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團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文1

當(dāng)今學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，他們?cè)诩依锏玫礁改傅倪^(guò)多照顧，溺愛(ài)和嬌慣，而城市住宅的“封閉性”，又使得他們從小與玩具、電視、電腦接觸過(guò)多，而與小伙伴接觸的機(jī)會(huì)大大減少，許多孩子從小養(yǎng)成了以自我為中心，缺少合作精神的不良個(gè)性。通過(guò)對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生大多都有獨(dú)生子女的通病，私心重（獨(dú)我）、不懂得關(guān)心別人、嬌氣（拈輕怕重）、敏感等等。而且，在同一個(gè)年齡層次的學(xué)生，心理發(fā)展水平基本處在同一個(gè)層面上，也就是說(shuō)他們存在的心理問(wèn)題具有普遍性。而小學(xué)生的心理與行為往往受團(tuán)體心理現(xiàn)象的影響比較大，他們?cè)谌后w中容易模仿和學(xué)習(xí)新的行為，因此，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，團(tuán)體輔導(dǎo)比個(gè)別輔導(dǎo)更有效，也就是說(shuō)，在小學(xué)階段，我們可以通過(guò)以班級(jí)為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)來(lái)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)的整體發(fā)展。

一、精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案

要提高班級(jí)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)效性，主題的選擇，方案的設(shè)計(jì)至關(guān)重要，因?yàn)橹挥蟹蠈W(xué)生的年齡特點(diǎn)，只有切合學(xué)生的實(shí)際需要，學(xué)生才能有興趣，才能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而更好地敞開自我的內(nèi)心世界。同時(shí)，班級(jí)心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，要重在“游戲”的環(huán)節(jié)上下工夫，讓一個(gè)個(gè)設(shè)計(jì)巧妙的游戲環(huán)節(jié)吸引學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。輔導(dǎo)教師要轉(zhuǎn)變思想，變換角色，建立民主、平等的師生關(guān)系，在活動(dòng)中營(yíng)造和諧的氛圍，構(gòu)建以學(xué)生為中心、以學(xué)生自主活動(dòng)為主題的輔導(dǎo)過(guò)程。此外，輔導(dǎo)教師還要注意把輔導(dǎo)課與心理健康教育講座區(qū)分開來(lái)，以“活動(dòng)”代“講解”，以“引導(dǎo)”代“灌輸”，寓教于樂(lè)，把輔導(dǎo)目標(biāo)潛移默化的滲透在活動(dòng)中，讓學(xué)生在輔導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)的游戲過(guò)程中自主體驗(yàn)、自主感悟、自主調(diào)整。

二、重點(diǎn)強(qiáng)化情境體驗(yàn)

隨著新課程的推進(jìn)，“教學(xué)情境”、“創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境”已經(jīng)成為課堂教學(xué)中出現(xiàn)頻率較高的關(guān)鍵詞，而瑞士近代兒童心理學(xué)家皮亞杰也認(rèn)為，任何學(xué)習(xí)都應(yīng)從情境開始。人的心理活動(dòng)或心理問(wèn)題都是在特定的社會(huì)環(huán)境中發(fā)生發(fā)展的，所以，把來(lái)自社會(huì)環(huán)境和人際交往中的問(wèn)題放回到類似的環(huán)境中去再認(rèn)識(shí)，重新進(jìn)行調(diào)整，這既有它的針對(duì)性，又有它的實(shí)際效果。因此，我認(rèn)為，班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中情境的創(chuàng)設(shè)，尤為重要。因?yàn)榻處熤挥性诨顒?dòng)中為輔導(dǎo)主題提供了模擬的相似的生活場(chǎng)景，提供了動(dòng)態(tài)的再次經(jīng)驗(yàn)，才是符合了心理團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原理，才能體諒當(dāng)事人的情感，才有助于學(xué)生澄清問(wèn)題的實(shí)質(zhì)性情境，才能發(fā)現(xiàn)建設(shè)性的解決問(wèn)題的辦法。模擬生活場(chǎng)景的設(shè)計(jì)必須符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活實(shí)際，要具體而不抽象，盡可能生動(dòng)有趣，使學(xué)生興味盎然，專注投入。

三、突出學(xué)生主體地位

1. 關(guān)注全體學(xué)生。團(tuán)體輔導(dǎo)是針對(duì)學(xué)生中普遍存在的共性問(wèn)題或者是需求來(lái)設(shè)計(jì)和進(jìn)行的，因此在整個(gè)過(guò)程中，教師要確保每個(gè)學(xué)生都被注意到、關(guān)注到了，教師要讓每一位學(xué)生都能成為活動(dòng)中主角，讓每一名學(xué)生都能夠在游戲中得到充分的體驗(yàn)。因?yàn)橹挥挟?dāng)每一個(gè)學(xué)生都切身感受到自己是被老師、被同學(xué)高度重視和注意著的時(shí)候，他的主體意識(shí)和主動(dòng)精神才會(huì)得以激發(fā)，我們的團(tuán)體輔導(dǎo)才能真正達(dá)到目的。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文2

班集體是大學(xué)新生入校后融入的第一個(gè)集體組織,也是大學(xué)生所處時(shí)間最長(zhǎng)、最穩(wěn)固的集體組織。班集體不同于班級(jí)。班級(jí)是校內(nèi)行政部門依據(jù)一定的編班原則以專業(yè)相同、年齡相仿的學(xué)生編成的正式群體,班集體是發(fā)展成熟之后的班級(jí),是具有共同的奮斗目標(biāo)、健全的組織機(jī)構(gòu)、和諧的心理氛圍、持續(xù)的發(fā)展動(dòng)力的學(xué)生共同體。[1]班集體是高校實(shí)施教育、教學(xué)和管理的基本載體,也是高校輔導(dǎo)員開展日常工作的主要陣地之一。優(yōu)良的班集體能有效發(fā)揮自我教育功能,促使學(xué)生進(jìn)行自我教育、自我管理和自我服務(wù)。大學(xué)新生班集體建設(shè)的好壞關(guān)系到班級(jí)成員是否能在以后的學(xué)習(xí)生活中積極進(jìn)取,順利成才。因此在班集體形成的初始階段,做好班集體的建設(shè)工作具有十分重要的意義。

建設(shè)一個(gè)良好的班集體不僅包括構(gòu)建班級(jí)的組織機(jī)構(gòu)、管理制度、行為規(guī)范、文化設(shè)施等顯性的條例制度,也包括積極形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)、和諧的人際關(guān)系、積極的價(jià)值導(dǎo)向和健康的心理氛圍等隱形的文化內(nèi)涵。健康、融洽的班級(jí)心理氛圍在有形無(wú)形中影響著班集體的建設(shè)。好的班級(jí)心理氛圍可以讓班級(jí)成員體驗(yàn)到強(qiáng)烈的歸屬感、安全感和責(zé)任感,獲得良好的社會(huì)支持,保持積極的情緒狀態(tài),激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力,追求實(shí)現(xiàn)集體的成就、目標(biāo)和價(jià)值。不良的班級(jí)心理氛圍容易造成班級(jí)成員的人際關(guān)系緊張,讓同學(xué)們體驗(yàn)到人際間的冷漠和不安,引發(fā)班級(jí)成員焦慮、厭學(xué)等不良情緒。

優(yōu)良的班集體不是自然而然形成的,而是需要教育工作者的引導(dǎo)和班級(jí)成員的配合來(lái)實(shí)現(xiàn)。在新生班級(jí)中有目的、有計(jì)劃、有步驟地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),搭建班級(jí)成員活動(dòng)、交流的平臺(tái),讓班級(jí)成員在團(tuán)體游戲中交流、分享,促進(jìn)班級(jí)成員的認(rèn)同感、歸屬感和安全感,對(duì)形成健康良好的班集體、促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展有事半功倍的效果。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其作用

