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健康飲食對(duì)我們的重要性范文1

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。老年人是國(guó)家和社會(huì)的寶貴財(cái)富，做好老年工作是我們的責(zé)任和義務(wù)，我們將一如既往地重視和做好老年工作和老年教育工作。我們同時(shí)希望廣大老年同志活到老，學(xué)到老，積極發(fā)揮余熱，支持我們的工作。我祝愿這次會(huì)議取得圓滿成功，祝愿全縣廣大老年朋友天倫有樂(lè)、身心健康、福如東海、壽比南山!接下來(lái)是小編為大家整理的關(guān)于嘉賓發(fā)言致辭稿，方便大家閱讀與鑒賞!

嘉賓發(fā)言致辭稿1位來(lái)賓、女士們、先生們，今天(12月14日，下同)由中國(guó)教育考試中心與美國(guó)教育考試服務(wù)中心共同舉辦的托福考試在華開(kāi)展三十周年研討會(huì)在這里隆重地召開(kāi)，首先我代表教育部的副部長(zhǎng)郝平博士，對(duì)各位的到來(lái)表示熱烈的歡迎，并對(duì)大會(huì)的順利召開(kāi)表示熱烈地祝賀。

托?？荚囋谌A開(kāi)展三十周年的研討會(huì)，是一個(gè)非常有意義的倡議，也是一個(gè)非常好的論壇。1981年，托?？荚囀状卧谥袊?guó)舉辦，我本人也是在1981年同年進(jìn)入了中國(guó)教育部外事局，在工作當(dāng)中，不斷地能夠接觸和參與與托?？荚囅嚓P(guān)的事務(wù)，我自己也目睹了托福考試和隨后一起進(jìn)入中國(guó)的研究生入學(xué)考試gre在中國(guó)的落戶、發(fā)展和成功。托福考試在中國(guó)成長(zhǎng)得益于中國(guó)的改革開(kāi)放的政策，也是伴隨著中國(guó)改革開(kāi)放以來(lái)出國(guó)留學(xué)事業(yè)發(fā)展的歷程，也有賴于與中國(guó)教育考試中心的精心合作，在此，我代表教育部祝賀托?？荚囋谌A三十年所取得的成就。

眾所周知，中國(guó)目前是世界上最大的留學(xué)生輸出國(guó)之一，自改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)出國(guó)留學(xué)人員總數(shù)已經(jīng)達(dá)到了190萬(wàn)人，其中僅x年度出國(guó)留學(xué)人數(shù)就接近了30萬(wàn)人，這其中有很多人員都是參加了托?？荚嚕矫绹?guó)學(xué)習(xí)，或者到其他的英語(yǔ)國(guó)家的學(xué)習(xí)，我相信今后托?？荚囋谥袊?guó)的發(fā)展空間會(huì)越來(lái)越大，因?yàn)槲蚁嘈沤窈笾袊?guó)的出國(guó)留學(xué)人員會(huì)越來(lái)越多。中國(guó)留學(xué)事業(yè)要快速發(fā)展有很多的原因，其中我只講兩個(gè)原因：

第一，在經(jīng)濟(jì)全球化和區(qū)域化、一體化正向縱深發(fā)展的今天，經(jīng)濟(jì)上的互補(bǔ)和滲透，已經(jīng)成為既成的事實(shí)，教育的交流已經(jīng)成為各國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要的支柱和重要的依托。而學(xué)生的交流有著明顯的基礎(chǔ)性、先導(dǎo)性、集聚性和輻射性的特征，各國(guó)都非常地重視，采取各種有利的措施和政策，支持本國(guó)學(xué)生的流動(dòng)，同時(shí)吸引國(guó)際學(xué)生，中國(guó)有著充足的生源，而且質(zhì)量?jī)?yōu)上，是許多國(guó)家和大學(xué)爭(zhēng)取的對(duì)象。

第二，中國(guó)政府一貫堅(jiān)持支持留學(xué)政策，中國(guó)又處在一個(gè)由人口大國(guó)向人口強(qiáng)國(guó)邁進(jìn)的進(jìn)程，經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷地進(jìn)步，國(guó)民收入不斷地提高，廣大民眾對(duì)于優(yōu)質(zhì)教育資源的需求也在不斷地加大。x年，中國(guó)政府頒發(fā)了教育規(guī)劃綱要，提出了要培養(yǎng)大批具有國(guó)際視野，通曉國(guó)際規(guī)則，具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的人才。因此，在未來(lái)的一段時(shí)間，中國(guó)出國(guó)留學(xué)的規(guī)模會(huì)繼續(xù)地?cái)U(kuò)大，公派留學(xué)人員也會(huì)增多，自費(fèi)留學(xué)人員也會(huì)進(jìn)一步地加大。新時(shí)期，中國(guó)出國(guó)留學(xué)事業(yè)會(huì)發(fā)展得更加地繁榮，我們也期待著托?？荚囈材軌蜻M(jìn)一步地在中國(guó)發(fā)展。

女士們、先生們，在過(guò)去的三十年里邊，教育考試中心和美國(guó)教育考試服務(wù)中心開(kāi)展了富有成效的合作，我相信隨著中國(guó)教育對(duì)外開(kāi)放的不斷擴(kuò)大和國(guó)際化水平的不斷提高，教育部的考試中心和美國(guó)教育考試服務(wù)中心必將會(huì)在深化原有合作的基礎(chǔ)上，拓寬合作渠道，創(chuàng)新合作的模式，為中國(guó)教育國(guó)際化做出更大的貢獻(xiàn)。

最后，預(yù)祝本屆研討會(huì)取得圓滿成功，謝謝大家!

嘉賓發(fā)言致辭稿2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓：

陽(yáng)春三月和風(fēng)麗日在這美好時(shí)節(jié)各位領(lǐng)導(dǎo)和教育專家親臨我縣檢查調(diào)研這既對(duì)我縣教育事業(yè)關(guān)心和厚愛(ài)也對(duì)我縣廣大教育工作者鞭策和鼓舞在此我代表縣委、縣人大會(huì)、縣政府、縣政協(xié)對(duì)呂廳長(zhǎng)一行到來(lái)表示熱烈歡迎和衷心感謝!

#縣一個(gè)教育大縣縣委、縣政府歷來(lái)十分重視發(fā)展教育近年來(lái)我們堅(jiān)定不移實(shí)施“科教興#”戰(zhàn)略逐年加大教育投入積極改善辦學(xué)條件中小學(xué)教育質(zhì)量穩(wěn)步提高高中教育質(zhì)量在全市一直處于領(lǐng)先水平特別20x年我縣被確定為省首批基礎(chǔ)教育課改實(shí)驗(yàn)區(qū)后縣委、縣政府高度重視確立了“搶抓機(jī)遇、乘勢(shì)而上扎實(shí)搞好基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)驗(yàn)以課改實(shí)驗(yàn)推動(dòng)基礎(chǔ)教育改革推進(jìn)素質(zhì)教育提高教師素質(zhì)促進(jìn)教育事業(yè)發(fā)展”工作目標(biāo)提出了“多方投入、保障有力、全面規(guī)劃、穩(wěn)步推進(jìn)、只能成功、不許失敗”工作要求四年來(lái)我縣課改實(shí)驗(yàn)工作穩(wěn)步推進(jìn)并取得了一定成效課改經(jīng)驗(yàn)多次在省市課改工作會(huì)議上進(jìn)行交流20x年4月我縣被省教育廳評(píng)為課改先進(jìn)集體

發(fā)展信息技術(shù)改進(jìn)教學(xué)手段既國(guó)家教育發(fā)展大趨勢(shì)也我縣教育發(fā)展必由之路20x年在縣財(cái)政十分困難情況下縣委、縣政府拿出43.5萬(wàn)元配套資金實(shí)施了現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育試點(diǎn)示范和試點(diǎn)工作項(xiàng)目?jī)纱蠼逃こ淌刮铱h95%中小學(xué)校享受到了優(yōu)質(zhì)教育資源教育信息化提前了5—20x年為農(nóng)村中小學(xué)校教師探究新課程改革與創(chuàng)新實(shí)踐提供了更大空間和條件更使我縣中小學(xué)校從教育觀念到教學(xué)方式從評(píng)價(jià)體系到管理體系都發(fā)生了質(zhì)變化為提升中小學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量發(fā)揮了重要作用

我縣課改實(shí)驗(yàn)工作所取得成績(jī)和現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育項(xiàng)目實(shí)施與呂廳長(zhǎng)和省市教育主管部門關(guān)心和支持分不開(kāi)今天呂廳長(zhǎng)一行親臨我縣調(diào)研指導(dǎo)這既對(duì)我縣基礎(chǔ)教育工作一次檢閱也對(duì)我縣各項(xiàng)教育工作有力促進(jìn)我們將嚴(yán)格按照呂廳長(zhǎng)一行新要求求實(shí)創(chuàng)新、銳意進(jìn)取、狠抓落實(shí)、扎實(shí)苦干努力把勉縣教育工作提高到新水平

我再一次提議讓我們以熱烈掌聲對(duì)尊敬呂廳長(zhǎng)、尊敬各位省市領(lǐng)導(dǎo)、教育專家表示衷心感謝和熱烈歡迎!

嘉賓發(fā)言致辭稿3時(shí)間猶如朱自清先生筆下的《匆匆》：去的盡管去了,來(lái)的盡管來(lái)著;去來(lái)的中間,又怎樣地匆匆呢?早上我起來(lái)的時(shí)候,小屋里射進(jìn)兩三方斜斜的太陽(yáng)。太陽(yáng)他有腳啊,輕輕悄悄地挪移了;我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。于是——洗手的時(shí)候,日子從水盆里過(guò)去;吃飯的時(shí)候,日子從飯碗里過(guò)去;默默時(shí),便從凝然的雙眼前過(guò)去。我覺(jué)察他去得匆匆了,伸出手遮挽時(shí),他又從遮挽著的手邊過(guò)去,天黑時(shí),我躺在床上,他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò),從我腳邊飛去了。等我睜開(kāi)眼和太陽(yáng)再見(jiàn)，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息,但是新來(lái)的日子的影兒又開(kāi)始在嘆息里閃過(guò)了---當(dāng)x年首屆油城小姐大賽的實(shí)況還歷歷在目的時(shí)候，已經(jīng)又迎來(lái)了x年的世界城市小姐大賽。

今年初，我三次飛往香港，通過(guò)和大賽亞太組織艱難的談判，終于為東營(yíng)市贏得x年世界城市小姐大賽山東賽區(qū)的總承辦權(quán)，一時(shí)間，我真是百感交集，在香港飛往北京的途中，我看著窗外漂浮的白云，想象著在東營(yíng)市舉辦全省大賽的盛況，不禁熱血沸騰。

5月初，山東領(lǐng)略廣告公司和東營(yíng)高成廣告公司的全體同仁成立了世界城市小姐大賽(山東區(qū))組委會(huì)，并于5月16日在東營(yíng)藍(lán)海國(guó)際大飯店召開(kāi)了新聞會(huì)。隨后，我們開(kāi)始了全省范圍內(nèi)各地市的授權(quán)......

