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中藥養生范文1

可是每天吃著這些中藥類零食，就真的對身體好，甚至可以達到很好的補血、清火等作用嗎？為此，醫學專家認為，中藥零食也不宜多“補”。

中藥零食很“搶口”

阿膠棗、龜苓膏、涼茶、薄荷糖……王小姐現在每周的零食從薯片、巧克力變成了這些中藥保健類零食。去年，王小姐開始看中央臺一檔保健養生節目，聽到養生專家說女人要補血、清火，中藥保健類的零食最好。既然每天都要吃零食，當然要吃得更健康，從此，王小姐的零食習慣也一下子“養生”起來。

與王小姐一樣，很多年輕人因為工作壓力大，無法好好照顧自己，又害怕“是藥三分毒”，于是買固元膏、阿膠棗、龜苓膏等這類滋補零食。中藥類零食成了他們“安慰”自己的好食品。因此在各大超市，中藥保健類零食的銷售也屢創新高。

中藥零食也“忌口”

其實，中藥類零食雖然有益處，但是并非每個人在任何時候吃都對身體有好處。每類食物其實都有其利弊，所以不要被“養生”兩字蒙蔽了眼睛。

酸梅汁：經期、孕產期女性慎食

酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，一到夏季，很多人家里都會自制或者沖泡酸梅汁。酸梅湯的主要原料是烏梅，烏梅中的檸檬酸幫助吸收維生素及酵素，預防疾病及消除疲勞，蘋果酸則把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好。一般來說，烏梅具有止瀉痢、止咳、安蛔、生津、止血、斂肺、澀腸等功效，常用于治療肺虛久咳、久痢久瀉、虛熱消渴、蛔厥嘔吐腹痛、膽道蛔蟲癥等。不過感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶等人群忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也須忌食烏梅。婦女正常月經期以及孕婦產前產后，最好不要吃。胃酸過多人群，也不要多吃酸梅汁。

涼茶飲料：寒性體質及陽虛人群少食

涼茶本是夏天消暑的佳品，但是現在幾乎成了少數人一年四季的常用飲料。醫學專家認為，涼茶終究還是中藥性質比較“濃”的茶飲料，不能拿來當水喝，喝多了或者不適合喝的人喝了，會對身體健康有一定的影響。目前市面上的涼茶主要成分多含有、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥，有清熱除濕、滋陰去火的功效，有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結等癥狀，但手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人，應盡量少喝涼茶，以免加重原有癥狀。

阿膠棗：外邪入侵及消化不良者少食

阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包里或者辦公室放上一二袋阿膠棗，作為營養零食食用。對于氣虛或血虛體質的人群，經常吃些阿膠棗是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是大棗雖好，也不要多食，尤其是在外邪侵入身體（指感冒發燒等）時，吃補品就會把病邪留在體內。女性在經期、產期也不宜多吃阿膠棗，否則會使其月經、惡露不盡。阿膠棗吃得過多不利于消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃就會滋膩礙胃，影響食欲，日久還容易上火。

龜苓膏：孕婦及經期人群少食

龜苓膏是歷史悠久的傳統養生零食。正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、等藥物精制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。因為工作、生活壓力大，不少現代人又缺乏運動，飲食上疏于科學調理，一不小心就會出現口干心煩、便秘等癥狀，這時選擇龜苓膏可以較好地調理身體，緩解癥狀。可是龜苓膏雖然清火效果好，對女士卻不是“萬用妙藥”，因為龜苓膏有清熱解毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱或有風濕病的人應少吃或不吃。龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，孕婦和月經期女性也不宜多吃。

固元膏：氣血旺、肥胖人群不宜

固元膏是補血養元的食品，配方中的阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，制作方法非常精細，容易消化吸收，適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療咳喘效果也很好。不過，如果是氣血旺的年輕人，則不必要服用固元膏，超重和肥胖人群也不宜服用。相對而言，40歲以后的中老年人才適合食用固元膏。

中藥零食應該這樣吃

1.閑暇時看看中藥類書藉，掌握一定的養生科學知識。

2.任何中藥都有利有弊，所以需要辨證選藥，不要盲目跟風食用。

中藥養生范文2

專家指出，有保健滋補作用的中藥材若想達到其養生保健效果，一般都需要一定的煎煮時間和工序流程，并非像有些火鍋店在湯料中直接放入諸如桂圓、桂皮、砂仁等生藥材就成了滋補火鍋。這些藥材沒有經過專業的處理，起到的大都是去膻、除腥或者調味的作用。

