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健康心理教育教案范文1
以《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，結(jié)合我校成功教育，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，使學(xué)生具備良好的心理品質(zhì)，以推動(dòng)素質(zhì)教育的開展，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：江
副組長(zhǎng)：楊、臣
組員：華、男、李、曉
三、實(shí)施方法
1、在初中一、二年級(jí)開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每?jī)芍苌弦还?jié)課。本學(xué)期共授課八課時(shí)。通過講課，對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
2、針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理障礙問題，定期舉辦專題講座，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育老師輔導(dǎo)，每年級(jí)每學(xué)期四次，每月一次。通過專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。
3、設(shè)立心理咨詢室和“心理導(dǎo)航”信箱，對(duì)少年在成長(zhǎng)過程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同心理健康教育教師承擔(dān)。
4、建立學(xué)生心理檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識(shí)自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。心理檔案主要包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；二是通過心理測(cè)量對(duì)學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、職業(yè)興趣等方面的心理特點(diǎn)和數(shù)據(jù)與資料；三是學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的綜合評(píng)定，包括心理健康教師、班主任和家長(zhǎng)等各方面的綜合考查意見。
5、通過各種活動(dòng)，使學(xué)生有機(jī)會(huì)在活動(dòng)中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會(huì)、寫心理健康日記等。
四、實(shí)施原則
1、正面教育為主的原則
心理健康教育應(yīng)以正面教育為主，通過系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握心理健康的內(nèi)容，及健康心理素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。通過正面教育，使弱者變強(qiáng)，強(qiáng)者更強(qiáng)，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。
2、課上與課下相結(jié)合的原則
教師在課上應(yīng)注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，使學(xué)生在日常交流和各項(xiàng)活動(dòng)中（課下）提高心理素質(zhì)。
3、全體教育與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合的原則
心理健康教育既要面向全體學(xué)生，也要兼顧學(xué)生的個(gè)性，要堅(jiān)持因材施教。尤其對(duì)那些有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予必要的心理咨詢或心理治療。
4、理論聯(lián)系實(shí)際的原則
教師要注意結(jié)合本校各年級(jí)不同層次的學(xué)生特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展教育教學(xué)活動(dòng)。同時(shí)，也應(yīng)注意避免就事論事，應(yīng)做到理論聯(lián)系實(shí)際，既有針對(duì)性，又有一定的理論高度，重點(diǎn)要注重實(shí)效。
5、協(xié)同性原則
學(xué)生心理健康的提高和良好心理品質(zhì)的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質(zhì)教師是不夠的，需要各方面協(xié)同努力，要充分發(fā)揮班主任、各科教師、全校教職工以及學(xué)生家長(zhǎng)的作用，共同對(duì)學(xué)生施以積極的影響，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。
五、實(shí)施目標(biāo)
通過對(duì)心理健康教育途徑及方式的探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。
六、保障措施
1、成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，備課小組，課題改寫小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長(zhǎng)重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，“心育”專兼職教師要勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識(shí)，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。
2、要加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。
3、成立家長(zhǎng)心理學(xué)校
健康心理教育教案范文2
1 學(xué)生心理健康教育檔案的涵義及內(nèi)容