7月12日，世界城市小姐大賽東營(yíng)地區(qū)的預(yù)賽在藍(lán)海國(guó)際大飯店演藝廳正式拉開(kāi)帷幕，來(lái)自全市的二百多名選手參加了此次預(yù)賽，共有36名選手晉級(jí)了這次總決賽。

在這里，我首先要感謝藍(lán)海國(guó)際大飯店、長(zhǎng)城干紅葡萄酒和紅攝影的廣告負(fù)責(zé)人，感謝他(她)們?cè)诘谝粫r(shí)間給予了大賽有力的支持，

此次大賽的主題我想了很久，其一是為慶祝我們國(guó)家有史以來(lái)第一次承辦奧運(yùn)會(huì)，其二，我們還要心系汶川地震中遇難的同胞，我們還能為災(zāi)區(qū)做些什么......最終我決定啟用一位博友提給我的話：愛(ài)傳遞、心飛翔

寫到這里，我閉上眼睛，發(fā)現(xiàn)滿腦子都是感恩，我無(wú)法當(dāng)面對(duì)那么多幫助我們的人表示感謝，卻能在這里藉辭表達(dá)：感謝香港的王慈小姐對(duì)我們承辦此次大賽做出的努力;感謝亞太組織最終的授權(quán);感謝信任和支持我們的所有廣告客戶;感謝高成主席，感謝組委會(huì)所有成員;感謝我的父母;感謝因?yàn)槊Υ筚愐粋€(gè)月都見(jiàn)不到的一歲零四個(gè)月的兒子......

另外我要特別感謝使我們的城市變得魅力無(wú)比、美麗的參賽選手們，感謝你們用自己的青春和美麗裝扮著這個(gè)城市，也感謝你們即將給油城人民帶來(lái)的這場(chǎng)心儀的視覺(jué)盛宴，我衷心希望你們以這次賽事為起點(diǎn)，繼續(xù)自己人生的美麗事業(yè)。

嘉賓發(fā)言致辭稿4位朋友、各位來(lái)賓：

×月是一個(gè)浪漫的季節(jié)，今天是一個(gè)吉祥的日子，此時(shí)是一個(gè)醉人的時(shí)刻。因?yàn)椋瑇×先生與x×小姐在這里隆重慶典，喜結(jié)良緣。從此，新郎新娘將擁有一個(gè)溫馨怡人的愛(ài)之甜夢(mèng)，也開(kāi)始了人生幸福熱烈的愛(ài)之旅程。在這神圣莊嚴(yán)的婚禮儀式上，我代表x，向這對(duì)珠聯(lián)璧合、佳偶天成的新人表示最熱烈的祝賀。

俗話說(shuō)：同船共渡，需五百世因緣。相識(shí)本身是一種緣，能夠相守更是一種緣。他們從相識(shí)、相知、相戀到喜結(jié)良緣，經(jīng)歷了人生最美好的時(shí)光，此時(shí)的天作之合又延伸了這種緣?；橐鍪且环莩兄Z，更是一份責(zé)任，愿兩位新人從此互敬互愛(ài)、謙讓包容，要像光一樣彼此照耀，像火一樣溫暖另一半。要以事業(yè)為重，用自己的聰明才智和勤勞雙手打造美好的未來(lái)。不僅如此，還要尊敬父母，孝心不變，?；丶铱纯础?/p>

衷心祝福兩位新人，生活像蜜一樣甘甜，愛(ài)情像鉆石般永恒，事業(yè)像黃金般燦爛。祝愿你們青春美麗，生活美好，生命精彩，人生輝煌。最后，讓我們共同分享這幸福而美好的時(shí)刻，祝大家身體健康，萬(wàn)事順暢，吉祥滿堂!

嘉賓發(fā)言致辭稿5各位來(lái)賓，各位朋友：

大家好!

能夠受x企業(yè)邀請(qǐng)參加這場(chǎng)主題為“本土、文化、健康、和-諧”的十周年戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)，我感到萬(wàn)分榮幸。在此，我謹(jǐn)代表x單位，對(duì)x企業(yè)的盛情邀請(qǐng)表示衷心的感謝!

“飲食者，人之命脈也”，這是明代醫(yī)學(xué)巨匠李時(shí)珍對(duì)飲食重要性的高度概括。民以食為天，人之所以能夠維持生命、工作、思維，都要依靠食物的供養(yǎng)，足可見(jiàn)飲食關(guān)乎健康。良好的飲食衛(wèi)生能讓我們擁有健康的身體和精神，充滿信心地去面對(duì)未來(lái)的生活和工作。其實(shí)注重飲食衛(wèi)生，關(guān)注身體健康，一直都是我國(guó)的良好傳統(tǒng)。自古以來(lái)，我國(guó)人們就將飲食衛(wèi)生視為養(yǎng)生防病的重要內(nèi)容之一。而今，人們的生活水平顯著提高，現(xiàn)代人都追求健康長(zhǎng)壽，飲食衛(wèi)生就更受大眾矚目，其重要性是不言而喻。任何到酒店、餐廳就餐的客人，首要的目的是為了食用各種各樣的菜品、飲品，在滿足生理需要的同時(shí)，延續(xù)生命的存在，保證身體的健康。這就要求食物中任何對(duì)人體有害的因素都不應(yīng)存在，否則，人們?nèi)绻驗(yàn)檫M(jìn)食而造成對(duì)身體健康的傷害甚至是對(duì)生命的威脅，那么飲食也就失去了延續(xù)生命活動(dòng)的意義。因此，餐飲業(yè)加工銷售的菜品、飲料等食物，首先必須是干凈衛(wèi)生、安全無(wú)害的，在保證飲食衛(wèi)生的同時(shí)兼顧健康，這不僅是餐飲生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)，更是餐飲企業(yè)能夠得到長(zhǎng)足發(fā)展的基本保證。 x一家在本市享有較高知名度和美譽(yù)度的餐飲企業(yè)，在確保飲食衛(wèi)生方面做了大量的工作，有許多值得同行借鑒的地方。x創(chuàng)立初始，就把飲食衛(wèi)生當(dāng)作頭等大事來(lái)抓。1999年，x了工作需要，就成立了安全衛(wèi)生總部，統(tǒng)管全公司的飲食衛(wèi)生。發(fā)展至今，安全衛(wèi)生總部的功能更加完備，已下設(shè)食品衛(wèi)生檢驗(yàn)室、分店衛(wèi)檢部、分店消毒組等。各室名部各組分工更細(xì)，要求更嚴(yán)。俗話說(shuō)，“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”。為了鞏固企業(yè)的飲食衛(wèi)生工作成果，x建立了一整套科學(xué)而完整的衛(wèi)生管理制度：餐具“一洗、二過(guò)、三消毒、四過(guò)清水、五過(guò)沸水、六進(jìn)消毒柜”;員工持證上崗，剪短發(fā)，指甲不得長(zhǎng)過(guò)0.1厘米，上班前洗手消毒;定期檢查所有食品、餐具;使用合格的食用花生油和加碘食用鹽……所有這些都確保了食品的衛(wèi)生干凈、安全可靠，為維護(hù)餐飲消費(fèi)者的人身利益和身體健康提供了有力保障。x己所能，創(chuàng)造一切條件消除不安全因素，防止食物中毒等不安全的事件發(fā)生。這些努力使x市技術(shù)監(jiān)督局定為“飲食服務(wù)質(zhì)量跟蹤單位”。

健康飲食對(duì)我們的重要性范文2

新飽食主義之健康篇――每餐只吃八分飽

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)杏林學(xué)院

樊　旭　劉自力

編者按：擺脫貧困、實(shí)現(xiàn)溫飽并步入小康的人們，早已不再為沒(méi)吃的而發(fā)愁，想得更多的是怎樣吃才合理，才健康。就食量而言，是逞口腹之欲而飽食終日、膏粱厚味，還是食不過(guò)量、自然健康?

新飽食主義提倡：每餐只吃八分飽。

俗話說(shuō)：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌；開(kāi)門七件事，柴米油鹽醬醋茶。可見(jiàn)“民以食為天”的飲食觀在中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中的重要性。食為心根，根穩(wěn)心安，沒(méi)有飯吃，就無(wú)所謂生存和發(fā)展，更談不上健康長(zhǎng)壽。中醫(yī)認(rèn)為，“人以食為養(yǎng)”，乃表示“人以飲食維持生命延續(xù)”，“人以飲食供養(yǎng)五臟六腑”之意。在人類生活的諸多因素中，要數(shù)飲食對(duì)人的健康影響最大。

食之過(guò)飽，疾病來(lái)擾

饑餓年代曾給人們帶來(lái)諸多不幸，如營(yíng)養(yǎng)缺乏和傳染性疾病，使人類實(shí)際壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自然壽命。然而，飽食終日，大腹便便真能給我們帶來(lái)幸福嗎?非也?？资ト嗽凇墩撜Z(yǔ)》中說(shuō)：“食無(wú)求飽?！鼻f子在《外篇》中說(shuō)：“節(jié)飲食以養(yǎng)胃，多讀書以養(yǎng)膽?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》也有記載：“飲食自倍，腸胃乃傷?！薄帮嬍秤泄?jié)，重在不過(guò)。”那么，“飽食”何以致憂呢?

一、易傷脾胃?！捌⑽改撕筇熘尽?。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2天～3天就要修復(fù)一次，一日三餐經(jīng)常飽食，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)。食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍等胃腸疾病。

二、易加重冠心病。過(guò)度進(jìn)食，尤其是高脂肪食物特別難消化，這就大大加重心臟負(fù)擔(dān)，使腹部脹氣，隔肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張；另外，由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道，使冠狀動(dòng)脈供血更加不足，從而加重心肌缺血缺氧，甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞，進(jìn)而危及生命。

三、易致肥胖?！棒~生熱，肉生痰”，長(zhǎng)期過(guò)量飲食，特別是過(guò)多進(jìn)食大魚大肉等營(yíng)養(yǎng)品，就會(huì)使攝入的熱量過(guò)剩，日積月累，久發(fā)肥胖。肥胖已被認(rèn)為是大多數(shù)代謝性疾病的溫床，對(duì)健康危害極大。

四、易患腦管病。種類繁多的腦血管疾病，大多與飽食導(dǎo)致的高血脂，高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。當(dāng)今，腦血管病已成為危害人類健康和生命最嚴(yán)重的三大疾病之一。

五、易患糖尿病。這種以多飲、多食、多尿?yàn)橹饕Y狀的代謝性內(nèi)分泌疾病，誘因雖多，但公認(rèn)的誘因是與長(zhǎng)期飽食和喜美食有關(guān)，故此病別稱“富貴病”。因此，糖尿病治療除藥物降糖外，主要是節(jié)制和控制飲食，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

