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高考心理素質(zhì)的重要性范文1

關(guān)鍵詞：體育高考生；心理訓(xùn)練；策略中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2014）08-0252-01普通高校體育專業(yè)招生考試對體育高考生至關(guān)重要，其考試成績直接關(guān)系到考生的命運及前途。筆者對我校近幾年的體育高考生的訓(xùn)練成績與考試成績進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)至少1/3的考生的考試成績遠(yuǎn)不如訓(xùn)練成績，致使一些考生失去了進(jìn)入理想大學(xué)深造的機會。通過調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，失利原因中身體素質(zhì)、運動技術(shù)等百分比較小，最主要原因是考生的應(yīng)試心理調(diào)整不當(dāng)。從目前訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，絕大多數(shù)教練員都一味進(jìn)行考生的運動訓(xùn)練，忽略了他們的心理訓(xùn)練，結(jié)果出現(xiàn)學(xué)生盲目的順從、機械的練習(xí)，最后導(dǎo)致因考前緊張事倍功半的局面。本文在闡明考生考前心理訓(xùn)練必要性的基礎(chǔ)上，提出了心理訓(xùn)練的策略，旨在為體育專業(yè)考生日常心理滲透及考前心理狀態(tài)的調(diào)整提供參考。1.體育高考生心理現(xiàn)狀分析

1.1術(shù)科高考前心理表現(xiàn)。對于體育術(shù)科考生而言，為了考出比較好的成績，考入理想的大學(xué)，有的人會因為求勝心切，情緒很興奮，而有的又會因為怯場而表現(xiàn)得很冷漠，這種冷漠和緊張的情緒就是一名考生以消極的思維方式對臨場環(huán)境做出的反應(yīng)，這種情緒會對運動員的心理產(chǎn)生不正確的刺激，從而產(chǎn)生不良的動作反應(yīng)。主要表現(xiàn)出：

1.1.1考前的緊張和焦慮。按照常理，賽前的心理緊張在一定程度之內(nèi)是正常的，因為它屬于日常生活和訓(xùn)練范圍之內(nèi)的，是正當(dāng)?shù)呐d奮，可是一旦這種緊張程度超出了一定的范圍，就需要運動員調(diào)動整個身心去應(yīng)付，對于身體和運動都無利。還有一種不良的心理狀態(tài)就是害怕體育高考，在考試之前會找借口說自己哪里哪里受過傷還沒有痊愈，等等，這些行為不僅會影響到自己的成績，更會影響自己的士氣。

1.1.2過度的自卑和自信。在考試過程中看到其他的考生考出了較好的成績，想到自己的訓(xùn)練成績，會產(chǎn)生自卑心理，從而喪失積極進(jìn)取的拼搏精神，影響自己的成績的發(fā)揮，這是非常不可取的行為；還有的考生由于高估了自己的實力，表現(xiàn)得過度輕松，沒有緊張感，在考試的過程中往往不能發(fā)揮正常的水平導(dǎo)致自己運動成績下降。

1.2影響體育術(shù)科考生考試的心理因素。能夠影響體育術(shù)科考生考試的心理因素很多，歸納起來有以下幾點：

1.2.1場地和社會因素。如果是平時就熟悉的場地，身邊有親人或者朋友的陪伴，那么，考生的心理狀態(tài)相對來說就會比較穩(wěn)定，反之則容易緊張，起伏變化較大。

1.2.2實際水平和實力對比。平時訓(xùn)練水平已經(jīng)達(dá)到一定的程度或者參加過高級別運動會比賽的考生相對來說會表現(xiàn)得比較輕松；或者與自己同組的其他考生是平時比較熟悉的，自己的實力又高于他人的，都會促使其產(chǎn)生自信的正面情緒，有利于運動成績的發(fā)揮，考出較好的成績，反之則不利于考出好的成績。

1.2.3自身的身體狀況。考生考前的的心理調(diào)節(jié)能力還和自身的生理狀態(tài)密切相關(guān)，考生考前的健康狀況、身體狀況以及睡眠狀況等等因素都會影響考生考前的心理狀況。

2.心理訓(xùn)練的重要性

一般情況下，體育術(shù)科考生的考試成績?nèi)Q于考試時的心理狀態(tài)、戰(zhàn)術(shù)意識、合理的技術(shù)發(fā)揮和身體素質(zhì)等幾個方面。但是，對于考生來說，他們的技術(shù)合理性、身體素質(zhì)及專業(yè)素質(zhì)都可以通過大量的科學(xué)合理的練習(xí)來鞏固完成。而考生在考場上的表現(xiàn)，則不僅僅依靠身體素質(zhì)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，心理承受能力也是相當(dāng)重要的一個方面。每個考生的能力、周圍的環(huán)境以及運動項目本身所具有的特點，都會使臨場考生的心理發(fā)生不同的變化，如果體育術(shù)科考生在考前心理準(zhǔn)備不充分，在過度緊張的情況下，大腦皮層對植物神經(jīng)系統(tǒng)和皮下中樞的調(diào)節(jié)活動減弱，就會導(dǎo)致運動員呼吸急促、心率加快、血壓上升，在四肢緊張的情況下走進(jìn)考場進(jìn)行考試，就會因為動作僵硬不協(xié)調(diào)而影響最后考試的成績，直接失去升學(xué)機會。因此，體育類考生的考前心理訓(xùn)練和調(diào)節(jié)直接影響考試的結(jié)果，在高中體育類考生的各項訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)占據(jù)極為重要的地位。

3.心理訓(xùn)練策略的實施

筆者認(rèn)為高中體育高考生在體育高考之前的不良心理狀態(tài)的產(chǎn)生原因不外乎兩種：主觀因素和客觀因素。因此，教師可以根據(jù)產(chǎn)生這些不良因素的原因入手，對考生考前的心理進(jìn)行有效地訓(xùn)練和調(diào)節(jié)。

3.1主觀方面的心理訓(xùn)練策略。體育術(shù)科考生應(yīng)具備的心理素質(zhì)：正確面對考試、做到胸有成竹、遇到突發(fā)事件要處變不驚等等。所以，教師在考試之前要讓考生學(xué)會控制自己的情緒，調(diào)動情緒情感中的積極因素，充分發(fā)揮主觀能動性，精神飽滿地去面對考試。