心理健康是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展的特點(diǎn)、心理咨詢記錄、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果等材料的集中保存。學(xué)生心理健康教育檔案是學(xué)校為了更好地開展心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，為每一位學(xué)生在心理方面建立起來的檔案材料。其涵義可分為如下三個(gè)方面：第一、學(xué)生的心理檔案，就類型講屬于專門檔案，它是在一定的基本單位即學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的專門負(fù)責(zé)下建立。由具有專業(yè)知識(shí)的心理輔導(dǎo)員保管整理，保存應(yīng)嚴(yán)格、規(guī)范，并有一套健全的管理制度。若缺乏專業(yè)人員的參與，學(xué)生心理健康檔案的建立可能會(huì)失去科學(xué)性和實(shí)用性。第二、心理檔案是由各種材料有條件地轉(zhuǎn)化而來的。只有日后對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)與治療及科研活動(dòng)有一定參考價(jià)值的資料，才有必要作為檔案保存。這些資料按照一定的程序排列，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理面貌。第三，心理檔案市學(xué)生心理特點(diǎn)變化歷程的真實(shí)記錄，從適應(yīng)準(zhǔn)備階段、穩(wěn)步發(fā)展階段到趨于成熟階段。每個(gè)時(shí)期都有不同的心里矛盾及沖突，任何人不能依自己的觀點(diǎn)和需要去增加或刪改它，應(yīng)保持它的原始性，以免使心理檔案失真。
學(xué)校在建立學(xué)生心理檔案的過程中，應(yīng)該注意收集以下幾方面的內(nèi)容：
1.學(xué)生的個(gè)人簡(jiǎn)要情況（出生年月、民族、身體健康狀況、疾病史等）
2.家庭成員情況（家庭結(jié)構(gòu)、父母職業(yè)、學(xué)歷、經(jīng)濟(jì)情況、疾病史等）
3.個(gè)人心理特點(diǎn)（興趣愛好、、交際能力、自信心、同情心、獨(dú)立意識(shí)、師生及同伴關(guān)系等）；
4.心理測(cè)驗(yàn)的日期、類型、結(jié)果及分析（如智力測(cè)驗(yàn)、創(chuàng)造能力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)、心理健康測(cè)驗(yàn)、職業(yè)測(cè)驗(yàn)、考試測(cè)驗(yàn)等）；
5.心理咨詢記錄（次數(shù)、主訴及癥狀、病因分析、疏導(dǎo)措施及效果）；
6.心理健康的階段性記錄及評(píng)價(jià)（入學(xué)、畢業(yè)、及每一次的記錄）；
7.其他材料（轉(zhuǎn)介服務(wù)、會(huì)診意見、家長(zhǎng)、任課教師及同學(xué)的意見等）。
2 學(xué)生心理健康教育檔案的功能
學(xué)生心理健康教育檔案既是學(xué)校心理輔導(dǎo)工作有效開展的必要依據(jù)，又是學(xué)生接受心理輔導(dǎo)的原始記錄，它將為我們進(jìn)行心理科學(xué)的研究提供大量的、客觀的第一手材料，同時(shí)也有助于廣大教師更好地了解學(xué)生的個(gè)性特征，因材施教。心理健康教育檔案具有以下不可替代的功能：
1.預(yù)防功能。一般心理咨詢員與學(xué)生沒有經(jīng)常接觸的機(jī)會(huì)，班主任老師對(duì)有攻擊性、焦慮、自卑心理學(xué)生的問題也不易及時(shí)覺察，而心理檔案的建立則可通過定期的專業(yè)化的心理測(cè)驗(yàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患有神經(jīng)癥、人格障礙、適應(yīng)障礙的學(xué)生的心理問題。通過心理訓(xùn)練、角色轉(zhuǎn)換、合理宣泄、體育及文藝活動(dòng)，盡快使學(xué)生恢復(fù)常態(tài)，適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。心理檔案的預(yù)防功能突出表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)，早期治療上。
2.參照功能。學(xué)生的心理正處于一生中迅速發(fā)展變化的時(shí)期。心理輔導(dǎo)人員在進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的同時(shí)，若能先研究其心理檔案，就能對(duì)癥下藥，使輔導(dǎo)更有針對(duì)性、連貫性，提高咨詢工作的效率。另外在咨詢輔導(dǎo)過程中，可能會(huì)遇到疑難和障礙等。輔導(dǎo)教師本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度往往會(huì)請(qǐng)教同行，如果有必要?jiǎng)t請(qǐng)專家會(huì)診。若能參照學(xué)生的心理檔案，使未接觸過學(xué)生的專家了解基本情況，就可制定出幫助學(xué)生的最佳方案。所以心理檔案的參照功能表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生心理問題的準(zhǔn)確診斷上。
3.自我教育功能。學(xué)生的心理檔案時(shí)期心理健康成長(zhǎng)的歷史記載，學(xué)生通過查閱自己的心理檔案，不僅可以分析自己的過去，客觀地評(píng)價(jià)和悅納自己，而且可根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，從紛繁的環(huán)境中吸取對(duì)自己有用的信息，及時(shí)調(diào)整自己的價(jià)值觀。學(xué)生心理檔案的自我教育功能就是在于使學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)確的把握，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，為今后取得事業(yè)的成功做好準(zhǔn)備。
4.推薦功能。學(xué)生的心理檔案是其心理發(fā)展變化的真實(shí)記錄。它記載著學(xué)生的人際關(guān)系、興趣愛好、性格才能、生活習(xí)慣、人生態(tài)度、反映的是學(xué)生內(nèi)在的心理素質(zhì)。這些經(jīng)過專家鑒定的材料，在學(xué)生升學(xué)或選擇職業(yè)時(shí)，就可以成為學(xué)生自我推薦的有力證據(jù)。用人單位也可以根據(jù)學(xué)生自己提供的心理檔案（在自愿的前提下），使其人盡其才，避免學(xué)生才能被埋沒、被壓抑和被浪費(fèi)，使其個(gè)人潛力得以很好的發(fā)揮。
3 建立學(xué)生心理健康教育檔案應(yīng)遵循的原則
建立學(xué)生心理健康教育檔案是學(xué)校咨詢機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)重要工作。要全面客觀、科學(xué)地建立學(xué)生心理健康教育檔案，就應(yīng)大力宣傳和普及學(xué)校的心理衛(wèi)生工作，優(yōu)化心理咨詢大環(huán)境，使全體學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，力爭(zhēng)校領(lǐng)導(dǎo)及教職工都了解、配合、支持、參與心理咨詢及輔導(dǎo)。心理健康教育檔案的建立是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的系統(tǒng)性工作，應(yīng)在專家的指導(dǎo)下，由心理咨詢員負(fù)責(zé)收集整理有關(guān)學(xué)生心理方面的資料。在建立學(xué)生心理健康教育檔案過程中，應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則：