六、易患癌癥。許多國(guó)家的科研機(jī)構(gòu)通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體免疫功能衰退是各種癌癥的促發(fā)因素，而長(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體的免疫功能過(guò)早地衰弱或減退。一項(xiàng)調(diào)查顯示，每人每天攝入2700千卡熱能，腸癌死亡率為11.7人/10萬(wàn)人，當(dāng)攝入增至3900千卡時(shí)，死亡率可增加數(shù)倍。

七，易造成骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少與平時(shí)飲食量成正比，長(zhǎng)期飽食就會(huì)使甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過(guò)分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。從年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)就會(huì)明顯增加。

八、易加速衰老。有關(guān)學(xué)者還證實(shí)，吃得太飽會(huì)讓人腦內(nèi)一種叫做纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)急劇增加，而這種物質(zhì)又被證實(shí)是促使腦動(dòng)脈硬化的元兇，腦動(dòng)脈硬化則與老年癡呆密切相關(guān)。此外，學(xué)者還發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚人的現(xiàn)象：約20％的老年癡呆患者在他們青壯年時(shí)期都是喜歡吃得很多的“美食家”。

食不過(guò)量　長(zhǎng)壽自找

可以說(shuō)，大部分現(xiàn)代流行病都是“飽食”惹的禍。面對(duì)美食我們?nèi)绾芜x擇呢?答案早已有之，那就是：八分飽，保健康。

有學(xué)者曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：將大鼠隨機(jī)分為兩組，一組限制飲食，只吃八分飽；另一組自由取食，隨便吃，觀察兩組大鼠的壽命長(zhǎng)短。最后結(jié)果是，吃八分飽的大鼠壽命更長(zhǎng)。美國(guó)科研人員對(duì)蠕蟲(chóng)、白鼠和猴子進(jìn)行觀察，每日供給的食物只有總熱量的70％，其壽命比供給足夠熱量的同類長(zhǎng)30％。我們?nèi)祟愐彩侨绱?，雖然長(zhǎng)壽的后天因素很多，養(yǎng)生的方法也不少，但只吃八分飽的養(yǎng)生方法是值得大家仿效的。

《中國(guó)居民膳食指南(2007)》第六條強(qiáng)調(diào)“食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重”，明確指出了“食不過(guò)飽”對(duì)健康的重要性?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》亦云：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱。而盡終其天年，度百歲乃去?！比绻巳硕际嘲朔诛枺敲词Ｏ碌摹岸帧辈坏珪?huì)增加我們的壽命，還能節(jié)約大量的糧食，節(jié)糧從節(jié)制飲食開(kāi)始。

新飽食主義之心理篇――青少年飲食態(tài)度的心理解碼

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心

健康教育所　徐岫茹

編者按：有過(guò)挨餓經(jīng)歷的中老年人大多有省吃儉用的習(xí)慣，而他們?cè)诮逃优蛘邔O子女時(shí)，卻總是怕孩子餓著、吃不飽。家庭節(jié)儉教育的缺失直接造成青少年在學(xué)校和社會(huì)中奢侈浪費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重。本篇僅談青少年飲食態(tài)度的心理解析，因?yàn)榍嗌倌晔亲鎳?guó)的未來(lái)，唯如此，作為父母的我們才能從中反觀己身，擔(dān)起責(zé)任。

新飽食主義提倡：飲食態(tài)度體現(xiàn)一個(gè)人的文明程度。

近日有一則新聞報(bào)道說(shuō)：某校高中生因?qū)W校伙食較差而罷課……由此也驚動(dòng)了上級(jí)教育部門、新聞媒體，并引起社會(huì)各界廣泛關(guān)注和爭(zhēng)議?？梢?jiàn)，青少年面對(duì)“盤中餐”的心態(tài)，需要認(rèn)真研究，才能在家庭、學(xué)校、社會(huì)上形成科學(xué)健康的對(duì)策與正確的教育理念。

飽腹非情趣　選擇要自主

生活在一個(gè)開(kāi)放的、多元化的社會(huì)，青少年從小眼界開(kāi)闊，享受了與父輩不同的生活方式，對(duì)“吃飯”這件事，許多孩子的說(shuō)法是：只為吃飽啊?那多俗呀，好沒(méi)情趣!于是，他們要尋求飲食的種種情趣，并希望有自主選擇的自由。青少年在飲食方面的心理行為表現(xiàn)，可簡(jiǎn)略歸納如下：

1　挑食偏食很自然：為孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)必給孩子吃好，即使自己舍不得吃，也得留給孩子吃；為保證身體好、考試成績(jī)好，就更要孩子

吃最有營(yíng)養(yǎng)的，最精致的美食：這樣，孩子挑食、偏食、浪費(fèi)，吃“獨(dú)食”等，都有了充分的“理由”。

2　攀富比闊甚坦然：有的孩子過(guò)生日、請(qǐng)同學(xué)吃飯，包下一家餐廳，花個(gè)數(shù)干上萬(wàn)元也不心疼，這是炫耀家庭“經(jīng)濟(jì)實(shí)力”的好機(jī)會(huì)，孩子好有面子，家長(zhǎng)“出血”也心甘。

3　美食名吃追時(shí)髦：孩子也常有機(jī)會(huì)參加國(guó)內(nèi)外旅游或社交活動(dòng)，令其見(jiàn)識(shí)了各類“豪華盛宴”“饕餮美食”。這就難免在同齡人中攀比，甚至沒(méi)有進(jìn)過(guò)五星級(jí)飯店、沒(méi)吃過(guò)西餐的，都被當(dāng)作“土老冒”。

4　請(qǐng)客交際是當(dāng)然：孩子更會(huì)向大人“學(xué)樣”，校友聚會(huì)、選干拉票、發(fā)小敘舊、哥兒們聚餐等，“餐桌關(guān)系學(xué)”被許多孩子玩熟，但卻不明白“君子之交淡如水”的真諦。

5　餐桌戀愛(ài)多浪漫：隨著青春期到來(lái)，異性之間交往也會(huì)增多；不但要過(guò)我國(guó)傳統(tǒng)的民族節(jié)日，還要過(guò)洋節(jié)，甚至有小學(xué)生也開(kāi)始嘗試了。

6　嘗鮮情趣更多元：許多愛(ài)上網(wǎng)的青少年還會(huì)追隨網(wǎng)上“美食家”的足跡，有人常在網(wǎng)上新開(kāi)張的特色餐廳或是獨(dú)具特色的美食信息，其生動(dòng)、新穎、奇特的“廣告”，會(huì)迎合青少年的好奇心與從眾心理，并積極跟進(jìn)試吃。

綜上所述，不禁令人懷疑：這些“吃法”與填飽肚子究竟有什么關(guān)系呢?

作為心理咨詢師，筆者接觸過(guò)上百例“飲食障礙”患者，多為青少年。其表面上看是飲食無(wú)規(guī)律、不科學(xué)，或是不同于一般人的怪癖行為，而其實(shí)質(zhì)上則是嚴(yán)重的心理障礙。飲食障礙的表現(xiàn)主要有：①以大吃放松心情；②心理失衡易貪食；③胡吃以宣泄抑郁；④絕食皆因無(wú)自信；⑤吃吐循環(huán)成自虐；⑥青春厭食避風(fēng)港。實(shí)際上，無(wú)論貪食還是厭食行為，都與一定的心理障礙有關(guān)，一方面要進(jìn)行心理治療，另一方面要做臨床醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)方面的治療，可以說(shuō)是對(duì)社會(huì)資源的極大浪費(fèi)。家中若有孩子患上貪食癥或厭食癥，會(huì)給父母心理上和經(jīng)濟(jì)上帶來(lái)巨大壓力和沉重負(fù)擔(dān)。

重識(shí)盤中餐　環(huán)保又健康

鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。

誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦。

春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽。

四海無(wú)閑田，農(nóng)夫猶餓死。

[唐]李紳《憫農(nóng)二首》

這兩首小詩(shī)，孩子從幼兒時(shí)期可能就會(huì)背誦，但對(duì)其中的含義能夠理解嗎?如今的大多數(shù)孩子，包括部分農(nóng)村娃，因上學(xué)念書，而沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸農(nóng)業(yè)勞動(dòng)。深圳的一個(gè)女孩第一次看見(jiàn)豬，竟然被嚇哭；大學(xué)生回村下田除草，卻不識(shí)野草與禾苗的區(qū)別……看著這些削肩膀，小細(xì)腰、高挑身材的男孩女孩們，看著那些肥胖身軀“規(guī)模”遠(yuǎn)超父母的小男生小女生們，就可領(lǐng)悟什么叫做“肩不能挑，手不能提：四體不勤，五谷不分”了。

針對(duì)我國(guó)青少年當(dāng)前存在的問(wèn)題，應(yīng)該提倡下列健康飲食理念：

1　生活做減法，事業(yè)成加法：飲食簡(jiǎn)單，需求適度，物質(zhì)做減法，精神更充實(shí)；可有更多精力與時(shí)間用于學(xué)業(yè)、事業(yè)，這是成功人士們的重要人生經(jīng)驗(yàn)之一。

2　新節(jié)儉主義。求實(shí)不奢華：節(jié)儉是一種超級(jí)智慧和美德的前提，將資源用于最需要之處，而不貪圖私有和虛榮，是新新人類應(yīng)追求的境界。

3　生活方式病，可防也可治：貪食和厭食都是生活方式病，做一個(gè)身心健康的“青春精英”其實(shí)并不困難；愛(ài)美之心人皆有之，青少年應(yīng)爭(zhēng)做身手矯健的“健美之星”。

4　重識(shí)盤中餐。糧食應(yīng)珍惜：“國(guó)以民為本，民以食為天”這是任何時(shí)代顛撲不破的真理，糧食乃生命之本，愛(ài)惜糧食就是愛(ài)惜生命，甚至可以說(shuō)是愛(ài)祖國(guó)愛(ài)人民的神圣使命。

5　環(huán)保時(shí)代潮，人人必參與：節(jié)約糧食的實(shí)質(zhì)就是節(jié)約能源、土地和保護(hù)環(huán)境；人人應(yīng)做環(huán)保衛(wèi)士，做稱職的地球公民，“物盡其用”則是“人盡其才”的保障和前提。

6　節(jié)約反浪費(fèi)。愛(ài)心無(wú)限美：浪費(fèi)是極大的犯罪，這永遠(yuǎn)是真理；如今世界上還有8億多人挨餓；我國(guó)也還有為數(shù)不少的貧困人口；對(duì)于中國(guó)13億人口，糧食問(wèn)題更不可掉以輕心。

一日三餐非小事，讓孩子從小養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，對(duì)于食品有一種科學(xué)的態(tài)度和善于自我控制的健康飲食行為，真是比繪孩子“吃得好”重要千萬(wàn)倍啊!

