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摘要:情緒調(diào)節(jié)一直以來(lái)都是幼兒發(fā)展過(guò)程中重要研究的課題之一，該文從情緒調(diào)節(jié)的概念、發(fā)展與關(guān)系研究、影響因素以及幼兒情緒能力的培養(yǎng)展開(kāi)較為簡(jiǎn)單的闡釋。以期為幼兒情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)研究添磚加瓦。

關(guān)鍵詞:情緒調(diào)節(jié)；影響因素；能力培養(yǎng)

1引言

個(gè)體生命的有效發(fā)展受情緒影響。情緒能力包括很多方面，而情緒調(diào)節(jié)是其中一個(gè)重要組成部分，主要指?jìng)€(gè)體在面對(duì)情緒情境時(shí)做出被社會(huì)接受反應(yīng)的能力。情緒調(diào)節(jié)的目的在于處理人際沖突、調(diào)控行為，有效適應(yīng)社會(huì)環(huán)境并保持良好的人際關(guān)系，是幼兒適應(yīng)人類(lèi)社會(huì)生活的關(guān)鍵機(jī)制，也是幼兒社會(huì)發(fā)展的重要途徑[5,11]。自20世紀(jì)80年代以來(lái)，情緒調(diào)節(jié)已成為發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和臨床學(xué)科的新話題。

2情緒調(diào)節(jié)的概念

心理學(xué)家對(duì)情緒調(diào)節(jié)的理解因其豐富多變的內(nèi)涵而有所不同。克洛斯將情緒調(diào)節(jié)解釋為一個(gè)過(guò)程，闡述在這個(gè)過(guò)程中，個(gè)體為何、何時(shí)出現(xiàn)情緒并如何自我體會(huì)和表達(dá)該情緒；湯普森也認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生相關(guān)情緒，個(gè)體在內(nèi)在與外在如何體驗(yàn)、表達(dá)、評(píng)估并修正；道奇從情緒調(diào)節(jié)的操作過(guò)程入手，認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一種引發(fā)另一活動(dòng)的輔助活動(dòng)過(guò)程[7]。也就是說(shuō)，情緒調(diào)節(jié)的發(fā)生是因?yàn)閭€(gè)體由于外部的變化識(shí)別情緒，再由個(gè)體進(jìn)行情緒理解，最后由個(gè)體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)的過(guò)程[10]。馬斯特斯認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是一種具有明確目標(biāo)且為個(gè)體生存發(fā)展的活動(dòng)?？膊ㄋ购褪访芩乖谙嚓P(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，在情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)外過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)度與持久性都與個(gè)體目標(biāo)有關(guān)。對(duì)于情緒調(diào)節(jié)有多種界定方式，但是不同的界定方式是為了我們可以從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識(shí)情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)涵。

3情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展與關(guān)系研究

3.1情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展

3.1.1支持性的情緒調(diào)節(jié)

在嬰兒早期，父母與嬰兒的互動(dòng)過(guò)程是嬰兒學(xué)習(xí)情緒表達(dá)的第一堂課。另外，撫養(yǎng)者也會(huì)根據(jù)幼兒的情緒做出選擇性反應(yīng)，即照料者為嬰兒提供主要的支持性情緒調(diào)節(jié)。

3.1.2參與性的情緒調(diào)節(jié)

隨著自身身心水平的逐漸發(fā)展，兒童逐漸能夠更加靈活地使用情緒調(diào)節(jié)策略。例如，6個(gè)月大的孩子會(huì)選擇使用哭泣的方法來(lái)調(diào)節(jié)不愉快的情緒。當(dāng)嬰兒1歲時(shí)，會(huì)使用其他策略來(lái)減少令人不愉快的情緒，例如搖動(dòng)身體和避免令人不愉快的情緒的來(lái)源。瓦爾登在研究中發(fā)現(xiàn)，在壓力環(huán)境中，嬰兒主要利用母親的面部表情幫助調(diào)節(jié)自己的行為。等到了2歲時(shí)，幼兒會(huì)逐漸從主要依靠母親的表情轉(zhuǎn)向依靠自己的內(nèi)部情緒調(diào)節(jié)自身行為[1]。

3.1.3獨(dú)立運(yùn)用的情緒調(diào)節(jié)

