前言：中文期刊網(wǎng)精心挑選了斷舍離范文供你參考和學(xué)習(xí)，希望我們的參考范文能激發(fā)你的文章創(chuàng)作靈感，歡迎閱讀。

斷舍離范文1

斷舍離范文2

很多女生在樂(lè)此不疲地將自己的肌膚作為“試驗(yàn)田”的同時(shí)，卻往往忘記過(guò)猶不及的道理。過(guò)度的保養(yǎng)對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，并不是什么好事。你的肌膚正在陷入過(guò)度保養(yǎng)嗎？趕緊測(cè)試一下吧！

肌膚變得敏感，一不小心就變得狀況連連;

一旦不涂保養(yǎng)品，肌膚就變得干燥甚至泛紅;

換新的保養(yǎng)品時(shí)肌膚經(jīng)常會(huì)變得不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)敏感狀況;

每天用清潔品洗臉至少兩次以上;

習(xí)慣每周使用一次磨砂膏或去角質(zhì)霜;

一年四季會(huì)不間斷使用精華產(chǎn)品;

熱衷泡美容論壇，喜歡不斷嘗試新的保養(yǎng)品;

妝臺(tái)上同時(shí)打開(kāi)有數(shù)十種保養(yǎng)品交替使用;

每周敷面膜的次數(shù)在3次以上;

每天清潔后疊加在臉上的保養(yǎng)品在5層以上。

現(xiàn)代都市女性之所以出現(xiàn)越來(lái)越多的皮膚問(wèn)題，其實(shí)并非是缺乏保養(yǎng)，而恰恰因?yàn)閷?duì)肌膚過(guò)度呵護(hù)令肌膚陷入敏感狀態(tài)。以上10項(xiàng)如果有4項(xiàng)以上符合就得小心了，你的肌膚或許正處在陷入過(guò)度保養(yǎng)的危險(xiǎn)邊緣。陷入過(guò)度保養(yǎng)狀態(tài)的肌膚從表面上看似乎和正常肌膚并沒(méi)有什么區(qū)別，但如果你更換護(hù)膚品時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)緊繃、刺痛，而一旦不涂任何護(hù)膚品時(shí)肌膚卻又變得異常干燥缺水，輕輕摸上去還帶有刺痛感，這正是肌膚陷入“過(guò)度保養(yǎng)”的征兆。如果進(jìn)入春季突然滿臉冒痘，或許正是經(jīng)歷了一冬的“進(jìn)補(bǔ)”，肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的信號(hào);如果肌膚在太陽(yáng)下一曬就容易發(fā)紅脫皮，或許正是頻繁去角質(zhì)損害了肌膚的保護(hù)屏障;而如果原本健康的肌膚不知道什么時(shí)候變成了典型的敏感肌，或許正是過(guò)度保養(yǎng)讓它變得脆弱不堪。

頻繁去角質(zhì)肌膚敏感

在過(guò)度保養(yǎng)造成的肌膚狀況中，最普遍的莫過(guò)于過(guò)度去角質(zhì)，令肌膚表面保護(hù)屏障受損。進(jìn)入春夏季節(jié)，很多人開(kāi)始頻繁去角質(zhì)，實(shí)際上，由于春夏季日照時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，加上出汗增多，頻繁去角質(zhì)反而會(huì)給肌膚造成刺激，尤其是磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品更需慎用，更不能全臉進(jìn)行。

在很多女明星的“示范”之下，很多人亦將面膜作為每天必不可少的保養(yǎng)環(huán)節(jié)。但現(xiàn)今很多美白或嫩膚面膜內(nèi)均含有去角質(zhì)的水楊酸、果酸之類的酸性成分，如果每天使用，時(shí)間一長(zhǎng)同樣會(huì)損壞角質(zhì)層的自然代謝。同樣，很多美白產(chǎn)品中還含有促使表皮剝脫、促進(jìn)表皮代謝更新的成分以及熊果苷、果酸等，使用這類產(chǎn)品的同時(shí)再頻繁去角質(zhì)，就很容易造成肌膚敏感。

疊加涂抹“肌過(guò)食”

要知道，肌膚也可能會(huì)“吃得太飽”。很多人或許有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，用了一個(gè)冬天的抗老精華，到了春天繼續(xù)使用時(shí)，肌膚突然變得狀況連連，這正是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的表現(xiàn)。實(shí)際上，一些營(yíng)養(yǎng)豐富的功效性護(hù)膚品更適合階段性使用，如果長(zhǎng)期使用則有可能適得其反。而對(duì)于短期內(nèi)效果比較明顯的護(hù)膚品尤其要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)檫@類產(chǎn)品更易導(dǎo)致過(guò)度保養(yǎng)的問(wèn)題。

現(xiàn)今很多熱衷保養(yǎng)的女性習(xí)慣同時(shí)使用幾種精華、幾種面膜，甚至每天疊加涂抹的各種護(hù)膚品多達(dá)七八層，這同樣會(huì)令肌膚因“肌過(guò)食”而引發(fā)各種問(wèn)題。另外，在“保養(yǎng)要趁早”的觀念影響下，不少年輕女性20出頭就迫不及待地使用起昂貴的高機(jī)能或者密集護(hù)理的抗老品，實(shí)際上，這或許恰恰是你的肌膚頻繁冒痘的原因所在。