新飽食主義之節(jié)能篇――節(jié)糧的蝴蝶效應(yīng)

張?zhí)锟?/p>

編者按：當(dāng)前社會(huì)，人們都喜歡關(guān)注數(shù)字，CPI、GDP，股指、房指……可是你知道嗎?每天的一日三餐，每一碗米飯，都包含了哪些數(shù)字呢?而這些數(shù)字都能最有力地證明：你節(jié)約的每一粒糧食，都在為社會(huì)、為國(guó)家、為全世界做著貢獻(xiàn)。

新飽食主義提倡：從現(xiàn)在開(kāi)始，節(jié)約每粗糧。

對(duì)于糧食的節(jié)約，中國(guó)人歷來(lái)十分重視。例如，《顏氏家訓(xùn)》中的“一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易，一絲一縷恒念物力維艱”就代表了中國(guó)人千百年來(lái)養(yǎng)成的節(jié)約糧食和其他消費(fèi)品的良好行為方式。其意義在于，即使是富裕者也能以細(xì)水長(zhǎng)流的方式獲得可持續(xù)發(fā)展，維持一個(gè)家庭的基本生存，擁有、享受和過(guò)完美滿的人生。今天的節(jié)約糧食還賦予了許多新的意義，節(jié)糧是與節(jié)水、節(jié)約耕地、節(jié)約能源和節(jié)約資源等緊密聯(lián)系在一起的。因此，節(jié)糧的效應(yīng)擴(kuò)大開(kāi)來(lái)是一種蝴蝶效應(yīng)。

節(jié)糧與節(jié)水

1993年英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院教授托尼?艾倫(Tony?Allan)提出了一個(gè)“虛擬水”的概念，用以計(jì)算食品和消費(fèi)品在生產(chǎn)和銷售過(guò)程中的用水量。這個(gè)理論認(rèn)為，人們不僅在飲用和淋浴時(shí)需要消耗水，在消費(fèi)其他產(chǎn)品時(shí)也會(huì)消耗大量的水。

通過(guò)計(jì)算，人類在生產(chǎn)糧食時(shí)所耗費(fèi)的水最為驚人。例如，生產(chǎn)1噸小麥需要耗費(fèi)1000噸的水資源，生產(chǎn)1噸玉米需要耗費(fèi)接近1200噸的水資源，生產(chǎn)1噸稻米需要耗費(fèi)2000噸的水資源。而一杯咖啡在種植，生產(chǎn)、包裝和運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中需要消耗140升水，這相當(dāng)于一個(gè)英國(guó)人平均每天的飲用和家庭生活用水量，甚至一個(gè)漢堡包也需要消耗約2400升水。當(dāng)然，非糧食產(chǎn)品的生產(chǎn)也要耗費(fèi)水。如生產(chǎn)一個(gè)2克的32兆芯片也要消耗32升水。而按“虛擬水”概念計(jì)算，平均每個(gè)美國(guó)人每天大約要消耗6800升水。是一名中國(guó)人消耗量的3倍以上。

當(dāng)然，虛擬水不是真正意義上的水，而是以虛擬的形式包含在產(chǎn)品中的看不見(jiàn)的水，因此，虛擬水也被稱為“嵌入水”和“外生水”。但是，虛擬水并非只是一種理論，而是一種可以貫徹和應(yīng)用到生活中去的可行做法。其意義在于，如果我們每一個(gè)人都量入為出，不浪費(fèi)糧食，每人一年節(jié)約1000克稻米(這是極容易做到的)，只要1000人，就可以節(jié)約一噸稻米，也就等于每年節(jié)約了2000噸水資源。如果把這種節(jié)約推廣到全國(guó)13億人身上，一年就可節(jié)約130萬(wàn)噸大米，相當(dāng)于節(jié)約了26億噸水。這種節(jié)約如果換成是小麥，則可節(jié)約水13億噸，如果是玉米，則可節(jié)水15.6億噸。所以，節(jié)約糧食也就是節(jié)約水資源，這對(duì)于我們的生存事關(guān)重大。

節(jié)糧與節(jié)地

生產(chǎn)糧食必須依賴土地，因此，土地從古

至今都是與糧食密切相關(guān)的資源。按中國(guó)的13億多人口計(jì)算，每人年均需要糧食300多公斤，對(duì)糧食的總需求量大約是每年5億噸。而2007年中國(guó)的糧食產(chǎn)量剛好為5億噸(2006年為4.9億噸)。也就是說(shuō)，18.27億畝耕地產(chǎn)出的糧食，剛剛能解決13億多人的吃飯問(wèn)題。

而實(shí)施國(guó)家保護(hù)耕地政策的國(guó)土資源部的官員說(shuō)，到2010年，中國(guó)人口可能增加到近14億人。要保障這么多人的吃飯問(wèn)題，18億畝耕地是底線，絕對(duì)不能突破。目前中國(guó)其實(shí)是依靠提高糧食單產(chǎn)量，用占世界10％的土地養(yǎng)活了占世界22％的人口。為了保證中國(guó)糧食安全，必須保證18億畝耕地這個(gè)底線，也就是糧食紅線。

但是，如果我們每個(gè)人都節(jié)約糧食，可能就會(huì)節(jié)約更多的耕地。而節(jié)約耕地也可以引進(jìn)新的“虛擬土”戰(zhàn)略，這是2004年由湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)副研究員羅禮貞等人提出的。虛擬土同樣不是真實(shí)的土地。而是以“虛擬”的形式包含在糧食產(chǎn)品中的看不見(jiàn)的土地。例如，每生產(chǎn)一噸稻米就需要2畝土地，當(dāng)然，如果產(chǎn)量低的地區(qū)，生產(chǎn)一噸稻米就需要3畝土地。

虛擬土的提出也為人們節(jié)糧帶來(lái)了新的意義。如果每人一年節(jié)約1000克大米，1000人也就能節(jié)約1噸大米，至少也就節(jié)約了2畝地。而13億人一年則可以節(jié)約260萬(wàn)畝地。這對(duì)于緩和我國(guó)的耕地具有至關(guān)重大的意義。

節(jié)糧與節(jié)能

糧食生產(chǎn)不僅要耗費(fèi)土地和水，還要消耗人力、技術(shù)、化肥、農(nóng)藥、能源(電、石油)等，如果把這一切換算成生產(chǎn)的消耗成本，例如，以生產(chǎn)小麥為例，可以讓我們更為清楚地知道糧食中所凝聚的勞動(dòng)和資源，并通過(guò)節(jié)糧來(lái)節(jié)約能源、資源，并保護(hù)生態(tài)。

如果按照虛擬水和虛擬土的節(jié)水節(jié)地模式，每1000人節(jié)約的糧食等于節(jié)約了2畝土地，13億人就等于節(jié)約了260萬(wàn)畝地。按投入到這260萬(wàn)畝地上的種種能源和資源來(lái)看，就相當(dāng)于節(jié)約化肥費(fèi)2.52278億元，節(jié)約農(nóng)藥費(fèi)0.25818億元，節(jié)約機(jī)械作業(yè)費(fèi)1.8213億元，節(jié)約灌溉費(fèi)0.5759億元，節(jié)約種子費(fèi)0.79872億元，節(jié)約土地租金(以2007年小麥畝均土地成本為63.84元計(jì))1.65984億元。

再加上農(nóng)民和農(nóng)業(yè)工人的勞動(dòng)力和技術(shù)成本，如機(jī)械操作的農(nóng)機(jī)人員的技術(shù)成本，2007年小麥每畝總成本為424.53元，以此計(jì)算，則節(jié)約260萬(wàn)畝土地，就相當(dāng)于節(jié)約了11.03778億元。當(dāng)然，如果以小麥每畝現(xiàn)金成本248.6元計(jì)算，則可以節(jié)約6.46336億元。

健康飲食對(duì)我們的重要性范文3

食品安全是指食品無(wú)毒、無(wú)害，符合應(yīng)當(dāng)有的營(yíng)養(yǎng)要求，對(duì)人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。以下是小編精心收集整理的食品安全活動(dòng)策劃，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

食品安全活動(dòng)策劃1一、班會(huì)目的

加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識(shí)，提高學(xué)生食品安全自我保護(hù)能力。培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生、不買零食的好習(xí)慣。

二、班會(huì)準(zhǔn)備

1、班會(huì)前一周，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校周圍的小攤進(jìn)行實(shí)際調(diào)查，并且通過(guò)各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

2、排演小品《愛(ài)買零食的他》。

3、分別從小攤上和大超市里購(gòu)買一些食品。

4、準(zhǔn)備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。

三、班會(huì)程序

1、主持人宣布“食品安全與衛(wèi)生”主題班會(huì)活動(dòng)開(kāi)始。

2、班主任：同學(xué)們!今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會(huì)活動(dòng)。

各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過(guò)自己的實(shí)際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識(shí)。希望大家把自己看到的，聽(tīng)到的，想到的與學(xué)到的知識(shí)帶進(jìn)今天的課堂，達(dá)到相互交流、提高安全自護(hù)的目的。

3、主持人請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校周圍小攤進(jìn)行實(shí)際調(diào)查的結(jié)果。

學(xué)生談到的情況主要有以下幾個(gè)方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅，有沾滿了灰塵。②制棉花糖的機(jī)器都是污垢，還不時(shí)會(huì)有臟東西掉進(jìn)去，賣主自身也很臟，根本不講衛(wèi)生。③袋裝食品沒(méi)有明確的產(chǎn)地、商標(biāo)，有的已過(guò)保質(zhì)期。

4、主持人小結(jié)：大家的眼睛可真亮!觀察得非常仔細(xì)，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題還真不少。

這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎?下面我們來(lái)看小品《愛(ài)吃零食的他》。

5、小品表演《愛(ài)吃零食的他》

主要內(nèi)容：上課時(shí)，一個(gè)男生突然肚子痛，送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過(guò)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。

全班討論：①這位男生得的是什么病?

②他為什么會(huì)生病?

