前言:尋找寫(xiě)作靈感?中文期刊網(wǎng)用心挑選的功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試在中學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用,希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來(lái)靈感,歡迎大家閱讀并分享。
摘要:本研究從介紹功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試的概念、功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試對(duì)中學(xué)生的益處、中學(xué)體育課程的特點(diǎn)是否適合引入功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試以及功能性測(cè)試對(duì)中學(xué)生體育活動(dòng)的促進(jìn)作用出發(fā),基于人體生理學(xué)、肢體結(jié)構(gòu)學(xué)等方面的理論,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法,選取濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)七到九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行BMI檢測(cè)以及FMS測(cè)試,對(duì)這些中學(xué)生的分?jǐn)?shù)、動(dòng)作表現(xiàn)以及展現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行分析,并提出對(duì)應(yīng)的解決方案。在體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力,達(dá)到提高體育中考成績(jī)的目的,以及對(duì)提高中學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)效率以及運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)具有明顯效用。
關(guān)鍵詞:功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試;中學(xué)生;體育教學(xué)
1FMS(功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試)理論概述
FMS作為一種動(dòng)作障礙診斷方法,是隨著物理治療的發(fā)展應(yīng)運(yùn)而生的[3]。2001年美國(guó)功能訓(xùn)練專(zhuān)家和物理治療專(zhuān)家GrayCook在其著作《AthleticBodyBalance》中首次提出,成為理療領(lǐng)域、康復(fù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練三個(gè)領(lǐng)域之間的交流溝通的平臺(tái)。GrayCook和LeeBurton這兩位訓(xùn)練專(zhuān)家在理論和方法學(xué)上不斷對(duì)FMS的理論和實(shí)際操作進(jìn)行完善,并且制定了臨床應(yīng)用手段以及齊全了功能性測(cè)試的有關(guān)模式,他們于1998年改進(jìn)并完善了這種測(cè)試模式[1]。可以說(shuō),F(xiàn)MS測(cè)試成為一個(gè)嶄新的診斷人體基本動(dòng)作模式障礙的測(cè)試篩查方法,在國(guó)際上廣泛應(yīng)用于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估[2]。功能性體能測(cè)試,是FMS測(cè)試的具體形式,與以往的傳統(tǒng)意義上的體能測(cè)試不同的是,F(xiàn)MS測(cè)試分為7個(gè)單項(xiàng)展開(kāi),針對(duì)受試者在這7個(gè)單項(xiàng)中的相關(guān)表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)受試者的有關(guān)運(yùn)動(dòng)能力,進(jìn)而挖掘出受試者身體各個(gè)部位的體能問(wèn)題以及整體的體能問(wèn)題,這對(duì)于設(shè)定體能提升計(jì)劃具有重要意義[3]。通過(guò)FMS的這7個(gè)單項(xiàng)測(cè)試,可以能夠有效的評(píng)價(jià)受試者基本功能,通過(guò)對(duì)于有關(guān)功能的評(píng)價(jià)可以很快地發(fā)現(xiàn)受試者在進(jìn)行每一個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作時(shí)存在的動(dòng)作問(wèn)題,同時(shí)也可以對(duì)受試者的局部和整體的體能做出合理判定。功能性力量訓(xùn)練,是FMS矯正建議中的有關(guān)術(shù)語(yǔ)。該術(shù)語(yǔ)其實(shí)類(lèi)似于受試者在進(jìn)行體質(zhì)和體能測(cè)試之后有關(guān)專(zhuān)家提供的補(bǔ)救措施。但是和這個(gè)補(bǔ)救措施不同的是,F(xiàn)MS下的功能性力量訓(xùn)練更具一定的針對(duì)性。這主要是由于,受試者在FMS的7個(gè)單項(xiàng)測(cè)試中表現(xiàn)出了不同的問(wèn)題,在身體的局部部位出現(xiàn)了動(dòng)作失誤,同時(shí)根據(jù)FMS測(cè)試的總體得分,可以評(píng)價(jià)出受試者整體存在的問(wèn)題[4]。因而,針對(duì)這些不同的問(wèn)題,F(xiàn)MS測(cè)試方案提出了對(duì)應(yīng)的矯正方法,力量訓(xùn)練就是處于這樣一個(gè)目的而被設(shè)計(jì)出來(lái)的。
2研究方法
2.1文獻(xiàn)資料法
通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,具體設(shè)計(jì)出FMS測(cè)試的方案,如測(cè)試項(xiàng)目安排、評(píng)價(jià)指標(biāo)等,同時(shí)認(rèn)為脂肪含量對(duì)運(yùn)動(dòng)能力會(huì)造成一定影響,因此首先檢測(cè)了濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的中學(xué)生的BMI指數(shù),以驗(yàn)證該猜想。
2.2測(cè)試法
