建立考核和激勵(lì)機(jī)制，要推進(jìn)心理輔導(dǎo)員的自我成長(zhǎng)。在條件成熟的時(shí)候，要建立心理輔導(dǎo)員的專業(yè)資格準(zhǔn)入機(jī)制，如要從事心理輔導(dǎo)員工作必須具有心理學(xué)學(xué)科背景，或者必須取得國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格證書(shū)，等等。

院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站是健全和完善高校三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)的必然趨勢(shì)。當(dāng)前院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站還處于初步建設(shè)階段，在建設(shè)的過(guò)程中遇到了很多問(wèn)題和困難，如場(chǎng)所不足、設(shè)備缺乏、專業(yè)師資力量不夠，等等。但是，隨著高校心理健康教育工作的深入，這些問(wèn)題和困難都會(huì)逐步解決。各高校的院系二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站要在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提煉特色，打造適合本高校本院系的二級(jí)心理健康輔導(dǎo)站。

參考文獻(xiàn)

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心理輔導(dǎo)的基本方法范文4

一、研究背景與意義

生涯是個(gè)人終其一生所扮演角色的整個(gè)過(guò)程[1]。生涯規(guī)劃不僅僅是職業(yè)的規(guī)劃，更是人生的規(guī)劃。在社會(huì)高度發(fā)展、分工細(xì)化、選擇多樣的今天，學(xué)習(xí)如何合理地規(guī)劃人生，直接決定了一個(gè)人能否實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值最大化，并擁有人生的幸福感。高中階段是學(xué)生自我意識(shí)、個(gè)性、才能、興趣逐漸形成和發(fā)展的時(shí)期，也是學(xué)業(yè)發(fā)展與職業(yè)理想樹(shù)立的關(guān)鍵期[2]。了解自己、了解現(xiàn)實(shí)世界、建立自己與現(xiàn)實(shí)世界之間的鏈接是他們亟待解決的重要課題。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課走入我國(guó)高中校園已有二十多年的歷史。它是一種以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為目標(biāo)，以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。基于此特性，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的內(nèi)容是五花八門的：學(xué)生需要解決什么問(wèn)題，我們就設(shè)計(jì)什么課程。所以，高中階段的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課一般包括自我意識(shí)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)和生涯發(fā)展輔導(dǎo)等內(nèi)容。然而需要指出的是，這里的“生涯發(fā)展輔導(dǎo)”只是心理課中一個(gè)很小的板塊，往往就是一兩節(jié)課簡(jiǎn)單帶過(guò)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足高中學(xué)生進(jìn)行生涯探索、做出生涯抉擇的宏大需要。

鑒于此，本研究擬將生涯教育與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課有機(jī)結(jié)合起來(lái)；以“促進(jìn)個(gè)體一生發(fā)展”的生涯教育理念來(lái)重新構(gòu)建高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。這樣，既可以保證高中階段生涯教育開(kāi)展的時(shí)間，為學(xué)生提供階梯式、系統(tǒng)性的生涯輔導(dǎo)；也可以對(duì)高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課進(jìn)行系統(tǒng)的改革，使其更具有“為學(xué)生一生發(fā)展奠基”的長(zhǎng)遠(yuǎn)引領(lǐng)意義。

二、研究對(duì)象與方法

本研究選取上海某普通高中高一至高三全體學(xué)生和學(xué)校國(guó)際課程班全體學(xué)生作為研究對(duì)象。研究選取的對(duì)象來(lái)源廣、家庭背景各不相同、升學(xué)方向大相徑庭，具有一定的代表性。

本研究在時(shí)附錐沃饕采用文獻(xiàn)研究法、觀察法、個(gè)案研究法等研究方法；在實(shí)施階段主要采用行動(dòng)研究法、調(diào)查法；在總結(jié)階段主要采用案例研究法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法等進(jìn)行研究。

三、研究結(jié)果與發(fā)現(xiàn)

（一）生涯教育背景下高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課應(yīng)具備新的課程理念

1.“全體―個(gè)體”的課程理念

全體：生涯教育與輔導(dǎo)的根本目的是促進(jìn)每個(gè)人生涯的發(fā)展。而唯有通過(guò)促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展：幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值最大化并擁有人生的幸福感，才能推動(dòng)社會(huì)的良性發(fā)展。所以，以生涯理念構(gòu)建的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課必須面向全體學(xué)生。

個(gè)體：每個(gè)人都擁有獨(dú)特的性格、能力、氣質(zhì)、興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀，也有著不同的對(duì)生活、對(duì)未來(lái)、對(duì)職業(yè)的憧憬與向往。故而，在進(jìn)行課程規(guī)劃時(shí)，要注意留出時(shí)間與空間，讓學(xué)生進(jìn)行自我探究，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，以尊重學(xué)生個(gè)體之間的差異，讓課程能夠服務(wù)于學(xué)生個(gè)體生命的發(fā)展。

2.“全程―階段”的課程理念

全程：人的生涯發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的終身發(fā)展的過(guò)程。生涯教育從課程內(nèi)容的選擇到課程的實(shí)施，其取向都不應(yīng)該是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者一個(gè)事件，而應(yīng)該是一個(gè)不斷前進(jìn)、長(zhǎng)期引導(dǎo)的過(guò)程[3]。有效實(shí)用的“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”理應(yīng)貫穿高中全程。

階段：個(gè)體對(duì)于生涯的認(rèn)知、對(duì)于自我的了解是隨著年齡的增長(zhǎng)、認(rèn)知能力的改變而改變的。高中三年，是學(xué)生心理、人格的飛速發(fā)展的階段：從高一的懵懂；到高二開(kāi)始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉擇。所以，“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”在規(guī)劃之初，就需要針對(duì)學(xué)生不同階段的心理特點(diǎn)，以及不同階段所面臨的不同的人生挑戰(zhàn)，按不同側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