6、主持人歸納：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學(xué)偷偷地去買，不聽(tīng)老師的勸告，剛才的這位男生就是因?yàn)槌粤诵偛恍l(wèi)生的食品而生病的。

那么究竟什么的食品才是安全的呢?請(qǐng)同學(xué)拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進(jìn)行比較，看看安全的食品必須有哪些標(biāo)識(shí)。

學(xué)生比較并且討論：安全的食品要有生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體的地址和電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成分和重量等。

7、主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學(xué)們所講的安全標(biāo)識(shí)以外，

我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢?請(qǐng)A同學(xué)為我們作示范，大家一起伸出手來(lái)試一試。

①先把雙手放在水里浸濕。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗干凈。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

8、班主任小結(jié)

剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗(yàn)和想法及時(shí)地和同學(xué)進(jìn)行了交流。通過(guò)這次班會(huì)，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會(huì)影響身體健康的道理。同學(xué)們也都表達(dá)今后不再亂買零食的決心。

通過(guò)討論，我們知道了如何去選購(gòu)安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。

食品安全活動(dòng)策劃2一、活動(dòng)宗旨

普及食品藥品安全相關(guān)知識(shí)，提升轄區(qū)居民健康水平。

二、競(jìng)賽時(shí)間

20__年7月22日-8月14日

三、競(jìng)賽對(duì)象

東城區(qū)居民、四品一械從業(yè)人員、企事業(yè)單位工作人員等。

四、競(jìng)賽形式

1.各食藥所組織動(dòng)員社區(qū)食品藥品安全信息員將試題發(fā)至群眾，于8月14日之前將試題及答題卡收集，交至局機(jī)關(guān)黨委。

屆時(shí)，區(qū)食藥局將組織專人閱卷評(píng)分。

2.可選擇登錄東城區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站，進(jìn)入競(jìng)賽主題頁(yè)面參加答題，超過(guò)參賽截止日期，成績(jī)無(wú)效。

3.可選擇到所在街道的食藥所領(lǐng)取試題，參與答題，并于8月14日前將試題及答題卡返至食藥所。

4.通過(guò)歌華高清數(shù)字電視交互服務(wù)平臺(tái)、新東城報(bào)、東城食藥微博等媒體渠道，廣泛宣傳，鼓勵(lì)居民參與此次活動(dòng)。

5.9月，在東城區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站公布試題的正確答案。

五、競(jìng)賽內(nèi)容

本次競(jìng)賽內(nèi)容為食品藥品安全科普知識(shí)，共50道題，試題類型為單項(xiàng)選擇題、多項(xiàng)選擇題。參考書籍是東城區(qū)食藥局編印的食品藥品安全宣傳手冊(cè)。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1.根據(jù)參賽成績(jī)，按分?jǐn)?shù)從高到低的原則，確定獎(jiǎng)勵(lì)人員。

分?jǐn)?shù)相同的采取隨機(jī)抽獎(jiǎng)的方式，抽取一等獎(jiǎng)5名、二等獎(jiǎng)10名、三等獎(jiǎng)20名。獎(jiǎng)勵(lì)名單將通過(guò)東城食藥局網(wǎng)站、官方微博，請(qǐng)參賽人員及時(shí)查看信息。

2.在九月份舉辦的食品藥品科普展上舉行頒獎(jiǎng)儀式，頒發(fā)一等獎(jiǎng)及優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，優(yōu)秀組織獎(jiǎng)?lì)C發(fā)給此次活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異的街道食藥所(按照收回有效試卷的數(shù)量排名，前五名的食藥所獲獎(jiǎng))。

3.二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)獲得者，于9月30號(hào)前憑身份證件到東城區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局(什錦花園胡同7號(hào))領(lǐng)取。

七、活動(dòng)要求

1.請(qǐng)參賽者務(wù)必填寫真實(shí)姓名、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話等個(gè)人信息，否則視為放棄獲獎(jiǎng)。

2.一個(gè)身份證件只能參與本活動(dòng)一次。

3.請(qǐng)參賽者保持電話暢通，以方便工作人員聯(lián)系到本人前來(lái)_。

本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸東城區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局所有。

聯(lián)系電話:8____629

食品安全活動(dòng)策劃3一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校食品安全關(guān)系廣大師生身心健康，事關(guān)學(xué)校安全及社會(huì)和諧穩(wěn)定。中心學(xué)校決定成立學(xué)校食品安全整頓工作領(lǐng)導(dǎo)小組;所屬各校(園)也要成立食品安全整頓工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并落實(shí)專人負(fù)責(zé)，采取科學(xué)有效的措施，確保學(xué)校食品安全。明永鄉(xiāng)中心學(xué)校食品安全管理工作整頓領(lǐng)導(dǎo)小組名單如下：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：__(中心學(xué)校成員)、__、__(中學(xué)副校長(zhǎng)，中學(xué)安全工作第一責(zé)任人)、__(幼兒園園長(zhǎng)，該園安全工作第一責(zé)任人)、__(__小學(xué)校長(zhǎng)，該校安全工作第一責(zé)任人)、__(__小學(xué)校長(zhǎng)，該校安全工作第一責(zé)任人)、__(__小學(xué)校長(zhǎng)，該校安全工作第一責(zé)任人)、__(__小學(xué)校長(zhǎng)，該校安全工作第一責(zé)任人)。

食品安全管理工作整頓領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由__同志兼任。

二、整頓范圍

鄉(xiāng)屬各中小學(xué)(幼兒園)

三、整頓內(nèi)容

完善監(jiān)管制度，落實(shí)監(jiān)管責(zé)任，建立監(jiān)管長(zhǎng)效機(jī)制，提升監(jiān)督能力。著力構(gòu)建廣大師生共同參與的全方位食品安全教育網(wǎng)絡(luò)體系，使學(xué)校的食品安全工作監(jiān)督、防范意識(shí)進(jìn)一步提升，師生食品安全意識(shí)得到提高，切實(shí)保障飲食安全和身體健康。

四、實(shí)施步驟

(一)部署階段(_月__日前)。各校結(jié)合工作實(shí)際，抓緊制定本校的具體工作措施，分解細(xì)化任務(wù)，明確工作要求，落實(shí)責(zé)任分工。各學(xué)校制定本單位專項(xiàng)整頓行動(dòng)方案。鄉(xiāng)中心學(xué)校制定本轄區(qū)專項(xiàng)整頓行動(dòng)方案。

(二)落實(shí)階段(6月1日—12月10日)。按照本方案要求，逐項(xiàng)逐條抓好落實(shí)，做好督促檢查。

(三)總結(jié)階段(12月11日—12月31日)。全面總結(jié)20__年度食品安全重點(diǎn)工作開(kāi)展情況和取得的成效，進(jìn)行整頓行動(dòng)總結(jié)，客觀分析整頓成效，查找存在問(wèn)題和制定整改措施。

五、工作措施

(一)加強(qiáng)學(xué)校食堂食品衛(wèi)生安全監(jiān)管，規(guī)范學(xué)校食堂和學(xué)校周圍小商店、小攤點(diǎn)的經(jīng)營(yíng)行為。

1.認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校食品安全相關(guān)法律法規(guī)。

中學(xué)、幼兒園食堂要納入食品監(jiān)督行政管理部門的日常監(jiān)管和學(xué)校食堂量化管理體系評(píng)價(jià)。

2.強(qiáng)化對(duì)學(xué)校食堂所需糧、油、肉、蔬菜、水果、豆制品、水產(chǎn)品等原材料的食品衛(wèi)生安全管理，建立原料進(jìn)貨索證索票制度和食品原料、食品添加劑、餐廚垃圾處理、食品檢驗(yàn)報(bào)告制度、食品進(jìn)貨查驗(yàn)記錄制度，防止假冒偽劣食品進(jìn)入校園，嚴(yán)禁使用非食用物質(zhì)和濫用食用添加劑，確保食品安全、衛(wèi)生、餐飲用具衛(wèi)生安全達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

(二)各校(園)要開(kāi)展以預(yù)防食物中毒事故為重點(diǎn)的專項(xiàng)監(jiān)督檢查，建立食物中毒或其他食原性疾患等突發(fā)事件的應(yīng)急處理機(jī)制，健全食物中毒事故或其他食源性疾患的報(bào)告制度和學(xué)校食品安全責(zé)任追究制度，做好食品安全保障工作。

(三)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校食堂環(huán)境衛(wèi)生的管理。要求食堂內(nèi)外環(huán)境要保持整潔，所有的餐具要陳列有序，學(xué)校食堂食品加工場(chǎng)所包括廚房、售賣間，應(yīng)按要求配備防水、防潮、防蠅、防塵、冷藏、洗滌消毒、排煙裝置等設(shè)施。

(四)學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)校內(nèi)小商店的管理，安排專人負(fù)責(zé)檢查，嚴(yán)格落實(shí)食品索證索票制度并建立進(jìn)貨臺(tái)帳，杜絕不合格食品進(jìn)入校園。

(五)食品貯存應(yīng)當(dāng)分類、分架、隔墻、離地存放，定期檢查、及時(shí)處理變質(zhì)或超過(guò)保質(zhì)期限的食品。食品貯存場(chǎng)所禁止存放有毒、有害物品及個(gè)人生活物品。用于保存食品的冷藏設(shè)備必須貼有標(biāo)志，生食品、半成品和熟食品要分柜存放，并嚴(yán)格按照操作規(guī)程加工和出售。

(六)加強(qiáng)對(duì)幼兒園、小學(xué)學(xué)生飲食安全知識(shí)的宣傳、培訓(xùn)工作，強(qiáng)化學(xué)生飲食安全管理。

(七)在學(xué)校內(nèi)開(kāi)展食品安全專題宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和師生的食品安全意識(shí)，切實(shí)樹(shù)立“學(xué)生健康安全第一”的思想，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

六、工作要求

(一)提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各學(xué)校、幼兒園要重點(diǎn)落實(shí)校(園)長(zhǎng)是第一責(zé)任人，分管校(園)長(zhǎng)分工負(fù)責(zé)、專(兼)職食品安全管理人員具體工作責(zé)任制。各學(xué)校要召開(kāi)專門會(huì)議，對(duì)食品安全整頓工作作出部署。要將食品安全整頓工作納入重點(diǎn)工作目標(biāo)，制定工作方案，明確工作目標(biāo)和任務(wù)，抓好工作落實(shí)，要推動(dòng)整頓工作扎實(shí)有序開(kāi)展。

(二)嚴(yán)格考核，狠抓落實(shí)。各學(xué)校要把食品安全納入年度目標(biāo)考核，建立完善督查考核獎(jiǎng)懲辦法，加強(qiáng)對(duì)食品安全整頓工作的督查評(píng)估。對(duì)整頓工作重視不夠、措施不力、食品安全問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決的，將予以通報(bào)批評(píng)并限期整改。

(三)強(qiáng)化督查問(wèn)責(zé)，落實(shí)監(jiān)管責(zé)任。各學(xué)校要嚴(yán)格依照學(xué)校食品安全相關(guān)法律法規(guī)，加大監(jiān)管力度，落實(shí)責(zé)任制和責(zé)任追究制。同時(shí)，要加強(qiáng)溝通，凝聚合力，形成上下互通、橫向聯(lián)動(dòng)、定責(zé)落實(shí)的工作機(jī)制，確保工作不走過(guò)場(chǎng)。

(四)著力治本，確保實(shí)效。各學(xué)校要認(rèn)真查找食品安全方面存在的隱患，狠抓薄弱環(huán)節(jié)，制定周密措施，強(qiáng)化問(wèn)題整改，全面推進(jìn)落實(shí)。要及時(shí)總結(jié)整頓工作經(jīng)驗(yàn)，不斷完善食品安全監(jiān)管制度，強(qiáng)化建章立制，通過(guò)整頓全面推進(jìn)學(xué)校食品安全體系建設(shè)，努力構(gòu)建學(xué)校食品安全監(jiān)管長(zhǎng)效機(jī)制。

(五)加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。學(xué)校要開(kāi)展多種形式的“食品安全”宣傳活動(dòng)，通過(guò)會(huì)議、宣傳欄、板報(bào)、廣播、演講比賽等形式，對(duì)廣大師生進(jìn)行食品安全知識(shí)宣傳教育，形成使用安全食品的良好氛圍，將宣傳教育效果輻射到家庭、社區(qū)和全社會(huì)。

食品安全活動(dòng)策劃4活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道識(shí)別食品包裝上的生產(chǎn)日期以及安全標(biāo)志，并能區(qū)分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隱患。

2、增強(qiáng)食品安全意識(shí)，提高幼兒食品安全自我保護(hù)能力，培養(yǎng)幼兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、教學(xué)課件《吃健康的食品》

2、圖片若干(健康食品——蔬菜、水果、堅(jiān)果;

垃圾食品——油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物;過(guò)期食品——霉變及變質(zhì)的食品)。

3、健康大冒險(xiǎn)游戲棋盤若干。

教學(xué)重點(diǎn)：知道健康飲食的重要性，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和區(qū)分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隱患。

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入

1、談話導(dǎo)入課題：平時(shí)你最喜歡喜歡吃什么東西?