“三不要”法則

不要過(guò)分相信成分

產(chǎn)品成分表只列出成分名稱，并未標(biāo)示各種成分的含量，即使成分表完全相同的產(chǎn)品，它們的配方仍然可能存在很大的差異。對(duì)於某些特定的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，選擇適合的產(chǎn)品并不是一件容易的事，各種膚質(zhì)選購(gòu)產(chǎn)品也沒(méi)有一定的準(zhǔn)則，例如青春痘的人想要挑選不會(huì)阻塞毛孔的產(chǎn)品時(shí)，光靠成分表是不夠的，還必須親自判斷產(chǎn)品是否清爽或厚重，厚重的產(chǎn)品會(huì)含有較多或較滋潤(rùn)的增稠劑或滑潤(rùn)劑，比較容易造成毛孔阻塞，所以最好選擇質(zhì)感清爽的產(chǎn)品。

不要過(guò)分相信貴就是好

有些人只選擇最貴的護(hù)膚品，到底是不是越貴的護(hù)膚品越好呢？答案是否定的，每個(gè)價(jià)位都有自己比較好的產(chǎn)品。高端產(chǎn)品經(jīng)常會(huì)通過(guò)宣傳某一種神奇的成分來(lái)提高定價(jià)，從而引起消費(fèi)者的崇拜和關(guān)注，鞏固在行業(yè)中的地位。那些大品牌也會(huì)推出平價(jià)商品，擴(kuò)大目標(biāo)消費(fèi)人群，所以并非是越貴的越好。

不要過(guò)分相信藥妝

藥妝的配方必須完全公開(kāi)，所有有效成分及安全性須經(jīng)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚科臨床測(cè)試證明，且不含公認(rèn)的致敏原。由于藥妝是用于修護(hù)和保養(yǎng)耐受性差的皮膚，因此在成分上要求會(huì)更嚴(yán)格、更簡(jiǎn)單，是不含任何刺激成分的溫和保養(yǎng)品，當(dāng)然也不可能含有激素。但是超過(guò)3個(gè)月以上連續(xù)使用藥妝，肌膚狀態(tài)也不會(huì)太好，因?yàn)檫^(guò)分簡(jiǎn)單的成分不能帶來(lái)功效上的改變，比如祛斑、抗衰老等。

給你的化妝品做減法

法則一：減少使用的化妝品個(gè)數(shù)

適用人群：每天涂抹5種以上的護(hù)膚品;洗臉后，皮膚仍然很緊繃;使用了2種以上功效相似的護(hù)膚品。

解決方法：減少功效重復(fù)的產(chǎn)品，只用2～3個(gè)產(chǎn)品就足夠。建議早上涂抹化妝水后，后續(xù)只涂抹保濕產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水和控油，晚上則使用具有集中護(hù)理功效的面膜，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。如果皮膚偏干燥，建議選用補(bǔ)水乳液。皮膚油脂過(guò)多，則建議選用控油產(chǎn)品。想更簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟，不妨選用多功效的產(chǎn)品，可以僅用一瓶乳液滿足補(bǔ)水和控油的需求。

法則二：減少油分，充分補(bǔ)水

適用人群：整張臉化了妝，且很容易脫妝;皮膚表面泛油，內(nèi)部干燥;夏天依然使用含油量多的產(chǎn)品。

解決方法：減少油分，增加水分是關(guān)鍵，無(wú)油光的 喱產(chǎn)品是最佳選擇，輕盈不黏膩，為皮膚提供最需要的水分薄膜。每一次護(hù)膚的時(shí)候，都不要忘記給肌膚補(bǔ)水，洗完臉以后，涂抹爽膚水，再用補(bǔ)水精華，再涂抹保濕霜，這樣肌膚才能從里到外都水潤(rùn)通透。每次在使用具有其他功效的產(chǎn)品前也要先補(bǔ)水，然后再疊加美白、緊膚之類的產(chǎn)品，才能吸收得更好。

法則三：產(chǎn)品用量減少1/3

適用人群：妝容經(jīng)常浮起;產(chǎn)品難以吸收，停留表面;皮膚表面油光泛濫。

解決方法：1.皮膚難以吸收護(hù)膚品，是因?yàn)槠つw表面的角質(zhì)太厚，阻礙產(chǎn)品的吸收，應(yīng)選擇溫和去角質(zhì)的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理，并把護(hù)膚品的用量減少1/3，避免過(guò)多不能吸收的乳霜堵塞毛孔。

2.使用化妝水時(shí)，先用化妝水噴濕化妝棉后，再用化妝棉從臉部中間往外邊逐寸涂抹化妝水，鼻翼部分也要仔細(xì)地輕拍。這樣，可減少對(duì)面部的刺激。