2歲以后，隨著自我意識(shí)的發(fā)展，大多數(shù)幼兒可以使用過(guò)渡物等積極的應(yīng)付策略來(lái)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)[9]。此外，幼兒之前會(huì)運(yùn)用的一些退縮、攥拳等消極的應(yīng)付策略會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少。隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童會(huì)逐漸越來(lái)越靈活地獨(dú)立運(yùn)用各種情緒調(diào)節(jié)能力。簡(jiǎn)而言之，兒童的情緒調(diào)節(jié)能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸提升，幼兒使用的情緒調(diào)節(jié)策略也隨之增加，并且使用策略的方法更加靈活。這種對(duì)情緒調(diào)節(jié)的獨(dú)立使用已在依賴(lài)和參與中轉(zhuǎn)變，這是幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中的必然產(chǎn)物。

3.2情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系研究

拉扎勒斯在1996年的研究中發(fā)現(xiàn)，同樣的情緒會(huì)因不同個(gè)體得到不同的解釋?zhuān)榫w反應(yīng)的發(fā)生受到人們對(duì)該事件的認(rèn)知程度的影響[1]。在克普和湯普森等人的研究中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)步期以前，照料者常會(huì)參與到幼兒的情緒注意力中，有的放矢地調(diào)配幼兒的注意力。許多研究人員將情緒和記憶關(guān)系的中間變量理解為情緒調(diào)節(jié)。1998年，克洛斯提出了“情緒調(diào)節(jié)的共識(shí)過(guò)程模型”。該模型將人類(lèi)情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程分為事先注意調(diào)節(jié)和注意調(diào)節(jié)。

4情緒調(diào)節(jié)的影響因素

4.1性別

許多研究表明，就調(diào)節(jié)情緒的能力而言，尤其是諸如憤怒之類(lèi)的負(fù)面情緒，幼兒對(duì)各種情感信息的吸收和理解方式不同。薩米(Saami，1992)在一項(xiàng)研究中，向孩子講了一個(gè)引發(fā)負(fù)面情緒的故事，并要求幼兒提出他們認(rèn)為最佳的策略。事實(shí)證明，男孩的反應(yīng)主要是憤怒的反應(yīng)方式。該研究對(duì)采用不同應(yīng)對(duì)策略的原因進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)男孩通常會(huì)考慮使自己快樂(lè)的方法，而不論是使用哪種方法，因此男孩在表達(dá)憤怒的方式上受到的限制較少。巴雷特(Barrett，1998)的研究從反面證實(shí)，女孩調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的能力不受自己的影響，而受父母的影響[3]。

4.2年齡

陸芳和陳國(guó)鵬(2007)在他們的研究中發(fā)現(xiàn)，在情緒調(diào)節(jié)策略的使用上存在極大的年齡差異。隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童調(diào)節(jié)情緒的能力不斷提高[2,4]。年幼的孩子將獨(dú)立地調(diào)節(jié)情緒，并采取積極的情緒調(diào)節(jié)策略。與年幼的孩子相比，年齡較大的孩子將使用更優(yōu)化的策略來(lái)解決情感沖突。

4.3幼兒的人格特質(zhì)與氣質(zhì)

具有不同人格特征的幼兒對(duì)相同的情感刺激會(huì)有不同的情感反應(yīng)模式。埃里克森(Ericson)使用ABC理論來(lái)解釋?zhuān)哄e(cuò)誤的思維或不合理的信念是心理障礙，是情緒和行為問(wèn)題的癥結(jié)所在。通常認(rèn)為，當(dāng)人們陷入情感障礙時(shí)，是由個(gè)人選擇這種情感取向，即個(gè)人對(duì)事件的感知和評(píng)估導(dǎo)致了由個(gè)人形成的情感障礙和行為問(wèn)題。此外，不同氣質(zhì)的兒童在發(fā)育過(guò)程中的情緒調(diào)節(jié)能力也因人而異。多項(xiàng)研究表明，情緒調(diào)節(jié)與高強(qiáng)度生理喚醒有關(guān)[3]。首先，情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)自我控制的過(guò)程。這些活動(dòng)中有許多都超出了意識(shí)水平，這意味著個(gè)人需要知道他們想要調(diào)節(jié)什么。這種意識(shí)需要高強(qiáng)度的情感喚醒或強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)。換句話說(shuō)，只有當(dāng)個(gè)體具有高強(qiáng)度的情緒喚醒狀態(tài)時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)的意識(shí)和操作過(guò)程。負(fù)性情緒高的人傾向于有各種各樣的負(fù)性情緒，例如恐懼和內(nèi)向。如果調(diào)整不成功，個(gè)人將長(zhǎng)時(shí)間處于高度負(fù)面情緒中，從而導(dǎo)致情緒障礙和抑制性障礙的形成。丹尼斯的情緒調(diào)節(jié)模型指出，兒童情緒調(diào)節(jié)的兩個(gè)重要方面是兒童對(duì)情緒信息的注意力處理和情緒需求下的注意力控制。研究發(fā)現(xiàn)，多血質(zhì)的人更傾向于積極刺激。在Davies和Cummings于1995年進(jìn)行的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，被積極情緒激發(fā)的孩子在經(jīng)歷憤怒時(shí)會(huì)減少憤怒感，并具有更多的積極認(rèn)知。這似乎表明情緒喚起的程度對(duì)情緒調(diào)節(jié)有很大的影響，但與此同時(shí)，情緒功效與情緒調(diào)節(jié)之間也存在一定的關(guān)系。