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等,從而認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,積極調(diào)整改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。[2]團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)是輔導(dǎo)教師要對(duì)團(tuán)體成員無(wú)條件地積極關(guān)注,不對(duì)成員的情感、思想和行為的好壞做評(píng)估和判斷,使成員感受到安全、信任與接納,讓成員在參與活動(dòng)中獲得體驗(yàn),對(duì)大家面臨的問(wèn)題進(jìn)行交流、探討,利用團(tuán)體成員間的相互影響、啟發(fā)、引導(dǎo)和幫助以及團(tuán)體成員的從眾心理力量,形成團(tuán)體的共識(shí)和目標(biāo),產(chǎn)生積極的心理暗示效果,讓成員對(duì)問(wèn)題有所領(lǐng)悟和了解,進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度和行為。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)為大學(xué)新生提供了重要的交流平臺(tái),能有效促進(jìn)班集體成員的健康發(fā)展,對(duì)建設(shè)團(tuán)結(jié)凝聚、人際融洽、學(xué)風(fēng)優(yōu)良、具有進(jìn)取精神的班集體也發(fā)揮著重要的作用。

1.滿足學(xué)生的歸屬感,增強(qiáng)班集體的凝聚力

一個(gè)優(yōu)良的班集體往往具有較強(qiáng)的凝聚力,使班集體成員有強(qiáng)烈的歸屬感,能為班級(jí)成員提供有效的社會(huì)支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種交流的情景和游戲,讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)從身體的接觸開始打破陌生感,逐步發(fā)展到心靈的深度溝通。不少新生在初入大學(xué)面臨諸如學(xué)習(xí)、交流、適應(yīng)等問(wèn)題時(shí),會(huì)認(rèn)為這些問(wèn)題是自己獨(dú)有的,把自己對(duì)新環(huán)境的暫時(shí)不適應(yīng)歸結(jié)為自身能力不足,產(chǎn)生自責(zé)、自卑等心理困擾,承受較大的心理壓力。[3]團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可針對(duì)大學(xué)新生們常見的困惑來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案,在教師無(wú)條件的積極關(guān)注下,讓同學(xué)們打開心扉與他人分享自己的體驗(yàn)和苦惱,在交流與傾訴中,他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不是孤立的,在輕松愉悅的游戲氛圍中,同學(xué)之間相互接納、信任,通過(guò)分享體驗(yàn)的交流來(lái)增進(jìn)同學(xué)之間的相互認(rèn)同和尊重,形成融洽的班集體心理氛圍。讓每一位在班集體中的同學(xué)都能體驗(yàn)到安全感、歸屬感和尊重感,這種體驗(yàn)會(huì)遷移到日后的班集體建設(shè)中,為同學(xué)們的交流、溝通奠定良好的基礎(chǔ),對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)體和班集體的共同發(fā)展、增強(qiáng)班集體的凝聚力具有積極的影響。

2.促進(jìn)人際交流,形成融洽和諧的班風(fēng)

當(dāng)前高校學(xué)分制的改革改變了以班級(jí)為單位授課的限制,給了同學(xué)們更多自主選擇的機(jī)會(huì),但這也讓不少同學(xué)除了上專業(yè)課的時(shí)間以外較少有與班級(jí)成員交流的機(jī)會(huì)。[4]團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)為大學(xué)新生們提供了交流的平臺(tái),使相同專業(yè)的同學(xué)能在安全、信任的氛圍中嘗試與他人交流,幫助同學(xué)們消除陌生感,一起承擔(dān)在新環(huán)境中遇到的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)于青年學(xué)生來(lái)說(shuō),同齡人的觀點(diǎn)更容易被接受和采納。在良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)情景中,同齡大學(xué)生所創(chuàng)造出來(lái)的真誠(chéng)、安全、關(guān)懷的氛圍,可以使他們相互傾吐內(nèi)心的苦惱和困擾,把平日積壓在心理不愿表達(dá)的情緒、情感和觀點(diǎn)釋放出來(lái),以緩解心中的煩惱。很多時(shí)候,大學(xué)生在遇到問(wèn)題后,因怕被人看不起而壓抑自己的不良情緒,形成心理負(fù)擔(dān),影響了日常學(xué)習(xí)和生活。此時(shí),他們需要一個(gè)能夠宣泄內(nèi)心壓抑情緒的機(jī)會(huì),以及一個(gè)可以合理評(píng)價(jià)自我、客觀判斷自身問(wèn)題的機(jī)會(huì)。在班級(jí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中,同齡人相似的學(xué)習(xí)生活情景、多角度的情感反應(yīng)更容易讓大家產(chǎn)生共鳴,每個(gè)成員都可以從團(tuán)體中獲得同伴的支持,重建理性認(rèn)識(shí),促進(jìn)自我的領(lǐng)悟與成長(zhǎng),并學(xué)會(huì)主動(dòng)理解同學(xué)、關(guān)心同學(xué)、幫助同學(xué),營(yíng)造輕松和諧的班級(jí)氛圍。

3.培養(yǎng)積極參與的意識(shí),形成樂(lè)觀進(jìn)取的學(xué)風(fēng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)都是針對(duì)同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)、發(fā)展中面臨的問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中,團(tuán)體成員平等性、自我開放性的特點(diǎn),能使每一個(gè)參與者都有分享自我體驗(yàn)、表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。對(duì)于那些不善表達(dá)自我、孤獨(dú)、焦慮的大學(xué)生來(lái)說(shuō),良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以讓他們體驗(yàn)到被接納的感覺(jué),進(jìn)而放松自己,減少心理防備。他們可以在團(tuán)體中學(xué)習(xí)表達(dá)自我而不用擔(dān)心面臨失敗和錯(cuò)誤。在與同學(xué)的交流實(shí)踐中,不僅能加深同學(xué)們之間的情感,還能有針對(duì)性地進(jìn)行提高自我能力的嘗試和訓(xùn)練,學(xué)會(huì)表達(dá)觀點(diǎn)和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方式方法,增強(qiáng)自信心。在活動(dòng)中,通過(guò)同學(xué)與其他人的互動(dòng),激發(fā)多種觀念的碰撞,啟發(fā)同學(xué)們感悟與思考,幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)從多角度思考問(wèn)題,克服以自我為中心的傾向。團(tuán)體成員之間的這種分享與反思,可改善個(gè)體的自我評(píng)價(jià),有助于他們形成積極的態(tài)度和自我概念,促使他們追求完善自我。同時(shí),團(tuán)體成員中每一個(gè)人為尋求成長(zhǎng)而不斷進(jìn)取,對(duì)其他成員也是一種鼓勵(lì),會(huì)激發(fā)每一個(gè)成員的進(jìn)取精神,在班集體中形成追求上進(jìn)的濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在新生班集體建設(shè)中的實(shí)踐與反思

我校大學(xué)生心理健康教育咨詢中心每年均針對(duì)全校新生開展班集體團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。新生班集體團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的主要目的在于讓同學(xué)們加深相互認(rèn)識(shí),提高同學(xué)們的交往技能和關(guān)心他人的能力,能感知他人的需要,學(xué)會(huì)接納、尊重和欣賞他人,與他人建立真誠(chéng)的關(guān)系,同時(shí)促進(jìn)同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活規(guī)劃的思考。新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后,我們會(huì)隨機(jī)選取部分學(xué)生對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果進(jìn)行調(diào)查評(píng)估。調(diào)查顯示,90%的同學(xué)表示團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)形式很新穎,活動(dòng)內(nèi)容很有趣,對(duì)活動(dòng)的設(shè)計(jì)比較滿意,希望能多開展類似這樣的活動(dòng)。83%的同學(xué)表示在活動(dòng)中收獲很大,在活動(dòng)過(guò)程中能更好地了解了班級(jí)的同學(xué)以及大家面臨的困擾,對(duì)大家適應(yīng)大學(xué)生活有很大的幫助。

通過(guò)對(duì)新生班集體團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的總結(jié),筆者對(duì)在新生班級(jí)中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)有以下幾方面的思考:

1.提前了解班集體的情況

每個(gè)新生班集體在入校一段時(shí)間后,都會(huì)形成自己的特點(diǎn)以及產(chǎn)生獨(dú)特的問(wèn)題。因此了解班集體的情況是有效開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的前提。如班級(jí)的男女生比例、班級(jí)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)、班級(jí)學(xué)生的生源等相關(guān)情況。例如:我校是醫(yī)科院校,主要以醫(yī)學(xué)專業(yè)為主,對(duì)于新建設(shè)的外語(yǔ)、社會(huì)工作等文科專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),入校后覺(jué)得自己的專業(yè)沒(méi)有優(yōu)勢(shì),容易對(duì)專業(yè)前途產(chǎn)生懷疑。因此在給這些班級(jí)作團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí),應(yīng)將重心放在樹立專業(yè)信心上。輔導(dǎo)教師在輔導(dǎo)前了解班級(jí)情況,有針對(duì)性地設(shè)計(jì)活動(dòng)方案,可以使團(tuán)體心理輔導(dǎo)有的放矢,更有針對(duì)性。

2.積極參與,重在分享

不少同學(xué)認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是做游戲,因此沒(méi)有認(rèn)真投入到重要的分享環(huán)節(jié)。誠(chéng)然,團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以游戲?yàn)檩d體,這些游戲具有一定的寓意,也很有趣味性,可以讓每一位同學(xué)參與其中。但團(tuán)體心理輔導(dǎo)的精髓是在游戲的過(guò)程與結(jié)束過(guò)后的心理體驗(yàn)與分享中。有些同學(xué)由于內(nèi)向或不善表達(dá),難于融入到團(tuán)體活動(dòng)中。這就需要輔導(dǎo)教師在活動(dòng)中積極關(guān)注到那些沉默的同學(xué),多提供機(jī)會(huì)鼓勵(lì)他們參與到活動(dòng)中去,并對(duì)他們的表現(xiàn)給予及時(shí)的贊揚(yáng),爭(zhēng)取讓每一位同學(xué)均能融入班集體中。

3.拓展新生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的渠道,保持輔導(dǎo)效果的長(zhǎng)期性

開展全校新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)新生班級(jí)建設(shè)具有推動(dòng)和促進(jìn)作用,但學(xué)校的心理教育師資力量有限,學(xué)生的業(yè)余時(shí)間相對(duì)不足,開展系統(tǒng)、完善的系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)存在一定的困難。應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行班級(jí)建設(shè)需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程,從建立良好的班集體關(guān)系到探索個(gè)體成員的發(fā)展動(dòng)力、確定班集體建設(shè)的方向需要多次的輔導(dǎo)才能實(shí)現(xiàn)。因此,如何通過(guò)多渠道將團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)有效滲透到班會(huì)等班級(jí)活動(dòng)中,是今后開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的努力方向。

參考文獻(xiàn)

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團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文3

目前，大多數(shù)大學(xué)生都有一個(gè)弊病，那就是很不愿意主動(dòng)與別人交流。同樣，人際交往也是阻礙大學(xué)生心理健康的一個(gè)最主要的原因，做好大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)是極為重要的，對(duì)于實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值和構(gòu)建和諧校園有著重要的意義。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)涵。團(tuán)體活動(dòng)是20世紀(jì)人類社會(huì)最偉大的發(fā)明之一，團(tuán)體輔導(dǎo)是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我，并學(xué)會(huì)面對(duì)其在學(xué)習(xí)、職業(yè)和個(gè)人發(fā)展等方面的課題。同時(shí)，“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物”。心理學(xué)研究表明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的影響，而心理輔導(dǎo)的實(shí)踐也證明，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)旨在幫助具有心理問(wèn)題的與人計(jì)較能力差的同學(xué)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)到新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，使其逐漸適應(yīng)幫助他人，學(xué)會(huì)如何與人交流的過(guò)程。一般而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式是由1―2名指導(dǎo)者主持，如果有需要，可以增設(shè)一名助理，幫助使用道具等工作。根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的相似性，組成治療小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共有的發(fā)展課題或心理障礙。在團(tuán)體情境下進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)于情感交流，促使個(gè)體在交往中重新建立理性的人際交往準(zhǔn)則，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力，發(fā)掘個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。

2.幫助大學(xué)生形成積極的自我認(rèn)知。團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是指幫助學(xué)生在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，共同圍繞同一個(gè)相互關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人交際，彼此誘導(dǎo)，形成共同的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而促成目標(biāo)成員之間的觀念、態(tài)度和行為。團(tuán)體輔導(dǎo)主要的內(nèi)容就是幫助學(xué)生解決淺層次的認(rèn)知、情感、行為障礙，利用課余時(shí)間或者是選修課的時(shí)間，老師通過(guò)游戲的方式來(lái)幫助學(xué)生提高人際交往能力，改善當(dāng)前大學(xué)生的交往狀況。有效幫助學(xué)生形成一個(gè)良好的自我認(rèn)知，幫助學(xué)生進(jìn)行自我反思，形成堅(jiān)毅不拔的自信品質(zhì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)最大的優(yōu)點(diǎn)就是能夠幫助具有不同背景、不同知識(shí)層次、不同性格的人進(jìn)行一個(gè)較為理想的相互交流，減少與人交流時(shí)的羞怯感。另外，可以為每個(gè)參與者提供一個(gè)鍛煉自身能力的場(chǎng)所，為每一個(gè)參與其中的主體給予一個(gè)良好的自我多角度的分析場(chǎng)景，在活動(dòng)中，可以觀察別人的語(yǔ)言行為以及肢體行為，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，可以使得參與者更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上的缺點(diǎn)與不足，幫助自我建立一個(gè)全新的自我，刷新自己待人接物的處事態(tài)度與為人習(xí)慣。這些特點(diǎn)都相當(dāng)符合大學(xué)生的成長(zhǎng)個(gè)性，適合大學(xué)生在團(tuán)體中找到自我，然后進(jìn)行自我領(lǐng)悟、自我成長(zhǎng)，在團(tuán)體活動(dòng)中重建一個(gè)理性的認(rèn)知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)課幫助大學(xué)生樂(lè)觀向上，形成正確的自我意識(shí)的成長(zhǎng)，糾正心理上的一些頑疾，提高大學(xué)生與人交際的技巧與改善心理狀況。

3.改善大學(xué)生的情感體驗(yàn)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了高中階段的學(xué)習(xí)壓力的緊迫感，管理上也相對(duì)自由，導(dǎo)致一些自知力較差的學(xué)生整日游戲，無(wú)所事事。長(zhǎng)此以往下去，造成大學(xué)生非常怕面對(duì)這個(gè)真實(shí)的世界，一味地沉溺在游戲中，無(wú)法自拔。所以急需要參加一些大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助具有人際交往弊病的大學(xué)生改善其情感體驗(yàn)，解決諸如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、情緒自控能力差、不善表達(dá)感情等問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)主要教育的是一些具有共同特征能力與需求相同的人，可以幫助大學(xué)生在實(shí)際的活動(dòng)中找到共同的生活特點(diǎn)與一些行為習(xí)慣上的相似點(diǎn)，進(jìn)而感受到被別人認(rèn)同的體驗(yàn)，使其感受到希望與改善自我交往能力的力量。在實(shí)際的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，大學(xué)生更加能感受到團(tuán)體的凝聚力，促進(jìn)成員之間共同協(xié)作完成某一件事，減少對(duì)別人的抵觸感與心理防衛(wèi)。通過(guò)彼此的互相幫助與理解，使得每一個(gè)成員之間感受到踏實(shí)與溫暖，讓其得到一種歸屬感。具有心理問(wèn)的大學(xué)生一般都有的心理行為就是對(duì)于這種團(tuán)體心理輔導(dǎo)都是抱著一種改善自己交往能力的態(tài)度加入活動(dòng)，加上可以被他人輕易地接受、關(guān)心，進(jìn)一步加強(qiáng)了自身的信心，在團(tuán)里活動(dòng)中獲得前進(jìn)的力量，收獲情感支持力。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的?O計(jì)需要遵守的原則