吃出健康好肌膚

干性皮膚適宜飲食

.要注意選擇一些蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。

.在秋冬干燥的季節(jié)，要格外注意保養(yǎng)，多喝水、多攝入瓜果以幫助補(bǔ)充水份，防止皮膚干燥脫屑，延緩皮膚的衰老。

中性皮膚適宜飲食

.一般的美容、抗衰老類食物均適合。

.注意肉類、豆類、主食、蔬菜、水果等食物的均衡攝取即可。

油性皮膚適宜飲食

.在夏季更適合清淡飲食，多吃有清熱、去火、消炎作用以及性質(zhì)較寒涼的食物，如薏米、綠豆、海帶、馬齒莧、黃瓜、苦瓜、西瓜、柚子等。

斷舍離范文3

為什么要“從簡(jiǎn)”？

1.不易于管理且浪費(fèi)時(shí)間

你是那個(gè)在很多銀行賬號(hào)、基金公司官網(wǎng)開(kāi)戶的小伙伴嗎？請(qǐng)舉手！雖然官網(wǎng)直接購(gòu)買一般有費(fèi)率優(yōu)惠，但麻煩就是需要登錄好幾個(gè)平臺(tái)查看賬戶，一是浪費(fèi)時(shí)間，二是不能及時(shí)掌握整體資產(chǎn)盈虧情況，買賣不及時(shí)的話還會(huì)虧損，管理起來(lái)真心不方便。其實(shí)，投資也要考慮時(shí)間成本，不能為了省點(diǎn)手續(xù)費(fèi)就忽視時(shí)間管理，容易撿了芝麻丟西瓜。

2.購(gòu)買的產(chǎn)品容易重復(fù)

同時(shí)看上好幾只基金產(chǎn)品，難以取舍怎么破？干脆都買了吧，又有人中槍有沒(méi)有？現(xiàn)在市場(chǎng)上的基金產(chǎn)品，雖然名字不同，但本質(zhì)很相似。拿現(xiàn)在流行的互聯(lián)網(wǎng)理財(cái)產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，××寶、××通、××樂(lè)讓你挑花了眼，其實(shí)它們大多是貨幣基金；或者，你選了一只××電子信息基金，再買一只××傳媒科技基金的話，也算重復(fù)購(gòu)買，因?yàn)樗鼈兊耐顿Y標(biāo)的很相似。理財(cái)專家一直教我們“不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子里”，指的就是分散投資的重要性，所以購(gòu)買基金也要分散。

3.耗費(fèi)大量精力做功課

很多人一聽(tīng)到基金專業(yè)名詞就頭疼，比如股票基金、混合基金、指數(shù)基金、債券基金、貨幣基金……市場(chǎng)上2000多只基金該怎么選？哪一個(gè)才是適合自己的？怎樣操作才能掙到錢？投資是一項(xiàng)需要付出大量腦力勞動(dòng)的差事，如果你不是專業(yè)人士，或者不想花費(fèi)太多精力去研究各種政策新聞、投資報(bào)告，從這一層面來(lái)說(shuō)，理財(cái)也要從簡(jiǎn)。

怎么做到“從簡(jiǎn)”？

1.善于利用第三方平臺(tái)購(gòu)買基金

除了銀行和基金公司，有沒(méi)有一個(gè)平臺(tái)能讓我們每天都對(duì)自己的投資一目了然呢？答案就是第三方基金銷售平臺(tái)，下載一個(gè)手機(jī)APP基本就全部搞定了，前提是得選擇大型、優(yōu)質(zhì)、靠譜的第三方機(jī)構(gòu)。基金品種豐富且交易手續(xù)簡(jiǎn)便，關(guān)聯(lián)一張銀行卡就可以了，這對(duì)投資者來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

2.同類產(chǎn)品不要重復(fù)購(gòu)買

相同款式的衣服大家都不會(huì)買兩件，挑選基金也一樣，同類型產(chǎn)品中選擇一只業(yè)績(jī)好、資質(zhì)可信賴的就夠了。比如你看上一款醫(yī)療主題基金，把市場(chǎng)上的相似產(chǎn)品都列出來(lái)，對(duì)比它們近期3個(gè)月、1年以內(nèi)、2年以內(nèi)，甚至成立以來(lái)的收益率，再比較一下基金經(jīng)理的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，看看管理的其他產(chǎn)品業(yè)績(jī)?cè)趺礃樱C合對(duì)比下選擇一只長(zhǎng)期業(yè)績(jī)優(yōu)秀、走勢(shì)穩(wěn)定的基金產(chǎn)品就OK了。剩下的資金我們可以配置其他類型的基金或者另作投資。

斷舍離范文4

“斷舍離”來(lái)自日本雜物管理咨詢師山下英子所著的生活管理類書籍《斷舍離》。其書通過(guò)教人們?cè)趺词帐凹依锏碾s物來(lái)引導(dǎo)人們重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我，并讓人們致力于將身邊所有“不需要、不合適、不舒服”的東西替換為“需要、合適，舒服”的東西，在“取”與“舍”之間做出選擇。