黃芪、桂圓、枸杞、黨參等都是常見的中藥材。黃芪作為滋補的一味中藥，在提高抵抗力方面有一定作用，黃芪的作用為“益氣固表”，平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力的易感人群可以適當食用。但對于感冒、發燒的人群來講，在有疾病癥狀時，用黃芪滋補是不合適的。對于熱性體質（容易上火）、痰濕重（肥胖、舌苔厚膩）、胃腸時常感覺多脹氣、腹脹的人群也不適合服用黃芪。

專家建議，在食用含有中藥成分的火鍋時，應該注意以下幾點：

首先是因證而異。中醫講辨證施治，含有中藥成分的火鍋在食用時也應在辨證的基礎上選料。一般來說，火鍋底料中如八角、茴香、花椒、棗、姜、枸杞等藥食兩用的中藥材只要不過量，普通人群食用一般不會對身體造成危害。

第二是因時而異。中醫認為，人的臟腑氣血的運行和自然界的氣候變化密切相關。“用寒遠寒，用熱遠熱”，在采用性質寒涼的藥物時，應避開冬天或者寒冷的環境；而采用性質溫熱的藥物時，應避開炎熱的夏天或溫燥的環境。

第三是因人而異。人的體質、年齡不同，品嘗含有中藥的火鍋時也應有所差異。例如小兒體質嬌弱，選擇原料不宜大寒大熱。老人多肝腎不足，用藥不宜溫燥。孕婦恐動胎氣，不宜用活血滑利之品。患有高血壓、慢性咽炎、口腔炎、胃病、潰瘍病、皮膚病、痔瘡、肛裂、經常流鼻血、牙齦出血者以及“熱體質”者最好忌食含有溫熱類滋補的中藥。

中藥養生范文3

金行人：疏肝清熱

特質：金行人的體形比較瘦小，但肩背較寬，多為方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。

養生：可多吃疏肝清熱、益肺補腎之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑葚、芝麻、花生等。

藥膳可選擇薏苡仁芡實橘皮粥：薏苡仁50克，芡實15克，橘皮5克，粳米200克。將薏苡仁、橘皮洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋內，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥即可。對疏肝解郁，培補脾腎有不錯的效果。

木行人：疏肝健脾

特質：木行人的膚色看上去有些蒼白，頭稍顯小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體瘦弱，手足靈活。

養生：飲食調養，可多吃些有疏肝健脾、清熱祛濕效果的食物，如薏苡仁、淮山藥、玫瑰花、郁金等。

藥膳可選擇郁金佛手蜜飲：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后放入鍋內，加適量清水，煎煮30分鐘，然后過濾，去渣取汁，待藥汁轉成溫熱后調入蜂蜜即可飲用。有疏肝理氣，清熱解郁的功效。

水行人：防寒濕入侵

特質：水行人的體形較胖，偏矮，頭稍大，腮較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，頭發密而黑，怕寒喜暖。

養生：應避免久居濕地，多吃健脾祛濕之品，如土豆、扁豆、鯽魚、豬肉、茯苓、土茯苓等。

藥膳可選擇參棗米飯：太子參15克，陳皮6克，白術10克，茯苓15克，豬苓10克，大棗20克，放在鍋內，加適量水泡發后煎煮半小時，去渣取汁。粳米(250克)洗凈，加入藥汁及適量清水，用大火煮沸，小火煮成米飯即成。有補氣養脾和胃的功效。

火行人：疏肝解郁

特質：火行人的皮膚呈赤色，脊背肌肉較寬厚，臉多為瘦尖形，頭稍小，手足略小，步履穩重，性情較急。

養生：飲食調養，宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。

藥膳可選擇扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，豬瘦肉200克，粳米200克。豬瘦肉洗凈切片，與扁豆、薏苡仁、木棉花、粳米一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬成粥。有清熱健脾祛濕的功效。