3.“綜合―實(shí)用”的課程理念

綜合：從生涯教育的國(guó)際發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，高中生涯教育的目標(biāo)不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科選擇能力與職業(yè)規(guī)劃能力，還要培養(yǎng)學(xué)生“對(duì)個(gè)體的生命歷程具有寬廣而深遠(yuǎn)的透視”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”的教育內(nèi)容需要具有綜合性：包括自我認(rèn)知、自我管理、個(gè)人與社會(huì)、生涯探索、職業(yè)教育、升學(xué)教育、學(xué)業(yè)指導(dǎo)以及原有的心理活動(dòng)課內(nèi)容等諸多方面。

實(shí)用：與即將面臨現(xiàn)實(shí)社會(huì)、人生抉擇的巨大挑戰(zhàn)相比，高中生的心理、認(rèn)知發(fā)展還是相對(duì)滯后的。這要求“生涯理念下的心理輔導(dǎo)課”的設(shè)計(jì)必須秉持“實(shí)用性”理念，避免空洞的說(shuō)教與過(guò)多理論的渲染。對(duì)于生涯部分課程每一節(jié)課的設(shè)計(jì)，都必須思考一個(gè)問(wèn)題：這節(jié)課能讓學(xué)生在生涯喚醒、生涯認(rèn)知、生涯探索或者生涯定位方面收獲什么？

（二）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的課程全新構(gòu)建原則

1.“由內(nèi)至外”的課程構(gòu)建

內(nèi)在的“我”，是一個(gè)人走向世界、走向未來(lái)的起點(diǎn)；也是他愿意付諸努力、克服障礙、成為自己、構(gòu)建人生的原動(dòng)力。一個(gè)不具有正確的自我認(rèn)知、不知道自己內(nèi)心渴望的人，很難想象他能進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬⑴c外在世界建立良好的、有效的鏈接，最終發(fā)揮出自己的潛能。

所以，高中生涯教育的起點(diǎn)要從“認(rèn)識(shí)自己”開(kāi)始。通過(guò)“我是誰(shuí)”“什么是‘我’”等系列主題，帶領(lǐng)學(xué)生一步一步走入自我探索的世界。只有在學(xué)生對(duì)自己有了基本的了解、特別是學(xué)習(xí)了從哪些角度、用何種方法去了解自己之后，老師才會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生展望外部世界。

2.“由大到小、由遠(yuǎn)及近”的課程構(gòu)建

高中生涯教育雖然無(wú)法規(guī)避“職業(yè)出路”“專業(yè)選擇”的階段性使命，但是對(duì)于尚處在心理、人格發(fā)展階段，遠(yuǎn)未成熟的高中生而言，過(guò)早的（如高一）人生定位并不符合現(xiàn)代教育對(duì)學(xué)生發(fā)展的基本認(rèn)識(shí)――人的發(fā)展具有無(wú)限可能性[2]。“由大到小”的課程設(shè)置原則是指在老師帶領(lǐng)學(xué)生探索外部世界的時(shí)候，一定要遵循從全面、泛化到局部、精細(xì)的“聚焦”過(guò)程。“由遠(yuǎn)及近”則是指當(dāng)老師帶領(lǐng)學(xué)生探索未來(lái)的時(shí)候，要遵循從“遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想，到現(xiàn)實(shí)的職業(yè)，到眼前的學(xué)業(yè)”的“倒推”過(guò)程。“由大到小、由遠(yuǎn)及近”的課程設(shè)計(jì)原則能幫助學(xué)生更好地進(jìn)行人生定位，先充分了解、再進(jìn)行選擇；也能更好地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)能、并促進(jìn)外在發(fā)展，因?yàn)檫@是我的夢(mèng)想、我的選擇。

（三）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的內(nèi)容設(shè)置

在具體課程設(shè)計(jì)上，研究者根據(jù)上述原則，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、發(fā)展需求和現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)來(lái)進(jìn)行統(tǒng)籌安排。

高一年級(jí)是以“生涯喚醒”為主導(dǎo)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課：以“認(rèn)識(shí)自我”“生涯初體驗(yàn)”為主線，輔以“學(xué)業(yè)指導(dǎo)”“情緒管理”“青春期教育”等內(nèi)容。

高二年級(jí)課程開(kāi)展以“生涯探索”為主線，再輔以“人際與社會(huì)”“自我管理”等心理輔導(dǎo)活動(dòng)課內(nèi)容。

高三年級(jí)課程以“生涯定位”為主導(dǎo)，輔以“壓力管理”“時(shí)間管理”“學(xué)習(xí)方法”“考前輔導(dǎo)”等針對(duì)性心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

（四）生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)踐效果

1.學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查研究

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，學(xué)生普遍表示該課程對(duì)于他們的人生發(fā)展有積極和較為長(zhǎng)遠(yuǎn)的實(shí)際指導(dǎo)意義。

學(xué)生J：小學(xué)、初中的時(shí)候，學(xué)校也開(kāi)設(shè)了心理課，可感覺(jué)就是一個(gè)可以“放輕松”的學(xué)科，同學(xué)們也都不太重視。如今的生涯心理課，因?yàn)樗某鋵?shí)而引起了同學(xué)們普遍的重視。

學(xué)生K：一周一節(jié)的生涯心理課，潛移默化地改變了我。從一開(kāi)始馬虎的自我認(rèn)識(shí)、到職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)應(yīng)用，讓我對(duì)未來(lái)逐漸有一些期待。一個(gè)本來(lái)對(duì)未來(lái)感到迷茫不安的我，竟在這快一年的課堂中找到了夢(mèng)想的碎片，并有了補(bǔ)全它的想法。