4.4家庭與親子互動(dòng)

4.4.1家庭

家庭是幼兒最早的生活場(chǎng)所，家庭對(duì)于情緒調(diào)節(jié)的影響主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：家庭氛圍、婚姻質(zhì)量、父母的情緒調(diào)節(jié)能力、父母對(duì)于幼兒情緒表達(dá)的回應(yīng)。高壓的家庭氛圍不利于幼兒的情緒表達(dá)，在這樣的家庭中，幼兒通常只會(huì)抑制自己的情緒而非表達(dá)情緒。質(zhì)量較低的婚姻會(huì)導(dǎo)致父母教養(yǎng)類(lèi)型不一致或無(wú)效性，造成夫妻之間疏離，這樣微妙的關(guān)系會(huì)使幼兒變得敏感，不敢表達(dá)自己的情緒。父母在教育幼兒的過(guò)程中，對(duì)幼兒起著潛移默化的作用。一個(gè)不會(huì)正確積極表達(dá)自己情緒的父母會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)同樣不會(huì)表達(dá)自己情緒的幼兒。另外，父母之間的情緒表達(dá)與幼兒的情緒表達(dá)也有密切的聯(lián)系。若父母之間處理情緒的策略較消極，那幼兒在觀察模仿的過(guò)程中也會(huì)使用消極的情緒調(diào)節(jié)策略[12]。

4.4.2親子互動(dòng)

幼兒早期的情緒調(diào)節(jié)能力隨著自身與照料者之間的互動(dòng)質(zhì)量增加而逐步發(fā)展，照料者的言行與對(duì)待幼兒的情緒所采用的方式都會(huì)對(duì)幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生耳濡目染的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，同伴交往中表現(xiàn)出積極情緒的幼兒其父母的情緒也較為積極[13]。由此可見(jiàn)，幼兒是天生善于觀察與模仿的。若親子關(guān)系較差，親子互動(dòng)質(zhì)量不高，子女受到父母消極情緒的影響會(huì)表現(xiàn)出相關(guān)的外顯行為。

4.5文化價(jià)值的差異

東方文化強(qiáng)調(diào)內(nèi)斂含蓄、穩(wěn)重克制，在此觀念影響下的父母對(duì)于幼兒的情緒表達(dá)有抑制傾向。并且，社會(huì)對(duì)于男孩的情緒表達(dá)更傾向于克制，對(duì)女孩的情緒表達(dá)更傾向于適度表達(dá)。在強(qiáng)調(diào)直接多樣表達(dá)的西方文化的影響下，幼兒會(huì)更加自由地表達(dá)自己的情緒。

5幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)

5.1鼓勵(lì)幼兒表達(dá)與自我安慰

幼兒情緒是生命存在的體現(xiàn)之一，它可以用不同的方式進(jìn)行表達(dá)。個(gè)體的情感表達(dá)通常分為兩種類(lèi)型：非語(yǔ)言表達(dá)和語(yǔ)言表達(dá)。無(wú)論哪種表達(dá)方式，它都是個(gè)體生命信息的外在表達(dá)。幼兒在生命早期由于語(yǔ)言發(fā)展的不完善，主要以非語(yǔ)言類(lèi)的情緒表達(dá)為主，如面部表情變化、拍手、攥拳、跑步、哭笑等，還包括圖畫(huà)、手工創(chuàng)作等。盡管幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力有限，但可以通過(guò)不同的表達(dá)方式來(lái)展現(xiàn)幼兒豐富的內(nèi)心世界[6]。隨著年齡的增長(zhǎng)，幼兒的語(yǔ)言能力逐漸增強(qiáng)，幼兒會(huì)根據(jù)不同的情緒刺激做出不同的情緒反應(yīng)，或尖叫或唱歌，這種不完全符合社會(huì)交往規(guī)則的特殊語(yǔ)言，往往是幼兒最常采用的情緒表達(dá)語(yǔ)言。父母與教師應(yīng)對(duì)這種語(yǔ)言足夠敏感，以包容的態(tài)度鼓勵(lì)幼兒多進(jìn)行這樣的情緒表達(dá)。在遭受困難時(shí)，教師可提供給幼兒獨(dú)處的機(jī)會(huì)，既給予幼兒情緒識(shí)別和理解的空間，又鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我安慰[6]。