土行人：健脾除濕

特質：土行人的皮膚呈黃色，臉偏圓，頭較大，肩背豐厚，腹部大，大腿壯實，手足不大，肌肉豐滿。

養生：飲食調養宜選清熱祛濕、健脾理氣之品，如冬瓜、香蕉、陳皮、淮山藥、扁豆、苡仁等。

藥膳可食用法夏山藥粥：法夏15克，鮮山藥200克，陳皮5克，粳米200克。法夏洗凈，山藥去皮切丁，加適量水，煎取300克清湯，去渣后放入淘洗干凈的粳米、山藥，熬煮成粥。有健脾和胃祛濕的功效。（博恩）

中藥熏蒸治療老人痰多有奇效

“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，秋季則是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。

中國中醫科學院老年病研究中心劉征堂副主任說，痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開，以適當距離對著有熱氣的水杯熏。熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15-20分鐘左右，每天3次，能清肺化痰。

熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種

桔梗，開宜肺氣、祛痰，適用于外感風寒、咽喉腫痛、痰多者，一般使用3-9克；

紫菀，能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風寒咳嗽氣喘、痰多者，一般使用3-9克；

胖大海，清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒；

竹茹，能清熱化痰，用于痰多咳嗽、痰黃黏稠者，一般使用6-10克；

中藥養生范文4

謹慎地對待藥物。為什么提這個問題？因為現在的人失去自我了，也失去自信了。更多需要依靠醫生和藥物。很多人問我他該吃什么藥，找什么大夫治病。其實告訴大家，我作為中醫，有一個深刻的體會，人不完全靠指標活著，首先要憑感覺活著。對自己要有足夠的信任。因為你是人，不是動物。當你覺得睡不好覺、不舒服、情緒異常變化的時候，口味發生變化的時候，不管大夫是否檢查出來，你要找好中醫幫你調理。

中醫說不平衡就是病，陰陽平衡的時候是健康的人，陰陽決離的時候，生命就結束了。所以當陰陽不能自我調和的時候，這就是疾病。

有疾病要找醫生，為什么叫“醫生”，不叫二生，不叫三生，中國字同音就同源。我體會“醫生”有兩個含義，古代的“病”字是一個人靠在一個床上。就是說這個人已經不能自我維持了，得靠醫生，所以醫生的第一個含義是病人的“依靠”。所以當醫生的別怕麻煩，你選擇這個行業了，就是病人的椅子，“醫”者“依”也。第二，中醫整個治病的過程是什么？治來治去的結果，要制造“一”的狀態，即陰陽和諧的狀態。中國文化中沒有零，中國文化中“一”是“點”的延伸，這個“點”就是我們說的太極。治病要達到陰陽和諧的狀態，就是“一”的狀態，如果治到二的狀態，陰陽決離人就死了，醫生的責任就沒盡到。

勿濫用藥物，胃不是鍋爐

什么叫藥？為什么不叫飯？藥有極其深刻的含義，我們用的藥和“鑰”同音，同音就同源。門打不開了，找大夫配把鑰匙。好的大夫配得特別好，捅進去門就開了。如果門開得好好的，天天拿鑰匙捅什么？我們現在很多人把藥當飯吃。中國的保健品、外國的保健品，只要人家能說出名來的，他有錢就買，其實門好好的，沒事瞎捅，把一個很好的門就捅壞了。

現在濫用醫藥問題嚴重危害了我們的養生。過去困難時期，家里存點糧食。現在沒人存糧食，但藥柜里什么都有：維生素、魚油、降壓藥等一大把。很多正常人早上一把藥、中午一把藥、晚上一把藥，然后跟我說大夫我胃不舒服，我說您這是胃，不是鍋爐。不是說不能吃藥，比如春天吃點烏雞白鳳丸，夏天吃點生脈飲，但不要對藥物有過分的依賴。現在依賴藥物已經到了無以復加的地步，藥源性疾病的問題已嚴重擺在我們面前了。

是藥三分毒

吃后讓你不平衡，這就是毒。中醫講，是藥三分毒。那么，什么叫毒？中醫講的毒和西醫的毒不是一個概念。中醫文化中藥食同源，生姜、大棗、川椒、桂皮都是藥物。平性的就叫食物，比如小麥、大米雖然也有區別，但總體都是平性；麻黃、附子、人參、大黃等都是偏性的，稱為藥。因為人生病就是發生了偏性，要用藥性之偏來平衡。為什么鴨子要烤？因為鴨子偏寒，烤或用鹽腌是為阻斷其寒性。