學(xué)生L：我以前并沒(méi)有認(rèn)真去思考過(guò)自己的職業(yè)、人生規(guī)劃等。但我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，的確不得不面對(duì)。通過(guò)課堂，我慢慢開(kāi)始找到了自己的目標(biāo)，學(xué)會(huì)根據(jù)能力來(lái)尋找職業(yè)，不盲從、不從眾。

學(xué)生M：我在老師的引導(dǎo)下一步一步看清自己、認(rèn)清自己，慢慢體會(huì)自己成長(zhǎng)的滋味。這種有意識(shí)的成長(zhǎng)，對(duì)，就是對(duì)自己內(nèi)心深處事物的認(rèn)識(shí)是發(fā)人深省的！

學(xué)生N：我覺(jué)得這種由淺入深的教育非常有意思。層層遞進(jìn)，讓我們自己探索：對(duì)自己有更好的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來(lái)進(jìn)行展望。這是老師輔助我們自己進(jìn)行探索學(xué)習(xí)，很有意思！

2.授課教師反饋研究

授課教師的反饋如下：

①學(xué)生上課比以前更加認(rèn)真積極了。

②由于有生涯發(fā)展的主線引領(lǐng)，所以上課時(shí)，無(wú)論老還是學(xué)生都覺(jué)得是有主線、有方向的。

③生涯教育的內(nèi)容的加入使得心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的內(nèi)容更加豐富，授課形式也更加豐富多彩。基于生涯發(fā)展理念開(kāi)展的課外探究型學(xué)習(xí)和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，切實(shí)增進(jìn)了學(xué)生們的生涯探索能力。

四、結(jié)論與思考

（一）心理輔導(dǎo)活動(dòng)課應(yīng)該擔(dān)起高中生涯教育的重任

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我；幫助學(xué)生從單純的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己對(duì)外在世界的獨(dú)有認(rèn)知；幫助學(xué)生將深層的內(nèi)在自我與廣闊的外在世界之間建立其獨(dú)特的、有效的聯(lián)結(jié)；這是一個(gè)有效的高中生涯教育必須完成的三項(xiàng)命題。高中心理教師以其獨(dú)有的心理專業(yè)性、對(duì)高中生心理發(fā)展特性的準(zhǔn)確理解與把握，是幫助學(xué)生完成這三大生涯命題的不二人選。

高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課作為一個(gè)存在多年的、成熟的課程體系，為高中生涯教育的開(kāi)展時(shí)間與空間提供了一個(gè)有效的運(yùn)作平臺(tái)。只要我們轉(zhuǎn)換思路，在對(duì)高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時(shí)，以“生涯規(guī)劃教育”這個(gè)更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度與高度進(jìn)行思考，并進(jìn)行較為系統(tǒng)的生涯教育的專業(yè)學(xué)習(xí)，那么我們將能有效保障高中生涯教育開(kāi)展的時(shí)間與師資，并使高中生涯教育體系化、系統(tǒng)化和專業(yè)化。

（二）教學(xué)模式多樣化是成功實(shí)施“生涯理念下高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課”的關(guān)鍵

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是一種基于“團(tuán)體動(dòng)力學(xué)”理論的活動(dòng)課程。它一般具有：重感受、不重認(rèn)知；重體驗(yàn)，不重教導(dǎo)；重課堂，不重課后等課程特點(diǎn)。但是，如果要在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中有效開(kāi)展高中生涯教育，研究者認(rèn)為，上述課程模式需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，特別是緊密涉及到生涯規(guī)劃的部分。

首先，由于高中生認(rèn)知能力的快速發(fā)展以及生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)體認(rèn)知能力的較高要求，使得新型的高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課必然涉及大量的認(rèn)知內(nèi)容。包括：個(gè)體對(duì)自我的深度認(rèn)知、對(duì)外在世界的廣泛性的普遍認(rèn)知、對(duì)生涯概念的基本認(rèn)知等等。這些都是個(gè)體有效開(kāi)展生涯規(guī)劃的必要條件。所以，生涯教育理念下的高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課要重視認(rèn)知活動(dòng)的開(kāi)展。

其次，由于生涯規(guī)劃其實(shí)是一種深度的探索與聯(lián)結(jié)，所以僅僅依靠每周一節(jié)課的課堂體驗(yàn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問(wèn)題的。大量的探索需要在課后完成。所以，老師們要調(diào)整授課方式，在課堂上教導(dǎo)、引導(dǎo)、指導(dǎo)以完成面向全體的教育部分；同時(shí)，還要留下相當(dāng)?shù)恼n后任務(wù)給學(xué)生，讓學(xué)生進(jìn)行自我發(fā)展與探究，以完成生涯教育中更為重要的個(gè)性化的部分。

（三）新型心理輔導(dǎo)活動(dòng)課需要全新的課程構(gòu)建理念、原則和實(shí)施方略

一般傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，都是根據(jù)學(xué)生階段性發(fā)展中出現(xiàn)的不同問(wèn)題來(lái)設(shè)置不同的板塊內(nèi)容。而對(duì)于以生涯教育理念引領(lǐng)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，雖然我們也進(jìn)行了板塊設(shè)置，但課程設(shè)計(jì)的理念和原則是全新的。這就是，在課程設(shè)置時(shí)我們始終秉承“全體―個(gè)體”“全程―階段”“綜合―實(shí)用”的課程理念，以及“由內(nèi)至外、由大到小、由遠(yuǎn)及近”的課程構(gòu)建原則。