幼兒自由回答……(教師點(diǎn)擊課件一一出示食物的圖片)

2、引導(dǎo)幼兒小結(jié)：你們喜歡吃的東西真是各式各樣，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了則是對(duì)我們的身體有害處的……

二、區(qū)分各類食品

1、師：食物的種類有很多，你們?cè)覆辉敢鈦?lái)給食物分分類呢?(點(diǎn)擊課件：引導(dǎo)幼兒將食品分成兩大類)

(1)健康食品：水果類，牛奶，蔬菜類。(吃了有助人體健康的食物)

(2)垃圾食品：油炸食品，方便面，果凍，蛋糕，燒烤、甜點(diǎn)，餅干，可樂(lè)等(吃了對(duì)人體有害的食物)

2、了解垃圾食品吃了以后對(duì)人體會(huì)有什么害處

(1)請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)：平時(shí)自己都喜歡吃什么食品

(2)點(diǎn)擊課件請(qǐng)幼兒了解垃圾食品的制作過(guò)程，幼兒討論，教師在幼兒討論的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在我們喜歡吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成一定是傷害……所以，小朋友們要少吃或不吃這樣的食物，才會(huì)健康成長(zhǎng)。

(3)提問(wèn)：你還知道哪些垃圾食品?(油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，餅干類，奶油制品，方便面，燒烤類食品，話梅和蜜餞類食物)

教師將幼兒說(shuō)到的垃圾食品逐一用課件展示，幫助幼兒更多的了解更多的垃圾食品品種。

三、區(qū)分食品安全標(biāo)記

1、提問(wèn)：除了垃圾食品以外還有什么食品也不能吃?(請(qǐng)幼兒討論并回答問(wèn)題)

2、請(qǐng)幼兒觀看課件(小朋友喝過(guò)期牛奶出現(xiàn)肚子痛的畫面)

師：他怎么了?為什么會(huì)這樣?

引導(dǎo)幼兒小結(jié)：我們購(gòu)買食品的時(shí)候一定要看清楚包裝袋上面的食品保質(zhì)時(shí)間，過(guò)期的食品是不能吃的，否則會(huì)產(chǎn)生身體不適，還可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

3、認(rèn)識(shí)生產(chǎn)日期和安全標(biāo)記

教師出示圖片請(qǐng)幼兒觀察并進(jìn)行分辨食品袋上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期及安全標(biāo)準(zhǔn)。

小結(jié)：食品包裝袋上的這些標(biāo)記會(huì)告訴我們那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我們以后購(gòu)買的時(shí)候一定要仔細(xì)地看清楚，還要提醒爸爸、媽媽不要忘記了看清楚食品的安全標(biāo)記哦。

四、知識(shí)搶答

1、將幼兒自然分成兩組進(jìn)行問(wèn)題搶答

搶答規(guī)則：教師逐一出示帶有問(wèn)題的課件請(qǐng)幼兒來(lái)判斷正誤，當(dāng)老師說(shuō)出“開(kāi)始搶答”后，幼兒舉手示意，哪一組舉手快則由該組來(lái)回答問(wèn)題，答對(duì)了給出一個(gè)笑臉，最后以獲得笑臉多的小組為勝利方。

(1)喝碳酸飲料比喝白開(kāi)水對(duì)健康好嗎?(2)多吃油炸食物對(duì)健康好嗎?

(3)常吃零食好嗎?

(4)空腹喝牛奶對(duì)身體有益嗎?

(5)多吃瓜果、蔬菜對(duì)健康好嗎?

2、教師對(duì)問(wèn)題搶答環(huán)節(jié)進(jìn)行小結(jié)，并告訴幼兒正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣既要少吃零食，不吃油炸類食品，多吃瓜果蔬菜，少喝飲料多喝水，一定要養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。

五、游戲——健康大冒險(xiǎn)

帶幼兒進(jìn)入游戲場(chǎng)景開(kāi)始游戲。

游戲規(guī)則：幼兒分成兩紅，藍(lán)兩組開(kāi)始健康大冒險(xiǎn)的比賽游戲，輪流拋擲骰子，按骰子所指的點(diǎn)數(shù)前進(jìn)，到位后再按所在圈內(nèi)的文字要求行走，以先到終點(diǎn)者為勝者。

引導(dǎo)幼兒在游戲時(shí)討論零食中存在的安全隱患，鼓勵(lì)幼兒一定要克制自己，少吃或不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)在愉快的游戲中結(jié)束。

食品安全活動(dòng)策劃5目的：學(xué)習(xí)一些食品安全等知識(shí)。

重點(diǎn)：通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識(shí)，使學(xué)生在購(gòu)買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話引入：

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。下面就談?wù)勈称钒踩⒁馐裁矗?/p>

1、正確洗手，是飲食安全第一步。

“濕、擦、搓、捧、干”，人人飯前便后不忘做，病菌不入口。

2、路邊飲食、零食拒入口，疾病遠(yuǎn)離我。

3、不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。

4、購(gòu)買眼睛、鱗片明亮有光澤、肉質(zhì)有彈性、無(wú)腥臭味的魚;

呈粉紅色具彈性的肉;絕不買頭、腳部以及尾扇部變黑、頭部快脫落的蝦。

5、防交叉污染：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)貯放;

烹調(diào)時(shí)，生、熟食分開(kāi)處理，保持餐具與食器清潔。

6、禽畜類食物先除去內(nèi)臟、清洗，并依每餐份量個(gè)別包裝存放冰箱;

蔬菜去污、除爛葉，不以一般報(bào)紙(可用白報(bào)紙)包裹置冰箱內(nèi)，防油墨食入體內(nèi)有礙健康。

二、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。

1、夠買食品時(shí)要進(jìn)行選擇和鑒別，不購(gòu)買“三無(wú)食品”。

就是沒(méi)有商標(biāo)的食品不能買;沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品不能買;沒(méi)有廠址的食品不能買。天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，一旦不注意易發(fā)生食品中毒，故烹調(diào)及保存食物時(shí)應(yīng)特別注意衛(wèi)生，尤其是廚房環(huán)境設(shè)施衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生及食品原材料調(diào)理都要注意。

2、除了服藥預(yù)防外，食療也是方便可行的選擇。

一根白蘿卜、半個(gè)橘子皮、三片生姜、兩段蔥白、一綹香菜，煲湯全家喝，就能夠達(dá)到增強(qiáng)呼吸道防護(hù)能力的作用。

三、發(fā)生身體不適怎么辦?

1、立即停止食用可疑食品。

2、飲水。

立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

3、催吐。

用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫(yī)院檢查，以便于診斷。

5、出現(xiàn)脫水癥狀(如皮膚起皺、心率加快等)，應(yīng)盡快將國(guó)毒病人送往附近醫(yī)院救治。

健康飲食對(duì)我們的重要性范文4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家：

現(xiàn)在我把王家店小學(xué)2018年度教育教學(xué)管理、后勤管理及特色項(xiàng)目創(chuàng)建工作完成情況作如下匯報(bào)，敬請(qǐng)批評(píng)指正。

一、學(xué)?；厩闆r           

王家店小學(xué)始建于1976年，學(xué)校占地面積30033平方米。教職工總數(shù)65人，專業(yè)教師36人，學(xué)歷合格率100%，高級(jí)職稱38人，中級(jí)職稱24人，初級(jí)職稱3人，區(qū)級(jí)及以上教學(xué)能手25人，區(qū)級(jí)及以上骨干教師19人；現(xiàn)有學(xué)生405名；教學(xué)及輔助用房面積6276平方米，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館面積10664平方米；教學(xué)儀器設(shè)備值146.8萬(wàn)元；2018年9月班級(jí)12個(gè)，最大班額40人。2017年我校被評(píng)為學(xué)校教育教學(xué)實(shí)績(jī)比較突出單位，學(xué)校安全教育管理實(shí)績(jī)突出單位，市級(jí)行風(fēng)建設(shè)先進(jìn)單位。

二、教育教學(xué)管理工作完成情況

1．嚴(yán)格執(zhí)行三級(jí)課程計(jì)劃，開(kāi)齊開(kāi)足各類課程  招生、考試、作息時(shí)間符合有關(guān)規(guī)定，制定了減負(fù)實(shí)施方案并落到實(shí)處。沒(méi)有亂訂資料，補(bǔ)課現(xiàn)象發(fā)生。對(duì)教師課程計(jì)劃的制定，進(jìn)度安排，教案的書寫，作業(yè)留批等教學(xué)活動(dòng)實(shí)施全程監(jiān)控管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，及時(shí)整改，保證了教學(xué)工作有序開(kāi)展。

2．搞好校本課程開(kāi)發(fā)和上好綜合實(shí)踐活動(dòng)課程  近幾年的校本課程建設(shè)從決策規(guī)劃,組織實(shí)施,評(píng)價(jià)反饋到管理保障，各環(huán)節(jié)實(shí)施到位，成果顯著。去年重新修訂《經(jīng)典誦讀讀本》，今年新編訂使用《小巧手剪紙》教材和《寫字》教材，著手編制我校的《版畫》和《電子琴》等教材，利用現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備，在校本課、興趣小組和美術(shù)、音樂(lè)課堂開(kāi)展真真正正實(shí)實(shí)在在的校本教學(xué)活動(dòng)。

學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)上，我們抓實(shí)信息課教學(xué)，在四五六年級(jí)開(kāi)設(shè)信息技術(shù)教育課;在一二年級(jí)開(kāi)設(shè)活動(dòng)課，三至六年級(jí)開(kāi)設(shè)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程。按照教研室10月份教研活動(dòng)要求，我校開(kāi)展“籃球與我們的生活”的綜合實(shí)踐課程，有切實(shí)可行活動(dòng)設(shè)計(jì)方案，從生活情境中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，轉(zhuǎn)化為活動(dòng)主題，重視學(xué)生全員主動(dòng)參與，關(guān)注學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，活動(dòng)過(guò)程資料齊全。

學(xué)校利用基地、社會(huì)資源，分別在3月份和10月份在學(xué)校基地開(kāi)展“勞動(dòng)綜合實(shí)踐活動(dòng)”，讓學(xué)生了解體驗(yàn)土地施肥，灌溉和種植蔬菜的技能，秋天體會(huì)收獲的喜悅。   