1.保密性原則。這一原則是指學(xué)校心理輔導(dǎo)人員，有責(zé)任對(duì)學(xué)生心理檔案的內(nèi)容予以保密。在學(xué)校建立學(xué)生心理檔案，是為學(xué)校的心理健康教育提供依據(jù)，為廣大學(xué)生的心理需求提供服務(wù)。除心理輔導(dǎo)員外，其他人須經(jīng)本人同意方可查閱。作為一名合格的心理輔導(dǎo)員，應(yīng)加強(qiáng)自己的職業(yè)修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，堅(jiān)守檔案秘密，尊重學(xué)生的人格及要求，維系師生雙方的信賴關(guān)系，并將此作為一項(xiàng)義不容辭的任務(wù)。
2.整體性原則。這一原則是指在收集學(xué)生檔案資料過程中，輔導(dǎo)人員要有整體觀念，既要重視心理活動(dòng)諸要素的內(nèi)在聯(lián)系，又要考慮心理因素、生活因素和社會(huì)因素的相互制約與影響。在具體操作中，既要考慮學(xué)生這一年齡段的總體特點(diǎn)，又要兼顧性別、專業(yè)等局部特點(diǎn)。通過全面的分析綜合了解學(xué)生的心里特點(diǎn)及健康問題，為從事心理輔導(dǎo)和治療專家，提供干預(yù)和研究的科學(xué)依據(jù)。
3.發(fā)展性原則。這一原則是指在檔案資料分析整理過程中，輔導(dǎo)人員要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待學(xué)生的心理問題，不僅要在問題的分析和把握中善于用發(fā)展的眼光做動(dòng)態(tài)考察，而且在問題的解決和結(jié)果的預(yù)測(cè)上也要具有發(fā)展的觀點(diǎn)。這一原則對(duì)心理輔導(dǎo)人員提出了更特殊的要求，一方面要對(duì)學(xué)生的內(nèi)在潛能和發(fā)展條件做準(zhǔn)確的估計(jì)，記錄其已有的發(fā)展結(jié)果；另一方面要對(duì)學(xué)生的發(fā)展目標(biāo)和發(fā)展道路有恰如其分的把握，并揭示其今后發(fā)展的方向。
4.公正客觀原則。這一原則是指學(xué)生心理檔案的材料首先要真實(shí)客觀，咨詢記錄要詳細(xì)認(rèn)真，咨詢員不能將自己的主觀臆測(cè)加入記錄。同時(shí)，慎用各種心理測(cè)量表，對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果的評(píng)價(jià)一定要游專業(yè)技術(shù)人員來解釋，不要輕易施測(cè)和下各種結(jié)論，以保證測(cè)量的科學(xué)性、公正性。
4 學(xué)生心理健康教育檔案的管理
對(duì)學(xué)生心理健康教育檔案的管理，必須依據(jù)科學(xué)的管理方法，實(shí)行計(jì)劃管理、目標(biāo)管理，切實(shí)發(fā)揮學(xué)生心理健康教育檔案在學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中的重要作用。
1.學(xué)校首先應(yīng)建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，承擔(dān)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的任務(wù)。作為學(xué)校建設(shè)的重要組成部分，這一機(jī)構(gòu)應(yīng)由校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)，使之與學(xué)校的教務(wù)處、學(xué)生處并列，發(fā)揮其獨(dú)特的心理服務(wù)功能。輔導(dǎo)人員應(yīng)具備通情達(dá)理、真誠(chéng)坦率、態(tài)度積極、善于理解等品質(zhì)和條件并受過專業(yè)訓(xùn)練。
健康心理教育教案范文3
關(guān)鍵詞 中學(xué)生；考前；心里健康；案例分析
中學(xué)生面對(duì)大考，尤其是高考或中考，總會(huì)有不少的考生會(huì)出現(xiàn)緊張和焦慮等心理異常癥狀。心理異常輕者影響答題準(zhǔn)確率，重者會(huì)導(dǎo)致心理崩潰而無法正常參考。基于此，調(diào)節(jié)考前心理是極其必要的。
一、考前焦慮不安
癥候群：
進(jìn)入畢業(yè)班的學(xué)生，一次一次的練習(xí)，一次一次的考試，一次一次的排名，使學(xué)生面臨疲憊，煩燥，緊張和多種壓力，再加上學(xué)生的求勝心切，焦慮自然產(chǎn)生。
癥結(jié)剖析：
（一）伙伴競(jìng)爭(zhēng)過激型。看到別人學(xué)習(xí)著急，恐怕超越自己，越是這樣想，越覺得自己在知識(shí)的掌握程度上有所欠缺，自信心減弱，自卑作祟，整天焦慮不安。
（二）家庭壓力型。進(jìn)入畢業(yè)班后家長(zhǎng)不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，就一味地施加壓力，進(jìn)行各方面的限制，使自己的孩子脫離自由，完全在束縛下生活，而且父母定的目標(biāo)又高，學(xué)生的心理承受能力是有限度的，超之則焦慮。
（三）自我控制能力弱型。突發(fā)事件引起心理起伏不定，任何事件不能冷靜處理，經(jīng)常被一些瑣碎小事困擾而引起的焦慮。
減壓對(duì)策：
（1）少攀比。對(duì)于伙伴的學(xué)習(xí)成績(jī)不要過于在意，尤其是看到伙伴比自己強(qiáng)時(shí)，千萬不要把這種差距放大。應(yīng)當(dāng)保持一種平和的心態(tài)來看待與同學(xué)的差距。如果自己比別人強(qiáng)，不要驕傲，反之，如果自己比別人差就暗自努力追趕。少想多做是比較現(xiàn)實(shí)的。
（2）對(duì)于來自家庭的壓力，建議考生應(yīng)和家長(zhǎng)溝通，或者讓家長(zhǎng)與老師溝通。此時(shí)老師應(yīng)提示家長(zhǎng)不要給孩子過重的壓力，尤其是不能給孩子過高的要求。這就首先要求家長(zhǎng)要消除緊張情緒，給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不管孩子在模擬考試中的成績(jī)?nèi)绾危逃麆俨或湣〔火H，不能在責(zé)備孩子，以免給孩子施加難以承受的壓力。