3.2客觀因素方面的心理訓(xùn)練策略。首先要讓考生明確考試任務(wù)，引導(dǎo)考生學(xué)會自我心理調(diào)控。可以通過以下幾種方式進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練，提高考生的心理適應(yīng)能力，進(jìn)而提高考生的考試水平。

3.2.1模擬考試的時間和考試的強度進(jìn)行訓(xùn)練，加強考生對于考試的適應(yīng)能力，關(guān)鍵的是在實戰(zhàn)訓(xùn)練中克服由于緊張引起的動作失調(diào)或者失誤，在反復(fù)的訓(xùn)練中強化自己的心理素質(zhì)；

3.2.2可以與其他兄弟學(xué)校聯(lián)合，模擬考試環(huán)境、考試流程，嚴(yán)格執(zhí)行考試規(guī)則等，進(jìn)行仿真體育術(shù)科高考，讓考生親身體驗考試時的緊張氣氛，并在考試中找到自己的優(yōu)勢，增強自信。反之在考試中找到自己的不足，也能在老師的幫助下迅速彌補。

總之，根據(jù)高中體育高考生的身體特征和心理特點，對于他們的技術(shù)水平的訓(xùn)練和考試之前的心理狀態(tài)加以干預(yù)和影響，使考生學(xué)會調(diào)整自己的心理狀況。提高考生的心理素質(zhì)，是提高體育術(shù)科考生運動水平的有效方法。參考文獻(xiàn)

[1]郭金龍?zhí)飶竭\動員心理素質(zhì)訓(xùn)練與相關(guān)分析[J]當(dāng)代體育科技2012（28）

高考心理素質(zhì)的重要性范文2

當(dāng)今社會，體育越?碓獎蝗嗣侵厥櫻?學(xué)校、學(xué)生、家長對體育都有了更深的了解，學(xué)校對高中體育術(shù)科越來越重視高，體育術(shù)科的考生也越來越多。我省的體育高考生逐年遞增，2013年15000多人，2014年16000多人，2015年16000多人，2016年1600多人。從2013年以來基本穩(wěn)定在16000人左右。體育術(shù)科是一個特長專業(yè)，它要求參加者具備體育這方面的天賦或者是潛能才能在這個特長專業(yè)里取得好的成績。如果參加者沒有這方面的潛能而花時間在訓(xùn)練上，那也不能取得好的成績，也只有浪費時間，而且影響了考生的備考。針對這種情況，我們教練員就要做好對考生的選材工作，發(fā)掘好的苗子參加體育術(shù)科訓(xùn)練，也讓沒潛力的考生退出訓(xùn)練，以免浪費時間。

2近年我省高中體育術(shù)科考生現(xiàn)狀分析

2.1近幾年廣東高考體育術(shù)科考試的項目設(shè)置和評分方法

2008年以前廣東高考體育術(shù)科考生項目為：100米（15分）+原地推鉛球（15分）+專項（50分）+非專項（20分）。2009年考試方式和評分方法都做了重大的調(diào)整，只考身體素質(zhì)項目：100米+原地推鉛球+立定三級跳+男生1500米、女生800米。每個項目70分總分300分。2010年考試方式又作出了重大調(diào)整：100米+實心球+立定三級跳+專項基礎(chǔ)，每個項目70分總分300分。近些年來廣東高考體育術(shù)科考試項目都是以100米+實心球+立定三級跳+專項基礎(chǔ)為考試內(nèi)容。相對于以前體育術(shù)科考試項目來說改革后更注重學(xué)生的身體素質(zhì)了，而且每個項目的分值都是75分，這樣對考生的身體素質(zhì)要求更高更全面了。

2.2體育術(shù)科考生生源現(xiàn)狀

現(xiàn)在體育術(shù)科考生的生源主要是高中學(xué)生中有意向報考體育專業(yè)的學(xué)生，有些是從初招過來的，這些學(xué)生的身體素質(zhì)水平相對較高。有些是喜歡體育運動，想在體育專業(yè)方面發(fā)展的學(xué)生。有些是文化成績不理想，考文化科上不了大學(xué)，想通過體育術(shù)科考上大學(xué)的學(xué)生。再有一部分是體育老師發(fā)動動員有體育方面潛能和文化成績比較好的學(xué)生報考，這部分往往就是成功率較高的。沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的學(xué)生身體素質(zhì)水平相對特招生來說較差，沒有專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)歷和體育比賽經(jīng)驗。

3高中體育術(shù)科考生選材策略

3.1做好體育專業(yè)考生的選材工作，對提高體育專業(yè)生高考上線率起到?jīng)Q定性作用

體育術(shù)科考生的選取材和專業(yè)運動員的選材有所區(qū)別，體育術(shù)科的考生要參加全國普通高考體育術(shù)科和文化科的考試，只有兩科考試的分?jǐn)?shù)都能上線，才能被大學(xué)錄取，也就是說定要兩條腿走路。體育術(shù)科考生的選材要考慮到身體素質(zhì)方面和文化科方面的兩個因素。因此，我們在選材時一定要注意兩個方面的問題：第一，該生必須身體健康（以醫(yī)院健康證明為依據(jù)），具備良好的身體條件和身體素質(zhì)，體育運動方面具有一定的天賦，這樣的學(xué)生訓(xùn)練成績才會容易提高。第二，該生的文化成績一定要處于中等以上水平方面這樣才不至于專業(yè)上線后因為文化沒有達(dá)到要求而上不了大學(xué)。

3.2選材時注重體考生身體形態(tài)