1.理論構(gòu)建是先決條件。一個(gè)成功的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)少不了各個(gè)環(huán)節(jié)的構(gòu)成，但是首要的是理論的構(gòu)件，其次就是要準(zhǔn)備好此次團(tuán)體輔導(dǎo)的方案，當(dāng)然方案是針對(duì)所要達(dá)到的目的有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。比如新同學(xué)新同事第一次見面，就要選擇適合大家互相熟悉減少大家陌生感的破冰類活動(dòng)。如果人數(shù)眾多的情況下則需要有助理協(xié)助完成此次輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)中需要用的道具必須在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前準(zhǔn)備好，在團(tuán)輔完成后要清點(diǎn)和整理好，方便以后需要時(shí)使用。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的指導(dǎo)者需要有較高的指導(dǎo)技巧與理論建構(gòu)知識(shí)，理論的構(gòu)建就是要為團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)確定一個(gè)明確的目標(biāo)、手段以及活動(dòng)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容與方案的確立要從參與者的一些心理問(wèn)題入手，將其轉(zhuǎn)化為可進(jìn)行的干預(yù)活動(dòng)，不管是以何種方式進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)者始終要認(rèn)識(shí)到對(duì)于大學(xué)生交往能力的輔導(dǎo)實(shí)質(zhì)上是對(duì)個(gè)人人格的輔導(dǎo)。有關(guān)科學(xué)研究表明，一些在行為特征表現(xiàn)出熱情、出色、經(jīng)常能夠觀察別人習(xí)慣、欣賞他人的人，非常懂得如何與別人進(jìn)行合作與分析，在以后的社會(huì)實(shí)踐中是非常不可或缺的一項(xiàng)重要生存技能。這些人往往能夠?yàn)樗颂岢鲆恍┙ㄔO(shè)性意見，并采取合理的方式讓他人虛心接受。所以，塑造良好的個(gè)性和品行，加強(qiáng)對(duì)自身情緒的控制，不但是提高交往能力所必需的，同樣也是良好交往的結(jié)果。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)要做到科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合。一般情況下大學(xué)生都不能做到完全同質(zhì)，總是有差異的，只不過(guò)有的大學(xué)生之間異質(zhì)性明顯，并且造成了不好的影響，或者影響了團(tuán)體的整體發(fā)展，再或者影響了大學(xué)生自身的正常生活與學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候可以咨詢教師或者專業(yè)人士是否需要做團(tuán)體咨詢，相關(guān)人員會(huì)對(duì)大學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行評(píng)估，?_定其問(wèn)題類型。但是對(duì)于一般的團(tuán)體都可以做心理輔導(dǎo)，因?yàn)楹玫男睦磔o導(dǎo)本身是具有成長(zhǎng)性的，每個(gè)大學(xué)生都可以得到更好的成長(zhǎng)。因此，在做團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)就需要考慮到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的科學(xué)性與可實(shí)現(xiàn)性，將藝術(shù)與科學(xué)結(jié)合在實(shí)際的活動(dòng)過(guò)程中，要知道的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)不僅僅是一種心理輔導(dǎo)，而且是一門學(xué)科，更是一門藝術(shù)，在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候必須要考慮到輔導(dǎo)的原則性問(wèn)題，按照應(yīng)用的規(guī)律去做，最重要的一點(diǎn)就是要符合人際交往的心理規(guī)律，不能為了單一的心理問(wèn)題而違背心理規(guī)律去強(qiáng)硬的采取措施，這樣只會(huì)得不償失，導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題更加突出。作為一門藝術(shù)來(lái)講，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在安排上要做到藝術(shù)性，注重情感的交流，活動(dòng)內(nèi)容不能過(guò)于程式化，提高活動(dòng)的形象性與創(chuàng)造性等特點(diǎn)。要始終如一地將吸引力貫徹到活動(dòng)中去，將心理品質(zhì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生能夠接受的游戲活動(dòng)，通過(guò)游戲來(lái)達(dá)到教育的目的。在活動(dòng)組織上與活動(dòng)形式安排上要注意身體活動(dòng)與理論探討相結(jié)合的原則。團(tuán)體、小組、個(gè)人之間都能夠由一條明確的“引線”相串聯(lián)，做到張馳結(jié)合，充分體現(xiàn)活動(dòng)的藝術(shù)性。從活動(dòng)的開始到成員之間彼此的相識(shí)活動(dòng)，到最后的個(gè)人心理感受總結(jié)以及后期的交往情境演練都要以小組的形式展開，讓每一個(gè)同學(xué)能夠在團(tuán)體面前鍛煉自身的交際能力，體驗(yàn)情感交流時(shí)的真摯，進(jìn)而突出輔導(dǎo)的情感性特點(diǎn)，將科學(xué)性與藝術(shù)性落實(shí)到心理輔導(dǎo)中去。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文4

關(guān)鍵詞: 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 大學(xué)新生 心理健康 SCL-90

中圖分類號(hào):G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1007-3973 (2010) 02-152-03

1問(wèn)題提出

大學(xué)新生剛從中學(xué)跨入大學(xué),從外在形式上看,他們實(shí)現(xiàn)了從中學(xué)生到大學(xué)生的過(guò)渡,角色發(fā)生了轉(zhuǎn)換。但是由于在中學(xué)階段大部分地區(qū)仍然以升學(xué)率為衡量教育成果最重要的指標(biāo),學(xué)生心理方面的問(wèn)題沒(méi)有得到應(yīng)有的重視,提高心理素質(zhì)的能力沒(méi)有得到培養(yǎng)。中學(xué)生的心理問(wèn)題普遍被學(xué)業(yè)的壓力所掩蓋。這就為大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題和由此引發(fā)的行為問(wèn)題埋下了負(fù)面的伏筆 。所以在內(nèi)在心理上,一、有些學(xué)生過(guò)去遺留的心理問(wèn)題,如考試焦慮、人際交往恐懼等并沒(méi)有因?yàn)榭缛氪髮W(xué)校門而消失;二、大學(xué)新生對(duì)學(xué)習(xí)生活環(huán)境、方式及人際關(guān)系等諸方而的變化,在心理上舊的平衡被打破了,新的平衡又未建立起來(lái)。因此,在大學(xué)新生當(dāng)中,普遍存在著對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)心理問(wèn)題,而這種不適應(yīng)如果不能得到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)與調(diào)節(jié)將對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生很大的影響。所以在大學(xué)新生適應(yīng)期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題幫助其進(jìn)行及時(shí)調(diào)整是十分必要的。這將為學(xué)校有效杜絕各種惡性事件的發(fā)生,為下一步更好地開展學(xué)生工作奠定良好的基礎(chǔ),能夠更好地促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才。

本研究試圖探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種新生入學(xué)適應(yīng)的教育方式,它能在哪些方面對(duì)大學(xué)新生心理健康狀況有比較好的促進(jìn)作用。

2方法

2.1對(duì)象

選取某高校一年級(jí)1764名學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組510人 ,對(duì)照組1254人。實(shí)驗(yàn)組男生213人,女生297人,年齡在17-20歲之間。

2.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前后測(cè)設(shè)計(jì)。測(cè)查包括精神癥狀自評(píng)量表SCL-90及自編問(wèn)卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評(píng)問(wèn)卷》。團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行SCL-90的測(cè)驗(yàn)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行自編問(wèn)卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評(píng)問(wèn)卷》測(cè)查。