此外，在課程實(shí)施上我們也要盡量實(shí)現(xiàn)“教師引導(dǎo)、學(xué)生主體、推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)探索”的課程實(shí)施方略。因?yàn)椋慕逃龤w根結(jié)底是一種關(guān)注個(gè)體的教育，其目的是幫助學(xué)生：成為你自己、成為最好的自己。這漫長(zhǎng)的探尋之路，是需要每一個(gè)個(gè)體獨(dú)自去完成的。教師所能做的就是引導(dǎo)：告訴學(xué)生一些基本的理論與方法，精心設(shè)計(jì)一些“課題”，讓學(xué)生想起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)探索。

唯有秉承全新的課程設(shè)計(jì)理念、構(gòu)建原則以及實(shí)施方略，生涯教育理念下的新型高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課才能更加體系化，具有更強(qiáng)的引領(lǐng)性，并且完全尊重學(xué)生階梯性發(fā)展和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的個(gè)性化需求。

當(dāng)前，對(duì)人性的重視和對(duì)生命質(zhì)量的追求已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的趨勢(shì)[3]。《上海市中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010―2020）》提出：要把“為了每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展”作為教育的核心理念；教育要“著眼于每一個(gè)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展和社會(huì)文明進(jìn)步的需要”。在這樣的時(shí)代背景下，根據(jù)生涯教育理念重新構(gòu)建“高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課”，將生涯教育與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課有機(jī)融合，以生涯教育理念對(duì)高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課進(jìn)行再構(gòu)建，既能保證生涯教育開(kāi)展的時(shí)間，又能為學(xué)生提供系統(tǒng)性的生涯專業(yè)輔導(dǎo)；是現(xiàn)階段高中學(xué)校有效開(kāi)展生涯及心理健康教育的一種成功的、可行的模式與途徑。實(shí)踐證明：只要我們帶領(lǐng)學(xué)生打開(kāi)生涯探索的大門，巧妙地將他們推向生涯探索的前臺(tái)，這群年輕的新一代是樂(lè)于、勇于且善于接受這項(xiàng)人生的挑戰(zhàn)的。

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心理輔導(dǎo)的基本方法范文5

〔關(guān)鍵詞〕朋輩心理輔導(dǎo)；實(shí)施途徑；現(xiàn)實(shí)困難；應(yīng)對(duì)策略

當(dāng)前，在社會(huì)轉(zhuǎn)型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問(wèn)題日益突出，高中階段的心理健康教育越來(lái)越引起全社會(huì)關(guān)注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學(xué)學(xué)生工作的重要內(nèi)容之一。朋輩心理輔導(dǎo)作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國(guó)的心理健康教育實(shí)踐中，近些年才進(jìn)入高校，但鮮有服務(wù)中學(xué)的，筆者曾嘗試將朋輩心理輔導(dǎo)引入湖北省的一所省重點(diǎn)中學(xué)和一所市重點(diǎn)中學(xué)，并分別進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)一年的跟蹤服務(wù)和駐點(diǎn)指導(dǎo)，現(xiàn)將其中的感悟與收獲與大家分享。

一、朋輩心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導(dǎo)（peer counseling) 是指非專業(yè)心理工作者經(jīng)過(guò)選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督向?qū)で髱椭哪挲g相當(dāng)?shù)氖苤咛峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過(guò)程(Mamarchev， 1981)。朋輩心理咨詢起源于美國(guó)，20世紀(jì)60年代，由于專業(yè)咨詢?nèi)藛T缺乏，美國(guó)精神衛(wèi)生領(lǐng)域掀起了一場(chǎng)非專業(yè)心理咨詢的運(yùn)動(dòng)。一些學(xué)者開(kāi)始探討在學(xué)校培訓(xùn)學(xué)生，以幫助其他需要幫助的學(xué)生。威蘭德（Vriend，1969）發(fā)表了她利用受訓(xùn)的高成就學(xué)生在咨詢團(tuán)體中幫助低成就學(xué)生的研究報(bào)告，成為朋輩心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的首篇論文。之后，美國(guó)、加拿大許多高校、中學(xué)都開(kāi)展了朋輩心理輔導(dǎo)的研究和實(shí)踐。

高中生朋輩心理輔導(dǎo)在本質(zhì)上是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，相比專業(yè)心理咨詢與治療，其在目標(biāo)、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨(dú)特之處：

1.親密性。朋輩心理輔導(dǎo)一般發(fā)生于親人、熟人或朋友之間，而不發(fā)生在陌生人之間。而專業(yè)心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來(lái)訪者之間的多重關(guān)系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系”。

2.自發(fā)性。朋輩心理輔導(dǎo)是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當(dāng)事人要給朋輩心理輔導(dǎo)員物質(zhì)報(bào)酬的問(wèn)題。自發(fā)性、義務(wù)性是朋輩心理輔導(dǎo)區(qū)別于專業(yè)心理咨詢（咨詢師與來(lái)訪者之間的關(guān)系是一種合同式的職業(yè)性人際關(guān)系）的一個(gè)重要特征。

3.簡(jiǎn)便直接。在朋輩心理輔導(dǎo)中，助人者可能與當(dāng)事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)等心理支持非常便利，甚至可以對(duì)當(dāng)事人的言行進(jìn)行直接的監(jiān)督和干預(yù)。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員對(duì)當(dāng)事人的基本情況比較熟悉，能節(jié)省時(shí)間及時(shí)給予當(dāng)事人心理援助。