（3）考生自己要排除外界的干擾，相信自己的水平和實(shí)力，同時(shí)又要樹立心中的大學(xué)目標(biāo)，膽大心細(xì)、從容不迫。在臨考前的十幾天，是考生心情最不穩(wěn)定的時(shí)候，此時(shí)考生應(yīng)放棄與同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)思想、放棄名次觀念。特別是學(xué)校停課后，考生容易產(chǎn)生急躁情緒，此時(shí)如果感到不想復(fù)習(xí)，不妨松弛一下，精神得到放松，水平更容易發(fā)揮。
二、精力不集中，學(xué)習(xí)效率低下
癥候群：
臨考前的學(xué)生都要面臨背水一戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)刻，而這個(gè)時(shí)刻又是決定一生命運(yùn)的時(shí)刻。為了在考試的獨(dú)木橋上擠過去，幾乎所有的同學(xué)都在耗費(fèi)著大量精力，也有許多同學(xué)會(huì)把自己搞得昏昏沉沉，倍感精力不足。殊不知，這樣的緊張戰(zhàn)術(shù)對(duì)于應(yīng)付大考并不能起到積極作用。相反，勞逸結(jié)合，調(diào)整身心才是知識(shí)與成績(jī)達(dá)到完美結(jié)合的關(guān)鍵。
癥結(jié)剖析：
從校方來說，壓榨式教學(xué)是當(dāng)前全國(guó)各地普遍采用的教學(xué)方式。幾乎所有中學(xué)生，尤其是高三學(xué)生，學(xué)校對(duì)這些學(xué)生往往“特殊照顧”，幾乎把一天24小時(shí)都為學(xué)生安排上了任務(wù)。從早上睜眼開始，早自習(xí)、早讀、課堂訓(xùn)練、課下訓(xùn)練等，緊緊圍繞著每個(gè)考生。與其說有作息時(shí)間不如說沒有，因?yàn)楦呷龑W(xué)生著不多只“作”不“息”。從學(xué)生自身來說，來自于各方的壓力使他們很難踏實(shí)的學(xué)好某一門功課。比如正在學(xué)著數(shù)學(xué)，而心里可能會(huì)想著英語(yǔ)單詞還沒背過。這樣無法靜心的學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)效率是極其低下的。
減壓對(duì)策：
首先，調(diào)整作息時(shí)間，使之具有規(guī)律性。
在大考前，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是十分必要的。同學(xué)們首先要做的就是去適應(yīng)學(xué)校的作息制度。當(dāng)然，學(xué)習(xí)習(xí)慣也是因人而異，有的人習(xí)慣于早起，因?yàn)樗麄冇X得早晨學(xué)習(xí)效果好；有的人習(xí)慣于晚睡，他們認(rèn)為晚上學(xué)習(xí)效果好。我個(gè)人以為，早晨是人們一天中最清醒、最活躍的時(shí)段，這也是我多年工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。道理是顯而易見的，早晨醒來，身心得到充分的休息，此時(shí)的記憶力也是最好的。然而，“打夜戰(zhàn)”的同學(xué)就不行了，本來已經(jīng)緊張了一整天了，到了本該困乏的時(shí)候，還在繼續(xù)透支自己的精神和體力，其學(xué)習(xí)效率又怎能提高呢？其實(shí)，學(xué)校的作息制度都是比較科學(xué)的，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)它，最終形成一種規(guī)律。
其次，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行。
在大考前，有不少人因?yàn)榭记敖箲]而不能靜下心來復(fù)習(xí)。筆者做過調(diào)查，有的同學(xué)在學(xué)習(xí)這一科的同時(shí)，心里總是想著另一門，恨不得一下子把所有的都學(xué)會(huì)。總怕自己哪一科會(huì)考砸。結(jié)果呢？什么都學(xué)不好，因?yàn)橛眯牟粚！?duì)于學(xué)生來說，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無計(jì)劃的盲目學(xué)習(xí)效果好得多。至少我們有了計(jì)劃，就相當(dāng)于有了奮斗目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以是短時(shí)間的小目標(biāo)，也可是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)大目標(biāo)。簡(jiǎn)單的說就是要制定一系列的學(xué)習(xí)目標(biāo)，包括周計(jì)劃和每天的具體計(jì)劃，甚至應(yīng)該具體到每個(gè)小時(shí)，每一分鐘都應(yīng)該干什么。確實(shí)，每一門功課都該學(xué)，每一科作業(yè)都該做，但我們的精力是有限的。只要我們認(rèn)準(zhǔn)一天或一節(jié)課要做哪些事，就一門心思的去做，不要想其它，這樣才能學(xué)得踏實(shí)，記得牢固。同時(shí)，能一門心思的按計(jì)劃復(fù)習(xí)，自然就不想其它的事了，而此前的焦慮心態(tài)也會(huì)得到緩解。所以，結(jié)合合理的作息時(shí)間，制定適合自己的、切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是培養(yǎng)健康身心，取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保障。
三、考前悲觀，不振作
癥候群：
在大考前，有不少同學(xué)總會(huì)為自己做“最壞的打算”。在學(xué)習(xí)不能集中時(shí)，他們會(huì)隨意為自己的未來做一些不理想的設(shè)計(jì)。比如想象著考試嚴(yán)重失利，考一個(gè)極糟的分?jǐn)?shù)，然后隨著這個(gè)思路繼續(xù)瞎想。從報(bào)考志愿的艱難，到升學(xué)的困擾，總覺得自己將難過萬重山。在這種悲觀情緒籠罩下，學(xué)習(xí)勁頭無法振作起來。
癥結(jié)剖析：
悲觀的情緒來自于扭曲的心理態(tài)度。其實(shí)每個(gè)人都有這樣一種毛病，總是首先為自己做最壞的打算。這種不切實(shí)際的瞎想將會(huì)使本來緊張的焦慮心理更加嚴(yán)重。青少年時(shí)期正是思想活躍的階段，這個(gè)階段極容易陷入想象或聯(lián)想，甚至是空想。空想過后，悲觀情緒自然襲來，于是乎，我們便不能再靜下心來踏實(shí)復(fù)習(xí)。
減壓對(duì)策：
首先，不要讓悲觀圍繞自己，應(yīng)當(dāng)適時(shí)“想入非非”。
在大考前，由于學(xué)習(xí)壓力太大，有些同學(xué)常常擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。于是，他們整天悶悶不樂，讓悲觀籠罩自己，對(duì)于學(xué)是靜不下心來。即使是在老師講課時(shí)，也會(huì)有這樣那個(gè)的想法出現(xiàn)在腦海中，精力不能集中，一個(gè)個(gè)“悲慘結(jié)局”接連在大腦中顯現(xiàn)。其實(shí)，這種悲觀情緒更容易讓我們難以靜心學(xué)習(xí)，相反，它會(huì)讓我們時(shí)時(shí)刻刻提心吊膽。在憂慮中度過，焦慮情緒自然也會(huì)加強(qiáng)。因此，克服悲觀情緒是緩解焦慮的基礎(chǔ)。