2.3研究程序

2.3.1確定大學(xué)新生普遍存在的心理問(wèn)題

根據(jù)艾森克提出的人生發(fā)展的八個(gè)階段理論,大一新生處于由青少年期(12-19歲)到成年早期(19-25歲)的過(guò)度階段,同時(shí)存在自我統(tǒng)一與角色混亂及親密與孤立的問(wèn)題 ,所以要幫助這一時(shí)期的學(xué)生探索和解決依賴-獨(dú)立的心理沖突;重演過(guò)去,認(rèn)識(shí)自我承擔(dān)生活的責(zé)任;體驗(yàn)和檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí),解決個(gè)人獨(dú)立感和需要建立親密關(guān)系之間的矛盾;掙脫人際親密的苦惱,預(yù)想自己未來(lái)和重新評(píng)價(jià)自己的生活模式 。同時(shí)我們綜合對(duì)新生進(jìn)行的訪談和SCL-90問(wèn)卷測(cè)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)新生主要存在對(duì)環(huán)境的不適應(yīng),學(xué)業(yè)的不適應(yīng),人際關(guān)系的不適應(yīng)等一系列問(wèn)題。

2.3.2制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

根據(jù)新生主要的心理問(wèn)題制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)共6次,每周一次,每次2.5小時(shí)-3小時(shí)。每次活動(dòng)的框架:一、熱身活動(dòng);二、主要活動(dòng);三、結(jié)束活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下:

(1)建立團(tuán)體階段,首先給大家講解團(tuán)體的意義和流程然后通過(guò)“刮大風(fēng)”、“微笑握手”、“超級(jí)訪問(wèn)”“滾雪球”創(chuàng)造團(tuán)體、和諧的氣氛;然后建立小組,確立組名、組歌、小組規(guī)范。通過(guò)紙筆練習(xí)收集新生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的憧憬和入大學(xué)以來(lái)令你最不滿意(或苦惱)的事情。最后全體高唱歌曲“明天會(huì)更好”。(2)以“我的自我我最知”為主題,讓新生進(jìn)一步了解自我。(3)以“生命的價(jià)值我探尋”為主題,讓新生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己最關(guān)注的東西,自己的價(jià)值觀。(4)“經(jīng)歷風(fēng)雨,方見彩虹”,通過(guò)新老生對(duì)話的形式,讓新生了解如何正確面對(duì)大學(xué)生活中遇到的困難。(5)“我真的很不錯(cuò)”,讓大家學(xué)會(huì)接納自己。(6)“我的未來(lái)不是夢(mèng)”,讓大家總結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)中的收獲,對(duì)未來(lái)充滿希望。

2.3.3 宣傳準(zhǔn)備

隨機(jī)從每個(gè)學(xué)院選取一個(gè)新生行政班組成實(shí)驗(yàn)組。對(duì)選取的班級(jí)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)知識(shí)的宣傳。從新生入學(xué)后第6周開始對(duì)所選取的班級(jí)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)共六次。

2.4統(tǒng)計(jì)分析

使用EXCEL整理所得數(shù)據(jù),采用SPSS11.5對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3結(jié)果與分析

3.1《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評(píng)問(wèn)卷》結(jié)果分析

團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束以后對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行匿名的《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評(píng)問(wèn)卷》調(diào)查,有430人參與了調(diào)查,回收有效問(wèn)卷357份,男生148人,女生209人。調(diào)查結(jié)果顯示有292人 (82%)表示對(duì)本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)比較滿意,52人(14.6%)表示非常滿意,14人(3.4%)表示不滿意。對(duì)通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在了解自我、了解他人、關(guān)心他人、自信心、開放自己、責(zé)任感這6個(gè)方面的改變情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì),具體人數(shù)及所占比例統(tǒng)計(jì)如下:

表1團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評(píng)問(wèn)卷6個(gè)維度上得分的結(jié)果

從表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出在每個(gè)維度上都有80%以上的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)自己獲得了不同程度的改變,其中有95.5%的學(xué)生認(rèn)為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數(shù)比例相對(duì)較少。

3.2SCL90測(cè)查結(jié)果分析

3.2.1團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL90對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行心理測(cè)試

表2團(tuán)體心理輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組

在SCL90量表各因子得分上的比較

注:P

表2的測(cè)試結(jié)果表明在團(tuán)體心理輔導(dǎo)前,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在各因子得分上沒(méi)有顯著差異。

3.2.2團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL-90對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行心理測(cè)試

為避免成長(zhǎng)因素的影響,我們?cè)谳o導(dǎo)結(jié)束后對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)組與對(duì)照組進(jìn)行了SCL-90的測(cè)查。

表3團(tuán)體心理輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組

在SCL-90量表各因子得分上的比較

注:P

表3的分析結(jié)果表明團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在人際關(guān)系、焦慮、敵對(duì)、恐怖因子上的得分存在顯著差異,但是在其他因子上差異不顯著。

4討論

4.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)給了新生一個(gè)了解他人,學(xué)會(huì)換位思考的機(jī)會(huì)

由于中學(xué)時(shí)以學(xué)習(xí)為主要目標(biāo),學(xué)生沒(méi)有認(rèn)識(shí)到與人相處能力的重要性,特別是現(xiàn)在獨(dú)生子女人數(shù)的增多,現(xiàn)在的很多大學(xué)生以自我為中心,不了解別人,往往把自己的自我意識(shí)強(qiáng)加在別人身上,造成很多矛盾的產(chǎn)生。團(tuán)體心理心理輔導(dǎo)中其他組員的反饋給新生的思想和行為提供了一面鏡子,提供了一個(gè)了解他人、自我的機(jī)會(huì)。無(wú)形中就降低了焦慮、敵對(duì)、恐怖心理的存在。

4.2團(tuán)體輔導(dǎo)給予大學(xué)生更多的歸屬感,擴(kuò)大了交往認(rèn)識(shí)朋友的機(jī)會(huì)

因?yàn)榇髮W(xué)新生作為一個(gè)同質(zhì)性團(tuán)體有很多的相似性,大多數(shù)學(xué)生第一次離開家門,第一次過(guò)集體生活,第一次處理自己的事務(wù),難免出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),而在團(tuán)體輔導(dǎo)這個(gè)模擬的社會(huì)情境中,同學(xué)們可以發(fā)現(xiàn)大家有類似的經(jīng)歷、遭遇,因而有很多共同語(yǔ)言、共同體驗(yàn),相互之間容易溝通,加上團(tuán)體心理輔導(dǎo)開放、接納的原則,使他們能互相關(guān)心,不會(huì)感到孤立。調(diào)查發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后,一些小組成員成為很好的朋友并且經(jīng)常會(huì)聚在一起組織一些活動(dòng)。

4.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展為新生提供了解決實(shí)際生活問(wèn)題的機(jī)會(huì)

新生在適應(yīng)階段會(huì)面臨許多實(shí)際的問(wèn)題,如如何通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)等等,很多問(wèn)題在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中可以得到解決。特別是第四個(gè)單元“經(jīng)歷風(fēng)雨,方見彩虹”,通過(guò)新老生對(duì)話的形式,讓新生了解如何正確面對(duì)大學(xué)生活中遇到的困難,以減少對(duì)大學(xué)生活的不良認(rèn)知認(rèn)識(shí)到自己角色的轉(zhuǎn)變,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),從而更好地投身學(xué)習(xí)和展現(xiàn)自己的才華,更好地發(fā)展自己。新生學(xué)會(huì)如何合理地參加各學(xué)生組織及課外活動(dòng),全面地提高自己的綜合能力。這樣增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)自己生活狀態(tài)的可控制感。

4.4在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程可以發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生,以便進(jìn)行及時(shí)的心理干預(yù)

團(tuán)體輔導(dǎo)之前我們培訓(xùn)了45名應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,讓他們?cè)谛律鷪F(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)候以體驗(yàn)者的身份進(jìn)入小組。因?yàn)檫@些學(xué)生具有一定的心理學(xué)知識(shí),對(duì)心理問(wèn)題有一定的評(píng)斷能力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中他們除了要認(rèn)真參與其中外,還要關(guān)注組內(nèi)每一個(gè)成員,對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生積極關(guān)注,能在組內(nèi)解決的盡量解決,如果問(wèn)題比較嚴(yán)重,我們會(huì)有針對(duì)性的進(jìn)行個(gè)體咨詢,幫助他們及時(shí)解決心理問(wèn)題。