研究以濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的七至九年級(jí)的444名學(xué)生為測(cè)試對(duì)象,主要是以班級(jí)的形式展開(kāi)。測(cè)試方法:對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行BMI測(cè)試,方法與傳統(tǒng)中學(xué)體育測(cè)試類(lèi)似。首先,采用標(biāo)準(zhǔn)身高體重測(cè)試儀對(duì)444名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試,一共三次。在此期間,要求受試者脊柱完全伸展,軀干與地面垂直,記錄三次結(jié)果。其次,計(jì)算三次測(cè)試結(jié)果的平均值。最后,通過(guò)各種途徑獲得受試者與這次測(cè)試最近的BMI測(cè)試的結(jié)果,與本次測(cè)量結(jié)果進(jìn)行對(duì)比,進(jìn)行誤差分析,獲得最準(zhǔn)確的值。
2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
將濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)受測(cè)的444名七至九年級(jí)的學(xué)生的FMS測(cè)試結(jié)果匯集成表,然后使用SPSS17.0對(duì)表格中的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理以及分析。
3研究結(jié)果與分析
3.1學(xué)生身高和體重指數(shù)(BMI)測(cè)試結(jié)果分析
BMI,即身體質(zhì)量指數(shù),對(duì)中學(xué)生而言,測(cè)試BMI指數(shù)是對(duì)他們進(jìn)行具體的體質(zhì)測(cè)試之前的必要舉動(dòng),能夠判斷出脂肪含量程度,而脂肪含量的多少對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的高低有著直接的影響。從上表不難看出,在抽取的這444名濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生中,男生的身高位于170-174厘米之間,女生的身高位于159-165厘米之間,所以男生平均比女生高出約10厘米左右;在平均體重方面,男生們的體重大致落在58至78千克之間,女生們的體重落在48到58千克之間,平均而言,男生比女生重約15千克。在BMI指數(shù)方面,男生的平均BMI值為22,女生的評(píng)價(jià)BMI值為18。參考中學(xué)生BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn),18.5至23.9之間為標(biāo)準(zhǔn)體重,24至27.9為過(guò)重,大于28則為肥胖。在這一標(biāo)準(zhǔn)上可以看出,這444名中學(xué)生的BMI指數(shù)在平均水平上,無(wú)論是男生還是女生,都是符合標(biāo)準(zhǔn)體重的。
3.2學(xué)生FMS七個(gè)單項(xiàng)測(cè)試情況以及分析
3.2.1深蹲
FMS測(cè)試中的深蹲的測(cè)試方式,主要是讓受試者雙手握住竹棍并舉高,將竹棍舉過(guò)頭頂,下肢蹲下。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的深蹲測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表2。根據(jù)表2的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有42人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的9%,男生的情況很好,只有2人;無(wú)法完成整個(gè)深蹲動(dòng)作或者無(wú)法保持深蹲姿態(tài)的男生為14人,女生為34人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的3%、8%;能夠勉強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有22人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的5%,女生有42人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的10%,女生比男生高出約5%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有193人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的43%,女生有95人,占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的21%,男生比女生高出約一倍左右。
3.2.2上跨步
FMS測(cè)試中的上跨步的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的上跨步動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的上跨步測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表3。根據(jù)表3的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有43人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的10%,男生的情況很好,只有1人;無(wú)法完成整個(gè)上跨步動(dòng)作或者無(wú)法保持上跨步姿態(tài)的男生為15人,女生為42人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的3%、9%;能夠勉強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有22人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的5%,女生有30人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的7%,女生比男生高出約2%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有193人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的43%,女生有98人,占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的22%,男生比女生高出約一倍左右。
3.2.3直線弓箭步