斷，是指不買、不收取不需要的東西；舍，是要處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西；離，意味著舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

通過(guò)仔細(xì)去評(píng)估自己與物品之間的關(guān)系而做出對(duì)應(yīng)的選擇，并將此延展到工作、生活等人與人之間的關(guān)系處理上。在日本社會(huì)的認(rèn)知中，這是一種心靈的修行，而且是很困難的一件事情，但是真正做出選擇之后，人心會(huì)得到極大的放松和自由。不為物所累，這已經(jīng)成為當(dāng)下在日本乃至整個(gè)亞洲都很流行的一種生活態(tài)度。

前段時(shí)間我去一個(gè)朋友家做客，趁她先生在廚房做飯之際，我和朋友一邊聊“斷舍離”一邊一起整理她的書房。朋友從筆筒里拿出一把筆，自言自語(yǔ)：“這支容易漏墨，扔！這支筆頭上的小熊帽子不見(jiàn)了，扔！這支筆是快遞員忘記的，扔！這支怎么上面還有喜羊羊？扔！”整理筆記本的時(shí)候也扔掉了不少，有封皮壞了的、有帶全世界電話區(qū)號(hào)表的、還有帶塑料密碼鎖的，原因是密碼忘記了……

我很好奇她的書桌上最終留下來(lái)的是哪些東西，其中有三樣是沒(méi)有任何標(biāo)記的，我無(wú)法辨識(shí)：一支圓珠筆，兩個(gè)牛皮紙封皮筆記本，一個(gè)名片盒。朋友告訴我這是無(wú)印良品的東西，留下來(lái)的理由只有兩個(gè)：“干凈，好用。”

我拿著這支沒(méi)被遺棄的，沒(méi)有任何花紋裝飾和LOGO的圓珠筆，不禁汗顏：我們那么多文具企業(yè)設(shè)計(jì)的主題筆、可以彎曲的筆、可以轉(zhuǎn)的筆，甚至是為喜歡咬筆頭的人提供的各種水果香型的筆，難道都只是被扔垃圾桶的貨？

無(wú)印良品在2005年7月正式進(jìn)入中國(guó)上海，第一家店開(kāi)在南京西路。這家店我印象很深，門頭很簡(jiǎn)單，一大塊紅色區(qū)域里只有四個(gè)小文字“無(wú)印良品”與“MUJI”一個(gè)方塊，店里面陳列布置極度簡(jiǎn)潔，顏色以溫暖的米黃為主，與南京路上其他奢華的門店產(chǎn)生巨大的反差。那個(gè)時(shí)候我根本無(wú)法理解在這家店里，一把沒(méi)有任何裝飾，也沒(méi)有LOGO等標(biāo)記的木勺子要賣50元，一個(gè)純白的陶瓷飯碗居然要接近100元。

按常理說(shuō)來(lái)，這樣的產(chǎn)品和門店在中國(guó)幾乎是不可能有任何生存機(jī)會(huì)的。但是，直至2012年，全世界日雜類產(chǎn)品銷量都在大幅下滑的時(shí)候，無(wú)印良品其全球凈銷售額高速增至1877億日元（約119.2億元人民幣），運(yùn)營(yíng)利潤(rùn)增至184億日元（約11.6億元人民幣），奇跡往往不經(jīng)意間就發(fā)生了，而我們不能找到最深層次原因的時(shí)候，就只能冠以奇跡之名。

我輕輕翻閱著朋友留下來(lái)的那本封面光禿禿的什么都沒(méi)有的筆記本，內(nèi)頁(yè)一片純白，甚至是連我們常見(jiàn)的書寫線都沒(méi)，這簡(jiǎn)單到極致的產(chǎn)品背后到底擁有著怎樣的財(cái)富秘密呢？

外界幾乎所有的解讀都是圍繞無(wú)印良品本身的品牌理念和產(chǎn)品設(shè)計(jì)進(jìn)行研究，而且我也曾經(jīng)深陷其中無(wú)法走出，直到這兩年日本以及東南亞各大媒體爭(zhēng)相推廣山下英子“斷舍離”的物件整理法以及其代表的簡(jiǎn)單實(shí)用舒適的生活哲學(xué)的時(shí)候，我才恍然大悟――“在物質(zhì)過(guò)剩，強(qiáng)調(diào)個(gè)性的年代里，我們更需要尊重客戶，別讓我們的產(chǎn)品過(guò)多干預(yù)客戶的生活。”

就像無(wú)印良品的筆記本，客戶需要的是記錄東西，而不是在開(kāi)會(huì)的時(shí)候還可以翻翻地圖，查查電話區(qū)號(hào)，也沒(méi)有必要暗示客戶必須按照我們提供的書寫線寫下整齊的文字；再比如勺子，客戶需要的是用它來(lái)進(jìn)餐，而不用再需要去考慮是不是會(huì)掉漆或是不健康。

這是一種專注，不是讓我們封閉的去專注產(chǎn)品，而是讓客戶專注于自己該專注的事情，淡化產(chǎn)品的存在。就像上面說(shuō)的，開(kāi)會(huì)就是開(kāi)會(huì)，吃飯就是吃飯。