二、朋輩心理輔導(dǎo)引入高中心理健康教育的現(xiàn)實(shí)性和可行性

1.推進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要

隨著社會(huì)的深刻變遷以及中教改革的深入發(fā)展，高中生在享受更多更好教育機(jī)會(huì)的同時(shí)，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問(wèn)題日益突出。高中生的心理問(wèn)題具有不同的層次，從一般的適應(yīng)問(wèn)題到嚴(yán)重的心理障礙直至精神疾病都有可能發(fā)生。其中真正有嚴(yán)重心理障礙或精神疾病、需要專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T處理的學(xué)生是極少數(shù)，大部分的學(xué)生主要是不同程度的心理困惑或應(yīng)激狀態(tài)下較短時(shí)間的心理紊亂，這些問(wèn)題完全可以由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的非專業(yè)人員來(lái)處理。

2.推進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)，有利于完善高中生心理援助體系

開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)，有利于實(shí)現(xiàn)維護(hù)學(xué)生心理健康、促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的目標(biāo)。心理危機(jī)干預(yù)工作的難點(diǎn)，一是如何及時(shí)地發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)異常心理現(xiàn)象的個(gè)體，二是如何在日常生活中對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行監(jiān)察和幫助。在高中，如果沒(méi)有大批深入學(xué)生生活的朋輩輔導(dǎo)員，此類工作存在很大困難。

3.推進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)，可以彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足

我國(guó)中學(xué)心理健康教育與咨詢服務(wù)工作發(fā)展至今，投入長(zhǎng)期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級(jí)重點(diǎn)中學(xué)，通常的配置是每個(gè)年級(jí)配置一位心理專業(yè)教師。從業(yè)人員的專業(yè)化、職業(yè)化水平，甚至專業(yè)教師的絕對(duì)數(shù)量都難以適應(yīng)日益增長(zhǎng)的高中生對(duì)心理援助的需求。因此，如何在現(xiàn)有條件下，盡可能低成本、高收益地開(kāi)展心理健康教育工作，借助于學(xué)生的力量是一個(gè)明智的選擇，能夠有效地緩解專業(yè)心理援助力量供應(yīng)不足的壓力。

三、朋輩心理輔導(dǎo)在高中的實(shí)施途徑

1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的多層工作體系

從上到下，逐層建立起“學(xué)校—年級(jí)—班級(jí)—宿舍”的多級(jí)朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學(xué)校一級(jí)由德育中心牽頭成立學(xué)生心理協(xié)會(huì)；年級(jí)一級(jí)成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導(dǎo)中心；班級(jí)中強(qiáng)化班主任對(duì)心理健康教育工作的責(zé)任，并增設(shè)心理委員；宿舍中設(shè)立心理信息員。并相應(yīng)地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任—心理教師—班主任—心理委員—心理信息員”的人員體系和責(zé)任體系。

2.招募、培訓(xùn)和使用朋輩心理輔導(dǎo)員

首先，在學(xué)生中，尤其是要在品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導(dǎo)員原則上在學(xué)生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，最終都?xì)w入年級(jí)一級(jí)朋輩互助隊(duì)伍中。朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征：對(duì)心理學(xué)學(xué)習(xí)有濃厚興趣；性格外向，為人熱情開(kāi)朗，親和力較強(qiáng)，平易近人，善解人意，關(guān)心他人，樂(lè)于助人；思維清晰，善于傾聽(tīng)；有健康的人生觀、價(jià)值觀；擁有組織學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。

招募后，心理專任教師要對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)，傳授心理學(xué)的基本常識(shí)、心理咨詢的基本知識(shí)與基本技巧、高中生生理發(fā)育與心理發(fā)展知識(shí)、開(kāi)展朋輩咨詢的應(yīng)知應(yīng)會(huì)的知識(shí)與技能。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員在上崗前必須進(jìn)行必要的見(jiàn)習(xí)和實(shí)習(xí)，通過(guò)在學(xué)校心理咨詢室的值班與觀摩，使他們?cè)趯?shí)踐中感受、體會(huì)朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法，培養(yǎng)他們處理實(shí)際問(wèn)題和偶發(fā)事件的能力。

3.朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)與朋輩個(gè)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合

朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下，根據(jù)求助對(duì)象問(wèn)題的相似性組成團(tuán)隊(duì)，通過(guò)共同探討、訓(xùn)練和引導(dǎo)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員共同發(fā)展，解決求助對(duì)象存在的心理問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)主要以生動(dòng)活潑、學(xué)生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)、游戲?yàn)橹鳎哂休^強(qiáng)的趣味性、潛移默化性。朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)高中生普遍關(guān)心或部分學(xué)生共同存在的心理問(wèn)題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關(guān)系、如何對(duì)待情感問(wèn)題等，這些問(wèn)題通過(guò)朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，往往能達(dá)到比較理想的效果。另外，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，也有助于學(xué)生相互間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。

朋輩個(gè)體輔導(dǎo)的主要形式是針對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，可以實(shí)行輪流值班制度，通過(guò)電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書(shū)信輔導(dǎo)和面談等形式進(jìn)行。通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)，及時(shí)幫助同輩明確問(wèn)題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)與不良行為，將問(wèn)題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴(yán)重的心理疾病，有效地預(yù)防問(wèn)題行為的發(fā)生。

4.注重建立基層的心理援助與危機(jī)干預(yù)機(jī)制

班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員是深入班級(jí)和宿舍開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)的中堅(jiān)力量，他們立足于本班，及時(shí)反饋同學(xué)中存在的心理問(wèn)題和心理需求，承擔(dān)著心理問(wèn)題的預(yù)警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及高中生心理衛(wèi)生知識(shí)，傳播心理健康理念；向同學(xué)們介紹學(xué)校心理健康教育工作和心理援助設(shè)施；關(guān)注班級(jí)學(xué)生心理狀況，主動(dòng)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)；深入觀察并及時(shí)反映本班學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生處在心理危機(jī)、應(yīng)激狀態(tài)或發(fā)現(xiàn)心理有明顯異常的學(xué)生時(shí)，在第一時(shí)間向有關(guān)部門反映情況，或轉(zhuǎn)介當(dāng)事人到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助，同時(shí)做好問(wèn)題學(xué)生的后期跟蹤與援助工作，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)情況，幫助其恢復(fù)心理功能和保持心態(tài)平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或一個(gè)月，班級(jí)心理委員要以書(shū)面形式向?qū)W校朋輩心理輔導(dǎo)中心進(jìn)行信息反饋。心理委員和心理信息員的工作，不僅使得學(xué)生們的各種意見(jiàn)得到及時(shí)反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態(tài)，而且也為朋輩心理互助隊(duì)工作的開(kāi)展提供了很好的素材。 　5.廣泛開(kāi)展心理知識(shí)的宣傳普及活動(dòng)