體育術(shù)科專業(yè)考生的身體形態(tài)是影響體育專業(yè)考生的主要因素之一。采用運動員選材的一些標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評價，運動員體能的高低由三個方面決定：形態(tài)、素質(zhì)、機能，運動員良好的形態(tài)是體能最基本的要求，運動員素質(zhì)的高低體現(xiàn)運動員運動能力的特長，身體機能好好壞影響著運動能力的發(fā)揮。《中國田徑教學(xué)訓(xùn)練大綱》采用身高、體重、比體重（體重/身高×100）、比下肢長（下肢長/身高×100）四項作出選材測試指標(biāo)，后兩項為重點，在符合前兩項標(biāo)準(zhǔn)前提下，比體重數(shù)值以小為好（330≥男≥270，350≥女≥250）；比下肢長以大為好（男、女均≥51）。進(jìn)行家系調(diào)查法，主要從運動員的家系遺傳因素泡括：祖、父輩身高、身體狀況、有無運動史、病史等）調(diào)查為主，包括身體素質(zhì)和心理素質(zhì)兩方面。在選材時要注意選擇，身體形態(tài)比較“干瘦”形，身體勻稱，腿長體輕，骨盆小，胸圍適中，膝，踝關(guān)節(jié)圍度小，跟踺明顯，無O型腿，足弓較大的學(xué)生。身高、視力要求：體育專業(yè)招生對考生的身高、視力、辨色力都有明確的要求，對沒到達(dá)要求的學(xué)生要其放棄報讀體育術(shù)科。

3.3選材時注重考生身體素質(zhì)

在體育術(shù)科考生各項身體素質(zhì)中，速度、力量、耐力速度、靈活協(xié)調(diào)性等五項都重要，因此在選材時應(yīng)給予充分的重視。能夠反應(yīng)體育術(shù)科考生素質(zhì)的測試指標(biāo)有：60米跑、100米跑、立定三級跳、800米、后拋鉛球等項目。通過以上項目的測試和比較，從中挑選優(yōu)秀的學(xué)生參加到運動訓(xùn)練中來。一般通過測試100米跑、立定三級跳。通過分析本校和其他學(xué)校的體育術(shù)科考生的測試數(shù)據(jù)來看，男生100米跑在13秒內(nèi)，立定三級跳7米50左右，女生100米跑在16秒內(nèi)，立定三級跳6米左右，這樣的學(xué)生發(fā)展?jié)摿Ρ容^大。

3.4選材時注重考生生理機能

生理機能方面是選材最基本的要求。我們一般選生長發(fā)育良好，身體健康的學(xué)生。因此，選材之前要進(jìn)行必要的身體檢查。體育術(shù)科考試項目，對心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能要求很高。不僅要求有很好的有氧代謝功能，而且還要有較強的負(fù)氧能力，檢查時應(yīng)注意觀察，選取心肺功能發(fā)育良好、肺活量大、心容量大、脈搏有力、每博輸出量大等指標(biāo)較好的學(xué)生。所以在選材時要把學(xué)生的心肺功能放在重要因素之內(nèi)。

3.5選材時注重考生心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)能使考生發(fā)揮出最佳的成績，心理變化直接影響運動水平的發(fā)揮。身體素質(zhì)是保證運動質(zhì)量的物質(zhì)基礎(chǔ)，運動技術(shù)是基本條件，而心理素質(zhì)能使兩者能夠發(fā)揮內(nèi)部動力，挖掘最大的潛能。因此，體育術(shù)科考生不僅要有良好的身體素質(zhì)，合理的運動技術(shù)，較強的心肺功能，同時還要有良好的心理素質(zhì)。體育術(shù)科考生的訓(xùn)練項目比較多，而且訓(xùn)練項目枯燥乏味，要求大腦皮層能承受較長時間的，反復(fù)的不均衡刺激。因此，在選材過程中我們要考慮那些性格活潑又沉著冷靜，有吃苦耐勞的毅力和良好的自我控制能力，應(yīng)變能力好的學(xué)生。因此，心理選材是造就優(yōu)秀體育術(shù)科考生的重要條件，心理選材主要以興趣、性格。第一，興趣有助于克服困難，堅定意志，興趣是最好的啟蒙老師。鑒于興趣的重要性，我們在選材中，應(yīng)從多方面了解他們對體育的喜歡方式和投入的程度，從中區(qū)別他們對體育的態(tài)度，是出自個人愿望，還是由于家長或老師的旨意所致。有了興趣可以給以后的訓(xùn)練工作帶來許多的便利。第二，性格是具有核心意義的個性心理特征，是一個人本質(zhì)屬性的、獨特的、穩(wěn)定的結(jié)合。它表現(xiàn)了一個人對現(xiàn)實的態(tài)度。對于每個人來講，遺傳因素可以決定他的性格，后天的條件也可改變和塑造他的性格。因此，在心理選材時，應(yīng)根據(jù)體育項目的特點，注重發(fā)現(xiàn)個人性格特征。尤其是意志品質(zhì)方面，看他是否堅強，有無斗志，在困難和挫折面前，決心和勇氣如何。

3.6選材時注重學(xué)生對體育訓(xùn)練的可接受性

體育訓(xùn)練的可接受性是指承受運動負(fù)荷的能力。運動負(fù)荷是競技運動過程中運動員身體直接參與運動而承受的負(fù)擔(dān)。但由體育術(shù)科考生訓(xùn)練時間的局限性，訓(xùn)練負(fù)荷一般采用中等為主，大中小交替，?@對體育術(shù)科考生的承受運動負(fù)荷的能力要求就很高，所以它是選材的重要指標(biāo)。

3.7選材時注重考生文化科成績

文化成績對體育專業(yè)考生來說是個要害部位，根據(jù)歷年的高考結(jié)果顯示：許多體育術(shù)科上線的考生而文化分沒上線，結(jié)果都是一樣落榜。有些考生在上高三的時候才對文化科進(jìn)行惡補但往往都是由于基礎(chǔ)太差而沒能把成績補上，還有些學(xué)生惡補一段時間后見成績沒能上去就失去信心，接著放棄了文化科的學(xué)習(xí)。針對這一現(xiàn)象我們在高一或高二進(jìn)行選材的時候就要跟蹤學(xué)生的文化科成績，不能讓文化成績落下，起碼要保持在中等水平以上。

3.8選材時注重考生的品質(zhì)