不是必須，無(wú)需去做。我們的產(chǎn)品設(shè)計(jì)上是不是也有可能來(lái)一次“斷舍離”？

關(guān)于無(wú)印良品的理念，其設(shè)計(jì)總監(jiān)原研哉在《設(shè)計(jì)中的設(shè)計(jì)》曾這樣描述：“追求的不是‘這樣好’，而是‘這樣就好’。它將價(jià)值賦予可接受的質(zhì)量：節(jié)制、讓步以及超然的理性，可稱之為‘全球理性價(jià)值’，一種倡導(dǎo)以極端理性的視角使用資源和物體的哲學(xué)。無(wú)印良品理念要指出的是日常生活的‘基礎(chǔ)性’和‘普遍性’。”

“理性價(jià)值”，這在中國(guó)諸多行業(yè)里面還是一個(gè)比較全新的概念，就像中國(guó)的童裝，色彩繽紛，而日韓系的童裝大多數(shù)都是自然織物的原始色彩，不過(guò)分印染。特別是在一線城市中，中高端的年輕父母大多數(shù)都會(huì)給孩子選擇這種健康的服裝，對(duì)商品的“理性價(jià)值”認(rèn)可度日益上升。消費(fèi)者已經(jīng)在改變，而我們產(chǎn)品提供者卻似乎還沒(méi)有太多的反應(yīng)。

當(dāng)然，這也與中國(guó)國(guó)情有很大的關(guān)系，發(fā)展不均，文化的差異性等諸多要素還制約著中國(guó)，不過(guò)好在信息傳播日益方便，這種差距也將越來(lái)越小。

良品計(jì)畫株式會(huì)社社長(zhǎng)金井政明說(shuō)：“世界上存在很多商品，并非為了更方便地使用，而是為了賣得更好、更流行。追求商品本質(zhì)的做法使MUJI（無(wú)印良品）不會(huì)在來(lái)去匆匆中過(guò)時(shí)。”

斷舍離范文5

【編號(hào)】：cy005

【描述】：全新閑置

【價(jià)格】：原價(jià)599元，現(xiàn)價(jià)80元

【聯(lián)系方式】有意者請(qǐng)@本人

“我斷cy005！”

“好的，我加你了，不占用大家空間，私聊吧！”

如果你是同道中人，看到這樣的文字也許就會(huì)心一笑；如果你對(duì)此一竅不通，也許會(huì)不知所云。其實(shí)這是一段情景對(duì)話，摘自“南奧斷舍離”微信群。和很多動(dòng)輒“一言不合”甩斗圖、“有錢任性”發(fā)紅包的群不同，這個(gè)微信群對(duì)于群友的行為有著嚴(yán)格的要求。諸如日常詢問(wèn)、祝福雞湯、家政租售、語(yǔ)音聊天、視頻動(dòng)圖、搶券拉票、購(gòu)物鏈接、商業(yè)銷售、紅包接龍等網(wǎng)絡(luò)上司空見(jiàn)慣的內(nèi)容一旦在群里發(fā)出，均被視作違反群規(guī)，第一次警告，第二次清出，絕不姑息。

如果你覺(jué)得這樣的群規(guī)過(guò)于苛刻，不會(huì)有人愿意加入，那就又錯(cuò)了，目前這個(gè)群里已經(jīng)有495人，如果加上違規(guī)清出和定期清理的成員，早已經(jīng)超了500人的上限。

在這個(gè)群里，所有群友都秉承一條宗旨、倡導(dǎo)一個(gè)理念、踐行一種行為，那就是“斷、舍、離”。所謂“斷”就是不買、不收取不需要的物品，“舍”就是清理掉身邊的無(wú)用之物，“離”就是舍棄對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。

管理和引導(dǎo)一個(gè)近500人的大群不容易，而最初單槍匹馬擔(dān)此重任的只是一位女士，在群里，她的名字叫“塔拉”。

遼闊草原，

塑就勇敢達(dá)觀的個(gè)性

見(jiàn)到塔拉是春天的午后，暖暖的陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，一束光打在格子的桌布上，把時(shí)間也緩緩拉長(zhǎng)，變得柔軟。

塔拉給我倒上一杯茶，說(shuō)正好，今天我泡了茶。她穿著一件斜襟的靛藍(lán)色長(zhǎng)款中式連衣裙，一雙紅色的布鞋，濃密的黑發(fā)燙成了微微的波浪，披散在肩上隨性而又灑脫。

我問(wèn)她，怎么想到起塔拉這個(gè)網(wǎng)名的呢？

她笑了，“其實(shí)這是真名，我的名字就是叫塔拉，是蒙語(yǔ)草原的意思，全名是烏蘭塔拉，也就是開(kāi)滿紅花的草原。所以我的漢語(yǔ)名字就是紅原。”

“那你是蒙古族？來(lái)廣州之前一直在內(nèi)蒙生活嗎？”