學(xué)校可依托朋輩團(tuán)體開(kāi)展各種心理互助活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和帶動(dòng)作用。一方面，可以利用校園廣播、校報(bào)校刊、校園櫥窗、黑板板報(bào)、校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過(guò)心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，傳授心理調(diào)適技能，營(yíng)造“關(guān)注心理、關(guān)愛(ài)自我”的良好校園氛圍。

四、朋輩心理輔導(dǎo)在高中實(shí)施的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題及可能對(duì)策

朋輩心理輔導(dǎo)在筆者駐點(diǎn)指導(dǎo)的兩所中學(xué)的實(shí)踐中，在“教育在先、預(yù)防在前”的理念指導(dǎo)下，我們不僅要對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，而且要注重學(xué)生的健康成長(zhǎng)和成才，充分發(fā)揮教育的先導(dǎo)作用。在此思路下開(kāi)展的朋輩心理輔導(dǎo)不僅幫助了一批學(xué)生，也鍛煉了一批學(xué)生，先進(jìn)的學(xué)生得到了有益的訓(xùn)練，后進(jìn)或有困難的學(xué)生得到了應(yīng)有和及時(shí)的幫助，尤其是在學(xué)業(yè)障礙、師生關(guān)系、同伴友誼、親子溝通等問(wèn)題上效果顯著。朋輩心理輔導(dǎo)極大地緩解了心理教師的工作壓力。

朋輩心理輔導(dǎo)盡管取得了一些成績(jī)，但是也存在著一些問(wèn)題：

1.部分有需求學(xué)生的觀望與疑慮

部分有心理咨詢需求的學(xué)生對(duì)身邊的同學(xué)是否愿意幫助自己、能否幫助自己、怎么幫助自己存有疑惑，因此，很多學(xué)生在第一時(shí)間還是愿意求助于專職的心理老師，而不是求助于身邊的心理信息員、心理委員或其他朋輩輔導(dǎo)員。

解決對(duì)策：多鼓勵(lì)。鼓勵(lì)有心理咨詢需求的學(xué)生信任身邊的同學(xué)、朋輩，同時(shí)專職心理老師發(fā)揮應(yīng)有的橋梁和過(guò)渡作用，比如在專職心理老師介入之后，最初的咨詢與輔導(dǎo)可以與朋輩心理輔導(dǎo)員一起進(jìn)行，從教師主導(dǎo)到朋輩輔導(dǎo)員主導(dǎo)，從共同進(jìn)行到朋輩輔導(dǎo)員單獨(dú)進(jìn)行，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中切實(shí)體會(huì)到朋輩心理輔導(dǎo)員的幫助。

2.部分朋輩心理輔導(dǎo)員不夠勝任

當(dāng)有困難的同學(xué)需要心理幫助時(shí)，給你提供心理支持的是“朋友與同輩”，但這些同齡人有的不夠勝任，表現(xiàn)為未能有效地使用專業(yè)心理教師所傳授的知識(shí)與技巧，未能體現(xiàn)出應(yīng)有的人文關(guān)懷與同輩熱情，與期望的朋輩心理輔導(dǎo)效果存在差距。

解決思路：多培訓(xùn)。沒(méi)有人是天生的朋輩心理輔導(dǎo)員，朋輩心理輔導(dǎo)員必須經(jīng)過(guò)比較嚴(yán)格的培訓(xùn)和督導(dǎo)，能理解和掌握心理輔導(dǎo)的基本原則和規(guī)范，能遵照心理學(xué)的原則科學(xué)有效地開(kāi)展助人工作。未經(jīng)培訓(xùn)和督導(dǎo)的朋輩互助活動(dòng)，不能稱為朋輩心理輔導(dǎo)，其實(shí)際助人效果也難以保證。因此，科學(xué)的培訓(xùn)和督導(dǎo)，是推進(jìn)高中生朋輩心理輔導(dǎo)工作的必要條件。對(duì)于培訓(xùn)，要從時(shí)間上、從經(jīng)費(fèi)上、從實(shí)踐訓(xùn)練上多投入，使朋輩心理輔導(dǎo)員真正地掌握應(yīng)備的知識(shí)、應(yīng)會(huì)的技能、應(yīng)有的操守和應(yīng)知的職責(zé)。

3.部分年級(jí)很難開(kāi)展

這突出地體現(xiàn)在畢業(yè)年級(jí)，即將參加高考的學(xué)生們，多數(shù)關(guān)注的是各自的前途，朋輩心理輔導(dǎo)員很難招募，因?yàn)樵谶@一關(guān)鍵時(shí)期，花一段時(shí)間幫助別人處理學(xué)業(yè)障礙、情感困惑等問(wèn)題，在現(xiàn)實(shí)中不僅得不到家長(zhǎng)們的支持，甚至都很難過(guò)自己的關(guān)。