考生有良好品質(zhì)多成才起到很重要的作用。道德品質(zhì)：道德品質(zhì)是決定成才、成人的關(guān)鍵，也是體育術(shù)科考生選材的重要考察因素。意志品質(zhì)：意志是意識的能動作用，是決定成敗的關(guān)鍵，體育訓(xùn)練是極為艱苦的，而頑強的意志品質(zhì)是提供經(jīng)得起這種條件考驗的基礎(chǔ)。教練員普遍有這樣的體會，培養(yǎng)一個運動員技術(shù)上達(dá)到一定的水平相對容易，但對意志品質(zhì)的培養(yǎng)是十分困難的。意志帶有自覺性的特點，并和克服困難相聯(lián)系，堅強的意志表現(xiàn)為：自覺性、主動性、果斷性、勇敢大膽、自制力、紀(jì)律性等，我們要根據(jù)意志品質(zhì)這些表現(xiàn)特點，挑選具有堅強品質(zhì)的學(xué)生培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，首先要求學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真，有頑強的意志品質(zhì)，以頂住傷病，體力上、精神上的疲勞，培養(yǎng)他們勇敢、果斷、積極主動的精神，這是搞好訓(xùn)練，迅速提高技術(shù)，發(fā)揮水平的重要因素。人格特質(zhì)：生理特質(zhì)、氣質(zhì)、能力、性格、興趣、動機、價值觀、自我表現(xiàn)。這些人格特質(zhì)是學(xué)生成才的重要因素，我們在訓(xùn)練過程中應(yīng)注重培養(yǎng)。

3.9進(jìn)行試訓(xùn)

上述選材方法是利用理論知識和參考運動員選材的數(shù)據(jù)和教練員自身的經(jīng)驗，所以必須經(jīng)過試訓(xùn)這一環(huán)節(jié)來檢驗，只有進(jìn)行試訓(xùn)才能更準(zhǔn)確的對考生進(jìn)行有效和全面的評價。一般試訓(xùn)2～3個月，來確保選材的成功。

高考心理素質(zhì)的重要性范文3

【關(guān)鍵詞】體育訓(xùn)練 心理素質(zhì) 重要性分析

心理素質(zhì)又稱為心理承受能力，具有較高心理素質(zhì)的人能夠?qū)σ磺型话l(fā)的緊急情況及時應(yīng)對而不慌亂，能更快速的找到解決問題的方法，并且對不利的外界環(huán)境有極強的抗壓能力。心理素質(zhì)對運動員的比賽成績影響非常大，同時體育蓄念和心理素質(zhì)的聯(lián)系非常緊密。

一、體育訓(xùn)練中心理素質(zhì)的重要性

（一）提升體育訓(xùn)練者的心態(tài)穩(wěn)定性

在體育訓(xùn)練成員中，除了常見的以強身健體提高身體免疫性能為目的的體育訓(xùn)練外，更多的是針對體育競技比賽為目的的體育訓(xùn)練。其中包括體育運動員和中高考體育運動生，在對一些特定的體育項目而言，體育競技不僅關(guān)乎平時運動員的訓(xùn)練效果，也同樣關(guān)乎運動員或體育生的現(xiàn)場發(fā)揮，而現(xiàn)場發(fā)揮的效果則往往由體育運動員的心理穩(wěn)定性做主。在平時的體育鍛煉中要加強對運動員或體育生的心理素質(zhì)的訓(xùn)練，能夠提升運動員和體育生在正常競技比賽中的心理穩(wěn)定性，保持平穩(wěn)心態(tài)是成功的關(guān)鍵。在體育生或運動員比賽前更要做好對他們的心理穩(wěn)定輔導(dǎo)，以幫助他們更好地在體育比賽中獲得好成績。只有刻苦的日常訓(xùn)練和強有力的心理素質(zhì)才能幫助運動員和體育生贏得最后的勝利。在平時的刻苦訓(xùn)練中，已經(jīng)潛移默化的提升了體育生和運動員的心理素質(zhì)，因為要克服各種運動動作的難度和時時刻刻對運動員和體育生體力和耐力的考驗，因此一定程度上就是對運動員和體育生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提升他們的抗壓能力，可以說平時訓(xùn)練越刻苦體育生或運動員越有可能在真正的體育比賽中保持穩(wěn)定的心態(tài)。穩(wěn)定的心態(tài)讓體育生和運動員在比賽時不受外界的干擾，讓其更專心的從事與自己的比賽中，穩(wěn)定的心態(tài)還能夠幫助體育生和運動員更清晰的了解自己的實力和能力，以幫助他們在比賽中突破自我的能力限制，更好的獲得好成績。同時穩(wěn)定心態(tài)也能夠幫助體育生和運動員更好的完善自己的不足之處，不斷的在比賽和競技中完善自己，提升自己的實力和能力，不斷的改進(jìn)自己的不足之處。

（二）體育訓(xùn)練中心理素質(zhì)訓(xùn)練更好的提升訓(xùn)練者自信心

比賽中總會有輸贏，一個人不可能永遠(yuǎn)處于不敗之地，也不能永遠(yuǎn)處于低谷，因此自信心對于體育生和運動員的提升和改進(jìn)有非常大的幫助。在具體的比賽中體育生和運動員很可能由于一時的失誤而導(dǎo)致比賽的失敗，而此時自信心就發(fā)揮了非常大的作用，自信心能夠幫助運動員和體育生更快速的從低落的心情中走出來， 然后更積極的投入到體育訓(xùn)練中。自信心還能幫助體育生和運動員更好的發(fā)揮自己的能力，做到胸有成竹，不驕不餒，由于他們對自己的能力非?？隙ê妥孕?，對自己的能力不懷疑，才能幫助他們更好的克服比賽中的壓力，以從容穩(wěn)定的心態(tài)面對體育比賽。在日常的體育訓(xùn)練中，老師要積極的鼓勵體育生和運動員，提升他們的自信心以及對自我的肯定。當(dāng)體育生或運動員對自己的比賽成果非常不滿意時，老師應(yīng)該積極鼓勵他們，以幫助他們整裝待發(fā)以獲取更好的成績。培養(yǎng)體育生和運動員的自信心有助于他們更好的從失敗中走出來，以正確的心態(tài)和態(tài)度來評估這次的比賽結(jié)果，對自己的實力進(jìn)行正確的把握。自信心讓體育生和運動員以一種健康的心里狀態(tài)應(yīng)對比賽，和比賽中的各種壓力。在日常體育訓(xùn)練中，老師和教練應(yīng)該盡可能的通過各種心理訓(xùn)練來幫助體育生和運動員提升自信心，幫助他們獲得更好的抗壓能力。自信心幫助體育生和運動員科學(xué)正確的評估自己的真正實力，以一種正確的態(tài)度面對比賽結(jié)果，越是釋然的心理狀態(tài)越能在實際比賽中獲得更好的成績。