“不是，我是漢族，我在內(nèi)蒙出生，上小學(xué)的時(shí)候到了沈陽(yáng)，后來(lái)又到了深圳，再之后來(lái)了廣州。草原的奔放，也讓我養(yǎng)成了這種無(wú)拘無(wú)束的性格，再加上走南闖北，我不會(huì)對(duì)一個(gè)地方產(chǎn)生特別強(qiáng)烈的歸屬感，也不排斥到一個(gè)新的地方重新開(kāi)始。有點(diǎn)大大咧咧吧，但是我覺(jué)得也挺好，對(duì)很多事都不會(huì)太發(fā)愁，總覺(jué)得有了困難就去解決，總有辦法的。”

聽(tīng)到“大大咧咧”這個(gè)詞，我也笑了，我和塔拉算是老鄉(xiāng)，所以深深理解這個(gè)詞背后包含的意思，從小到大我認(rèn)識(shí)太多的姑娘都展現(xiàn)出這樣的特征――簡(jiǎn)言之就是簡(jiǎn)單可愛(ài)，對(duì)很多事情不介懷、不矯情、不做作。于是我對(duì)塔拉的故事更加感興趣，追問(wèn)到：“那講講你什么時(shí)候到的深圳，那時(shí)的經(jīng)歷怎么樣，又怎么想到來(lái)廣州的呢？”

“那是1996年的時(shí)候，我妹妹有個(gè)朋友說(shuō)到深圳開(kāi)公司，邀請(qǐng)她過(guò)去，她就拉上我一起。后來(lái)她呆了沒(méi)多久就離開(kāi)了，結(jié)果我在深圳一呆就是20年。說(shuō)起我為什么到廣州，其實(shí)主要也是因?yàn)橛H情的關(guān)系。我姐姐住在廣州，雖然離得不遠(yuǎn)，但是隨著年齡的增加，她是希望我能和她居住在一個(gè)城市，時(shí)時(shí)有個(gè)照應(yīng)。有人也問(wèn)我，在深圳呆了那么多年，舍得說(shuō)走就走嗎？就像我剛才說(shuō)的，我的心里真是沒(méi)有太多牽絆和顧慮，重新開(kāi)始一種生活，對(duì)我來(lái)說(shuō)也充滿著新鮮感。”

說(shuō)到這塔拉又爽朗地笑了，“也有朋友問(wèn)我，你兒子從小在深圳出生長(zhǎng)大，一下子離開(kāi)能習(xí)慣嗎？可能也是我心比較‘狠’吧，我兒子4歲的時(shí)候，我就把他送去了國(guó)學(xué)私塾住校。當(dāng)時(shí)我工作很忙，每天簡(jiǎn)直沒(méi)日沒(méi)夜，在深圳有一個(gè)地方有很多國(guó)學(xué)私塾，辦學(xué)條件都不錯(cuò)，我就把他送去那里了。可能是受到我的影響，我兒子個(gè)性也很樂(lè)觀，很適應(yīng)那里的氛圍，培養(yǎng)了較強(qiáng)的獨(dú)立性。現(xiàn)在他上一年級(jí)，和同齡的孩子相比，自理能力還是比較突出的，很多力所能及的事情都堅(jiān)持自己完成。這所小學(xué)很看重素質(zhì)教育，他也很喜歡現(xiàn)在的學(xué)校，搬來(lái)廣州我也是希望他能有一個(gè)好的環(huán)境，快樂(lè)成長(zhǎng)，所以現(xiàn)在看來(lái)這個(gè)選擇還是對(duì)的。”

在我的理解中，所謂“好的環(huán)境”其實(shí)首先是父母?jìng)鬟f給子女的生活態(tài)度和價(jià)值取向，塔拉身上散發(fā)出的熱情達(dá)觀、隨遇而安，正是孩子所需要的一種正面能量，也是從事公益所必需的精神品質(zhì)。所以盡管她謙虛地表示，自己只是做了一點(diǎn)小事，但事非經(jīng)過(guò)不知難，在與塔拉溝通的過(guò)程中，我能充分感到，如能夠成為這樣一個(gè)群主，絕非偶然。

先進(jìn)理念，

造就煥然一新的體驗(yàn)

坐在書屋中，幾杯熱茶飲下，我有種在忙碌工作中安享“偷得浮生半日閑”的愜意。而一邊和我聊著天的塔拉，手中一直在忙碌著，她說(shuō)有群友新近捐了一批書，需要一一編號(hào)，存檔。

雖然塔拉擁有一片熱忱，但500人畢竟不是一個(gè)小數(shù)目，每名群友都是線下現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)存在的個(gè)體，難免想法各異。我很好奇她是如何在如此短暫的時(shí)間里，將這么多群友集中在一起的。于是問(wèn)到：“你又是怎么想到建立斷舍離群的？這個(gè)群又是什么時(shí)候建立的呢？”

“當(dāng)時(shí)已經(jīng)決定從深圳來(lái)廣州，搬家清理的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)東西實(shí)在太多了，根本帶不走。那會(huì)我在深圳租的房子有200多平米，還帶一個(gè)大院子，但到處都占得滿滿的，現(xiàn)在回想起來(lái)愿意囤貨也是一種癮吧。”