5.2父母需要因材施教

幼兒的情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)不斷發(fā)展變化的過(guò)程，調(diào)節(jié)能力的強(qiáng)弱主要依賴(lài)照料者的影響，隨著幼兒自身身心水平的發(fā)展與照料者之間的互動(dòng)，幼兒逐漸習(xí)得情緒自我控制的能力。由此，父母需要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，采取合適的教養(yǎng)方式才能給幼兒建立榜樣作用，幫助幼兒理解和應(yīng)對(duì)由情緒引起的問(wèn)題。首先，父母應(yīng)接受幼兒的情緒。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出較強(qiáng)的情緒時(shí)，父母一方面要接受幼兒的表現(xiàn)，另一方面也要對(duì)幼兒的表現(xiàn)進(jìn)行適度把控。其次，父母需要正確給予幼兒在情緒需求與表達(dá)方面的回應(yīng)。父母須首先察覺(jué)幼兒的情緒變化，并與之進(jìn)行高質(zhì)量的親子互動(dòng)。很多時(shí)候，父母對(duì)幼兒的消極情緒只有忽略不顧或敷衍的應(yīng)對(duì)方式，這樣低質(zhì)量的回應(yīng)方式反而會(huì)對(duì)幼兒一些良好的情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致幼兒消極情緒的產(chǎn)生和消極行為的表達(dá)。

5.3父母教授幼兒情緒調(diào)節(jié)策略

總的來(lái)說(shuō)，父母應(yīng)始終鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，例如反思性方法，讓他們思考自己的情緒表現(xiàn)是否適當(dāng)；如自我說(shuō)服法，在遇到傷心情境時(shí)可以讓幼兒同自己對(duì)話，在自我說(shuō)服的過(guò)程中調(diào)節(jié)自己的悲傷情緒；如想象法，以想想自己是某個(gè)心中英雄或積極人物形象來(lái)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。此外，父母還應(yīng)該教給孩子一些常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)策略。陸芳和陳國(guó)鵬(2007)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)幼兒使用情緒調(diào)節(jié)策略時(shí)，他們經(jīng)常使用替代性的活動(dòng)調(diào)節(jié)策略，而發(fā)泄較少作為情緒調(diào)節(jié)策略[2]。一方面是因?yàn)殡S著幼兒的生理與心理發(fā)育的不斷成熟，自控能力也隨之提高，能夠克制由情緒引起的消極行為；另一方面，幼兒與周?chē)h(huán)境互動(dòng)不斷增加，幼兒可以從父母、朋輩的情緒行為表現(xiàn)中有意無(wú)意地學(xué)到一些符合社會(huì)規(guī)則的情緒表達(dá)方式。

5.4學(xué)校提供合適的情緒教育方法

薄思雨(2018)提出，學(xué)?？梢蕴峁┻m宜的情緒調(diào)節(jié)方法，如認(rèn)知訓(xùn)練法、系統(tǒng)脫敏法、深呼吸法以及音樂(lè)調(diào)節(jié)和體育活動(dòng)調(diào)節(jié)法[8]。音樂(lè)調(diào)節(jié)主要是讓幼兒聽(tīng)自己喜歡的歌曲消除不安、難過(guò)等情緒；幼兒在體育活動(dòng)中可以不知不覺(jué)地將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。

6總結(jié)與展望

幼兒情緒調(diào)節(jié)在幼兒發(fā)展過(guò)程中起著非常重要的作用，可以幫助幼兒適應(yīng)社會(huì)、促進(jìn)人際交往。父母與教師要時(shí)刻關(guān)注和疏導(dǎo)幼兒的消極情緒，學(xué)校應(yīng)采用合理的教育方式與手段幫助幼兒調(diào)節(jié)情緒。此外，研究幼兒情緒的方法雖然很多，但是結(jié)果均是在特定的情緒環(huán)境下測(cè)定而來(lái)，很難將結(jié)果推廣至各種即時(shí)的情境中。在今后的研究中，一方面可以采用如腦成像技術(shù)等研究方法，另一方面，還需要對(duì)通過(guò)各種研究方法獲得的結(jié)果進(jìn)行全面分析，以更全面地了解情緒調(diào)節(jié)。

作者:瞿順 單位:上海師范大學(xué)學(xué)前教育系