筆者做過一個(gè)調(diào)查，一半多的同學(xué)有或輕或重的上課走私現(xiàn)象，大考前這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重。也就是說，面對(duì)大考，完全把精力集中在學(xué)習(xí)的同學(xué)只是少數(shù)。那么，同學(xué)們?cè)谧咚綍r(shí)凈想些什么呢？根據(jù)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)了一些具體問題。總得來說，多數(shù)人考慮的都是自己的未來。也就是給自己的未來勾畫一個(gè)“藍(lán)圖”，這個(gè)“藍(lán)圖”也因人而異。一般情況下，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)往往想得比較悲觀。他們天天擔(dān)心考試時(shí)發(fā)揮失常，然后考不上理想的大學(xué)。相反，學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)卻常常“想美事”，他們總是想著臨考時(shí)突然超常發(fā)揮，進(jìn)而幸運(yùn)的步入理想的大學(xué)。雖然過于悲觀和過于樂觀都不現(xiàn)實(shí)，但是，在緩解考前焦慮方面，“想美事”比想壞事更實(shí)用些。這一點(diǎn)事實(shí)也可證明，那些成績(jī)差的，整天“想入非非”的同學(xué)他們的確考試壓力比較小，在他們身上幾乎找不到考前焦慮癥。基于此，筆者奉勸那些學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，千萬不要天天讓壞事侵染頭腦，因?yàn)槟菢訒?huì)使本來就焦慮的心態(tài)更加嚴(yán)重，相反，我們也想一些“美事”，就相當(dāng)于自我安慰了，這樣急躁、焦慮的心態(tài)也會(huì)趨于平和。
健康心理教育教案范文4
關(guān)鍵詞:心理健康教育課程;案例教學(xué)法;應(yīng)用
大學(xué)生心理健康教育是一門集知識(shí)、體驗(yàn)和行為訓(xùn)練為一體的綜合性課程。鑒于課程的特殊性，為了提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果，一些任課教師在課堂教學(xué)中大膽引入了案例教學(xué)法。案例教學(xué)法是以案例為基礎(chǔ)的教學(xué)方法，教師通過對(duì)案例的講授和分析,讓學(xué)生學(xué)到“活”的知識(shí)。實(shí)踐表明，案例教學(xué)法是一種有效的教學(xué)方法。教師借助它既能傳授心理健康的理論知識(shí)，又能讓學(xué)生深入實(shí)際案例情境，使學(xué)生在情境中體驗(yàn)，在訓(xùn)練中提高，增強(qiáng)學(xué)生分析和應(yīng)對(duì)心理健康問題的能力,從而達(dá)到心理健康教育的目的。
1案例教學(xué)法在心理健康教育課程教學(xué)中的作用
1.1案例教學(xué)法可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性
案例教學(xué)法是以學(xué)生為中心的教學(xué)方式，其基本宗旨在于，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。心理健康教育作為一門實(shí)踐性較強(qiáng)的課程，采用案例教學(xué)法，把實(shí)際的心理案例引入課堂，在教師指導(dǎo)下，通過組織學(xué)生參與案例分析、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等方式，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，提高學(xué)生分析問題和解決實(shí)際問題能力，讓學(xué)生形成獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可以使學(xué)生成為活躍在課堂中的真正主體。
1.2案例教學(xué)法有利于學(xué)生對(duì)抽象理論知識(shí)的理解與掌握
任課教師采用案例教學(xué)法，通過案例將抽象難懂的理論知識(shí)以具體、易懂的方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，符合大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，能幫助他們更好地理解和掌握心理健康知識(shí)和技能。比如講到人格障礙中的強(qiáng)迫性人格障礙，如果只是從概念和特征等理論層面對(duì)強(qiáng)迫性人格障礙進(jìn)行闡述，一則枯索乏味，二則艱澀難懂。但假如我們采用案例教學(xué)法，通過具有代表性的強(qiáng)迫性人格障礙的個(gè)案分析，給學(xué)生直觀地展示強(qiáng)迫型人格障礙的基本特征，學(xué)生會(huì)更容易理解和掌握。
1.3案例教學(xué)法可以充分活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
案例教學(xué)法在教學(xué)形式上比傳統(tǒng)教學(xué)方法增加了更多的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，使得課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽。這種活躍、和諧的氛圍正是提高心理健康教育課程教學(xué)實(shí)效的重要條件之一。
1.4有利于滿足大學(xué)生的心理需求，助人自助，促進(jìn)身心和諧
大學(xué)生的心理有其特殊性，他們思想上趨于獨(dú)立，對(duì)外界的看法常常帶有質(zhì)疑和批判的傾向，樂于在心理上進(jìn)行自我反省。在心理健康教育課中運(yùn)用案例教學(xué)法，將大學(xué)生引入心理問題情境，讓其積極參與討論、分析和探究。這對(duì)大學(xué)生心理特點(diǎn)給予了積極的回應(yīng)，在一定程度上滿足了他們的心理需求，他們深入案例情境也能更好了解社會(huì)并融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)事件中，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
2案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課程中的實(shí)施
2.1準(zhǔn)備階段
2.1.1教師課前準(zhǔn)備