所以團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組會(huì)在人際關(guān)系、焦慮、敵對(duì)、恐怖因子上的得分存在顯著差異,實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強(qiáng)迫癥狀影響因素比較多可能需要更有針對(duì)性的去解決。

當(dāng)然本研究也存在很多不足之處:(1)學(xué)生是我們隨機(jī)抽取的,雖然我們做了大量前期的宣傳工作,但是仍有部分新生對(duì)心理健康問(wèn)題還存在很大的認(rèn)知誤區(qū),在團(tuán)體輔導(dǎo)剛開始時(shí)存在不同程度的抵觸情緒;(2)由于人員、場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)、時(shí)間等因素的限制,能夠參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的新生人數(shù)還是受到一定限制,覆蓋面不是太大;(3)學(xué)生心理輔導(dǎo)員可能會(huì)成為組內(nèi)的焦點(diǎn),影響組內(nèi)氛圍及問(wèn)題解決。

注釋:

鄢呈,蔣宇.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的運(yùn)用初探[J].社會(huì)心理科學(xué),2007,22(1-2):236-239.

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文5

宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系的重要組成部分，大學(xué)生宿舍問(wèn)題的層出不窮，給輔導(dǎo)員工作帶來(lái)了很多的壓力。如何提高輔導(dǎo)員的心理輔導(dǎo)能力，如何與學(xué)生進(jìn)行有效溝通解決宿舍問(wèn)題是當(dāng)前高校學(xué)生工作中關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。前人的研究發(fā)現(xiàn)，薩提亞模式的理論與治療手段對(duì)改善人際關(guān)系有很大的幫助，將薩提亞治療模式中的溝通方式理論應(yīng)用于輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的溝通中，既有利于幫助學(xué)生理解自己和他人，理解人際溝通中方式和方法，也有利于輔導(dǎo)員力有效地解決和改善學(xué)生的宿舍人際關(guān)系問(wèn)題。

一、薩提亞模式中的溝通理論

溝通方式理論是薩提亞總結(jié)出來(lái)的關(guān)于人們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)，對(duì)自我、他人以及情境所采取的應(yīng)對(duì)方式。當(dāng)個(gè)體處于不平衡和低自尊的狀態(tài)時(shí)，他們會(huì)通過(guò)使用生存姿態(tài)，來(lái)保護(hù)自己免受威脅、貶低和傷害。薩提亞提出的溝通方式包括以下五種：討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型和表里一致型。在五種溝通方式中，前四種都是低自尊應(yīng)對(duì)方式的表現(xiàn)，而人們使用這些溝通模式的目的是為了保護(hù)他們的自我價(jià)值免受那些來(lái)自他人言語(yǔ)或行為上假定存在的威脅。表里一致型溝通方式是一種高自尊的溝通模式，薩提亞模式治療的目的就是讓人們學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的溝通模式，并努力學(xué)會(huì)表里一致的溝通模式。

薩提亞模式的溝通理論在人際關(guān)系方面有其獨(dú)到之處。吳燕霞（2007）在其碩士論文中運(yùn)用薩提亞治療模式對(duì)大學(xué)生的自尊和人際關(guān)系進(jìn)行干預(yù)，以幫助大學(xué)生挖掘自我內(nèi)在資源，提高自尊，改善人際關(guān)系；李志宏、陳明星（2013）以質(zhì)化研究為工具探索薩提亞模式成長(zhǎng)工作坊對(duì)高職學(xué)生心理健康狀況的干預(yù)效果，發(fā)現(xiàn)工作坊活動(dòng)達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)；梁蕓芳（2012）以薩提亞模式為理論依據(jù)，編制了大學(xué)生宿舍溝通方式問(wèn)卷，考察了大學(xué)生宿舍人際溝通模式與自尊及生活滿意度的關(guān)系。我們結(jié)合前人研究，嘗試將薩提亞模式中的溝通理論應(yīng)用于改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的研究中。

二、對(duì)象與方法

（一）對(duì)象

心理咨詢室征集被試，有3名輔導(dǎo)員（其中男輔導(dǎo)員1人，女輔導(dǎo)員2人）和30名學(xué)生（其中男生12人，女生18人）自愿參加。本研究尊重研究對(duì)象的個(gè)人意愿，保護(hù)研究對(duì)象的隱私，研究對(duì)象不會(huì)受到生理和心理上的傷害。

（二）方法

1.研究工具

使用《癥狀自評(píng)量表》、《Rosenberg自尊量表》和編制的《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系調(diào)查問(wèn)卷》。

2.研究過(guò)程

本項(xiàng)研究大致分為四個(gè)階段。第一階段，對(duì)自愿參加的輔導(dǎo)員進(jìn)行薩提亞治療模式的理論學(xué)習(xí)和技術(shù)培訓(xùn)，共計(jì)8次，每周1次，每次1個(gè)小時(shí)，為期2個(gè)月；第二階段，運(yùn)用《癥狀自評(píng)量表》、《Rosenberg自尊量表》和《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷》對(duì)被試學(xué)生施測(cè)；第三階段，依據(jù)調(diào)查結(jié)果，以及薩提亞理論制定團(tuán)體活動(dòng)方案（具體見表1），由三名輔導(dǎo)員各自對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行7次團(tuán)體輔導(dǎo)，每周1次，每次1個(gè)小時(shí)，為期2個(gè)月。第四階段，參加研究的輔導(dǎo)員各自對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)滿意度和效果的調(diào)查，心理咨詢室教師對(duì)輔導(dǎo)員和隨機(jī)抽取的部分被試學(xué)生進(jìn)行每個(gè)人約20分鐘的訪談。

活動(dòng)結(jié)束后，采用定量與定性相結(jié)合的方法評(píng)估研究效果。被試學(xué)生填寫《團(tuán)體活動(dòng)滿意度問(wèn)卷》、《團(tuán)體活動(dòng)效果評(píng)估問(wèn)卷》。再次使用《癥狀自評(píng)量表》、《Rosenberg自尊量表》和《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷》進(jìn)行施測(cè)，分別對(duì)研究前后的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)。此外，本研究還使用個(gè)案研究和半結(jié)構(gòu)化訪談對(duì)研究效果進(jìn)行評(píng)估。

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三、結(jié)果

薩提亞治療模式對(duì)改善被試學(xué)生的心理癥狀起到了積極作用，學(xué)生在SCL90的人際敏感因子、焦慮因子、和抑郁因子干預(yù)前后有比較明顯的差異；結(jié)合問(wèn)卷結(jié)果和培訓(xùn)中了解的被試學(xué)生的溝通方式，女生在表里一致型和討好型的溝通方式上顯著高于男生，男生在打岔型和超理智型溝通方式上顯著高于女生；結(jié)合Rosenberg自尊量表和培訓(xùn)中了解的被試學(xué)生的溝通方式，獨(dú)生子女、來(lái)自大城市的學(xué)生自尊度更高，更多地使用表里一致型的溝通方式。

從對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的主觀感受來(lái)說(shuō)，90%的學(xué)生非常喜歡這個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)；認(rèn)為這個(gè)團(tuán)體凝聚力非常強(qiáng)的占56%；從開展的實(shí)際效果來(lái)看，58%非常喜歡這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容和形式，53%的學(xué)生認(rèn)為參加這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)對(duì)自己的幫助非常大；68%的學(xué)生愿意參加再次類似的團(tuán)體活動(dòng)。