為大力弘揚(yáng)中華民族尊老敬老愛(ài)老的傳統(tǒng)美德，培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，10月28日少先大隊(duì)聯(lián)合“華夏老年公寓”組織開(kāi)展了敬老愛(ài)老社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)聯(lián)誼活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)豐富了老人的生活，增進(jìn)了老人們與孩子的交流，體會(huì)到家庭的溫暖，通過(guò)搞好環(huán)境衛(wèi)生，幫助老人整理內(nèi)務(wù)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行勞動(dòng)教育。本次活動(dòng)以主題活動(dòng)的形式呈現(xiàn)，課程內(nèi)容突出學(xué)生體驗(yàn)、創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也在學(xué)校中形成了尊老、敬老、愛(ài)老、助老的濃厚氛圍。

3.狠抓寫字課和學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育 

幾年來(lái)抓學(xué)生寫字是我校三大工程之一，學(xué)校計(jì)劃中始終強(qiáng)調(diào)寫字是教學(xué)改革的重點(diǎn)之一。我校學(xué)生每天下午第一節(jié)課前15分鐘是練字時(shí)間，做到有內(nèi)容，有檢查，重指導(dǎo)，定期展示。5月中旬教導(dǎo)處組織歷時(shí)一周聽(tīng)全體語(yǔ)文教師的寫字課。語(yǔ)文教師參加聽(tīng)課研討，其中8位教師節(jié)節(jié)聽(tīng)課，學(xué)習(xí)很多方法，受益啟發(fā)較大，對(duì)寫字教學(xué)有深入的理解。使寫字教學(xué)更具有針對(duì)性，指導(dǎo)性。

為加強(qiáng)漢字書寫教學(xué)，提高學(xué)生書寫能力和語(yǔ)文教師指導(dǎo)水平，5月28日開(kāi)展了學(xué)生寫字競(jìng)賽活動(dòng)，此次活動(dòng)在六一活動(dòng)期間進(jìn)行了展示。

9月剛開(kāi)學(xué)，利用寫字教材，開(kāi)展對(duì)學(xué)生寫字姿勢(shì)的糾正與培養(yǎng)，輻射到良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)上。

4．激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性  積極開(kāi)展各類學(xué)生活動(dòng)。分別舉行了“文苑杯”讀書征文；讀書月活動(dòng)；在寒假和暑假分別舉辦兩次“科技小制作、小發(fā)明、科技小報(bào)制作評(píng)比和展示”活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生科技意識(shí)和激發(fā)學(xué)生科技興趣；數(shù)學(xué)競(jìng)賽，學(xué)生綜合能力（語(yǔ)文學(xué)科的寫字、識(shí)字、作文、朗讀等）測(cè)試等活動(dòng)。

我校積極參與第二十三屆“文苑杯”暨2018年度“千佳小讀者”全市中小學(xué)生征文活動(dòng)，39位同學(xué)榮獲“文苑杯”征文獎(jiǎng)。

5．深入開(kāi)展學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。以《中小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》為依據(jù)，組織開(kāi)展了“守則規(guī)范知識(shí)測(cè)試”、“認(rèn)星爭(zhēng)優(yōu)，做美德少年”等一系列既有聲勢(shì)又有實(shí)效的主題教育，收到了良好的效果。周文明班級(jí)評(píng)比活動(dòng)常態(tài)化、制度化，形成良性競(jìng)爭(zhēng)局面。

6．堅(jiān)持立德樹(shù)人，以班隊(duì)會(huì)及少先隊(duì)活動(dòng)為載體，深化德育主題教育。從校長(zhǎng)、政教主任到班主任、科任教師等德育隊(duì)伍完整，組織健全，制度完善，目標(biāo)明確，措施得力，管理到位，計(jì)劃總結(jié)齊全，評(píng)價(jià)真實(shí)，構(gòu)建了學(xué)校、家庭、社會(huì)“三結(jié)合”教育網(wǎng)絡(luò)，建立了家長(zhǎng)學(xué)校。

本年度，我校先后結(jié)合重大節(jié)日、紀(jì)念日，結(jié)合上級(jí)關(guān)于未成年人“十大好習(xí)慣”和“三愛(ài)三節(jié)”的具體要求，“一月一主題，周周有活動(dòng)”，組織開(kāi)展了一系列德育主題教育：三月份的行為習(xí)慣養(yǎng)成教育月（以學(xué)雷鋒活動(dòng)為依托）；四月份的環(huán)境保護(hù)月系列活動(dòng)；五月份的“中國(guó)夢(mèng)，勞動(dòng)美”主題系列教育活動(dòng)；九月份的“行為習(xí)慣養(yǎng)成教育”系列教育活動(dòng)；十月份的“向國(guó)旗敬禮”愛(ài)國(guó)主義主題系列教育活動(dòng)；十一月份感恩父母、感恩師愛(ài)主題教育，把未成年人思想道德建設(shè)工作不斷引向深入。

7．加強(qiáng)課堂教學(xué)改革研究  積極研究以學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)為主的“自主高效課堂”，針對(duì)我們?cè)诟骺普n堂上出現(xiàn)的問(wèn)題、困惑，積極通過(guò)派出教師外出聽(tīng)課學(xué)習(xí)、校內(nèi)研究、咨詢專家等途徑加以解決。充分發(fā)揮校本聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)對(duì)提升教師課堂教學(xué)本領(lǐng)的促進(jìn)提升功能，截止現(xiàn)在，本年度我們3月份、5月份、9月份和11月份開(kāi)展了四輪全校性聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)。每次聽(tīng)評(píng)課后，都組織集中反饋活動(dòng)和學(xué)科首席教師進(jìn)行“示范課”展示活動(dòng)，這種校本展示活動(dòng)，接近我校同學(xué)科教師的“最近發(fā)展區(qū)”，有效的提升了我校教師的課堂教學(xué)水平。

鼓勵(lì)教師從事教育科學(xué)研究、學(xué)術(shù)交流，重視實(shí)施《綜合實(shí)踐活動(dòng)與學(xué)科課程整合策略研究》課題研究；開(kāi)展學(xué)生合作學(xué)習(xí)即綜合素質(zhì)“小組捆綁式”量化評(píng)價(jià)；開(kāi)展“教師評(píng)價(jià)”小課題研究；重視識(shí)字、寫字、教學(xué)和作業(yè)改革研究，促進(jìn)教學(xué)的穩(wěn)步發(fā)展，培養(yǎng)一批富有創(chuàng)新精神的研究型、創(chuàng)造性的教師，并在教育科研中發(fā)揮示范作用.

8．加強(qiáng)評(píng)價(jià)制度改革  教改重點(diǎn)落在學(xué)生綜合能力培養(yǎng)上，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)采用全面、綜合等級(jí)評(píng)價(jià)制度，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，扎扎實(shí)實(shí)搞素質(zhì)教育，六月下旬進(jìn)行音體美學(xué)科的等級(jí)評(píng)價(jià)；進(jìn)行了語(yǔ)文綜合能力評(píng)價(jià)和學(xué)生的整體能力評(píng)價(jià)，指導(dǎo)學(xué)生整理“成長(zhǎng)記錄袋”。

4月份圓滿完成2018年國(guó)家義務(wù)教育4年級(jí)質(zhì)量檢測(cè)工作。

9．教師業(yè)務(wù)實(shí)行精細(xì)化管理  各類教師業(yè)務(wù)有具體要求，有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有檢查記錄，有集中反饋。5月份、7月份，11月份、對(duì)教師業(yè)務(wù)進(jìn)行綜合檢查，納入對(duì)教師的考核。

10.教師隊(duì)伍建設(shè)

（1）業(yè)務(wù)提高方面：

在校本培訓(xùn)方面，我們結(jié)合課堂教學(xué)、業(yè)務(wù)檢查中出現(xiàn)的問(wèn)題，科學(xué)制定學(xué)期培訓(xùn)計(jì)劃并加以落實(shí)。有針對(duì)性的培訓(xùn)有效地提高了教師的教學(xué)策略。校本培訓(xùn)務(wù)求真實(shí)有用，先后進(jìn)行了“制定教學(xué)工作計(jì)劃的意義”；“教師心理健康探討和學(xué)習(xí)”；“集體備課策略”；“對(duì)上課的認(rèn)識(shí)和探索”；“課堂教學(xué)中教學(xué)目標(biāo)的偏差與糾正策略”等十五次培訓(xùn)。

在專家引領(lǐng)方面，我們堅(jiān)持“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”的策略。針對(duì)我們?cè)诟骺普n堂上出現(xiàn)的問(wèn)題、困惑，積極通過(guò)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”教研室、進(jìn)修校專家把脈課堂教學(xué)8人次，“走出去”先后派教師到湖北武漢，蘇州的校長(zhǎng)培訓(xùn)，第七屆中信北京史家小學(xué)骨干教師培訓(xùn)，烏丹的全市英語(yǔ)青年教師培訓(xùn)、山東濟(jì)南的音樂(lè)名師工作坊培訓(xùn)，阿旗天山小學(xué)英語(yǔ)閱讀工作坊培訓(xùn)、錦山全市小學(xué)數(shù)學(xué)青年教師培訓(xùn)等6人次到松山區(qū)外培訓(xùn)學(xué)習(xí)；盡可能多組織教師到一小、二小、三小、四小、五小、六小、八小、實(shí)驗(yàn)二小、七中附小，木頭溝小學(xué)，河南營(yíng)子等地培訓(xùn)學(xué)習(xí)，走出去總數(shù)達(dá)63人次。

為提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)，舉行“說(shuō)課標(biāo)，說(shuō)教材”競(jìng)賽活動(dòng)。3月7日學(xué)校進(jìn)行“說(shuō)課標(biāo)說(shuō)教材”競(jìng)賽活動(dòng)；派出6位教師參加松山區(qū)小學(xué)第三屆“說(shuō)課標(biāo)說(shuō)教材”競(jìng)賽活動(dòng)。我校英語(yǔ)軒沖老師和美術(shù)武曉琳老師獲得一等獎(jiǎng)，同時(shí)獲得這兩門學(xué)科的第一名，武曉琳（王家店）在松山二小代表美術(shù)學(xué)科進(jìn)行大會(huì)交流展示；我校在3月30日兩位教師進(jìn)行英語(yǔ)和語(yǔ)文“說(shuō)課標(biāo)，說(shuō)教材”展示活動(dòng)，起到很好的示范作用。         

（2）師德建設(shè)方面：強(qiáng)化德育工作，各科教師均要教書育人，各科教師都有義務(wù)配合班主任做好學(xué)生的思想政治工作，要面向全體學(xué)生，關(guān)心、愛(ài)護(hù)后進(jìn)生，要講究為人師表，事事起到模范帶頭作用。后勤教師在不同崗位上同樣肩負(fù)著與前勤教師一樣的育人責(zé)任。制定師德考核標(biāo)準(zhǔn)，同伴互評(píng)，家長(zhǎng)評(píng)，學(xué)生評(píng)，班子評(píng)，評(píng)比結(jié)果納入綜合考評(píng)之中，近幾年教師的幸福感，進(jìn)取心明顯在增強(qiáng)，師德行風(fēng)好，本年度，截止到現(xiàn)在，共召開(kāi)了3次家長(zhǎng)會(huì)。形成了家校共同培養(yǎng)教育學(xué)生的良好態(tài)勢(shì)，社會(huì)滿意度較高。