（1）確定教學(xué)目標(biāo)。課程教學(xué)目標(biāo)是指在大學(xué)生心理健康教育中運(yùn)用案例教學(xué)法應(yīng)達(dá)到的效果，即激發(fā)學(xué)生的興趣、運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識(shí)參與討論，能夠通過心理案例情景分析和探究驗(yàn)證所學(xué)知識(shí)，建立對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，最終讓學(xué)生內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)助人自助的心理調(diào)適能力，達(dá)到心理健康教育的目的。（2）搜集教學(xué)案例。案例教學(xué)法的運(yùn)用，其關(guān)鍵在于案例，重點(diǎn)是案例的分析過程。出于教學(xué)的需要，案例教學(xué)法所選擇的案例應(yīng)具有實(shí)用性和典型性。“大學(xué)生心理健康教育”課程中運(yùn)用的案例有其特殊性，某一個(gè)心理案例中通常會(huì)包括若干個(gè)心理問題，并且造成的問題產(chǎn)生的因素也是多元的。這些案例素材十分豐富，既包括心理實(shí)驗(yàn)、典型心理個(gè)案分析，也包括了學(xué)生身邊的生活和思想實(shí)際等等。（3）選擇并制作案例。根據(jù)教學(xué)大綱的要求，課程將情緒與壓力管理、人際交往及戀愛心理作為教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。我們?cè)诎咐倪x擇上也將以上述重點(diǎn)、難點(diǎn)為依據(jù)，選擇信息體量大且有典型代表意義的案例。在選擇案例的時(shí)候，除了要考慮所講本章節(jié)的內(nèi)容外，還要考慮課程前后的連貫性，以便學(xué)生能通過案例討論分析系統(tǒng)掌握所講授的心理知識(shí)。選好案例后，任課教師可以根據(jù)上課內(nèi)容的需要和案例篇幅、難度的需要，靈活選擇視頻、文字、口頭闡述等案例形式，力求達(dá)到吸引學(xué)生、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。
2.1.2學(xué)生課前準(zhǔn)備
（1）學(xué)生組建討論小組。在案例教學(xué)法中，學(xué)生的主要任務(wù)是針對(duì)案例進(jìn)行自主探究、群體合作式的學(xué)習(xí)，討論分析其中出現(xiàn)的問題，找到解決辦法。為了增加師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，提高學(xué)生參與教學(xué)過程的積極性，我們可以適當(dāng)借鑒“項(xiàng)目管理”的理論，將學(xué)生分成若干小組，小組設(shè)立組長(zhǎng)，設(shè)計(jì)組名、旗幟和口號(hào)。分組的時(shí)候，任課教師還可以給學(xué)生們?cè)O(shè)置一些和上課內(nèi)容相關(guān)的問題，讓學(xué)生根據(jù)問題情境選擇自己隊(duì)伍的成員。這種做法的優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生在選擇合作伙伴時(shí)，能夠事先考慮到全體小組成員的包括思維方式、行為習(xí)慣和心理預(yù)期等關(guān)鍵問題，會(huì)大大縮短小組從組建到規(guī)范階段的磨合期，從而促進(jìn)后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中的彼此信任、配合默契，使討論活動(dòng)能夠更加有效進(jìn)行。（2）學(xué)生預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí)、熟悉案例。教師要充分研究案例，精心設(shè)計(jì)案例的問題。出于教學(xué)的需要，案例問題既要難度適中，又要和所學(xué)過的心理知識(shí)有密切的聯(lián)系，同時(shí)還要對(duì)可能超出預(yù)計(jì)內(nèi)容范圍的一些問題有所預(yù)備。由于課時(shí)有限，為了維持正常的教學(xué)進(jìn)度，任課教師應(yīng)提前將文字、視頻等案例材料給予學(xué)生，好讓學(xué)生形成對(duì)心理案例的基本思考，提前做好準(zhǔn)備。
2.2實(shí)施階段
2.2.1教師呈現(xiàn)案例，提出問題，實(shí)施引導(dǎo)
為了能使學(xué)生更好參與心理案例討論的過程和把控上課節(jié)奏，任課教師要注意引入心理案例的時(shí)機(jī)。最好是在上課之初拋出部分心理案例，提出要解決的問題，繼而引出本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)。隨著課堂學(xué)習(xí)的深入，再將心理案例的其他部分呈現(xiàn)給學(xué)生，用當(dāng)節(jié)課所講的知識(shí)進(jìn)行分析，以加深學(xué)生對(duì)該理論的理解，起到畫龍點(diǎn)睛的作用。此外，正如上文所述，案例教學(xué)法的案例呈現(xiàn)方式是靈活多樣的，如視頻、角色扮演、口述等，而不同的方式各有其利弊。因此“大學(xué)生心理健康教育”課程教學(xué)應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容需要和大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，靈活地使用案例呈現(xiàn)的方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與互動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。與此同時(shí)，根據(jù)實(shí)際心理案例和學(xué)生課堂中討論的情況，任課教師可選擇其中的關(guān)鍵點(diǎn)和爭(zhēng)議的焦點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)的呈現(xiàn)，以達(dá)到提高教學(xué)實(shí)效性目的。
2.2.2學(xué)生進(jìn)行小組討論
案例教學(xué)法的運(yùn)用，其最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是案例的討論過程。為了最大限度激發(fā)學(xué)生參與討論的積極性，提高討論效果，要對(duì)小組內(nèi)部進(jìn)行責(zé)任分工，并要求小組成員根據(jù)不同的心理案例問題實(shí)時(shí)調(diào)整所擔(dān)任的角色。通過分工協(xié)作，角色轉(zhuǎn)換，小組中各個(gè)成員將自己的知識(shí)、見解轉(zhuǎn)化為小組成員之間共享的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，使成員之間相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。另外，在小組討論的過程中，任課教師要起到監(jiān)督和指導(dǎo)的作用，一方面能夠使學(xué)生感受到教師對(duì)自己討論過程的重視而更加努力，另一方面，教師在監(jiān)督的過程中，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生討論時(shí)出現(xiàn)的偏差，予以及時(shí)的糾正和指導(dǎo)。