團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，通過(guò)對(duì)輔導(dǎo)員和部分被試學(xué)生的訪談以及團(tuán)體活動(dòng)中的觀察歸納和學(xué)生的分享和反饋材料，我們發(fā)現(xiàn)，大部分的培訓(xùn)和團(tuán)體活動(dòng)都成功地達(dá)到了預(yù)設(shè)的目標(biāo)。學(xué)生從團(tuán)體輔導(dǎo)開始時(shí)的沉默和觀望，到逐漸開放自己，積極參與和分享，慢慢有效地結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)的練習(xí)進(jìn)行個(gè)人察覺(jué)和成長(zhǎng)，逐漸表現(xiàn)出對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任、團(tuán)結(jié)互助、真誠(chéng)有愛(ài)。

四、討論

（一）薩提亞模式在改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的適應(yīng)性

經(jīng)過(guò)3名輔導(dǎo)員對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行的7次薩提亞模式團(tuán)體輔導(dǎo)，被試學(xué)生的自尊的得分有顯著提高，訪談結(jié)果也表明，被試學(xué)生的宿舍人際關(guān)系也得到了改善，此次團(tuán)體輔導(dǎo)是有效的。

（二）薩提亞模式適用于大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)

本研究是探索薩提亞模式在解決大學(xué)生宿舍問(wèn)題的一個(gè)嘗試，符合高校心理輔導(dǎo)工作的需求和目標(biāo)。結(jié)合前人的研究成果，我們可以看到薩提亞模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種提高學(xué)生自尊、改善人際關(guān)系的高效率的方法。本項(xiàng)研究也表明，學(xué)生知覺(jué)自己產(chǎn)生了改變，并對(duì)過(guò)去不當(dāng)?shù)臏贤Ｊ接辛诵碌恼J(rèn)識(shí)，提高了自尊，改善了宿舍人際關(guān)系。

（三）薩提亞模式在輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)中應(yīng)用的可行性

本次研究是薩提亞模式在高校輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用進(jìn)行探索，研究結(jié)果表明，90%的學(xué)生非常喜歡3名輔導(dǎo)員老師主持的團(tuán)體輔導(dǎo)，68%的學(xué)生愿意參加再次類似的團(tuán)體活動(dòng)，這在一定程度上表明輔導(dǎo)員有參與心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，他們?cè)诮邮苓^(guò)系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和正規(guī)的心理咨詢技術(shù)培訓(xùn)之后，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。本項(xiàng)研究豐富了大學(xué)生心理輔導(dǎo)途徑，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，還將進(jìn)一步證明輔導(dǎo)員參與心理輔導(dǎo)工作的可行性，為加強(qiáng)高校輔導(dǎo)員專業(yè)化建設(shè)提供一些參考資料。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案范文6

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 自我接納 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 方案設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G448文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2017）06-0021-02

自我接納是指一個(gè)人可以對(duì)自己所具有的一切特征樂(lè)意去了解、面對(duì)和無(wú)條件接受，并能夠承認(rèn)自我的客觀存在，關(guān)注自己的正面價(jià)值。自我接納是人健康成長(zhǎng)的前提，一般自我接納程度低的人常會(huì)表現(xiàn)出自卑、自我否認(rèn)和自我排斥?！洞髮W(xué)生心理健康調(diào)查研究》顯示，有4565%的大學(xué)生認(rèn)為自己自卑，缺乏自信心，而筆者在近幾年的工作實(shí)踐中也發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生在自我接納方面存在問(wèn)題。自我接納水平低會(huì)帶來(lái)低自我效能感，會(huì)影響大學(xué)生在校的學(xué)習(xí)、生活和人際交往。研究發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提高自我接納水平，故筆者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)設(shè)計(jì)出“大學(xué)生自我接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”，以探討其在實(shí)踐中的應(yīng)用。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)

（1）促進(jìn)成員的自我覺(jué)察，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

（2）接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，能夠積極地悅納自我。

（3）挖掘自己及他人正向特質(zhì)，提升成員的自我價(jià)值感，建立自信。

（4）與他人分享自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，培養(yǎng)積極自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的性質(zhì)

根據(jù)此次團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)和參與者的特點(diǎn)，本次團(tuán)體設(shè)計(jì)成封閉性、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性的同質(zhì)性團(tuán)體。

三、活動(dòng)對(duì)象

團(tuán)體成員主動(dòng)自愿參加，并且在自我接納方面存在著相似的問(wèn)題或困擾，想通過(guò)團(tuán)體更好地覺(jué)察自我，提升自信者。通過(guò)面談結(jié)果，確立團(tuán)體成員。面談內(nèi)容為：（1）參加團(tuán)體的目的；（2）怎樣看待自己；（3）想解決的問(wèn)題是什么。按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)理論，成長(zhǎng)性團(tuán)體以8-12人為宜，以保證活動(dòng)效果。

四、活動(dòng)時(shí)間安排

每次活動(dòng)15-2個(gè)小時(shí)，共8次活動(dòng)，每周進(jìn)行一次。

五、活動(dòng)方案

整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)分為三個(gè)階段：導(dǎo)入階段、實(shí)施階段和結(jié)束階段。導(dǎo)入階段是形成團(tuán)體，通過(guò)活動(dòng)讓團(tuán)體成員彼此認(rèn)識(shí)，建立團(tuán)體規(guī)范，創(chuàng)立和諧、溫暖、安全、理解的團(tuán)體氛圍。實(shí)施階段通過(guò)較深層次的自我探索和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，進(jìn)行更深入地分享討論，促進(jìn)成員的自我認(rèn)識(shí)、自我探索進(jìn)而獲得自我接納、自我肯定，注重成員的正向行為認(rèn)知的建立。結(jié)束階段是協(xié)助成員對(duì)自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作歸納總結(jié)，鞏固咨詢效果，將在團(tuán)體中所收獲的東西應(yīng)用到日常生活學(xué)習(xí)中，使個(gè)體不斷地獲得改變和成長(zhǎng)。同時(shí)處理分離情緒并向團(tuán)體道別。

（一）第一單元：相逢是緣

目標(biāo)：協(xié)助成員彼此認(rèn)識(shí)，明確團(tuán)體的目標(biāo)，形成團(tuán)體氛圍，確定團(tuán)體規(guī)范活動(dòng)進(jìn)行方式、促進(jìn)成員之間的相互信任與接納。①熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹。以輕音樂(lè)營(yíng)造氣氛，每位成員圍成一個(gè)圓圈坐下。指導(dǎo)者站在中間，喊“大風(fēng)吹”，其他人都要齊聲問(wèn)“吹什么”，指導(dǎo)者回答吹部分身上具有共同特點(diǎn)的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來(lái)互換位置，指導(dǎo)者也參與搶占位子坐下，沒(méi)有坐到座位的成員站在中間繼續(xù)大風(fēng)吹的活動(dòng)。通過(guò)熱身獲得對(duì)成員的初次認(rèn)識(shí)，建立輕松活潑的氛圍。②認(rèn)識(shí)我：兩人一組互相自我介紹，介紹內(nèi)容為“我叫***，認(rèn)識(shí)我是你三生有幸，我有以下優(yōu)點(diǎn)：一，我是一個(gè)……的人，比如……（事例），二，我是一個(gè)……的人，比如……（事例），等等”，哨聲響起換下一個(gè)人，交換所有成員后回到團(tuán)體，并向大家介紹自己認(rèn)識(shí)的最后一位朋友，如這是我的朋友，他的優(yōu)點(diǎn)是……分享自我介紹和被別人介紹時(shí)的感受。通過(guò)活動(dòng)展示自己，促進(jìn)成員之間互相了解。③建立團(tuán)體規(guī)范：和成員共同討論制定保密、真誠(chéng)、尊重、中立、遵守紀(jì)律等規(guī)范，保證團(tuán)體活動(dòng)安全有序進(jìn)行。④組員心聲：在紙上寫出對(duì)團(tuán)體的感覺(jué)、擔(dān)心和期望并進(jìn)行討論，促進(jìn)團(tuán)體認(rèn)同。