二、心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法

（一）通過提升體育生和運動員的適應(yīng)能力培養(yǎng)心理素質(zhì)

科學(xué)合理的心理素質(zhì)培養(yǎng)方法有事半功倍的效果，因此要改善對體育生和運動員的心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法達(dá)到提升他們心理素質(zhì)的目的。首先要讓體育生和運動員充分的認(rèn)識到自己所從事的剃須訓(xùn)練，讓他們更積極認(rèn)真的配合體育訓(xùn)練，進(jìn)而更好的贏得好成績。在日常訓(xùn)練中通過體育生和運動員對體育訓(xùn)練的適應(yīng)和習(xí)以為常，讓他們在平時的體育比賽中有更好的心理狀態(tài)來應(yīng)對比賽，將比賽當(dāng)做日常訓(xùn)練一樣以平常心去對待，越放松的心理狀態(tài)越能夠幫組體育生和運動員更好的適應(yīng)比賽的環(huán)境。比賽環(huán)境受各種自然條件和人為因素的影響，室外體育比賽則更多的受到環(huán)境條件的影響，由于環(huán)境條件的多變性，一定程度上會影響到體育生和運動員的發(fā)揮情況。而具有良好的對環(huán)境適應(yīng)能力的體育生和運動員則可以很好的應(yīng)對環(huán)境中的比例因素，以獲得更好的比賽成績。為了更好的培養(yǎng)體育生和運動員的環(huán)境適應(yīng)能力，就要經(jīng)常性的對他們的訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)行改動，以幫助他們提升對各種自然環(huán)境變化或者人為因素的影響所導(dǎo)致的環(huán)境變化的應(yīng)對能力。在平時體育訓(xùn)練中要充分考慮到比賽時很可能遇到的各種環(huán)境條件的變化，以幫助體育生和運動員對該種環(huán)境的適應(yīng)能力，在這種環(huán)境條件下對體育生和運動員進(jìn)行體育訓(xùn)練，增強他們對體育比賽環(huán)境變化的應(yīng)對能力。好的應(yīng)對能力幫助他們更輕松的應(yīng)對比賽，不被外界環(huán)境所打擾，以能夠充分發(fā)揮自己的實力獲得更好的比賽成果。在體育比賽時的心理狀態(tài)很大程度上影響著比賽成績，只有當(dāng)運動員和體育生在比賽中保持良好的心理狀態(tài)和心理素質(zhì)的時候，才能夠以一種平常心應(yīng)對環(huán)境變化，獲得更好的成績。為了提升運動員和體育生的各種適應(yīng)能力，就需要對運動員和體育生進(jìn)行在各種環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，并且在時間的安排上也要有更好的變動，提升他們對時間變動的適應(yīng)性。在具體的訓(xùn)練中還要模擬比賽場景，讓體育生和運動員對比賽環(huán)境和心理環(huán)境有更好的適應(yīng)能力，提升他們的實際應(yīng)戰(zhàn)能力。

高考心理素質(zhì)的重要性范文4

關(guān)鍵詞：初中；體育教學(xué)；心理素質(zhì)；鍛煉；途徑

中學(xué)生經(jīng)歷了小學(xué)的懵懂時期，身體上、心理上開始發(fā)生巨大變化，特別是在心理上，初中生正在形成自己的世界觀、人身觀、價值觀，這個時期是教育教學(xué)的良好時期，但是這個時期也是初中生心理發(fā)展極不成熟、不平穩(wěn)時期，對人身的初探時期。體育教師如何利用體育引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，形成參與意識、合作意識、增強自信、磨礪意志等成為教學(xué)重點。

一、在初中體育教學(xué)中加強心理健康教育的重要性

（一）緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力

初中相比較于小學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)驟然增加，學(xué)習(xí)壓力也隨之而來，加之這個時期使學(xué)生心理變化大，承受能力不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，這就是為什么初中階段的學(xué)生容易出現(xiàn)叛逆、逆反心理的重要原因之一。這種情況很容易導(dǎo)致學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，影響正常的生活與學(xué)習(xí)。而體育能夠放松心情、緩解壓力，調(diào)節(jié)初中生的內(nèi)心矛盾，促進(jìn)初中生的心理健康。體育可以促進(jìn)學(xué)生大腦思維活動，提高認(rèn)知能力，提高正常知識學(xué)習(xí)的效率，驅(qū)散初中生存在于內(nèi)心的陰霾，形成健全的人格和心理，體育教師要用積極向上的體育精神影響學(xué)生，使學(xué)生形成陽光的內(nèi)心。

（二）使學(xué)生的肢體與內(nèi)心同時得到鍛煉

體育需要學(xué)生親身體驗、嘗試，這樣才能獲得體育帶給身心的愉悅，在這個過程中，體育以其主動的、積極的外在形式，要求學(xué)生身體協(xié)調(diào)，精力集中，感知動作的強度，活動自己的身體，完成要求。學(xué)生長期處于這樣環(huán)境下，定期接受這樣的訓(xùn)練，不僅可以鍛煉學(xué)生的判斷能力，又可以影響學(xué)生的內(nèi)心，增加思維敏銳度與身體靈活性。