2.2.3開展班級(jí)交流討論
小組討論結(jié)束后，各個(gè)小組將本組的觀點(diǎn)和結(jié)論在班級(jí)進(jìn)行分享，其他組可以對(duì)此發(fā)表看法，從而使全班各組在交流合作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。為營(yíng)造一個(gè)熱烈而又有序的課堂交流環(huán)境，任課教師要提醒其他小組認(rèn)真聆聽，做好筆記，同時(shí)以溫和的態(tài)度對(duì)發(fā)言的小組做出正面評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，甚至可提供一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣使學(xué)生能更加感受到教師對(duì)于其觀點(diǎn)的重視，從而更加積極地參與之后的討論，此外能夠保證其他小組保持較為高度的注意力，營(yíng)造井然有序的課堂環(huán)境。實(shí)踐表明，這種引導(dǎo)方式對(duì)于此后的課堂交流起到了積極的影響。此外，針對(duì)班級(jí)交流的過程中討論偏題或陷入僵局的情況，任課老師不應(yīng)立刻打斷，因?yàn)殡x題、偏題也是一種思考問題的表現(xiàn)。但是由于課堂時(shí)間有限，任課教師首先采取鼓勵(lì)的方式，然后再告訴學(xué)生其思路過于發(fā)散，比較適合其他章節(jié)或其他學(xué)科的內(nèi)容，可以留在課下與同學(xué)探討，從而及時(shí)將學(xué)生引回正確的方向，使與教學(xué)內(nèi)容相符合的交流能順利進(jìn)行。
2.2.4教師對(duì)案例討論的總結(jié)
案例的總結(jié)評(píng)價(jià)對(duì)于案例教學(xué)而言具有畫龍點(diǎn)睛的作用。任課教師應(yīng)及時(shí)針對(duì)學(xué)生的發(fā)言予以評(píng)價(jià)和引導(dǎo)，指出其表述不嚴(yán)謹(jǐn)或錯(cuò)誤的地方，使學(xué)生能夠意識(shí)到自己的問題所在，得出正確的結(jié)論。對(duì)于能夠提出創(chuàng)新性觀點(diǎn)的學(xué)生，任課教師要鼓勵(lì)其他學(xué)生學(xué)習(xí)其勇于探索的精神；對(duì)于有爭(zhēng)議的觀點(diǎn)，則要引導(dǎo)學(xué)生為自己的觀點(diǎn)尋找正確合理的理論依據(jù)；對(duì)于明顯錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，研究者一般不會(huì)明確指出是哪個(gè)小組的觀點(diǎn)，因?yàn)樵诮處熤v解的過程中，學(xué)生往往會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，如果教師刻意指出的話，可能會(huì)影響到學(xué)生甚至整個(gè)小組的積極性。
3案例教學(xué)法在“大學(xué)生心理健康教育”課程中應(yīng)用的注意事項(xiàng)
3.1教師與學(xué)生的定位
案例教學(xué)法有別于傳統(tǒng)教學(xué)模式，它不再是教師單向的知識(shí)傳授，學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)，而是以學(xué)生為中心的互動(dòng)式教學(xué)模式。在教學(xué)過程中，學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位得到充分的體現(xiàn)，而在傳統(tǒng)教學(xué)中主宰整個(gè)課堂的教師也發(fā)生了角色的轉(zhuǎn)變，他們?cè)诮虒W(xué)過程更多起到的是引導(dǎo)的作用。
3.2案例的選擇
案例教學(xué)法的基礎(chǔ)是案例，其關(guān)鍵是案例討論的過程。出于教學(xué)的需要，案例在選擇上要滿足實(shí)用性、典型性和啟發(fā)性的特點(diǎn)。另外，為了能夠吸引學(xué)生，案例還要貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，且難度適中，符合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。
3.3教學(xué)條件
案例教學(xué)法在實(shí)施的過程中對(duì)教學(xué)條件也是有相應(yīng)要求的，首先是教學(xué)班的規(guī)模不宜太大，一般控制在50人以內(nèi)為宜。其次是需要活動(dòng)桌椅的教室，且須具備多媒體教學(xué)設(shè)施設(shè)備等條件。案例教學(xué)法在心理健康教育課程中的應(yīng)用，不僅是大學(xué)生認(rèn)知與情感的需求，也是課程改革的要求。案例教學(xué)法以案例討論為載體，讓學(xué)生深入案例情境，能夠通過心理案例情景分析和探究驗(yàn)證所學(xué)知識(shí)，建立對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，最終讓學(xué)生內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)心理教育“助人自助”的目的。
作者:黃修明 單位:廣西科技大學(xué)鹿山學(xué)院
參考文獻(xiàn)
[1]張民杰.案例教學(xué)法:理論與實(shí)務(wù)[M].北京:九州出版社,2006.
健康心理教育教案范文5
為貫徹教育部的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我校將心理健康教育作為思想教育的重要組成部分，通過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組
長(zhǎng)：#
副組長(zhǎng)：#
成
員：各班班主任
三、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。
6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)一節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))
四、工作重點(diǎn)
1、通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善待人，學(xué)會(huì)溝通，誠(chéng)實(shí)守信，開拓創(chuàng)新，追求向上，不畏艱難的健全人格。
3、通過心理健康教育，使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個(gè)人發(fā)展能力。培養(yǎng)學(xué)校、家庭、社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力。