解決思路：順其自然。在未曾開(kāi)展過(guò)朋輩心理輔導(dǎo)的高三年級(jí)開(kāi)展這樣的活動(dòng)的確有難度，專職心理教師與班主任應(yīng)更多地關(guān)注高考生的心理波動(dòng)與求助需求。同時(shí)，在高一、高二等業(yè)已開(kāi)展朋輩心理咨詢的學(xué)生中，當(dāng)他們升入高三時(shí)，由于工作的慣性，學(xué)業(yè)的壓力并不會(huì)就此沖斷朋輩心理輔導(dǎo)工作，相信他們?cè)诟呷昙?jí)也能夠開(kāi)展起朋輩心理輔導(dǎo)來(lái)。

朋輩心理輔導(dǎo)進(jìn)中學(xué)，已經(jīng)有一個(gè)良好的開(kāi)端，這樣的實(shí)踐會(huì)繼續(xù)進(jìn)行下去，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題最終也都會(huì)在實(shí)踐中得以解決。

在高中生心理問(wèn)題逐漸增多的今天，我們有理由相信朋輩心理輔導(dǎo)會(huì)發(fā)揮更大的作用，成為維護(hù)高中生心理健康的新的有效手段，為探索高中生心理健康教育開(kāi)辟出新道路。（感謝楊鑫輝教授在學(xué)術(shù)和實(shí)踐中的幫助與指導(dǎo)！）

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心理輔導(dǎo)的基本方法范文6

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高職；心理健康教育；課程設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-5727（2013）06-0161-02

研究目的

大學(xué)生心理健康是人文素質(zhì)選修基礎(chǔ)課程，它圍繞大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，針對(duì)大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、挫折應(yīng)對(duì)、戀愛(ài)、就業(yè)等方面遇到的心理問(wèn)題和心理障礙開(kāi)展教學(xué)，重點(diǎn)突出幫助大學(xué)生進(jìn)行自我心理保健的基本方法和技術(shù)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。

為了將理論學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生問(wèn)題解決的能力和意識(shí)，了解掌握基本的問(wèn)題解決策略，挖掘創(chuàng)造性思維潛力，培養(yǎng)主動(dòng)參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，分享體驗(yàn)，增進(jìn)師生、生生之間的情感交流，我們將團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論技術(shù)應(yīng)用于心理健康教育課程。

教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)

能力目標(biāo) （1）能夠準(zhǔn)確判斷情緒的不同分類；（2）能夠掌握調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方法；（3）能掌握一些基本的減輕心理壓力的技能，并能在以后的實(shí)際生活中靈活運(yùn)用。

知識(shí)目標(biāo) （1）理解情緒的多樣性；（2）掌握情緒ABC理論；（3）自我減壓的重要性。

態(tài)度目標(biāo) （1）勤于思考、領(lǐng)悟促成；（2）小組合作，分享體驗(yàn)。

教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容主要有：（1）認(rèn)識(shí)情緒。（2）了解情緒理論中ABC含義：A指誘發(fā)性事件（Activating Event），B指?jìng)€(gè)體對(duì)該事件的想法（Belief），C指在特定情況下個(gè)體情緒及行為的結(jié)果（Consequence）。（3）情緒理論。（4）情緒ABC理論給我們的啟示：學(xué)會(huì)情緒管理，一要明白影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的看法，不同的看法引起不同的情緒；明白產(chǎn)生什么樣的情緒，完全由自己控制。二要清楚情緒管理是對(duì)個(gè)體的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的過(guò)程。三要學(xué)會(huì)用情緒調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)不良情緒。（5）幫助個(gè)體了解現(xiàn)在所處的壓力環(huán)境，并能在該環(huán)境中自我減壓。（6）幫助個(gè)體勇敢地、適當(dāng)?shù)叵蛩颂岢鲆螅⒖煽隙ǖ乇磉_(dá)出自己的情緒、想法及意見(jiàn)。（7）個(gè)體能掌握一些基本的減輕心理壓力的技能，并能在以后的實(shí)際生活中靈活運(yùn)用。

教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)

參與式教學(xué)法、案例教學(xué)法、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、結(jié)構(gòu)性訓(xùn)練。主要形式為：熱身運(yùn)動(dòng)、書(shū)寫(xiě)活動(dòng)、信任活動(dòng)、肢體活動(dòng)、角色扮演、行為訓(xùn)練等。教學(xué)設(shè)計(jì)如表1所示。

最后，教師小結(jié)：情緒ABC，A指事件，B指想法，C指情緒。我們通常認(rèn)為某某事件使我產(chǎn)生某某情緒。其實(shí)，影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對(duì)事情的看法。對(duì)同一件事，不同的人會(huì)有許多不同的想法，即使同一個(gè)人也會(huì)對(duì)同一件事有不同的想法，不同的想法則引起不同的情緒。面對(duì)所處的壓力環(huán)境，自我減輕心理壓力主要來(lái)自生活中對(duì)自我了解和身心放松，掌握自我減壓的方法。

分析討論

心理健康教育課程屬于選修課程，每個(gè)教學(xué)班級(jí)均由不同專業(yè)的學(xué)生組成，學(xué)生彼此不太熟悉。采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，對(duì)整個(gè)團(tuán)體采取隨機(jī)分組法，每組10人，開(kāi)展項(xiàng)目情景體驗(yàn)式實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)情緒理論知識(shí)的講解，安排不同的項(xiàng)目活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的使用，能夠讓小組內(nèi)的學(xué)生很快熟悉起來(lái)，并按照一定的主題進(jìn)行活動(dòng)實(shí)踐，讓他們?cè)趯W(xué)以致用中認(rèn)識(shí)情緒的多樣性、掌握調(diào)節(jié)情緒的方法、學(xué)會(huì)減壓，這種有針對(duì)性的實(shí)踐活動(dòng)能讓大多數(shù)學(xué)生獲得寶貴體驗(yàn)。