FMS測(cè)試中的直線弓箭步的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的直線弓箭步動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的直線弓箭步測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表4。根據(jù)表4的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有40人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的9%,男生的情況非常好,沒(méi)有任何人出現(xiàn)疼痛;無(wú)法完成整個(gè)直線弓箭步動(dòng)作或者無(wú)法保持直線弓箭步姿態(tài)的男生為14人,女生為36人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的3%、8%;能夠強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有54人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的12%,女生有33人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的7%,女生比男生高出約5%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有163人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的37%,女生有104人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的23%。
3.2.4肩部靈活性
FMS測(cè)試中的肩部靈活性的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的肩部動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的肩部靈活性測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表5。根據(jù)表5的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有4人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的1%,男生的情況非常好,沒(méi)有任何人出現(xiàn)疼痛;無(wú)法完成整個(gè)肩部靈活性動(dòng)作或者無(wú)法保持肩部靈活性姿態(tài)的男生為14人,女生為13人,男女生人數(shù)差不多占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的3%;能夠強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有166人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的37%,女生有141人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的32%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有51人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的11%,女生有55人。
3.2.5直腿主動(dòng)上抬
FMS測(cè)試中的直腿主動(dòng)上抬的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的直腿上抬的動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的直腿主動(dòng)上抬測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表6。根據(jù)表6的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有10人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的2%,男生一共有15人出現(xiàn)疼痛;無(wú)法完成整個(gè)直腿主動(dòng)上抬或者無(wú)法保持直腿主動(dòng)上抬姿態(tài)的男生為24人,女生為33人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的6%、8%;能夠勉強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有158人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的36%,女生有125人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的28%,男生比女生高出約8%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有34人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的8%,女生有45人。
3.2.6軀干穩(wěn)定俯臥撐
FMS測(cè)試中的軀干穩(wěn)定俯臥撐的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的俯臥支撐的動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表7。根據(jù)表7的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有43人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的10%,男生的情況也不怎么好于女生,一共有40人出現(xiàn)疼痛,幾乎是和女生相等的;無(wú)法完成整個(gè)軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作或者無(wú)法保持軀干穩(wěn)定俯臥撐姿態(tài)的男生為124人,女生為134人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的28%、30%;能夠勉強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有42人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的10%,女生有27人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的6%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有25人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的6%,女生有9人。
3.2.7扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性