（二）第二單元：認(rèn)識(shí)自我

目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。①熱身活動(dòng)：口是心非。成員口中說(shuō)出的行為和自己作出的行為不一致，下一位成員要作出上一位成員口中所說(shuō)行為，依次類推。目的是使成員注意力集中到團(tuán)體中來(lái)，激發(fā)活動(dòng)熱情。②猜猜“我是誰(shuí)”。在紙上寫20次“我是誰(shuí)”，要求寫下來(lái)的要盡可能地反映出你的特點(diǎn)和個(gè)人風(fēng)格。把紙團(tuán)放一起打亂，每個(gè)同學(xué)抽取一張，然后大家對(duì)該生的答案進(jìn)行分析，試著猜出該生是誰(shuí)，得到確認(rèn)之后，大家對(duì)該生進(jìn)行評(píng)價(jià)，如他的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等，如此直至每一份答案都經(jīng)過(guò)分析，每一個(gè)組員都被評(píng)價(jià)。此活動(dòng)目的是正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己并接納自我。③畫出心中的自己。通過(guò)畫“自畫像”，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。通過(guò)交流使成員讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的理解。

（三）第三單元：覺(jué)察自我

目標(biāo)：加深對(duì)自我的覺(jué)察，通過(guò)回顧自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，感受過(guò)去事件對(duì)自己的影響，并對(duì)自己的人生作出評(píng)估。①熱身活動(dòng)：互助互愛(ài)。大家圍成一個(gè)圈，雙手搭在前一個(gè)人的肩膀，捏肩膀、拍后背。 然后向后轉(zhuǎn)，雙手搭在前一個(gè)人的肩膀，捏肩膀、拍后背。目的是通過(guò)身體的接觸拉近心理的距離，使人放松，感受到幫助別人和接受別人的幫助和關(guān)愛(ài)。②畫大樹。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，在腦海中想象一棵大樹，并在紙上畫出這棵樹。并且分享：這是一顆什么樹、長(zhǎng)在什么地方、一棵還是幾棵、天氣如何、有沒(méi)有風(fēng)、樹齡、活樹還是枯樹、什么季節(jié)、大樹還是小樹，這棵樹讓你想起誰(shuí)、像誰(shuí)……③我的生命線。由我的生命線了解過(guò)往的事件對(duì)自己的影響，以及覺(jué)察自己看待世界的眼光，承認(rèn)人生是波瀾起伏的過(guò)程，接納自己的悲哀和沮喪，認(rèn)識(shí)了解自己的人生規(guī)劃。認(rèn)識(shí)到生命線掌握在自己手里，人生的廣度和深度是由自己書寫的。

（四）第四單元：悅納自我

目標(biāo)：正確看待自己的不足及不完美，認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，積極地悅納自我，并學(xué)會(huì)通過(guò)改變不合理信念來(lái)調(diào)節(jié)情緒。①暖身活動(dòng)：愛(ài)的抱抱。目的：活躍氣氛，使團(tuán)體進(jìn)一步融合。②看圖想象。看圖并給這幅圖起個(gè)名字。目的是讓成員認(rèn)識(shí)到對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們?cè)谏钪校煌娜藢?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個(gè)人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。 同時(shí)，正確看待來(lái)自外界的不同評(píng)價(jià)。③積極賦義。在紙上寫下自己認(rèn)為不好的性格特征，然后對(duì)這些不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑――積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；畏首畏尾――積極賦義就是小心謹(jǐn)慎……團(tuán)體進(jìn)行分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。目的：悅納自我，認(rèn)識(shí)到性格本身無(wú)所謂好壞，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。④情緒ABC理論：學(xué)會(huì)用積極的信念來(lái)自我調(diào)節(jié)情緒。

（五）第五單元：肯定自我

目標(biāo)：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，提升自信，發(fā)展自我。①熱身活動(dòng)：人椅。所有的學(xué)員圍成一圈，每位學(xué)員將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員徐徐地坐在他后面學(xué)員的大腿上；盡可能堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。目的是通過(guò)成員之間的通力合作，感受集體的力量。②自信百寶箱。在卡片上寫下在自信心方面，自己做不到的是什么，或者說(shuō)在什么時(shí)候感到自卑。大家全寫好之后把卡片放在一起，隨機(jī)抽取，請(qǐng)大家共同幫助寫卡片的同學(xué)。目的是通過(guò)別人成功的經(jīng)驗(yàn)給予自己幫助。③優(yōu)點(diǎn)轟炸。小組成員被其他成員用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美（注意：贊美必須是真誠(chéng)的、實(shí)事求是的、正面的），把在小組中了解的、觀察到的、想象中的其他成員的所有優(yōu)點(diǎn)都說(shuō)給他聽。目的是使成員認(rèn)識(shí)到自己未曾意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，獲得肯定，提升自信。④天生我才。填“天生我才”練習(xí)表：A.我最欣賞自己的外表是 B. 我最欣賞自己對(duì)朋友的態(tài)度是 C.我最欣賞自己對(duì)求學(xué)的態(tài)度是 D. 我最欣賞的一次學(xué)業(yè)成績(jī)是 E. 我最欣賞自己的性格是 F. 我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是 G. 我最欣賞自己對(duì)做事的態(tài)度是――目的是學(xué)會(huì)欣賞自己。

（六）第六單元：笑迎未來(lái)

目標(biāo)：覺(jué)察并分享自我的成長(zhǎng)，處理分別情緒。①自我尋寶。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因?yàn)椤诨仡櫸业氖斋@。回憶這幾次團(tuán)體活動(dòng)并討論，最喜歡哪一個(gè)單元、心得感想最多是哪個(gè)單元、哪個(gè)單元幫助最大……并說(shuō)出參與團(tuán)體后的改變或收獲。③反饋與祝福。團(tuán)體圍圈而坐，輪流對(duì)每一位成員進(jìn)行反饋參加團(tuán)體之后的變化。反饋結(jié)束后，在紙上寫下對(duì)他人的祝福和建議。最后團(tuán)體成員圍圈擁抱，通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心。

六、團(tuán)體效果評(píng)估

（1）在團(tuán)體進(jìn)行中，從團(tuán)體成員的參與狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。是否堅(jiān)持出席，是否遵守團(tuán)體契約，是否對(duì)活動(dòng)積極反應(yīng)以及對(duì)活動(dòng)的反饋等等，領(lǐng)導(dǎo)者要根據(jù)自己的觀察來(lái)評(píng)估活動(dòng)設(shè)計(jì)和實(shí)施的效果，并及時(shí)作出調(diào)整。

（2）團(tuán)體結(jié)束后，從團(tuán)體成員的活動(dòng)反饋來(lái)進(jìn)行評(píng)估。一方面，可以通過(guò)交流、訪談和開放性問(wèn)卷的形式獲取反饋，包括他們喜歡的活動(dòng)、不喜歡的環(huán)節(jié)、對(duì)活動(dòng)的意見和建議、自己的改變及團(tuán)體中其他成員的改變、問(wèn)題的解決程度等等；另一方面，可以用標(biāo)準(zhǔn)化量表的形式，比如《自我接納問(wèn)卷》來(lái)測(cè)量團(tuán)體成員在參與團(tuán)體前后的變化，并設(shè)置對(duì)照組進(jìn)行評(píng)估。

（3）團(tuán)體結(jié)束一段時(shí)間后，可以用跟蹤調(diào)查的方式進(jìn)行評(píng)估。自我接納與心理健康水平密切相關(guān)，自我接納水平的提高并不是一時(shí)一刻的，最主要是看能不能內(nèi)化到團(tuán)體成員的內(nèi)心，對(duì)他們產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，可以在團(tuán)體結(jié)束一段時(shí)間之后，通過(guò)成員自己及周人進(jìn)行評(píng)價(jià)，看看成員對(duì)自我評(píng)價(jià)是否變得更積極更客觀，對(duì)自我接納的理解是否從認(rèn)知層面深入到情緒體驗(yàn)層面，并影響著平時(shí)的行為表現(xiàn)。