11．體衛(wèi)藝工作

本學(xué)年，我校積極落實(shí)“三化三高工程”。組織開(kāi)展各項(xiàng)藝術(shù)、體育活動(dòng)，活動(dòng)設(shè)計(jì)盡量符合時(shí)代特色和學(xué)生實(shí)際，盡量擴(kuò)大參與面與影響力。

（1）5月31日，我校為迎接“六一”兒童節(jié)的到來(lái)，舉辦了主題為“凝聚正能量  托起中國(guó)夢(mèng)”的慶六一暨第十屆校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)。

（2）以年級(jí)組為單位的小型比賽常態(tài)化。3月以來(lái)，我們先后組織了全校性的每月一次的全員參與的年級(jí)組體育競(jìng)賽活動(dòng)共六次，分別是4月籃球賽；5月拍球、運(yùn)球賽；6月踢毽子、跳繩比賽；10月籃球賽。

（3）積極開(kāi)展教職工群眾性體育活動(dòng)，五月份開(kāi)展了全體教工參加的拔河比賽活動(dòng)，六月份和木頭溝小學(xué)開(kāi)展了兩次教職工籃球友誼賽。六一期間開(kāi)展了校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)。

（4）五月和六月，我校女子籃球隊(duì)分別參加了片區(qū)比賽和全區(qū)比賽，都取得了第一名的好成績(jī)，這是我校體衛(wèi)藝工作自建校以來(lái)最好的成績(jī)，鼓舞人心，是歷史性的突破。

（5）9月份完成學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)工作。

（6）10月11日舉行了第六屆秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。檢驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的水平，更增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，豐富了學(xué)生的校園生活，讓學(xué)生明白了體育鍛煉的重要性。

（7）11月末開(kāi)始全校性冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

12．美育規(guī)范化， 社團(tuán)活動(dòng)校本化 、常態(tài)化  開(kāi)齊開(kāi)足了美術(shù)、音樂(lè)課程，新建了美術(shù)、音樂(lè)教室，對(duì)美術(shù)的耗費(fèi)品及時(shí)補(bǔ)充，保證教學(xué)與活動(dòng)小組活動(dòng)正常開(kāi)展。學(xué)校現(xiàn)在有籃球隊(duì)（2個(gè)），葫蘆絲，合唱隊(duì)，版畫，剪紙，獨(dú)唱，文學(xué)社，心理健康等9個(gè)社團(tuán)每周一，周三下午活動(dòng)，做到了有教師，有教案，有場(chǎng)地，有活動(dòng)過(guò)程，有活動(dòng)成果。在全區(qū)小學(xué)十佳歌手競(jìng)賽中，我校參賽五位選手，有四位出線參加全區(qū)的競(jìng)賽。

13．信息化建設(shè)、圖書與實(shí)驗(yàn)工作  我校計(jì)算機(jī)教室，圖書閱覽室和實(shí)驗(yàn)室已經(jīng)按照標(biāo)準(zhǔn)配足配齊。成立了各種組織，制定了各種制度，注重使用管理，尤其是圖書室近幾年我們?yōu)榱藭阈@建設(shè)投入很多資金，更新部分圖書，訂閱學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的期刊，圖書利用率非常高，學(xué)生愛(ài)讀書習(xí)慣已經(jīng)形成。

14．基地建設(shè)  既讓學(xué)生受到了勞動(dòng)教育，又解決了部分食堂用菜，現(xiàn)在正積極爭(zhēng)取局后勤辦支持建造陽(yáng)光冷棚。

15．住宿管理  通過(guò)組織學(xué)習(xí)培訓(xùn)、召開(kāi)會(huì)議、開(kāi)展文明宿舍評(píng)比、實(shí)施就寢課程化管理等措施，使生活管理逐步走向規(guī)范化。依托均衡發(fā)展，在原有條件基礎(chǔ)上，又進(jìn)行了美化裝飾工作，宿舍文明溫馨，宿舍門牌號(hào)、樓層示意圖、安全疏散標(biāo)志等明顯，通風(fēng)良好，地面干燥清潔，墻體明亮，學(xué)校為每位住宿生提供了床單苫單，內(nèi)務(wù)良好。為入住學(xué)生建立基本情況信息冊(cè)、管理登記冊(cè)，交接規(guī)范。生活教師注重學(xué)生生活習(xí)慣養(yǎng)成教育，學(xué)校已經(jīng)申報(bào)宿舍管理區(qū)級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校，上個(gè)月已經(jīng)通過(guò)局宿舍管理達(dá)標(biāo)的驗(yàn)收。

16．食堂管理  在采買、儲(chǔ)存、加工、售賣、留樣等環(huán)節(jié)都嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)操作，堅(jiān)持“公益性”、“非營(yíng)利性”的原則，成本核算，定期公布均衡的營(yíng)養(yǎng)配餐食譜，倡導(dǎo)勤勞節(jié)儉、健康飲食。食品加工制作貯存專人負(fù)責(zé)，堅(jiān)決杜絕質(zhì)次、變質(zhì)、過(guò)期食品進(jìn)入學(xué)生餐桌，杜絕剩菜剩飯?jiān)俅芜M(jìn)入學(xué)生餐桌，食堂賬目財(cái)務(wù)管理已經(jīng)按局后勤辦公室的要求進(jìn)行了規(guī)范。

   17.“三化”建設(shè)取得新成績(jī) 利用舊教學(xué)樓翻新改造的機(jī)會(huì)，學(xué)校班子成員與部分教師對(duì)學(xué)校環(huán)境建設(shè)和文化建設(shè)在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行了高標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)更加科學(xué)，布局更加合理，育人功能更強(qiáng)，對(duì)原有的櫥窗，宣傳標(biāo)語(yǔ)進(jìn)行了維護(hù)，內(nèi)容進(jìn)行了更新。門廳、廊道、教室、各功能教室、食堂宿舍文化布置品味高雅，處處體現(xiàn)教育性，操場(chǎng)改造后更加適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)。

今年在資金緊張的情況下，對(duì)少年宮樓廊道文化重新設(shè)計(jì)，一樓的感恩主題，二樓的行為習(xí)慣主題，三樓的書香主題。同時(shí)，對(duì)班級(jí)園地進(jìn)行整體布置。

18．不斷挖掘、提煉學(xué)校優(yōu)良傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵，并內(nèi)化為全體教師的思想和行為  我校地處夏家店文化的發(fā)源地，渾厚的夏家店文化造就的淳樸民風(fēng)、向上向善的樸素理想一直深刻地影響著我校師生，多年來(lái)，我們的教師早來(lái)晚走、努力工作已經(jīng)成為習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，我們精心提煉了我校的辦學(xué)理念、管理理念、執(zhí)行理念、團(tuán)隊(duì)理念。以文字和圖片的形式在重要位置懸掛，在重要場(chǎng)合宣講，取得了振奮人心，激勵(lì)人心的良好效果。

三、 學(xué)校特色項(xiàng)目創(chuàng)建工作完成情況（有專項(xiàng)報(bào)告）

（一）. 2013年我校啟動(dòng)書香校園特色項(xiàng)目建設(shè)。

（二）.主要思路：有書讀、愛(ài)讀書、會(huì)讀書、活動(dòng)讀。

（三）.完成的主要工作

1.成立領(lǐng)導(dǎo)組織和推進(jìn)組織。

2.建立健全閱讀推進(jìn)機(jī)制與評(píng)價(jià)機(jī)制，從制度和機(jī)制上確保書香校園工作的推進(jìn)。

3.加大投入，塑造環(huán)境。

4.開(kāi)發(fā)校本課程，編印校本教材，扎實(shí)進(jìn)行經(jīng)典誦讀工作。

5.以活動(dòng)促項(xiàng)目創(chuàng)建。（今年主要工作）

（1）分別在4月和10月開(kāi)展第九屆、第十屆讀書月活動(dòng)。

（2）第二十三屆“文苑杯”暨2018年度“千佳小讀者”征文競(jìng)賽37位同學(xué)榮獲“文苑杯”征文獎(jiǎng)，我校六年一班孫美琪同學(xué)的作品《給我啟迪最大的一本書》獲得“千佳小讀者”征文一等獎(jiǎng)；四年一班楊英楠同學(xué)的作品《在成長(zhǎng)的路上》獲得“文苑杯”征文三等獎(jiǎng)，

（3）開(kāi)展“最美讀書人攝影展”活動(dòng)，通過(guò)聯(lián)系借到赤峰市圖書館的“最美讀書人攝影展”展板62塊，在4月23日“世界讀書日”和六一活動(dòng)時(shí)兩次開(kāi)展展示活動(dòng)，推動(dòng)師生從“愛(ài)讀”走向“會(huì)讀”，讓閱讀真正成為師生的一種生活方式和精神追求，努力實(shí)現(xiàn)人人因讀書而精彩、校園因書香而美麗。

（4）5月27日在音樂(lè)教室我校武曉琳老師開(kāi)展“讀書攝影講座”和“欣賞赤峰市最美讀書人攝影作品”活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生讀書熱情，提高學(xué)生主動(dòng)讀書意識(shí)，提高審美情趣。

（5）教師讀書交流。積極倡導(dǎo)、鼓勵(lì)教師讀書，通過(guò)讀書學(xué)習(xí)提高人生品位、職業(yè)修養(yǎng)與專業(yè)水平。4.23日進(jìn)行全體教師參加的讀書交流活動(dòng)；9月19日開(kāi)展青年教師讀書交流會(huì)；10月28日開(kāi)展語(yǔ)文教師讀書交流會(huì)。

（6）開(kāi)展講座。 “小腳丫”文學(xué)社舉辦寫作講座4次，給文學(xué)社的社員傳授寫作經(jīng)驗(yàn)和寫作技巧。

（7）開(kāi)展親子共讀和師生優(yōu)秀讀書筆記評(píng)選活動(dòng)。

（8）經(jīng)典誦讀融入校園文化建設(shè)。學(xué)校在固定的宣傳版、電子顯示屏，宣傳讀書和經(jīng)典誦讀活動(dòng)；用名言警句布置樓道、櫥窗；班級(jí)利用板報(bào)開(kāi)辟國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀專欄；校園廣播在早晨、中午、晚放學(xué)時(shí)播放《弟子規(guī)》、《百家姓》、《三字經(jīng)》、小說(shuō)《三國(guó)演義》等經(jīng)典，讓學(xué)生時(shí)時(shí)處處沐浴其中，得到熏陶、感染、浸潤(rùn)，校內(nèi)已形成濃厚的書香氣。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，把這所學(xué)校辦好，辦出特色，讓上級(jí)、家長(zhǎng)和社會(huì)滿意，是我們?nèi)w教師的共同愿望，殷切期望各位領(lǐng)導(dǎo)和專家在檢查中嚴(yán)格要求，在反饋中知無(wú)不言，以利于我們及時(shí)改進(jìn)，使我們的工作再上新臺(tái)階。