就在一籌莫展的時(shí)候，塔拉偶然間知道了臨近的“斷舍離群”，加入一看正是她所需要的。在群中，塔拉了解到“斷舍離”理念的創(chuàng)始人山下英子，并且買來(lái)她的全套書籍，讀了幾遍。書中倡導(dǎo)的放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)，使塔拉當(dāng)時(shí)忙亂蕪雜的心里仿佛透進(jìn)了一絲清澈的光，開(kāi)始感覺(jué)有了新的方向和期冀。

塔拉是個(gè)執(zhí)行力很強(qiáng)的人，很快她就成了群里的積極分子。那段時(shí)間她又變得很忙碌，一邊要在深圳整理物品，一邊又要在廣州尋找房子。好在因?yàn)槭恰巴侗肌苯憬悖运桶涯繕?biāo)鎖定在了姐姐居住的小區(qū)――廣州市番禺區(qū)的南國(guó)奧園。

“那是去年的7月12日，我還沒(méi)正式搬到廣州，但是我真心希望能把這件好事同新鄰居們共享，所以就建了群。建群后我在其中陸續(xù)斷出一些物品，沒(méi)想到很受大家歡迎。那時(shí)每個(gè)周末來(lái)廣州看房子的時(shí)候，我都會(huì)帶一些斷出的小物件給小區(qū)的鄰居，這種跨越時(shí)空分享帶來(lái)的成就感真的很奇妙。”

就這樣，塔拉分門別類，短時(shí)間內(nèi)就把家里幾百件閑置物品都斷給或者舍給了更有需要的人，整個(gè)人也似乎一下子變得更清爽了，好似輕裝上陣一樣來(lái)到了廣州。

現(xiàn)在塔拉居住的只是一個(gè)兩居室，她將屋子布置得簡(jiǎn)約精致、富于品位，有花有畫、有茶有酒。面積雖與深圳的大房子不可相比，但是對(duì)于現(xiàn)在的她而言，卻是足矣。

塔拉說(shuō)：“群友累積的過(guò)程，其實(shí)也是斷舍離觀念在小區(qū)普及的過(guò)程。”建群之初，很多人都不清楚斷舍離到底是做什么的。進(jìn)群之后，按照指引，群友們抱著試試看的心理一些斷物信息，結(jié)果這些似乎留之無(wú)用、棄之可惜的物品被意外盤活，迅速找到了新的主人、發(fā)揮新的效用。因?yàn)閿喑鑫锲泛芏喽际侨禄蛘咧皇怯眠^(guò)幾次，還有很大價(jià)值，且價(jià)錢卻遠(yuǎn)低于市場(chǎng)價(jià)，所以通過(guò)斷物，既讓斷出方有所收益，也讓斷入方節(jié)省投入，一舉兩得，雙方都感到受益匪淺。

好處甫一彰顯，大家紛紛響應(yīng)，很多人呼朋引友，拉人進(jìn)群，比如熱心群友“阿拉丁”，她把自己全部的朋友都拉了進(jìn)來(lái)。就這樣聚沙成塔，群成員從最初的十幾個(gè)人拓展到幾十個(gè)人，并且在兩個(gè)月內(nèi)，迅速達(dá)到了幾百人。

群友一多，交易也變得頻繁，幾乎每天都有人斷出斷入，物品也是五花八門，大到整套的紅木家具，小到別針零件。而有一次，一位群友在群中斷出書籍，馬上就有其他群友提議說(shuō)，是否能讓書籍變成一種公共財(cái)產(chǎn)，分享閱讀呢？這點(diǎn)一下子啟發(fā)了塔拉，她立即行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始籌備在小區(qū)里建立一個(gè)斷舍離書屋。

因?yàn)槿狈Y金，所以必須要找到免費(fèi)的場(chǎng)地才能讓公益書屋的理想得以實(shí)現(xiàn)。為此塔拉在小區(qū)商業(yè)街內(nèi)找了一個(gè)又一個(gè)商家，但是因?yàn)榇蟛糠稚啼伓己茈y在有限的營(yíng)業(yè)范圍外再布置下一個(gè)書屋，所以都婉拒了她。正當(dāng)塔拉幾乎有點(diǎn)氣餒的時(shí)候，小區(qū)里玲瓏合唱團(tuán)的負(fù)責(zé)人找到了塔拉，說(shuō)他們?cè)敢馓峁┖铣獔F(tuán)教室外的大廳供書屋免費(fèi)使用，從此，書屋就在這里安了家。

熱心群友，

成就意義深遠(yuǎn)的善行

塔拉告訴我，玲瓏合唱團(tuán)是個(gè)不以盈利為目的，帶有半公益性質(zhì)的組織。它鼓勵(lì)親子共同參與，既能夠提升在音樂(lè)方面的素養(yǎng)，又可以增進(jìn)媽媽與孩子的感情。塔拉很認(rèn)同這種理念，所以她不但和兒子一起加入了合唱團(tuán)，還成了團(tuán)里的一名熱心志愿者，有空時(shí)就去幫忙布置場(chǎng)地，整理物品，服務(wù)大家。