（三）磨練初中生的意志

體育活動要求人有毅力，有耐心，一個心理素質(zhì)不高的初中生經(jīng)過鍛煉、意志會得到磨礪，在體育的影響下，逐漸形成積極向上、樂觀開朗的性格。另外，一個人從內(nèi)心散發(fā)出真正的正能量、陽光的氣質(zhì)會吸引身邊的人，營造良好的生活環(huán)境，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，進(jìn)而幫助學(xué)生獲得生存技巧與能力。在初中階段是培養(yǎng)學(xué)生堅強意識、健全人格的重要時期，通過體育學(xué)生能夠擴展自己的生理極限，鍛煉自己的意志，形成健康的意志與品質(zhì)。

二、在初中體育教學(xué)中加強心理健康教育的途徑

（一）體育教師要根據(jù)學(xué)生的承受能力選擇運動量

初中階段，學(xué)生的身體正處于生長期，體育教師要綜合考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、運動承受能力，合理安排運動量，既不能過于繁重，破壞學(xué)生的身體機能，又不能過輕，起不到鍛煉身心的效果，教師要深入學(xué)生群體中，合理調(diào)配運動量。同時體育教師要不斷提高自己的專業(yè)知識與專業(yè)技能，如，利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)最新的體育教授方法，借鑒其他優(yōu)秀教師的教學(xué)理念、查閱相關(guān)資料了解學(xué)生的運動心理與承受范圍，還可以參與學(xué)校之間舉辦的運動會，交流體育教學(xué)心得，不斷獲取專業(yè)知識。教師在教學(xué)中要不斷積累經(jīng)驗，對適合初中生的運動進(jìn)行合理歸納、分類，并總結(jié)學(xué)生在運動中表現(xiàn)出來的心理動向，利用體育運動疏導(dǎo)學(xué)生的困擾。

（二）體育教師要將鼓勵教育與挫折教育相結(jié)合

初中階段是塑造學(xué)生良好品質(zhì)的最佳時期，體育教師應(yīng)該觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，實施不同類型的教育。首先，對于運動能力差，肢體協(xié)調(diào)能力不好的學(xué)生實施鼓勵式教育，在進(jìn)行體育運動時對學(xué)生的進(jìn)步，哪怕是一點點的進(jìn)步都要提出表揚，增強學(xué)生的信息，避免學(xué)生因為自己運動能力差就否定自己，影響心理成長。其次，對于表現(xiàn)突出，并且承受能力不穩(wěn)定的學(xué)生實施挫折教育，對于這類學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，不過分宣揚其成績，也不漠視其成績，適當(dāng)加以提及，提出這類學(xué)生在運動中的缺陷，磨練其心理素質(zhì)。

（三）利用競爭提高學(xué)生的心理素質(zhì)

體育競技是一種較好的提高學(xué)生心理素質(zhì)的手段，正是由于體育競技可以幫助學(xué)生形成團(tuán)結(jié)合作的意識，相互幫助的精神，才可以矯正初中生表現(xiàn)出來的不良端倪，幫助學(xué)生在競技的刺激下學(xué)習(xí)思考、提高能力。體育集體性強，教師可以利用這一點組織體育活動，讓學(xué)生在團(tuán)隊中相互合作，形成較好的人際關(guān)系。在團(tuán)體合作中，初中生能夠體會團(tuán)結(jié)的力量，增強集體榮譽感，讓競技中成敗磨礪初中生的心理素質(zhì)，形成樂觀向上的生活態(tài)度。例如，體育教師組織一場拔河比賽，兩隊學(xué)生都要拉住手中的繩子，奮力將繩子拉向自己的那一隊，如何哪一對的成員消極比賽就會影響整個隊伍的成績。在比賽后教師給予贏得那一對講評，給輸?shù)哪且粚膭?，如此來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、結(jié)束語

綜上所述，初中階段是利用體育鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的黃金時期，體育教師要充分把握機會，培養(yǎng)健全人格的人，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。體育教師要積極利用體育運動調(diào)整學(xué)生的心理問題，磨礪初中生的意志，提高他們的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]鞠才雄.淺析初中體育教學(xué)中如何加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉[J].高考（綜合版），2014，11：127-128.

[2]王楠.初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑探索[J].文體用品與科技，2014，10：124.

高考心理素質(zhì)的重要性范文5

聽說讀寫是語文的基本功，而口才交際能力在現(xiàn)代社會生活中已越來越被重視，而我們的中學(xué)語文教學(xué)，卻遠(yuǎn)未把培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生口頭表達(dá)能力放到應(yīng)有的位置。我在職業(yè)高中語文口語訓(xùn)練課的教學(xué)實踐中，對這個問題作了一些思考和探索，在此想談一些粗淺的想法。

一、加強口才訓(xùn)練的必要性與迫切性

1、從語文教學(xué)的目標(biāo)看，口才訓(xùn)練不容忽視。中學(xué)語文教學(xué)的主要目標(biāo)任務(wù)應(yīng)是培養(yǎng)學(xué)生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學(xué)的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學(xué)生將來踏上社會后的再發(fā)展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導(dǎo)學(xué)生摳字句背解釋，而把許多能力的訓(xùn)練擠出了語文教學(xué)的課堂?，F(xiàn)在，在語文教學(xué)改革中，我們必須認(rèn)識提高學(xué)生口頭表達(dá)能力的重要性，提高學(xué)生“說”的能力作為語文教學(xué)主要目標(biāo)任務(wù)之一，必須在語文課中給它以應(yīng)有的一席之地。

2、從社會發(fā)展的要求看，口才訓(xùn)練非常必要。社會發(fā)展到今天，早已進(jìn)入了大協(xié)作時代，人際間的橫向聯(lián)系大大加強，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學(xué)生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達(dá)能力，外事工作、商業(yè)談判、法庭辯論、企業(yè)公關(guān)哪項不用口才？教師、記者、節(jié)目主持人、導(dǎo)游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業(yè)員、賓館服務(wù)員也要有良好的口語表達(dá)能力才能把工作做得更出色。當(dāng)今社會，人們已越來越強烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業(yè)的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強化訓(xùn)練來提高自己的口才。