4、對(duì)少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生，給予有效心理輔導(dǎo)，盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。
五、工作措施
1、加強(qiáng)心理健康教育的組織管理，建立以班主任、思政教師為主體，以兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育工作體制。
2、加強(qiáng)對(duì)教師的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以班主任、兼職心理輔導(dǎo)教師為主，重點(diǎn)學(xué)習(xí)《心理健康教育教師培訓(xùn)手冊(cè)》和《中小學(xué)心理健康教育理論》、《中小學(xué)生心理健康咨詢》等心理理論知識(shí)。
3、開展心理健康教育的教科研，研究落實(shí)心理健康教育的辦法和途徑。
4、設(shè)立心理咨詢信箱，及時(shí)廣泛的做好不同心理疾患的學(xué)生思想工作。
5、開展學(xué)生心理調(diào)查，每學(xué)期至少一次問卷調(diào)查，掌握學(xué)生心理狀況及動(dòng)態(tài)。
6、每學(xué)期組織實(shí)施對(duì)全體學(xué)生開展一次心理健康專題講座。
健康心理教育教案范文6
1.1一般資料
選取我科收治的100例新生兒開展分析討論，其中男嬰58例，女嬰42例，42例為順產(chǎn)，胎齡在33~39周不等，剖宮產(chǎn)為58例，體重在2.8~4.0Kg不等。隨機(jī)平均分為兩組，實(shí)施常規(guī)護(hù)理措施的為對(duì)照組，實(shí)施安全護(hù)理健康教育的為觀察組，將兩組新生兒的出生體重，胎齡、生產(chǎn)方式，出生情況等一般資料進(jìn)行比較，結(jié)果并無顯著差異(P>0.05)，有臨床可比性。
1.2方法
1.2.1對(duì)照組新生兒常規(guī)護(hù)理措施
保持室內(nèi)溫度適宜，穩(wěn)定新生兒的體溫；維持新生兒呼吸道通暢；預(yù)防感染；合理喂養(yǎng)等。1.2.2觀察組的新生兒安全護(hù)理健康教育具體如下：
1.2.2.1健康教育的形式
(1)集體指導(dǎo)產(chǎn)前學(xué)校為孕婦開設(shè)育兒安全防范知識(shí)課程，便于產(chǎn)后產(chǎn)科護(hù)士可結(jié)合產(chǎn)前學(xué)校所授的理論課給予指導(dǎo)。可通過面授、錄像、講解、發(fā)放書面健康教育知識(shí)等多種形式，使孕產(chǎn)婦及家屬全面掌握。(2)個(gè)體指導(dǎo)主動(dòng)與產(chǎn)婦及家屬溝通，解答疑慮，提升產(chǎn)婦的依從性。依據(jù)新生兒具體情況行針對(duì)性指導(dǎo)。
1.2.2.2健康教育措施內(nèi)容包括
新生兒安全喂養(yǎng)知識(shí)，防止新生兒溢奶、誤吸和窒息方法，防止新生兒燙傷、抓傷、捂熱、濕疹、臍炎、敗血癥等意外出現(xiàn)及并發(fā)癥的傷害，確保新生兒正常生長(zhǎng)。
(1)防燙傷新生兒手腳發(fā)冷、體溫在36℃以下時(shí)提示保暖不足，需給予保暖，給新生兒使用熱水袋時(shí)正確的方法為水溫為20℃左右(成人用手背試后不覺燙)，切忌直接接觸新生兒，毛巾包好后放于兩足部的棉被外。為避免燙傷，盡量避免使用暖水袋，最好的方法是升高室溫，令室溫保持在24~26℃最佳。
(2)防抓傷因嬰兒的指甲生長(zhǎng)較快，若不及時(shí)剪短，可能導(dǎo)致新生兒“病從口入”，或因無意識(shí)的亂抓，弄破皮膚。應(yīng)在孩子情緒相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候，剪指甲，一般每周剪1~3次。剪指甲時(shí)，一手的拇指和食指握住嬰兒需剪的手指或腳趾，另一手持指甲刀從甲緣的一端沿著指甲彎曲的弧度輕剪。剪好后，檢查一下甲緣處是否有方角或尖刺，若有應(yīng)修剪為圓弧形。(3)防捂熱新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，神經(jīng)髓鞘尚未形成，當(dāng)受到外來聲音、搖動(dòng)等刺激后易出現(xiàn)全身反應(yīng)，影響睡眠質(zhì)量。指導(dǎo)產(chǎn)婦及家屬正確使用包被方法，適宜保暖，根據(jù)室溫、孩子的狀態(tài)等判斷保暖是否適度。若新生兒面色正常、四肢溫暖且全身無汗則表明保暖適宜；若新生兒臉上有汗、體溫超過37.5℃(無疾病時(shí))出現(xiàn)不安、煩躁等異常，提示保暖過度，應(yīng)減少包被或松開包裹，夏天可選取薄一點(diǎn)的包被。
(4)防溢乳、誤吸、窒息吐奶是新生兒常見現(xiàn)象，因新生兒的胃部成不穩(wěn)定狀態(tài)，賁門部位較松弛，收縮不良，胃部的奶汁易反流回食管。對(duì)于頻繁吐奶的新生兒，喂奶應(yīng)少量多次。包裹不宜過緊，口和鼻留有空間，避免窒息。產(chǎn)婦不可抱新生兒睡覺，更不科于臨睡前躺位喂奶，以防產(chǎn)婦睡著時(shí)堵塞新生兒鼻孔。人工喂養(yǎng)時(shí)，奶孔不宜過大，吃奶時(shí)不宜過急。喂完奶后，輕拍其后背，最好等孩子打嗝后再輕放，取右側(cè)臥位，避免吐奶后誤吸。
(5)防新生兒濕疹及紅臀尿布性選擇純棉質(zhì)地、透氣性能良好、柔軟舒適的。使用尿布時(shí)因新生兒腹部怕受涼，不可將尿布放在腹部，避免將低于嬰兒腹溫的尿布放于腹部。因男嬰排尿向上，放置尿布時(shí)可在上面加蓋一層；因女嬰排尿向下，放置尿布時(shí)科在下面加蓋一層。尿布不可覆蓋于男嬰臍部，防止尿液打濕臍帶。尿布不可覆蓋過緊，喂奶前或醒后應(yīng)及時(shí)更換尿布。
(6)防臍炎及敗血癥臍帶未脫落之前易被尿液污染，出現(xiàn)臍炎從而導(dǎo)致敗血癥。臍炎臨床上表現(xiàn)為臍周皮膚紅腫，臍部出現(xiàn)滲出物，甚至出現(xiàn)精神弱、吃奶差，甚至發(fā)熱等全身癥狀。故應(yīng)新生兒臍部干燥，尿布不可遮蓋于臍部，還應(yīng)觀察臍部有無紅腫、滲出。用75%酒精擦拭臍帶殘端和臍輪周圍，確保臍部清潔干燥。臍帶脫落后仍有少量分泌物，每日用75％酒精棉棒擦拭3次即可，確保臍部干燥、清潔。
1.3評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
制定相關(guān)新生兒家屬滿意度調(diào)查表，滿分為100分，分?jǐn)?shù)越高所指滿意度越高。
1.4數(shù)據(jù)處理
采用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSSl3．0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析(P<0.05)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
觀察組新生兒的不良事件發(fā)生率以及滿意度均顯著優(yōu)于對(duì)照組，差異顯著(P<0.05)，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
3討論