任何食物都有自己不同的性質，都可以作為中藥使用。比如黃豆芽、綠豆芽、黑豆等都是中藥。性平的叫做食物，性偏的叫作藥物。

是藥都有三分毒，你吃的食物、藥物本來是糾正你的不平衡，如果你吃的這些東西使得你不平衡的話，這就是毒。本來你身體挺好的，天天喝人參，喝得鼻子流血，你說是不是毒？

“大毒”治病十去其六 “無毒”治病十去其九

我們現在濫用醫藥的現象很普遍，不管你是病毒感染、風寒還是風熱，一上來就給你用抗生素，認為這就可以解決問題。是這么回事嗎？現代醫學對抗生素的使用是非常嚴格的。一得病都去掛點滴，其實感冒兩三元就可以解決問題了，非去打抗生素，結果抗生素打進去很快身體就不舒服，燒退下來了，出來三天不吃飯，燒又上去了。所以不要迷信醫藥，平時很好地調整自己的情志、飲食，順應四時，真正有病的時候稍微用點藥很快就可以調過來。

中藥養生范文5

有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫角度說，男人滋陽養生比壯陽更為重要。

男人青春期祛濕熱用茯苓、白茅根

有調查指出、98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。

痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中勞。莜萃藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅很能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

男人中年解毒用葛根、白芍

30-55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明、葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

中藥養生范文6

【關鍵詞】 中醫藥；養生；延緩；衰老

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.714 文章編號：1004-7484（2013）-09-5373-01

1 腎為先天之本

腎中精氣，主宰人生，腎中精氣是構成人體的基本物質，它與人體生命過程有著密切的關系，由于“先天之精”得到“后天之精”的充養，腎中精氣不斷充盛，促進著幼兒骨骼及智力的發育，進而化生出促進性腺發育成熟的物質“天癸”，男子產生，女子月經來潮，具備了生殖力。因此，當腎中精氣充足時，精力充沛，骨堅牙固，耳目聰明，毛發潤澤，二便自調，從而提高了生命質量。以后隨著腎中精氣由充盛逐漸轉向衰退，“天癸”的生成減少直至耗竭，生殖能力下降，以至消失，人也就從中年而轉入老年，出現骨枯髓減腦空，身矮背駝、腰酸耳鳴、齒搖發白等老態。

2 腎衰是致病之本

人的臟腑、經絡是一個有機整體，通過五行生克掛鉤，腎與其他臟腑緊密聯系，相互資生，相互制約，維持機體的平衡調節。腎陽的溫煦，腎陰之化生是各臟腑經絡生理功能與血液化生、循環，津液輸布的重要保證。人到老年，腎中精氣漸衰，精不足則化氣無源，無力溫煦、激發、推動臟氣；精不化血或陰血不充，可致陰虧血少，諸臟、四肢、百骸失其濡養，使三焦氣化不利，氣機升降失常而致病，造成多臟器功能損害，氣血陰陽虧損。如若再受外邪侵襲，精神刺激，飲食不當，勞累過度等，則會使臟腑功能衰退加快，氣血陰陽失調，從而發生因虛致實，虛實夾雜等一系列病理表現。導致臟腑組織器官功能活動異常，耗傷機體的正氣，加速機體的老化。臨床上可見慢性支氣管炎、冠心病、高血壓、高脂血癥、老年性癡呆、腫瘤等疾病，有時可使病情發生大的起伏，甚至釀成危重癥情威脅生命。

3 補腎益精便能延年祛病

人體生、長、壯、老、死的生命過程是腎氣盛衰的演變過程。進入老年，體質狀況發生顯著變化，諸臟腑功能多為脆弱，表現為抗病能力和自我調節能力低下，易于發病，易于傳變，臟腑精氣易損而難復，其中以腎中精氣衰少為根本。因此，對于老年病的治療應重視護養正氣，老衰久病，補虛為先，使臟腑機能振奮，體質增強。若純使用壯陽之品，或獲一時之效，但勢必耗損精血，使虛損益甚。故必須采取補腎填精，助陽化氣之法，使精生氣，氣生精，精氣充足，從而推動臟腑功能，達到神聰形健，益壽延年之目的。只有把補腎法與調養五臟相兼顧，才能更好地發揮的作用。由于腎與五臟是一種相互資生的關系，所以通過調養五臟氣血，可以達到治腎之目的。