3、從學(xué)生的基礎(chǔ)看，加強口才訓(xùn)練十分迫切。我在高中任教多年，從所接觸的學(xué)生情況看，大多數(shù)學(xué)生的口頭表達(dá)能力都不如人意。進(jìn)入高中的學(xué)生，目標(biāo)始終描準(zhǔn)高考，而高考只有筆試沒有口試。學(xué)生們整天埋頭于練習(xí)卷，語文課上忙于聽分析記答案做試卷，金口不開的時候居多，而且高中生相對初中生來說，心理上更趨于成熟也更趨于封閉，課堂上愿意主動舉手發(fā)言的已不多。在職業(yè)高中，生源相對較差，許多學(xué)生從小到大從無機會登臺亮相當(dāng)眾發(fā)言，這樣長期以來形成不良循環(huán)：越不會說鍛煉機會越少，鍛煉機會越少越不會說。

因此，在語文教學(xué)中加強口才訓(xùn)練都是很有必要的也是非常迫切的任務(wù)，這是社會對跨世紀(jì)人才的要求，也是學(xué)生自身發(fā)展的需要，更是全面實施素質(zhì)教育必不可少的一環(huán)。

二、口才訓(xùn)練中的主要問題與關(guān)鍵環(huán)節(jié)

1.普通話語音訓(xùn)練。在口才訓(xùn)練中是否需要進(jìn)行普通話語音的辨正與訓(xùn)練呢？我認(rèn)為非常必要，因為演講是一個人講，眾人聽，演講者的發(fā)音準(zhǔn)確與否，將直接關(guān)系到聽眾的理解是否正確。不僅演講是這樣，其他的口才表述亦如此，特別是在一些莊重嚴(yán)肅的場合，使用方言或帶有嚴(yán)重方言口音的普通話會大大影響其效果。在口才訓(xùn)練中加強普通話語音的辨正與訓(xùn)練是十分必要的。

2、心理素質(zhì)訓(xùn)練。“在口才訓(xùn)練系統(tǒng)中，有兩個舉足輕重的環(huán)節(jié)：一為思維環(huán)節(jié)，一個人思維水平的高低直接決定了此人口才水平的高低；一為心理素質(zhì)環(huán)節(jié)，心理素質(zhì)是否良好，決定了人們的口才能否在需要的時候得到應(yīng)有的顯現(xiàn)?！蔽覀兿葋碚勑睦硭刭|(zhì)環(huán)節(jié)。在對學(xué)生進(jìn)行口才訓(xùn)練中，提高學(xué)生心理素質(zhì)是極其重要的一環(huán)，相對于書面考試與比賽來說，在口語考試與比賽中良好的心理素質(zhì)尤為重要。

那么通過什么途徑才能達(dá)到提高心理素質(zhì)呢，一般說來，越怕當(dāng)眾說話越要鍛煉當(dāng)眾說話，只有在反復(fù)的鍛煉中才能克服緊張達(dá)到良好的心理狀態(tài)，永遠(yuǎn)開不了口就永遠(yuǎn)怕開口，只有多講多練才能從“不敢講”到“不怕講”。我在對學(xué)生進(jìn)行口才訓(xùn)練時注意喚起他們的自信與勇氣，特別是對那些還未邁出“第一步”的學(xué)生，我更注意鼓勵他們抓住每一次機會鍛煉自己，不讓他們站在岸邊看別人游泳，永遠(yuǎn)站在岸邊就永遠(yuǎn)怕水，這時候我們必須伸出熱情之手把他們拉下水，只有下了水才能不怕水，只有通過當(dāng)眾說話才能克服害怕當(dāng)眾說話的心理，加強口才訓(xùn)練，是提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑。

3、思維訓(xùn)練。口才訓(xùn)練系統(tǒng)中的另一個舉足輕重的環(huán)節(jié)是思維環(huán)節(jié)，思維訓(xùn)練也是口才訓(xùn)練中的重要一步。從心理學(xué)原理看，思維與語言是緊密地聯(lián)系著的，語言所表達(dá)的是思維活動的結(jié)果，那么，思維如果不敏捷不清晰不嚴(yán)密，語言的表達(dá)也就不可能流暢清楚，很難想象，一個思維遲純而又混亂的人，能夠口若懸河滔滔不絕又條理清晰地表達(dá)自己的思想。

高考心理素質(zhì)的重要性范文6

關(guān)鍵詞：高中英語；課程改革；角色定位中圖分類號：G633.41文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2016）12-0180-02高考英語面臨著改革，雖然準(zhǔn)確的改革方案還沒有出臺，但是教師要明白，英語這門學(xué)科面臨著高考適度改革，即使英語不作為全國統(tǒng)一高考科目之一，但是學(xué)好英語仍然有重要意義。高考英語的改革給教師帶來了新的機遇和挑戰(zhàn)，教師要能夠在教學(xué)方法上尋求突破創(chuàng)新，采用適合的教學(xué)方法進(jìn)行有效教學(xué)，在教學(xué)定位上進(jìn)行轉(zhuǎn)變。

1.在高考英語改革認(rèn)識上進(jìn)行準(zhǔn)確定位

對于教師而言，教師應(yīng)當(dāng)盡可能地樹立積極的心態(tài)迎接改革。一些英語教師根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上對高考英語改革的誤讀而擔(dān)憂，認(rèn)為英語改為一年兩考，甚至是在某些省份的降分，分等級等舉措是國家在基礎(chǔ)教育階段弱化英語教學(xué)的信號。老師首先要明確的是，英語改革歷經(jīng)了三十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，仍然在持續(xù)當(dāng)中是無法改變的現(xiàn)狀。然而在全球化大背景下，學(xué)習(xí)英語的重要性不會改變。英語教師應(yīng)該對改革樹立信心，堅定自己對所從事的事業(yè)和所教學(xué)科的信心。同時，英語教師還因更加重視對學(xué)生語言能力的培養(yǎng)和興趣的提高。"英語學(xué)習(xí)的興趣，就像"劑"，有了它發(fā)動機才能轉(zhuǎn)動起來"。而能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，教師應(yīng)當(dāng)努力揣摩教學(xué)方法，豐富教學(xué)方法的多樣性和靈活性，運用任務(wù)型教學(xué)等提高學(xué)課堂英語學(xué)習(xí)的興趣和參與度。此外，教師應(yīng)當(dāng)重視傳統(tǒng)英語教學(xué)中所忽略的內(nèi)容，例如口語和聽力技能的訓(xùn)練，這些正是英語工具性的必備要素。其次，對于學(xué)生而言，要端正學(xué)習(xí)英語的態(tài)度，采取正確的學(xué)習(xí)方法。學(xué)生首先要端正心態(tài)，既要認(rèn)識到英語學(xué)習(xí)的重要性，也不可對它過分夸大。要在學(xué)習(xí)系統(tǒng)中，平衡英語學(xué)科與其它學(xué)科的關(guān)系，努力做到全方面的學(xué)習(xí)和發(fā)展。其次，學(xué)生要采取正確的學(xué)習(xí)方法。在認(rèn)真跟隨教師學(xué)習(xí)的前提下，學(xué)生應(yīng)當(dāng)避免死記硬背，大量做無意義題目等不科學(xué)的方法。以背單詞為例，學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)好音標(biāo)，了解一定的構(gòu)詞法，從讀音和構(gòu)詞上入手，再運用聯(lián)想法等方式科學(xué)記背單詞。