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)與傳統(tǒng)教學(xué)的區(qū)別

傳統(tǒng)的教學(xué)方法以教師為中心，以考試為中心，以教材為中心，而不是以學(xué)生為中心，不是以提高學(xué)生理論知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用能力為中心。傳統(tǒng)教學(xué)方法以課堂講授和單純灌輸知識(shí)為主，忽視理論在實(shí)際生活中的運(yùn)用，因此難以啟發(fā)學(xué)生的思維，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

與傳統(tǒng)教學(xué)的區(qū)別之一：運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，注重理論與實(shí)際相結(jié)合 心理健康教育課程應(yīng)該形成以體驗(yàn)為主的活動(dòng)性課程。將團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論技術(shù)應(yīng)用于心理健康課程有利于小組合作、分享體驗(yàn)，促進(jìn)師生交流、思維激活、領(lǐng)悟促成，并體現(xiàn)心理健康課程的實(shí)踐性、互動(dòng)性、體驗(yàn)性，重視師生動(dòng)態(tài)的共生互學(xué)關(guān)系，從傳統(tǒng)教育的“教”提升到以“育”為本，這也是對(duì)講授式班級(jí)輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)性提升。

與傳統(tǒng)教學(xué)的區(qū)別之二：注重課堂互動(dòng)，積極展開(kāi)課堂討論 將團(tuán)體理論活動(dòng)運(yùn)用到心理健康教育教學(xué)活動(dòng)，注重師生、學(xué)生之間的多項(xiàng)溝通，學(xué)生在課程中以問(wèn)題討論、活動(dòng)體驗(yàn)、案例分析法等多種學(xué)習(xí)方式領(lǐng)會(huì)知識(shí)、探討問(wèn)題，在輕松、和諧的氣氛中學(xué)習(xí)、掌握發(fā)展自我的方法，從而將認(rèn)知提高與活動(dòng)、體驗(yàn)、反思、建構(gòu)有機(jī)結(jié)合，將一系列專題的心理健康知識(shí)寓于情感體驗(yàn)、交流互動(dòng)、反思領(lǐng)悟、行為訓(xùn)練中，達(dá)到知、情、行三者的統(tǒng)一。完成這樣的教育角色，對(duì)教師的人格、專業(yè)訓(xùn)練、技術(shù)方法、倫理道德等方面要求高，需要教師形成新型的師生觀，在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)教學(xué)條件和學(xué)生特點(diǎn)，運(yùn)用團(tuán)體技術(shù)，設(shè)計(jì)實(shí)施多樣化的教學(xué)活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生的主動(dòng)性。

（二）教學(xué)效果評(píng)價(jià)

學(xué)生對(duì)本次課的總體評(píng)價(jià)良好，認(rèn)為：（1）團(tuán)體活動(dòng)讓學(xué)生能敞開(kāi)心扉與人交談，課堂氛圍輕松活潑，寓教于樂(lè)。（2）本次課采用團(tuán)體合作的教學(xué)方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，更有利于培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)用平常心看待事情。（3）課堂貼近現(xiàn)實(shí)，采用有針對(duì)性的、新穎的、有代表性的案例開(kāi)展討論，啟發(fā)學(xué)生思維，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)到對(duì)同一事件可以有不同的看法。（4）這種教學(xué)方法容易使學(xué)生理解和明白：每個(gè)人都有自己的情緒，引起情緒波動(dòng)變化最大的是自己，自己才是情緒的掌控者，我們要學(xué)會(huì)時(shí)刻調(diào)整自己的情緒。（5）這次活動(dòng)讓學(xué)生印象深刻，學(xué)到了更多關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)更加全面地了解自己，不斷提高交流能力及控制自己情緒的能力。學(xué)生希望教師以后能多開(kāi)展類似的活動(dòng)課。（6）本次課縮短了課堂教學(xué)與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的距離，使學(xué)生能夠把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于日常生活中，達(dá)到了學(xué)以致用的目的。

（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)分析

能營(yíng)造良好的師生互動(dòng)模式，拉近師生之間的心理距離 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康課程中運(yùn)用，有利于營(yíng)造良好的師生互動(dòng)模式，拉近師生間的心理距離，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)及朋輩互助的作用。

體驗(yàn)式教學(xué)，師生共同體驗(yàn)，教學(xué)效果良好 這種體驗(yàn)式教學(xué)，通過(guò)創(chuàng)造實(shí)際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會(huì)，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，是使學(xué)生在親歷的過(guò)程中理解并構(gòu)建知識(shí)、發(fā)展能力、產(chǎn)生積極情感的一種教學(xué)形式。團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)尊重學(xué)生的獨(dú)特性、善待學(xué)生的自主性，讓學(xué)生真正成為教學(xué)過(guò)程的主體，因而教學(xué)效果良好。

注重實(shí)踐和運(yùn)用，及時(shí)解決大學(xué)生存在的心理問(wèn)題 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)式活動(dòng)的本質(zhì)，決定了它注重實(shí)踐和運(yùn)用，力求使學(xué)生在解決實(shí)際問(wèn)題中提升自己、掌握心理學(xué)規(guī)律和心理技能，因而在解決學(xué)生心理問(wèn)題上具有直接性和及時(shí)性。

針對(duì)個(gè)別性格內(nèi)向?qū)W生，體驗(yàn)還有待提高，教師應(yīng)多鼓勵(lì) 在該課程實(shí)踐中也存在一些不足。例如，在小組討論時(shí)，個(gè)別性格內(nèi)向的學(xué)生參與度不高，情緒體驗(yàn)還不深刻，需要教師引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與。同時(shí)，還應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)散性思維。

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