閉上眼，不難想象出這樣一幅圖景：一邊是書香裊裊，一邊是樂(lè)韻悠揚(yáng)，孩子們?cè)诖碎喿x、歡笑、歌唱，該是如何優(yōu)美，如何溫情。所以公益仿似一座橋梁，將很多原本素不相識(shí)的人緊密聯(lián)系在一起，每人都能在其中找到適合自己的心靈歸處，得以棲息。

“一些鄰居了解到斷舍離群和公益書屋之后，都自發(fā)成為了志愿者。群里如果有鄰居斷出閑置的桌椅板凳、柜子書架、書籍刊物，志愿者們就會(huì)問(wèn)詢一下看看是否愿意作為公益物品捐給書屋，大部分?jǐn)喑稣咭宦?tīng)說(shuō)是支持公益，往往也都爽快答應(yīng)，比如群友張琦，一下子就為書屋捐獻(xiàn)了3個(gè)大書架。慢慢地其他鄰居知道了書屋的需求，在斷出時(shí)，有些也會(huì)標(biāo)注為公益物品，收入直接捐獻(xiàn)出來(lái)。所以到現(xiàn)在積少成多，除了陸陸續(xù)續(xù)的花銷，現(xiàn)在余額也攢了有1000多元。”說(shuō)著塔拉拿出一份清單讓我過(guò)目，果然上面十元二十元，甚至一元兩元地著一些收入、支出的明細(xì)。有些數(shù)目小到似乎不足掛齒，但可以想見(jiàn)背后包含的一份份殷殷之情，彌足珍貴。

無(wú)忌哥是志愿者里為數(shù)不多的男士之一，他看到書屋里大家捐獻(xiàn)出的一些書籍已經(jīng)比較老舊，內(nèi)容也缺少更新，于是主動(dòng)和幾個(gè)朋友一起，拿出700多元錢，加上公益基金的800多元錢，為書屋添置了57本新書，一下子讓書架有種煥然一新的感覺(jué)。

Lily是較早加入的志愿者，對(duì)公益事業(yè)很有熱情。為了能更好地給書籍分類，她和其他志愿者一起，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的圖書分類編號(hào)規(guī)則，專門整理出一份分類表單。有空的時(shí)候她就會(huì)來(lái)到書屋，給新收到的圖書進(jìn)行編號(hào)，讓它們能夠以最快速度分門別類地完成上架。

惠卿是一位年長(zhǎng)些的大姐，她會(huì)帶自己的外孫子一起到書屋幫忙，一老一小兩個(gè)忙碌的身影，給書屋增添了格外生動(dòng)的氣息。前幾天當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)新書架的拆裝和搬運(yùn)需要用錢時(shí)，直接捐款50元，一片真心，令人動(dòng)容。

還有小區(qū)里幫妮洗衣店的老板娘，店面原本就不大，但是她自愿提出在店里辟出一塊區(qū)域放置斷出物品，方便大家送取，幫很多群友解決了交接難題，特別貼心。

不僅如此，在南奧斷舍離群的感召下，眾多的群友都成了斷舍離理念的積極傳播者，比如另一位志愿者素素，她在自己工作的廣地花園開(kāi)了一個(gè)微信群，讓小區(qū)里也從中受益。正是在群友們的不斷努力下，現(xiàn)在在廣州市番禺區(qū)的祈福、華碧、南浦，廣地、廣奧等幾個(gè)小區(qū)，還有南沙區(qū)、天河區(qū)，甚至在香港特別行政區(qū)，都建立起了斷舍離微信群，吸引著數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人們參與其中。

除了書屋，志愿者們還會(huì)不定期地于周六下午在書屋門前組織斷舍離集市，讓一些平時(shí)不便上網(wǎng)的鄰居，比如老人、小孩都有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)斷舍離的益處。這一活動(dòng)也讓很多交流已久但素未謀面的群友成為朋友，打破了鄰里之間不相往來(lái)的壁壘，其樂(lè)融融。

大家的善舉，也受到了小區(qū)物業(yè)管理部門的密切關(guān)注，他們?cè)趦纱尾榭磿莺螅瑳Q定近期就幫書屋更換和安裝一批更加明亮的燈具，安裝一部空調(diào)。并且表示以后如有需要，還將對(duì)包括微信群、書屋、集市在內(nèi)的斷舍離活動(dòng)進(jìn)行大力支持。

斷舍離范文6

1、個(gè)體所持有的態(tài)度不能用測(cè)量尺度上的一個(gè)點(diǎn)來(lái)代表，應(yīng)用一段區(qū)域來(lái)表示；

2、這段區(qū)域由三部分構(gòu)成：可接受區(qū)，態(tài)度不明朗區(qū)與拒絕區(qū)；

3、遇到一個(gè)勸說(shuō)信息或新觀點(diǎn)時(shí)，判斷落在哪個(gè)區(qū)，以決定是否改變?cè)瓚B(tài)度；