2.在高考改革英語教學(xué)策略上進(jìn)行研究探索

2.1從實際出發(fā)，因材施教。高中英語老師們在教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)盡可能的因材施教，從實際出發(fā)，從學(xué)生的需求出發(fā)。面對英語成績不好的孩子，不應(yīng)當(dāng)差別對待，應(yīng)當(dāng)了解這些學(xué)生在學(xué)習(xí)英語時存在哪些困難，再對癥下藥。具體說 來，學(xué)生如果是對英語沒興趣，可以通過一定的方法激發(fā)學(xué) 生對英語學(xué)習(xí)的熱情，比如可以適當(dāng)利用一些實物獎勵等，或是通過語言的力量激勵學(xué)生；如果學(xué)生是由于學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)脑挘處熆梢赃m當(dāng)進(jìn)行指導(dǎo)，防止學(xué)生在錯誤的路上 越走越遠(yuǎn)；如果學(xué)生是因為面對考試壓力過大而影響發(fā)揮時，教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的心理，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，可以對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不再害怕考試，讓學(xué)生輕裝上陣，尤其在高考這種逐漸社會化的考試中，能夠取得滿意的成績。另外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自己善于思考、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，體會到真正的英語散發(fā)出來的獨特魅力。

2.2創(chuàng)設(shè)求知情境，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師。高中英語教師需要在教學(xué)過程中提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，這樣學(xué)生會積極主動地進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。一是利用各種手段激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。興趣能激發(fā)靈感，它不是自發(fā)的，是逐漸培養(yǎng)起來的。我在教學(xué)別 注意合理設(shè)疑，喚起學(xué)習(xí)興趣和求知情境，利用討論環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)興趣 知識要互補，思想要共振，集體討論也是很重要的，它既可以活躍課堂氣氛，又可使學(xué)生信息得到交流，思維得到調(diào)整。另外，還應(yīng)該使用教具，如利用小黑板、卡片、幻燈、實物等直觀教學(xué)手段來增強學(xué)習(xí)興趣。傳授學(xué)習(xí)方法，鞏固記憶興趣 在"自學(xué)指導(dǎo)"教學(xué)中，傳授學(xué)習(xí)方法也是十分重要的，能起到鞏固記 憶興趣的作用。這樣，既增強趣味性，也能幫助學(xué)生較快地準(zhǔn)確地記憶單詞，短 語，句型等。二是融洽的師生關(guān)系，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生自學(xué)興趣。教學(xué)本來是"教"與"學(xué)"的結(jié)合，師生關(guān)系融洽，有利于調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)他們自學(xué)能力。因為學(xué)生沒有心理上的壓抑可以自由的"想、問、 討論"，而這些只有在師生感情融洽才得以實現(xiàn)。所以在授課時，時刻注意自己的表情不呆板，語言不生硬，課間多和學(xué)生打交道。 三是加強趣味指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣 心理學(xué)的研究和教育工作的實踐表明，采用生動的、適合學(xué)生心理發(fā) 展水平的教育方式，也可以成功地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如，借一些有利于學(xué)習(xí)的書刊，讓他們?nèi)ラ喿x，還利用板報介紹一些英語知識，出一些英語趣味題，揭示英語在改造客觀世界中的作用，從而鞭策他們樹立愛國之心，鼓勵他們探索英語中的奧秘，以便更好地培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

2.3有效指導(dǎo)，適度增加輸入量。高中英語教師應(yīng)當(dāng)針對高中學(xué)生詞匯量不過關(guān)、單詞拼寫錯誤多、閱讀速度慢等明顯的英語學(xué)習(xí)問題，通過有效地教學(xué)指導(dǎo)，使學(xué)生攻克在英語學(xué)習(xí)中的困難。以詞匯為例，雖然沒有詞匯是萬萬不能的，但只有 詞匯是不夠的。在高中英語教學(xué)中，不應(yīng)當(dāng)局限于了解詞匯的中英文意思，而應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生做到詞不x類、詞不離句、詞不離文。尤其面對一些好的英文短文、詩歌，教師不應(yīng)當(dāng) 僅僅對詞匯進(jìn)行講授，而可以適當(dāng)從英語語言欣賞角度進(jìn)行 教學(xué)，增加學(xué)生的語言輸入量，拓寬學(xué)生們的文化視野，培養(yǎng)學(xué)生對英語的興趣，也可以讓教學(xué)內(nèi)容更為豐富、有趣。當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)同時密切關(guān)注高考信息與動態(tài)，及時地進(jìn)行調(diào) 整和課程教學(xué)內(nèi)容的補充。

3.結(jié)束語

在新一輪基礎(chǔ)教育改革的今天，教師正面對著一個新的課程環(huán)境，新的課程研究模式，一個要求教師角色向廣度延伸，向深度擴展的時代背景。所以，在高中英語新課標(biāo)實施的過程中，我們英語老師究竟如何去應(yīng)對這種改革背景，全面提高自身素質(zhì)就成為新課程實施成功與否的關(guān)鍵所在。參考文獻(xiàn)：