FMS測(cè)試中的扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性的測(cè)試方式,主要是讓受試者做出對(duì)應(yīng)的扭轉(zhuǎn)或是旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,對(duì)受試的中學(xué)生采取了同樣的受試動(dòng)作。對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)的444名學(xué)生進(jìn)行了FMS中的扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定測(cè)試,測(cè)試結(jié)果詳見(jiàn)表8。根據(jù)表8的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)表明,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)男生和女生的測(cè)試在一定程度上存在差異,在三次測(cè)試動(dòng)作的表現(xiàn)中,任何部位出現(xiàn)疼痛者的女生有23人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的5%,男生的情況稍微要好于女生,一共有10人出現(xiàn)疼痛,幾乎是是女生的一半;無(wú)法完成扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作或者無(wú)法保持扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性姿態(tài)的男生為24人,女生為28人,分別占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的5%、6%;能夠勉強(qiáng)的完成動(dòng)作,但是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的男生有177人,約占測(cè)試總?cè)藬?shù)的40%,女生有147人,占測(cè)試總?cè)藬?shù)的33%,女生比男生少出約7%;其余的數(shù)目均是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且無(wú)任何異常的中學(xué)生,其中男生有20人,約占到測(cè)試總?cè)藬?shù)的5%,女生有15人。
3.3學(xué)生FMS測(cè)試結(jié)果綜合分析
根據(jù)對(duì)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)444名七年級(jí)、八年級(jí)以及九年級(jí)學(xué)生的FMS各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果,將所有男女生成績(jī)?nèi)∑骄担瑓R總情況見(jiàn)表9所示。根據(jù)表9的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果,可以明顯的看出濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生在前5項(xiàng)FMS測(cè)試的表現(xiàn)甚好,但是在最后兩項(xiàng)FMS測(cè)試項(xiàng)目中表現(xiàn)欠佳。針對(duì)各個(gè)項(xiàng)目的考察點(diǎn)以及濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的測(cè)試結(jié)果,可以得到以下結(jié)論:其一,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的身體每一個(gè)部位的柔韌性、力量、平衡性測(cè)試表現(xiàn)良好,在FMS測(cè)試的前面的五項(xiàng)測(cè)試中,該校中學(xué)學(xué)生的肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖骨、髕骨以及附屬肌肉的測(cè)試效果甚佳;其二,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的身體的綜合性測(cè)試項(xiàng)目表現(xiàn)不佳,具體在FMS的最后兩項(xiàng)測(cè)試中,如軀干穩(wěn)定俯臥撐和扭轉(zhuǎn)/旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試,在這兩項(xiàng)測(cè)試中,該校學(xué)生分?jǐn)?shù)較低,身體的整體穩(wěn)定性以及力量轉(zhuǎn)移、力量平衡性程度較差;其三,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生每一項(xiàng)的FMS測(cè)試的測(cè)試結(jié)果隨著年級(jí)的升高而提高;其四,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)九年級(jí)的學(xué)生每一項(xiàng)的FMS測(cè)試結(jié)果比七年級(jí)的FMS測(cè)試效果好,但是總體上比不過(guò)八年級(jí)的FMS測(cè)試結(jié)果。造成這種現(xiàn)象的原因主要在于:(1)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的BMI指數(shù)過(guò)硬,也就是說(shuō)脂肪含量較少,肌肉與脂肪的比例較高,力量較為飽滿(mǎn)。對(duì)于完成那些專(zhuān)門(mén)針對(duì)身體某一個(gè)部位的FMS測(cè)試項(xiàng)目表現(xiàn)甚好,因而在前五項(xiàng)FMS測(cè)試中成績(jī)較為優(yōu)異;(2)濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的大致活動(dòng)無(wú)不外乎是學(xué)習(xí)和娛樂(lè)、休息,對(duì)于身體的整體性操作是比較差的,缺乏一定專(zhuān)門(mén)的人員培訓(xùn),而如上述章節(jié)中介紹的一樣,F(xiàn)MS中的最后兩項(xiàng)對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)的整體感要求很高,因而表現(xiàn)欠佳;(3)FMS測(cè)試中的每一項(xiàng)其實(shí)是一種對(duì)于身體發(fā)育程度的考驗(yàn),因此,濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生的考核成績(jī)?cè)诳傮w上來(lái)說(shuō)是隨著年級(jí)的增高而變高的;(4)由于濟(jì)南實(shí)驗(yàn)中學(xué)九年級(jí)學(xué)生有較大的升學(xué)壓力,因而八年級(jí)的成績(jī)較好一些。針對(duì)每個(gè)中學(xué)生的體制情況能夠制定合理的、對(duì)套的訓(xùn)練方法,這對(duì)于發(fā)展中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力來(lái)說(shuō)具有重要意義,同時(shí)也可以為中學(xué)生的終身體育發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
作者:侯小孩