4 針對病因，審因論補

老年病以本虛為主，“兩虛相搏”之機遇甚多，最易招致邪侵。老年病又以慢性、危重病癥多見，臟腑功能虛弱，氣化不力，血行不暢，痰濕凝滯，邪易聚而難散，出現正虛不能勝邪，虛實夾雜之證。正虛遭邪侵，邪滯更傷正，形成一種惡性循環，因此邪結不祛則正氣難復。但治療之法不可與年青體壯之人同日而語，老年疾病無論何證，都難以承受攻伐。此時治療上尤以重視正氣，老年人之正氣，皆刻刻固護。因損之極易，培補甚難，但不可過。一般應在扶正的基礎上進行祛邪，如活血化瘀，化痰利濕，通腑泄濁等，這樣有利于病邪的消除，有利疾病的轉歸和預后。年邁之體，辯證要準，立法要穩，選方要精，用藥要輕，寧可再劑，不可重劑，對癥下藥，多可起力攏千斤的作用。

5 天年養生益予延緩衰老

《素問.上古天真論》稱人的壽限為“天年”，指出“終其天年度百歲而去”。《尚書.洪范》亦曰：“一曰壽，百二十歲也”。然人到中、老年時期，由于腎氣衰退，精氣內虛，出現了無法抗據的生理性衰老過程，許多老年病在此基礎上發生發展，進而促進衰老過程。要延緩衰老的過早到來，就要平時注重養生。

5.1 調攝機體 人體臟腑機能活動常受精神意志影響，孫思邈說：“老人之性，心恃其老，無有藉在，率多驕恣，不循軌度，忽有所好，即須稱情。”情志過激，能引起臟腑氣機逆亂而產生種種病變，因此要十分注重調神（心理衛生）。同時要陶冶自己的性情，例如要丹青書畫，習書楷字，或吟吭高歌，使精神安逸行暢，如孫思邈所云，善養性者“性即自善，內外百病皆悉不生”。

5.2 動靜結合 動是指運動、活動，靜是指休息，放松。進入中老年，由于臟腑功能衰退，抵抗力下降，“虛邪賊風乘虛而入”，極易發生各種疾病。因此“養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳”（《備急千金要方》）應注意勞逸結合，尤其需要進行一些適度的體育鍛煉活動，活動肢體，流通氣血，例如晨操、打拳等活動。做到以靜為主，兼以運動，動靜結合，使我們人體各組織細胞得以整復，延緩細胞衰老，保持腎之精氣充實，卻病延年。

5.3 適度飲食 人之壽命與腎氣關系密切，但腎氣乃“先身生之精氣也，非胃氣不能滋”。（《脾胃論》）老年脾胃虛弱更為突出，由于胃腸功能的減退，不宜暴飲暴食，不宜偏嗜五味、生冷、肥甘之品，不宜食用不易消化的硬性食物（如油煎食品）。故先饑而食，可以給脾；食不充脾，所以養氣。

5.4 慎應寒暑 寒暑是四時氣候變化的規律，既是人體賴以生存的條件，又是導致疾病的一大因素。人上了一定年紀后由于腎氣衰退，對外界環境變化的適應性、應急性較差，極易受到外邪的侵襲，更傷腎氣，引發疾病。《靈樞·本神》曰：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑。養生不逆其時，真氣內守，腠理致密，邪無由傷人。”

5.5 補攝營養 營養之補因人因時而異，孫思邈說：“四十歲以上須服補藥，五十歲以上四時勿缺補藥，如此乃延年得養生之術耳”。即用藥物補益腎之精氣，延緩衰老就成了與積極保健方法相輔相成的重要方法之一。值得一提的是，中藥不僅可作補藥，也是很好的營養食品，如補肝腎，強筋骨的杜仲，補肺健脾、固腎益精的淮山藥等可做菜吃，具有良好的開發價值。

總之，衰老是一個很復雜的生理退化過程，其根本決定于腎中精氣之盛衰。《靈樞·本神篇》所說的要“知其氣血虛實，謹而調之也。”宜緩緩調補，長期漸進，抓主要矛盾，中病輒止。有些老年慢性病也不可急于求功，認準貴在守方，切忌變法、變方過頻。年邁之體，辯證要準，立法要穩，選方要精，用藥要輕，寧可再劑，不可重劑，對癥下藥，多可起力攏千斤的作用。

參考文獻

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